ቴስቶስትሮን ለጠንካራ የሰው ልጅ ግማሽ ተወካይ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ሕይወት ጥራት ኃላፊነት ያለው በጣም አስፈላጊው ወንድ ሆርሞን ነው። ሆርሞን ማመንጨት የሚከናወነው በጎንዶች ውስጥ, እንዲሁም በአድሬናል ኮርቴክስ ውስጥ ነው. አስፈላጊ የሕክምና አመላካች በወንዶች ውስጥ ጠቅላላ ቴስቶስትሮን ነው. የዚህ ሆርሞን መጠን በእድሜ ይለያያል. በሆርሞን ትኩረት ውስጥ ያሉ ልዩነቶች በሰው አካል ውስጥ ያሉ ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። በግምገማው ውስጥ ስለ ትርጉሙ፣ መመዘኛዎች እና አንድምታዎች የበለጠ ያንብቡ።
ቴስቶስትሮን ለወንድ አካል ለምን በጣም አስፈላጊ የሆነው?
ቴስቶስትሮን የጠንካራው የህብረተሰብ ግማሽ ተወካይ የስነ-ልቦና እና የፊዚዮሎጂ ሁኔታን ይነካል። በወንዶች ውስጥ ያለው የአጠቃላይ ቴስቶስትሮን ይዘት መደበኛነት ለጥሩ ጡንቻዎች መፈጠር መሰረት ይሆናል፣ “ወንድ” ባህሪ እና የሴቶችን የመሳብ ደረጃ ይነካል።
"ወንድ" ሆርሞን፡
- የተሻለ ፕሮቲን ለመምጥ እና ለማምረት ያበረታታል፤
- እንደ ኃይለኛ ካሎሪ ማቃጠል፣የጡንቻ እድገት ማነቃቂያ ሆኖ ይሰራል፤
- ይዘትን መደበኛ ያደርጋልበሰው አካል ውስጥ ያለው ኮሌስትሮል - የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፣ atherosclerosis;
- አጥንትን ያጠናክራል።
ቴስቶስትሮን አብዛኛውን ጊዜ "የአሸናፊዎች" ሆርሞን ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም ሳይንስ በጠንካራው የህብረተሰብ ግማሽ ስኬታማ ተወካዮች ደም ውስጥ ያለው የሆርሞን ይዘት የመጨመሩን እውነታ አረጋግጧል. ሆርሞኑ አንድ ወንድ ለተግባር ያነሳሳል፣ ከባድ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ፣ ችግሮችን እንዲቋቋም እና አላማውን እንዲያሳካ ይረዳዋል።
የሆርሞን መጠን በደም ውስጥ ያለውን መጠን የሚወስነው ምንድነው?
የወንዶች አጠቃላይ ቴስቶስትሮን የሚወስነው ምንድነው? የሆርሞኑ መደበኛ እና ትክክለኛው አመላካች በታካሚው ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ, በተግባራዊነቱ ላይ የተመሰረተ ነው. ከዚህ በታች የሆርሞን ትኩረትን የሚነኩ ዋና ዋና ምክንያቶች አሉ፡
- የሰው እድሜ፤
- የበሽታ የመከላከል ስርዓት ሁኔታ፤
- የአኗኗር ዘይቤ (መጥፎ ልምዶች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ አመጋገብ)፤
- ነባር ሥር የሰደዱ ህመሞች፤
- የሰውነት ክብደት፤
- የአእምሮ ሁኔታ፤
- የዘረመል ቅንብር።
የሆርሞን መጠንን በተቀነሰ ሚዛን ለመገምገም፣ጥቂት የተፈጥሮ እውነታዎችን ማምጣት ተገቢ ነው። የ "ወንድ" ሆርሞን ከፍተኛ ትኩረት በጠዋት ላይ ይከሰታል, ምሽት ደግሞ በትንሹ ይደርሳል. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር ያበረታታል። ከመጠን በላይ መሥራት የሆርሞንን የማምረት ሂደት "ይዘገያል", እና መጥፎ ልምዶች ተመሳሳይ ውጤት አላቸው. የሰውዬው ዕድሜ የሚወስነው ነገር ነው. በሽተኛው በእድሜ በገፋ መጠን በደሙ ውስጥ ያለው ቴስቶስትሮን ይቀንሳል።
የ"አሸናፊ" ሆርሞን የቁጥጥር አመልካቾች
ሁሉምበሰው አካል ውስጥ ቴስቶስትሮን በሦስት ክፍሎች ይከፈላል ነፃ እና ሁለት ተዋጽኦዎች። በላብራቶሪ ጥናቶች ሂደት ውስጥ "ነጻ" ሆርሞን እንደ መሰረት ይወሰዳል, ይህም የጠንካራው የህብረተሰብ ግማሽ ተወካይ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን በእጅጉ ይነካል.
በወንድ ውስጥ የነጻ ቴስቶስትሮን መወሰን በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው። የሆርሞን ማጎሪያ ደረጃ በአንጻራዊነት የተረጋጋ እና መደበኛ ነው. ለምሳሌ, ከ 18 እስከ 50 አመት እድሜ ላይ, ጠቋሚው በ 5.76-30.43 nmol / l መካከል ይለያያል. ከ50 ዓመት በላይ የሆናቸው ወንዶች የሆርሞኖች መጠን ወደ 5.41-19.54 nmol/L ይቀንሳል።
በሁለተኛ ደረጃ በLg/FSH - ጠቅላላ ቴስቶስትሮን - የሚለካ አመልካች ይተነተናል። በወንዶች ውስጥ ያለው መደበኛ ሁኔታ በታካሚው ዕድሜ ላይ የተመሰረተ ነው. በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መደበኛ አመልካች በበርካታ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ይወሰናል፡
- በጉርምስና ወቅት የ"ወንድ" ሆርሞን መጠን ከፍተኛ ነው፤
- በ25 አመት እድሜ ውስጥ፣በወንድ ደም ውስጥ ያለው አማካኝ ቴስቶስትሮን መጠን ከተቋቋመው ስታንዳርድ አማካኝ እሴት ጋር እኩል ነው፡
- ከ30 ዓመታት በኋላ በሰው ደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን በዓመት በ1.5% ይቀንሳል፤
- ከ50 ዓመታት በኋላ በታካሚው ሰውነት ውስጥ ያሉ የሴት የመራቢያ ሴሎች መቶኛ ይጨምራል።
የሆርሞን መጠን በደም ውስጥ ያለውን መጠን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
በሰውነት ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን መጠን ለማወቅ በጣም አስተማማኝው መንገድ የደም ምርመራ ነው። ሂደቱ በክሊኒኩ ግድግዳዎች ውስጥ ይካሄዳል. ከደም ስር የሚወጣ ደም እንደ የምርምር ቁሳቁስ ሆኖ ያገለግላል።
ትክክለኛውን ውጤት ለማረጋገጥ ባለሙያዎች ለሂደቱ ቅድመ ዝግጅት እንዲያደርጉ ይመክራሉ፡
- ቁሳቁሶች በጠዋት ይለቀማሉ።
- ከሂደቱ በፊት ከመብላት መቆጠብ አለብዎት (ከመተንተን 8 ሰአት በፊት አይበሉ)።
- ከአጥሩ በፊት ማጨስ የማይፈለግ ነው።
- በትንተና ዋዜማ ነርቮችዎን ማዳን እንጂ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ መግባት የለበትም።
- ከሂደቱ በፊት ባለው ቀን እራስዎን በጂም ውስጥ ከክብደት ስልጠና እራስዎን መጠበቅ አለብዎት።
- የደም ናሙና ከመወሰዱ 2 ቀናት በፊት አንዳንድ መድሃኒቶችን ከመውሰድ መቆጠብ አለብዎት።
በደም ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን መቀነስ
በምን አይነት ሁኔታ በሽተኛው አጠቃላይ ቴስቶስትሮን ዝቅተኛ ነው ማለት እንችላለን? የወንዶች መደበኛ (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. በዚህ መሠረት ከግራ ጠርዝ በታች ያለው አመላካች በደም ውስጥ ያለው "የወንድ" ሆርሞን መጠን መቀነሱን ያሳያል. ይህ ክስተት ሃይፖጎናዲዝም ይባላል።
ሰውነቱ ውስጥ ቴስቶስትሮን የሌለው ሰው የሚከተሉትን ሊመለከት ይችላል፡
- በቂ ያልሆነ (የጠፋ) የፀጉር መስመር በፊት፣ ደረቱ ላይ፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መዳከም፤
- የጡት መጨመር፤
- ከመጠን ያለፈ ላብ፤
- የአቅም ችግር፤
- የአእምሮ ችሎታ መቀነስ።
የወንዶች አጠቃላይ ቴስቶስትሮን ማነስ ወደ ምን ሊመራ ይችላል? የሆርሞን ማጎሪያ መጠን ለረጅም ጊዜ ወደ ታች ከተቀየረ, ይህ የበርካታ እድገትን ሊያስከትል ይችላልበሽታዎች. እያወራን ያለነው ስለ ስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የልብ ህመም፣ የጉበት ጉበት ሲርሆሲስ ወዘተ
የሆርሞን "አሸናፊ" በደም ውስጥ ያለውን ይዘት እንዴት መጨመር ይቻላል?
በወንዶች ውስጥ አጠቃላይ ቴስቶስትሮን መጨመር ይቻላል? ደንቡ ሊደረስበት የሚችል ነው!
በመጀመሪያ በሽተኛው ለራሳቸው አመጋገብ ትኩረት መስጠት አለባቸው። የአንድ ሰው አመጋገብ በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ መሆን አለበት. በተለይ ዚንክ በያዙ ምርቶች ላይ ማተኮር ተገቢ ነው።
የሆርሞን መጠንን ወደነበረበት መመለስ ጥሩ እንቅልፍን ይረዳል። በእንቅልፍ ጊዜ ቴስቶስትሮን መጠን በራስ-ሰር ይጨምራል።
በህክምና ሁኔታ ውስጥ የሚከተሉት ተግባራት የ"ወንድ" ሆርሞን መጠን መጨመር ያስከትላሉ፡
- የአፍ ውስጥ መድሃኒቶችን መውሰድ፤
- የጡንቻ ውስጥ መርፌዎችን መተግበር፤
- የቴስቶስትሮን ጄል ወይም patchን በመተግበር ላይ።
እንደዚህ አይነት ህክምናዎች በፕሮስቴት ካንሰር ለሚሰቃዩ ወንዶች የተከለከሉ ናቸው። በዚህ ምክንያት፣ ቴራፒ የግድ የታካሚውን ሙሉ ምርመራ ማድረግ አለበት።
ከፍተኛ ቴስቶስትሮን - ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ?
ለምሳሌ፣ አንድ ታካሚ በጠቅላላ ከፍተኛ ቴስቶስትሮን አለው። በወንዶች ውስጥ ያለው መደበኛ (nmol / l=5, 76-30, 43) ወደ ጽንፍ በቀኝ በኩል ይቀየራል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለ ሰው በሚከተሉት ሊሰቃይ ይችላል፡
- የጥቃት ጥቃቶች፤
- hyperexcitability፤
- ከመጠን በላይ የሆነ የሰውነት ፀጉር፤
- በፊት እና በሰውነት ላይ ብዙ ማፍረጥ የሚችሉ ብጉር።
በሰው ደም ውስጥ ያለው ረጅም ይዘትከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞን ወደ ሴሎች መዋቅር መጣስ, የዲ ኤን ኤ መቆራረጥ, የ testicular atrophy.
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ, የወንዱ አካል ተጓዳኝ ሆርሞኖችን ተግባር በማጥፋት ሁኔታውን "ለማስተካከል" ይሞክራል. ከመጠን በላይ መጫን የዘር ፍሬዎች ተግባራቸውን እንዲያጡ ያደርጋል።
በደም ውስጥ ያለውን ሆርሞን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
አጠቃላይ ቴስቶስትሮን ሲጨምር የወንዶች መደበኛ (ng / ml=1.6613-8.7766) ሊሳካ የሚችለው በልዩ ባለሙያዎች እርዳታ ብቻ ነው። ራስን ማከም ነገሮችን የበለጠ ያባብሰዋል።
ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ ዶክተሮች ወንዶች ወደ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ እንዲቀይሩ እና የሚወሰደውን የስብ መጠን እንዲቀንስ ይመክራሉ። ጣፋጭ ባልሆኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች እንዲሁም አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና ንጹህ አየር ውስጥ በእግር መሄድ ላይ ያተኩሩ።
የባህል ህክምና ይረዳል?
ዶክተርዎ በደም ውስጥ ያለውን የቴስቶስትሮን መጠንን ለመቀነስ ባህላዊ መድሃኒቶችን መጠቀም ካልተቃወመ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
ከዚህ በታች ያሉት በጣም ውጤታማዎቹ ናቸው፡
- ጠዋት እና ማታ የሊኮርስ (ፔፐርሚንት) ስር ሻይ ይጠጡ።
- የሊኮርስ ስርን በቀን ሦስት ጊዜ ለ5 ደቂቃ ያኘው።
- የደረቅ ክሎቨር አበባዎች (100 ግራም) 1 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ። ለ 120 ደቂቃዎች ይውጡ. ለሳምንት በቀን 3 ጊዜ ያጣሩ እና ይጠጡ።
- የታር ሥር በ 100 ግራም የፈላ ውሃን (1 ሊ) ያፈሱ። ለአንድ ቀን እንዲፈላ እና ለ 2 ሳምንታት ግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ።
ቴስቶስትሮን እናአባት የመሆን እድል
ቴስቶስትሮን በወንዶች ውስጥ የተለመደ እና ነጻ ነው, የጠቋሚው መደበኛ - ለጠንካራው የህብረተሰብ ግማሽ ተወካይ በእውነት በጣም አስፈላጊ ነው? በእርግጠኝነት አዎ! አንድ ወንድ አባት መሆን አለመቻል የሚወሰነው በደም ውስጥ ባለው የሆርሞን መጠን ላይ ነው።
የ"ወንድ" ሆርሞን ማነስ የወንድ የዘር ፍሬን የማምረት ሂደትን "ያዘገየዋል" ይህ ደግሞ የወንዱ የዘር ፍሬ ጥራት ማሽቆልቆል እና የወንድ የዘር ህዋሶችን አዋጭነት ያስከትላል።
ነገር ግን ዝቅተኛ ግምት ብቻ ሳይሆን የወንድ መሃንነት መንስኤ ሊሆን ይችላል፣የደም ቴስቶስትሮን መጠን ከፍ ያለ የወንድ የዘር ፍሬ (spermatogenesis) ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለአደጋ የተጋለጡ አትሌቶች በተቀነባበረ ቴስቶስትሮን ላይ የተመሰረቱ ልዩ ዝግጅቶችን የሚወስዱ ናቸው. እንዲህ ባለው ሕክምና ጡንቻን ለማዳበር እና ጥንካሬን ለመጨመር የሰው አካል ሆርሞንን በራሱ ማምረት ያቆማል።
ስለዚህ በተለያየ ዕድሜ ላይ ባሉ ወንዶች ደም ውስጥ ያለው የቴስቶስትሮን መጠን በዓመታት እየቀነሰ በሚሄድበት አቅጣጫ ይለያያል። በደም ውስጥ ያለው የቴስቶስትሮን መጠን ጥሩውን ማግኘት ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፣ ተገቢ አመጋገብን ፣ ጥሩ እንቅልፍን እና መደበኛ የወሲብ ህይወትን ጨምሮ የመከላከያ እርምጃዎችን ይረዳል።
