ሃይፐርቴንሽን ሲንድረም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥር የሰደደ የደም ግፊት መጨመር ጋር ተያይዞ የሚከሰት በጣም የተለመደ በሽታ ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ፣ ከሩሲያ ሕዝብ 44% የሚሆነው በዚህ በሽታ ይሠቃያል።
በሽታው በዝግታ አካሄድ ይታወቃል። ቢሆንም, ተመሳሳይ ምርመራ ያላቸው ሰዎች ብቃት ያለው እርዳታ ያስፈልጋቸዋል. የሕክምና እጦት በታካሚው ሞት ድረስ በአደገኛ ችግሮች መፈጠር የተሞላ ነው. ስለዚህ በሽታ ምንድን ነው? ለደም ወሳጅ የደም ግፊት መንስኤዎች ምንድናቸው? በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ምልክቶቹ ምን ይመስላሉ? በሆነ መንገድ የበሽታውን እድገት መከላከል ይቻላል? ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ? የእነዚህ ጥያቄዎች መልሶች ተመሳሳይ ችግር ላጋጠማቸው ለብዙ ሰዎች ትኩረት ይሰጣሉ።
የደም ወሳጅ የደም ግፊት (ICD-10)፡ የበሽታው መግለጫ
በመጀመሪያ ደረጃ በሽታን ምን እንደሆነ መረዳት ተገቢ ነው። የልብ እና የደም ሥር ቃና ሥራ በነርቭ ሥርዓት እና በ endocrine እጢዎች የሚመነጩ በርካታ ሆርሞኖች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል። ጥሩዲያስቶሊክ ግፊት 70-90 ሚሜ ኤችጂ ነው. አርት., እና ሲስቶሊክ - 120-140 ሚሜ ኤችጂ. ስነ ጥበብ. እነዚህ አመላካቾች በሚጨመሩበት ጊዜ ዶክተሮች ስለ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች ይናገራሉ.
ICD-10 ይህንን በሽታ ከደም ግፊት መጨመር ጋር ወደሚገኙ በሽታዎች ክፍል ይጠቅሳል። በአለምአቀፍ የምደባ ስርዓት በሽታዎች ከ I10 እስከ I15 ኮድ ተሰጥቷቸዋል.
የአጭር ጊዜ የግፊት መጨመር የደም ግፊት ምልክት እንዳልሆነ መረዳት ያስፈልጋል። የዚህ አመላካች ለውጥ ከተለያዩ ነገሮች ጋር ሊያያዝ ይችላል ከነዚህም መካከል ከባድ ጭንቀት፣ ስሜታዊ ውጥረት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመሳሰሉት በሽታው የደም ግፊት በሚረጋጋበት ጊዜ ነው ተብሏል።
የደም ወሳጅ የደም ግፊት ምደባ
ይህ ህመም በተለያዩ ምክንያቶች ስር ሊዳብር፣በተለያዩ ምልክቶች መታጀብ እና ለተለያዩ ውስብስቦች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። ለዚያም ነው የበሽታውን ቅርጾች ሥርዓት ለማስያዝ ብዙ መርሃግብሮች አሉ. ለምሳሌ የደም ወሳጅ የደም ግፊት ምደባ እንደ በሽታው አመጣጥ ሁለት ዋና ዋና ቡድኖችን ያጠቃልላል-
- አስፈላጊው የበሽታ አይነት። እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት ነው, መንስኤዎቹ ሁልጊዜ ግልጽ አይደሉም. ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ሥር የሰደደ የደም ግፊት መጨመር በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር የተያያዘ አይደለም.
- Symptomatic hypertension. ይህ ከሌሎች በሽታዎች ዳራ ላይ የሚያድግ ሁለተኛ ደረጃ የበሽታው ዓይነት ነው. ለምሳሌ, ሥር የሰደደ የደም ግፊት መጨመር ይቻላልበኩላሊት፣ በነርቭ ሥርዓት፣ በኤንዶሮኒክ እጢዎች ላይ በሚደርስ ጉዳት፣ በርካታ መድኃኒቶችን በመውሰድ ይከሰታል።
በተጨማሪም የበሽታው እድገት አራት ደረጃዎች እንዳሉት ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን እያንዳንዳቸውም ልዩ ምልክቶች ይታያሉ።
የበሽታ እድገት ዋና መንስኤዎች
የደም ግፊት አስጊ ሁኔታዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ። ስለ በሽታው የመጀመሪያ ደረጃ እየተነጋገርን ከሆነ የሚከተሉትን ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ዝርዝር ማድረግ እንችላለን-
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ።
- መጥፎ ልማዶች በተለይም ሲጋራ ማጨስ ኒኮቲን የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ስለሚያስጨንቀው የደም ግፊትን ይጨምራል።
- ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ በዋናነት በልብ ሥራ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ከመጠን በላይ መወፈር በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ይፈጥራል።
- የማያቋርጥ ጭንቀት እና የነርቭ ውጥረት በሆርሞን ዳራ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ፣ይህም ለከባድ የደም ግፊት እድገት እንደ ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላል።
- ዕድሜ ለአደጋ መንስኤዎችም ሊገለጽ ይችላል - ብዙ ጊዜ የደም ወሳጅ የደም ግፊት ሲንድረም ከ50-55 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይታወቃል።
- የጠረጴዛ ጨው ያለማቋረጥ መመገብ የኤሌክትሮላይቶችን ሚዛን ይጎዳል፣ ወደ እብጠት መልክ ይመራል ይህም በደም ግፊት ውስጥ ይንጸባረቃል።
- የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽተኞችን ያጠቃል።
የበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ እድገት መንስኤዎችን ሁልጊዜ መለየት አይቻልም ማለት ተገቢ ነው። የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊትን በተመለከተ, አብዛኛውእንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ያዳብራል፡
- የኩላሊት በሽታዎች፣ ሥር የሰደደ pyelonephritis፣ የኩላሊት ደም ወሳጅ ቧንቧ ስተንሲስ፣ የስኳር በሽታ ኒፍሮፓቲ፣ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የ glomerulonephritis።ን ጨምሮ።
- እንደ pheochromocytoma፣ ሃይፐርፓራታይሮዲዝም፣ ኩሺንግ'ስ ሲንድረም እና ሌሎችም ያሉ የኢንዶክሪን መዛባቶች።
- የደም ዝውውር ስርአቱ በሽታዎች፣የተዋልዶ መዛባት፣የፓተንት ductus arteriosus ጨምሮ፣የአኦርቲክ ቫልቭ እጥረት።
- የሃይፐርቴንሽን ሲንድረም በሰውነት ላይ ከሚያስከትላቸው መርዛማ ውጤቶች (የአደንዛዥ እፅ አጠቃቀም፣ አልኮሆል አላግባብ መጠቀም) ጀርባ ላይ ሊከሰት ይችላል።
- በእርግዝና ወቅት በሴቶች ላይ የደም ግፊት በብዛት ይታያል፣ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ውስጥ የደም መጠን ይጨምራል፣የልብ ሸክም ይጨምራል፣እና እብጠት የመፍጠር አዝማሚያ ስለሚታይ።
- አደጋ ምክንያቶች ሆርሞኖችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ ያካትታሉ።
በዚህ አይነት ሁኔታ ነው በሽተኛው ተመሳሳይ በሽታ ሊያዳብር የሚችለው። ደም ወሳጅ የደም ግፊት መጨመር ችላ ሊባል የማይገባ ከባድ በሽታ ነው. እና ለህክምናው ስኬት የበሽታውን እድገት መንስኤዎች መወሰን አስፈላጊ ነው.
ዘመናዊ የመመርመሪያ ዘዴዎች
ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማየትዎን ያረጋግጡ። ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ስፔሻሊስቱ በተቻለ መጠን ብዙ መረጃዎችን መሰብሰብ አለባቸው።
- የግፊት መለካት እንደ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ባሉ በሽታዎች ጥርጣሬ ውስጥ የሚካሄደው የመጀመሪያው የምርመራ ሂደት ነው። በነገራችን ላይ ክሊኒካዊ መመሪያዎች በሽተኞችን ይጠቁማሉተመሳሳይ ችግሮች በቤቱ ውስጥ ለግፊት ለውጦች ቶኖሜትር ሊኖራቸው ይገባል. በመደበኛነት ይህ ቁጥር 120-140 / 80-90 mm Hg መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው. ስነ ጥበብ. የማያቋርጥ የግፊት መጨመር የደም ግፊት መጨመርን ሊያመለክት ይችላል (በእርግጥ, የተለያዩ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት, ይህም የታካሚውን ዕድሜ, የበሽታዎች መኖር, መድሃኒቶች, ወዘተ.)
- ታሪክ መውሰድ ሌላው የምርመራው አስፈላጊ አካል ነው። በቃለ መጠይቁ ወቅት ዶክተሩ የአደጋ መንስኤዎችን ለመለየት ይሞክራል, ለምሳሌ ስለ ቀድሞ በሽታዎች መረጃ ለማግኘት, የደም ግፊት ያለባቸው ዘመዶች መኖር, መጥፎ ልምዶች, ወዘተ.
- በጥናትም የሚካሄደው ፎንዶስኮፕ በመጠቀም ነው - አንድ ስፔሻሊስት በልብ ድምፆች ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን፣ የጩኸት መኖርን መለየት ይችላል።
- Electrocardiogram - የልብ ምት መዛባትን ለመለየት የሚደረግ አሰራር። የደም ወሳጅ እጥረት ሲንድረም ብዙውን ጊዜ በግራ ventricular hypertrophy አብሮ ይመጣል - እንደዚህ ያሉ ለውጦች በ ECG ሊረጋገጡ ይችላሉ።
- ኢኮኮክሪዮግራፊ በልብ መዋቅር ላይ ለውጦችን ለመለየት ይረዳል በተለይም የጡንቻ ግድግዳዎች ውፍረት መጨመርን ለማወቅ የቫልቭ ጉድለቶችን ለመለየት ይረዳል።
- አርቴሪዮግራፊ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ለመመርመር እና ብርሃናቸውን ለመለካት የተነደፈ የኤክስሬይ ሂደት ነው። ለምሳሌ, የደም ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ የመቁጠር ግድግዳዎች የመውደሻ ግድግዳዎችን ጠባብነት ለመመርመር,
- ዶፕለርግራፊ የአልትራሳውንድ ዘዴ ሲሆን በመርከቦቹ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ሁኔታ ለመገምገም ያስችላል። በደም ወሳጅ የደም ግፊት መጨመር ከተጠረጠረ በመጀመሪያ ደረጃ ሴሬብራል እና ካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ምርመራ ይደረጋል።
- ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ ያልሆነው ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ሲሆን ይህም የስኳር፣ የኮሌስትሮል እና የሊፖፕሮቲኖችን መጠን ለማወቅ ያስችላል (ብዙውን ጊዜ የግፊት መጨመር ከኤርትሮስክሌሮሲስ በሽታ ጋር የተያያዘ ነው።)
- የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ከታይሮይድ እጢ መበላሸት ጋር ስለሚያያዝ የዚህ አካል የአልትራሳውንድ ምርመራ ይጠቁማል።
የደም ወሳጅ የደም ግፊት ሲንድረም ልዩ ልዩ ምርመራ የደም ዝውውር፣ ኤንዶሮኒክ እና የገላጭ ስርዓት አካላት ተጨማሪ ምርመራዎችን ያጠቃልላል። እንደነዚህ ያሉት ሂደቶች የሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት እድገትን መንስኤ ለማወቅ ያስችሉዎታል።
የመጀመሪያ ደረጃ የደም ግፊት፡ ምልክቶች እና ህክምና
የ1ኛ ዲግሪ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ከ140-150/90-100 ሚሜ ኤችጂ ውስጥ ካለው የደም ግፊት መለዋወጥ ጋር አብሮ ይመጣል። ስነ ጥበብ. ታካሚዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ስለሚከሰቱ ብዙ ራስ ምታት ቅሬታ ያሰማሉ. አንዳንድ ጊዜ በግራ በኩል በደረት ላይ ህመሞች አሉ, ይህም ለትከሻው ትከሻ ይሰጣል. ሰዎች በማዞር ይሰቃያሉ, ይህም በመሳት ያበቃል. ሌሎች ምልክቶች የእንቅልፍ መረበሽ, ከዓይኖች ፊት ጥቁር ነጠብጣቦች መታየት, ፈጣን የልብ ምት, የቲንጊኒስ ገጽታ. ምልክቶች የሚታዩት አልፎ አልፎ ብቻ ሲሆን በቀሪው ጊዜ ህመምተኛው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል።
የመርከቦች መጥበብ ለአካል ክፍሎች የደም አቅርቦትን ይጎዳል። ህብረ ህዋሳቱ በቂ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን አያገኙም, ይህም ቀስ በቀስ ኒክሮሲስ (necrosis) ጋር አብሮ ይመጣል. ይህ ደግሞ ልውውጡን ይነካልንጥረ ነገሮች. የ 1 ኛ ዲግሪ ደም ወሳጅ የደም ግፊት የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ሥራ ይነካል. በጣም የተለመዱት ችግሮች የልብ ጡንቻ የደም ግፊት, ማይክሮኢንፋርክት, የኩላሊት ስክለሮሲስ ናቸው.
ተመሳሳይ ምርመራ የተደረገላቸው ታካሚዎች ልዩ አመጋገብ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት፣ ዘና የሚያደርግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎችም ታዝዘዋል።የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን በተመለከተ ቴራፒው ቫሶዲለተር፣ ዳይሬቲክስ (በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል)፣ ኒውሮአስተላለፎች፣ አንቲኮሌስትሮል እና ማስታገሻዎች ይገኙበታል።
የሁለተኛ ዲግሪ የደም ግፊት፡ ምልክቶች እና ባህሪያት
የሁለተኛው ዲግሪ ደም ወሳጅ የደም ግፊት በከፍተኛ ሁኔታ የግፊት መጨመር - 160-179 / 100-109 mm Hg. ስነ ጥበብ. ታካሚዎች የማያቋርጥ ምቾት ማጣት አለባቸው - የደም ግፊት ምልክቶች ሙሉ በሙሉ አይጠፉም. ዝርዝራቸው የሚከተሉትን ያካትታል፡
- ሥር የሰደደ ድካም፤
- ተደጋጋሚ የማቅለሽለሽ ስሜት፣ ጭንቅላት ላይ መምታት፤
- የአርቴሪዮልስ መጥበብ፣ ሃይፐርሚያ፤
- የደበዘዘ እይታ፣የፈንዱ ተራማጅ ፓቶሎጂ፤
- የፊት ሕብረ ሕዋሳት ማበጥ፤
- ከመጠን ያለፈ ላብ፤
- የአልቡሚን በሽንት ውስጥ መኖር፤
- የደነዘዙ ጣቶች።
የደም ግፊት መጨመር (አንዳንድ ጊዜ ከ50-60 ሚሜ ኤችጂም ቢሆን) ከፍተኛ የደም ግፊት የሚያስከትሉ ቀውሶች ይታያሉ።
የህክምና ዘዴዎች እና ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
በዚህ ደረጃ እያንዳንዱ ታካሚ መድሃኒት ያስፈልገዋል - ታካሚዎች ሁሉንም ተመሳሳይ መድሃኒቶች ይወስዳሉከመጀመሪያው ደረጃ የደም ግፊት ጋር. ክኒኖችን መውሰድ በኃላፊነት ስሜት መወሰድ አለበት (ዶክተሮች በተመሳሳይ ጊዜ እንዲወስዱ ይመክራሉ). እርግጥ ነው አመጋገብን መከተል፣ ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች ማስወገድ፣ ቡናን ሙሉ ለሙሉ መተው፣ የጨው መጠን መቀነስ አስፈላጊ ነው።
ካልታከመ አደገኛ ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ። በጣም የተለመዱት ኤቲሮስክሌሮሲስ (ሁኔታውን የሚያባብሰው)፣ የአንጎል አንገብጋቢ በሽታ፣ ደም ወሳጅ ቧንቧ (የመርከቧ ግድግዳ ፓቶሎጂካል ፕሮግረሽን)፣ angina pectoris፣ thrombosis of cerebral መርከቦች ይገኙበታል።
የኮርሱ ገፅታዎች እና የሦስተኛ ዲግሪ የደም ግፊት ምልክቶች
ሦስተኛው ደረጃ ከባድ ሥር የሰደደ የበሽታ አይነት ሲሆን በዚህ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። የደም ወሳጅ ግፊት ከ 180/110 ሚሊ ሜትር በላይ ከፍ ይላል. ይህ አኃዝ ወደ መደበኛው ፈጽሞ አይወርድም። ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች በተጨማሪ ታካሚዎች ከሌሎች ጋር ይታያሉ፡
- arrhythmia ያድጋል፤
- የሰውን መራመድ መቀየር፣የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት መታወክ፤
- የተዳከመ ሴሬብራል ዝውውር ወደ ፓሬሲስ እና ሽባነት እድገት ይመራል፤
- ቋሚ የማየት እክል፤
- ተደጋጋሚ እና ረዥም የደም ግፊት ቀውሶች፣ እነዚህም በደረት ላይ የሹል ህመም መታየት፣የንቃተ ህሊና መደማመጥ፣የንግግር መታወክ፣
- ቀስ በቀስ ታካሚዎች በነፃነት የመንቀሳቀስ፣ የመግባባት፣ ራሳቸውን የማገልገል ችሎታ ያጣሉ።
በሽታው እየገፋ ሲሄድ ብዙ የአካል ክፍሎች በሂደቱ ውስጥ ይሳተፋሉ። ከከፍተኛ የደም ግፊት እና የኦክስጂን ረሃብ ዳራ ፣ እንደ myocardial infarction ፣ ስትሮክ ፣ እብጠት ያሉ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች።ሳንባዎች, የልብ አስም, የዳርቻው የደም ቧንቧ በሽታ. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች የኩላሊት ሽንፈት, የስኳር በሽታ ኔፍሮፓቲ, ኔፍሮአንጊዮስክሌሮሲስስ ይያዛሉ. የማየት እክል ብዙ ጊዜ አጠቃላይ ዓይነ ስውርነትን ያስከትላል።
ለበሽታው ሶስተኛ ደረጃ እድገት ሕክምና
የመድሃኒት ሕክምና የሚወሰነው በታካሚው ሁኔታ እና ተጓዳኝ በሽታዎች መኖር ላይ በመመስረት ነው። እንደ አንድ ደንብ, ታካሚዎች የታዘዙ ናቸው ቤታ-መርገጫዎች (Atenolol, Nadolol, Betaxolol), የሚያሸኑ (Hypothiazid, Xipamide, Indapamide), ACE አጋቾቹ (Ramipril, Fosinopril, Enaoapril), ካልሲየም ባላጋራ ("Plendil", "Verapamil", "Verapamil"). ኒፊዲፒን)። በተጨማሪም የኩላሊት፣ የኢንዶሮኒክ እጢዎች፣ የአንጎል እና የእይታ አካላት መደበኛ ስራን ለመጠበቅ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ።
የደም ግፊት ያለባቸው ታካሚዎች ትንበያ ምንድናቸው? ህክምና, መድሃኒት, ተገቢ አመጋገብ, ጂምናስቲክ - ይህ ሁሉ, በእርግጥ, አንዳንድ የበሽታውን ምልክቶች ለመቋቋም ይረዳል. ነገር ግን በሦስተኛው ደረጃ ላይ በሽታውን ለማከም አስቸጋሪ ነው - ታማሚዎች መሥራት ስለማይችሉ በመጀመሪያ ደረጃ የአካል ጉዳት ተመድበዋል.
የአራተኛው ዲግሪ የደም ግፊት
በዘመናዊ የህክምና ልምምድ የአራተኛ ደረጃ የደም ግፊትን መለየት እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, በዚህ ደረጃ, በሽታው ለማከም ፈጽሞ የማይቻል ነው. የደም ግፊት ቀውሶች የታካሚው ቋሚ ጓደኞች ይሆናሉ. እንደነዚህ ባሉት ጊዜያት አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል.መርዳት. እንደ ደንቡ በዚህ የእድገት ደረጃ ላይ ያለው በሽታው ይዋል ይደር እንጂ በሞት ያበቃል።
ውጤታማ የመከላከያ እርምጃዎች
እንደ ደም ወሳጅ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች እንዳይከሰት ለመከላከል መንገዶች አሉ? በዚህ ጉዳይ ላይ ክሊኒካዊ ምክሮች በጣም ቀላል ናቸው. ደካማ የዘር ውርስ በሚኖርበት ጊዜ ሰዎች ግፊቱን በጥንቃቄ መከታተል, በየጊዜው የሕክምና ምርመራዎችን ማድረግ አለባቸው. አደንዛዥ ዕፅ እና አልኮል ማጨስን፣ ማጨስን ጨምሮ ሁሉንም መጥፎ ልማዶች መተው በጣም አስፈላጊ ነው።
መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ዝውውር ስርአት ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ከአደጋ መንስኤዎች አንዱ ውጥረት ነው - የነርቭ ውጥረትን ማስወገድ, ማሰላሰል, መደበኛ ስራን እና የእረፍት መርሃግብሮችን መከተል እና ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት. የመከላከያ አስፈላጊ አካል አመጋገብ ነው - ዶክተሮች በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የስኳር, የስብ እና የጨው መጠን እንዲቀንሱ ይመክራሉ. በምናሌው ውስጥ ያልተሟሉ ፋቲ አሲድ እና ቫይታሚኖችን የያዙ ምግቦችን መያዝ አለበት። ቡና መተው ተገቢ ነው።
ከአሁን በፊት የደም ወሳጅ የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ምን ማድረግ አለባቸው? በዚህ ጉዳይ ላይ የዶክተር እርዳታ አስፈላጊ ነው. በሽታው በቶሎ ሲታወቅ ችግሩን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል. በዚህ ጉዳይ ላይ መከላከል ችግሮችን ለመከላከል ያለመ ነው. እቅዱ መድሃኒት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ያካትታል።
