በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የጉንፋን ጫማ ሲንድረም የሴቶችን የህብረተሰብ ክፍል ያጠቃል፣ እና የእድሜ ክልሉ በጣም ሰፊ ነው - ከ15 እስከ 45-50 አመት። በሌላ በኩል, ወንዶች, ከ 50 በኋላ ብቻ እንደዚህ አይነት ምቾት ማጣት ይጀምራሉ, በዚህ እድሜ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ይቀንሳሉ, እና የሆርሞን ዳራ ይለወጣል. ወዲያውኑ ልብ ሊባል የሚገባው በእድሜ የገፉ ሰዎች እግሮቹ በደም ዝውውር መዛባት ምክንያት እግራቸው በረዶ ሊሆን ይችላል, ማለትም, ቀይ ፈሳሽ ወደ ካፊላሪስ ውስጥ የሚፈሰውን ፈሳሽ መጣስ, በዚህም ምክንያት እግሮቹ ይቀዘቅዛሉ. ምክንያቱ በጣም የተለመደ ነው, እና እሱን ለመከላከል ወይም ሙሉ ለሙሉ ለማስወገድ, አንዳንድ ደንቦችን መከተል አለብዎት, ይህም በኋላ እንነጋገራለን. አሁን እነዚያን በሽታዎች አስቡባቸው፣ ምልክታቸውም የእጅና እግር ቅዝቃዜ ሊሆን ይችላል።
የቀዝቃዛ እግሮች መንስኤዎች
አንዳንድ ጊዜ በሴቶች ላይ ባልታወቀ ምክንያት የደም ዝውውሩ መዳከም ይጀምራል፣እግርም ሊደርስ ይችላል።ሰማያዊ ቀለም ይኖረዋል. ይህ የ Raynaud በሽታ ይባላል. ለእሱ ምንም መድሃኒት የለም፣ ብዙ ጊዜ ዶክተሮች ምልክቶቹን ብቻ ያክማሉ።
- በእጅ ጫፎች ላይ ብርድ መሰማት ከ varicose veins ጋርም ሊከሰት ይችላል።
- የእግር ቅዝቃዜ መንስኤዎች ከመጀመሪያዎቹ ሁለት በተጨማሪ በአጠቃላይ የሰውነት ዝውውር ዝቅተኛነት እንዲሁም የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ላይ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ።
- ለስኳር ህመምተኞች ስለእነዚህ ምልክቶች ማጉረምረማቸው የተለመደ ነገር አይደለም ነገር ግን የታይሮይድ እክሎች ባለባቸውም ላይ ይከሰታሉ።
- ኢንዳርቴራይተስ የደም ቧንቧ በሽታ ሲሆን በዋናነት የታችኛውን እግር ክፍል ያጠቃል። በበሽታው ጊዜ በደም ስሮች መካከል ያለው ክፍተት ጠባብ (ሙሉ በሙሉ እስኪጠፉ ድረስ)
- ለእግር ቀዝቃዛ ሌላ ምክንያት መጠቆም ተገቢ ነው። ይህ ምልክት አይደለም, ነገር ግን እንደ ኢንፍሉዌንዛ, ብሮንካይተስ ወይም የሳምባ ምች ላሉ በሽታዎች አበረታች ሊሆን ይችላል. ችግሩ በሙሉ የአንድ የተወሰነ ሰው አካል አወቃቀር ላይ ነው፣ ምክንያቱም በእግሮቹ ውስጥ እግሮቹን የሚያሞቁ ምንም የስብ ክምችቶች ስለሌሉ ማቀዝቀዝ የጀመሩት እነሱ ናቸው።
- ሌላው የተለመደ ምክንያት ጫማዎች በጣም ትንሽ (እንደ እግሩ ስፋት) የእግር ጣቶች እንዲንቀሳቀሱ የማይፈቅዱ ጫማዎች ናቸው. እንደነዚህ ያሉት ሞዴሎች የታችኛው እግሮች በቀላሉ ቀዝቃዛ ወደሚሆኑበት እውነታ ይመራሉ, በጣም ሞቃት በሆኑ ጫማዎች ውስጥ እንኳን.
እግርዎን እንዴት ማሞቅ እንደሚችሉ
በህክምና ምክንያቶች የእጅና እግርን የማሞቅ ባህላዊ ዘዴዎች ካልተከለከሉ ወይም ከምርመራው በኋላ ምንም ነገር ካልተገኘ ወደለማሞቅ በሚከተሉት መንገዶች።
የቀዝቃዛ እግሮች መንስኤዎችን ገለልተኛ አድርግ
- እግርዎን ይታጠቡ እና ከተፈጥሯዊ ጨርቆች የተሰሩ ካልሲዎችን ያድርጉ ፣እግሮቹ በአልኮል (ወይም በቮዲካ) የረከረ። ከላይ ሌላ የሱፍ ልብስ ይለብሱ።
- ብዙውን ጊዜ ሰውነትን በጥቂቱ ማጠንከር በቂ ነው፣እና ችግሩ በራሱ ይጠፋል። ከተቻለ የክፍል ስሊፐር አይለብሱ እና ወደ ሀገር ከሄዱ በባዶ እግር ይሂዱ።
- የእግር ንፅፅር ሻወር መጠቀምዎን ያረጋግጡ፣ከ10 ክፍለ ጊዜዎች በኋላ መሻሻል ይሰማዎታል።
- የእግሮችን ቅዝቃዜ ለመዋጋት በሚደረገው ትግል እግሮቹን በዝይ፣ በድብ ወይም በባጃር ያሰራጫሉ። እጅና እግር መሞቅ ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ይሆናሉ፣የተሰነጠቀ ተረከዝ ይጠፋል።
- የእግር መታጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ፣ለዚህም የባህር ጨው፣የፔይን መርፌ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ወይም የመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨመራሉ።
- እና በእርግጥ ማሸት። በጠቅላላው የእግሮቹ ርዝመት, ከጭንጫ እስከ ጥጆች እና እግሮች ድረስ ይከናወናል. ይህንን ለማድረግ, ማጠቢያ-ማይተን (ጠንካራ) ወይም ረጅም እጀታ ያለው ብሩሽ ይጠቀሙ. ለእንደዚህ አይነት ሂደቶች ምስጋና ይግባውና ቆዳው እንደገና ይታደሳል (መፋጠጥ ይከሰታል), የመለጠጥ እና የደም ዝውውሩ ይሻሻላል.
ማጠቃለያ
የእግር ጉንፋን መንስኤዎች በሽታውን እንዳይጀምሩ ወይም ለእድገቱ አስተዋጽኦ እንዳያደርጉ መታከም አለባቸው። ከሐኪምዎ ጋር መማከርዎን ያረጋግጡ ፣ እሱ ማሸት እና መጭመቅ ብቻ ሳይሆን የደም ሥሮችን አጠቃላይ ማጠናከሪያ እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል (ስለ ጠቀሜታው) አንዳንድ መድሃኒቶችን ማዘዝ ይችላል።እንደዚህ ያሉ ገንዘቦችን መቀበል ከአንድ ስፔሻሊስት መማር የተሻለ ነው).
