ብዙዎች "የባሳል የሰውነት ሙቀት" የሚለውን ቃል ሰምተዋል. ምን እንደሆነ ሁሉም ሰው ብቻ አያውቅም. ብዙውን ጊዜ, እርግዝና ለማቀድ ሴቶች ጽንሰ-ሐሳቡን ያጋጥማቸዋል. በመቀጠልም ከወር አበባ በፊት, በእነሱ ጊዜ እና ከዚያ በኋላ የ basal ሙቀትን እናጠናለን. ከደንቦቹ መዛባት መንስኤዎችን እና እንዲሁም የሙቀት መጠንን የምንለካባቸው መንገዶች ጋር መተዋወቅ አለብን።
ፍቺ
Basal የሙቀት መጠን በሰውነት ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ሂደቶችን ሂደት ሊያመለክት የሚችል አመላካች ነው። ጽንሰ-ሐሳቡ፣ ቀደም ብለን እንደተናገርነው፣ እርግዝና በሚያቅዱ ሴቶች የተጋፈጡ ናቸው።
የተጠቀሰው አካል ወሳኝ ቀናት መቼ እንደሚመጡ ወይም እንቁላል መፈጠር እንደሚከሰት ለማወቅ ይረዳል። ዋናው ነገር የባሳል ሙቀት ምን መሆን እንዳለበት ማወቅ ነው. ከወር አበባ በፊት እሷ አንድ, ከነሱ በኋላ - ሌላ. እና ይሄ በማንኛውም ሁኔታ መታወስ አለበት።
የወር አበባ ዑደት እና ለውጦች
እንደ አለመታደል ሆኖ በጥናት ላይ ባለው ርዕስ ላይ ትክክለኛ መልስ ማግኘት አይቻልም። የሰውነት አካል በውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ይደረግበታል. ከዚህም በላይ ሴቶች ያለማቋረጥ የወር አበባቸው ነው።
በሁኔታዊ ሁኔታ በ3 ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል፡
- follicular;
- ovulatory;
- luteal።
በእነዚህ ሁሉ ክፍተቶች ውስጥ የሰውነት ሙቀት የተለየ ይሆናል። እና ይሄ በጣም የተለመደ ነው።
የፎሊኩላር ደረጃ
የወር አበባ መደበኛ ከመሆኑ በፊት ያለው የባሳል ሙቀት ስንት ነው? ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ሁኔታዎችን አስቡባቸው።
በወር አበባ ዑደት የመጀመርያው ደረጃ ፎሊኩላር ነው። ይህ በ follicle ውስጥ የእንቁላል ብስለት ጊዜ ነው. በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ ይመጣል እና በግምት እስከ ዑደቱ አጋማሽ ድረስ ይቆያል።
በዚህ ሁኔታ የወር አበባ ከመውጣቱ በፊት ያለው የባሳል ሙቀት ዋጋ ስንት ነው? ተጓዳኝ አመልካች በ 36.6 ዲግሪ ማቆም አለበት. ልዩነቱ 0.1 ዲግሪ ሊሆን ይችላል።
በወሳኝ ቀናት
ከወር አበባ በፊት ባሳል የሙቀት መጠን 36 ዲግሪ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ይህ የተለመደ አይደለም. ስለ ልዩነቶች በኋላ እንነጋገራለን. በመጀመሪያ የተለመዱ የህይወት ሁኔታዎችን እንመልከት።
በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ የሙቀት መጠኑ ይቀንሳል። ከ 36.6 በታች እና ከ 36.1 ዲግሪ በላይ ይሆናል. በወር አበባ የመጨረሻ ቀን አማካይ እሴቶቹ 36.4 ዲግሪዎች ናቸው. ይሄ የተለመደ ነው።
ከX ቀን በፊት
ኦቭዩሽን የመፀነስ እድሉ ከፍተኛ የሆነበት ጊዜ ነው። እና ስለዚህ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ "ይይዟታል". የሰውነት ሙቀትን መከታተል እንቁላልን ለመወሰን በጣም ትክክለኛ ከሆኑ ዘዴዎች ውስጥ አንዱ ነው።
እንቁላል ከመውጣቱ በፊት (እንዲሁም የወር አበባ) አመላካቾች በ0፣ 1-0፣ 2 ዲግሪዎች ከወትሮው ያነሱ ይሆናሉ። ከ X አንድ ወይም ሁለት ቀን በፊት ይቀንሳሉ ከዚያም ይጨምራሉ።
ኦቭዩሽን
ከወር አበባ በፊት ባሳል የሙቀት መጠን አስፈላጊ ነው። እሷ ነችእርግዝናን፣ ኦቭዩሽን ወይም አንዳንድ የጤና እክሎችን ሊያመለክት ይችላል።
ከወር አበባ በፊት ያለው ባሳል የሙቀት መጠን በ37.2-37 ዲግሪ መደበኛ ነው እንቁላል ቶሎ የሚመጣ ከሆነ። እንቁላሉ ከ follicle የሚለቀቅበት ቀን በቀረበ ቁጥር ተጓዳኝ አመላካቾች ይጨምራሉ።
ወደ 37.5 ዲግሪ መነሳት የተለመደ ነው? አዎ. ይህ ክስተት ፕሮግስትሮን ከመጨመር ጋር የተያያዘ ነው. የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል. በእሱ እርዳታ የፅንሱ ተጨማሪ እድገት በተሳካ ሁኔታ ማዳበሪያ ይከሰታል።
የሉተል ምዕራፍ
ከዑደቱ አጋማሽ በኋላ ከወር አበባ በፊት ያለው የሙቀት መጠን ምን ያህል ነው? ማለትም ከእንቁላል በኋላ?
የሉተል ደረጃ ከ "ሙቀት አገዛዝ" ጋር አብሮ ይመጣል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የተለመደው የሙቀት መጠን ከ 37 እስከ 37.5 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው. ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል፣ ከፍ ያለ ቁ.
በዚህም መሰረት የሙቀት መጠን መጨመር ሁልጊዜ የበሽታ ምልክት ወይም የፍርሃት ምልክት አይደለም። ቢያንስ በአዋቂ ሴቶች።
በሁለት ቀናት ውስጥ
እና ከወር አበባ በፊት ያለው የሙቀት መጠን አንድ ቀን ወይም "ክስተቱ" ከመድረሱ 3 ቀናት በፊት ያለው የሙቀት መጠን ስንት ነው? እንደዚህ አይነት ጥያቄ በማያሻማ መልኩ መመለስ አይቻልም።
ነገሩ በዚህ ወቅት የአመላካቾች ስርጭት በጣም ሰፊ ነው። መደበኛ የ 36.8-37.2 ዲግሪ ክፍተት ነው. እንደዚህ ያሉ እሴቶች ሽብር መፍጠር የለባቸውም።
በደረጃዎች መካከል ያለው ልዩነት
በአጠቃላይ፣ የተጠና አካል ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በአንድ ሰው አካል ላይ ብቻ ነው። እና ስለዚህ ይህ ወይም ያ መቼ እንደሆነ በትክክል መናገር አይቻልምእሴቱ መዛባት ነው። ስህተት ላለመሥራት ጤንነትዎን በጥንቃቄ መከታተል ይኖርብዎታል።
ከወር አበባ በፊት ባለው ቀን ውስጥ ያለው የባሳል የሰውነት ሙቀት አይለካም። አካላዊ እንቅስቃሴ እውነታውን ያዛባል። ስለዚህ, መለኪያዎች የሚከናወኑት በጠዋት ብቻ ነው. እና ከግምታዊ ሙቀቶች ጋር ቀደም ብለን ተዋወቅን።
በወር አበባ ዑደት ደረጃዎች ከባሳል የሙቀት መጠን አንጻር ያለውን ልዩነት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው። ከወር አበባ በፊት, እየጨመረ ይሄዳል, ከነሱ በኋላ ይቀንሳል.
የ BT ገበታውን በቅርበት ከተመለከቱ፣ ዑደቱ በ2 ደረጃዎች የተከፈለ መሆኑን ያስተውላሉ - እንቁላል ከመውጣቱ በፊት እና በኋላ። በመካከላቸው ያለው የጠቋሚዎች ስርጭት ከ 0.4 ዲግሪ በላይ መሆን አለበት. አለበለዚያ አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ ያሉ አስፈላጊ ሂደቶችን መጣስ መጠራጠር አለበት.
እርግዝና
ለማመን ይከብዳል ነገርግን ያጠናነው አመላካች እርግዝናን ለመወሰን ይረዳል። ዋናው ነገር እንዴት ማድረግ እንዳለቦት ማወቅ ነው።
እንቁላልን በተሳካ ሁኔታ በማዳቀል ወቅት ሊታዩ የሚችሉ ክስተቶች እነሆ፡
- የሙቀት መጠኑ ወደ 37 ዲግሪ (ወይም ከዚያ በላይ) ከፍ ይላል እና በዚህ ደረጃ ካለፈው ዑደት ለ3 ቀናት ይረዝማል።
- የ BT ገበታ 2 ሞገዶች የሙቀት መጠን መለዋወጥ የሉትም፣ ግን 3.
- Basal የሙቀት መጠን ከ3 ሳምንታት በላይ ከፍ ብሏል።
እነዚህ ሁሉ ክስተቶች ብዙውን ጊዜ የእርግዝና እድገትን ያመለክታሉ። ሴት ልጅ እቤት ውስጥ ከተመለከተች በቤት ውስጥ ምርመራ ማድረግ ወይም የማህፀን ሐኪም ዘንድ መሄድ ትችላለህ።
የፕሮጄስትሮን እጥረት
አሁን ስለ basal የሙቀት ገበታ ምን እንደሚመስል ጥቂት ቃላትከወር አበባ በፊት እና ከነሱ በኋላ በተወሰኑ በሽታዎች ወቅት.
ለምሳሌ በሰውነት ውስጥ የፕሮጅስትሮን እጥረት አለ። ከዚያ ግራፉ ወደ ታች "ይዘለላል". የሙቀት መጠኑ ቀስ ብሎ ይነሳል እና ለረጅም ጊዜ ከፍ ብሎ ይቆያል. የዑደቱ ሁለተኛ ክፍል ወደ 10 ቀናት (ከአማካይ 14 ይልቅ) አጠረ።
በዑደቱ መጀመሪያ ላይ የፕሮጄስትሮን እጥረት ሲኖር (36 ዲግሪ እና ከዚያ በታች) እየቀነሰ ይሄዳል፣ ከዚያም የሙቀት መጠኑ ቀስ ብሎ ይነሳል፣ ግን መደበኛ ደረጃ ላይ አይደርስም።
Endometritis
ብዙ ጊዜ ሴቶች የ endometritis ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ የማኅጸን ማኮኮስ እብጠት ይባላል. በዚህ ሁኔታ የሙቀት መጠን መጨመር ይታያል።
እንደ ደንቡ፣የሙቀት እሴቱ በተለመደው ክልል ውስጥ ይለዋወጣል። ነገር ግን በአዲሱ ዑደት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ወደ 37-37.2 ዲግሪዎች ከፍ ይላል. በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደትን የሚያመለክት ይህ ክስተት ነው. እና የግድ endometritis አይደለም።
ምንም እንቁላል የለም
እንቁላል ከሌለስ? የተጠና አመልካች ምን ይሆናል?
ይህ ሁኔታ በBT መርሐግብር ላይ በደንብ ተከታትሏል። ነገሩ ኦቭዩሽን በማይኖርበት ጊዜ የሙቀት መጠኑ ማንኛውም ሊሆን ይችላል. ነጥቦቹ በዘፈቀደ ስለሚሰለፉ ግራፍ መገንባት በጣም ከባድ ነው። ከሥዕሉ ምንም ዓይነት ተለዋዋጭ ወይም የመጨመር / የመቀነስ መርሆዎች ሊወሰኑ አይችሉም. እና "ስዕሉን" በ2 ደረጃዎች ይከፋፍሉት።
አባሪዎች እና እብጠታቸው
አንዳንድ ጊዜ አንዲት ሴት በአፓርታማዎች እብጠት ስትሰቃይ እና ሳታውቀው ይከሰታል። ተማሪው ሁኔታውን ለማብራራት ይረዳል.አመልካች፡
አሁን በጤናማ ሴት ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ለማወቅ ችለናል። በሰውነት ውስጥ እብጠት ካለ, ጠቋሚዎቹ ይጨምራሉ. በእኛ ሁኔታ, እንቁላል ከወጣ በኋላ በጣም ከፍተኛ የሆነ የሙቀት መጠን ያጋጥመናል. ወደ 38 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ ከፍ ይላል. በወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ አመላካቾች ወደ 37 ዲግሪዎች ይቀርባሉ.
ተፅዕኖ ፈጣሪ ሁኔታዎች
የባሳል ሙቀት እንደ ውጫዊ ሁኔታዎች ሊለያይ ስለሚችል ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው። በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተጽእኖ በአንዳንዶች ግምት ዝቅተኛ ነው።
የትኞቹ ክስተቶች የተገኘውን መረጃ ሊያጣምሙ ይችላሉ? ለምሳሌ፡
- ውጥረት፤
- ከመጠን በላይ ስራ፤
- እንቅልፍ ማጣት፤
- አልኮል መጠጣት፤
- የመጥፎ ልማዶች መኖር፤
- ትራንስፖርት፣ በረራዎች፤
- አክላሜሽን፤
- የወሲብ ግንኙነት መረጃ ከመሰብሰቡ ከ4-6 ሰአታት በፊት፤
- ሆርሞን የያዙ መድኃኒቶችን መውሰድ።
እነዚህ በጣም የተለመዱ ክስተቶች ናቸው። ከወር አበባ በፊት ያለውን የሙቀት መጠን መለዋወጥ በአንድም ሆነ በሌላ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ።
እንዴት ውጤቶችን ማግኘት እንደሚቻል
አንዳንዶች BBT ገበታዎችን እና ዳታዎችን ለማሰስ ምን እንደሚያስፈልግ ይገረማሉ። በጣም ውጤታማ የሆነ ምክር አንድ ብቻ ነው - ያለማቋረጥ መርሐግብር ማስያዝ ነው።
ከ2-3 ዑደቶች በኋላ ባሳል የሙቀት መጠን ማሰስ ይችላሉ፣ ውሂቡ በልዩ ስዕል ላይ ተመዝግቧል። ላለፉት ስድስት ወራት ከገበታዎቹ መደምደሚያ ላይ መድረስ ተገቢ ነው።
ሙቀትን እንዴት እንደሚለካ
ከወር አበባ በፊት ያለው የባሳል ሙቀት ምን ያህል ነው? መልስይህ ጥያቄ ከአሁን በኋላ ምንም ችግር አይፈጥርም. እያንዳንዷ ልጃገረድ በወር አበባ ዑደት ቀን ሁሉም ነገር በሰውነቷ የተለመደ መሆኑን መረዳት ትችላለች።
BBT እንዴት ይለካል? ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን መረጃዎች መሰብሰብ ይችላሉ፡
- የአፍ፤
- በትክክል፤
- የሴት ብልት ዘዴ።
በጣም ትክክለኛዎቹ BBT ንባቦች የሚሰበሰቡት በፊንጢጣ ነው። ለእሱ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው።
በማንኛውም ሁኔታ ልጅቷ እንደዚህ ማድረግ አለባት፡
- ተነሱ እና ወዲያውኑ የመለኪያ መሣሪያ ይውሰዱ።
- ቴርሞሜትሩን በአፍዎ ውስጥ ቢያንስ ለ5 ደቂቃ፣ በብልትዎ ወይም በፊንጢጣዎ ውስጥ ለ3 ደቂቃ ያቆዩት።
- በBT ገበታ ላይ ምልክት በማድረግ የተቀበለውን ውሂብ ይቅረጹ።
ይሄ ነው። በዚህ ውስጥ ምንም አስቸጋሪ ነገር ያለ አይመስልም. ግን እንደ እውነቱ ከሆነ መርሐግብር በፍትሃዊ ጾታ ላይ የተወሰነ ችግር ያመጣል።
ምክር ለሴቶች
በጣም ትክክለኛ የሰውነት ሙቀት ንባቦችን ለማግኘት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንመልከት።
ይህን ይመስላል፡
- የሙቀት መጠኑን በጠዋት ብቻ ይለኩ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ድካም በሰውነት ውስጥ እየሆነ ያለውን ነገር ትክክለኛውን ምስል በእጅጉ ያዛባል።
- ለመለኪያዎች ተመሳሳዩን መሳሪያ ይጠቀሙ። ቴርሞሜትሩን መተካት ከፈለጉ በሙቀት ግራፉ ላይ ተገቢውን ምልክት እንዲያደርጉ ይመከራል።
- የሙቀት መጠኑን ከታቀዱት ዘዴዎች በአንዱ ብቻ ይለኩ።
- ስለ BT ሁሉንም መረጃዎች ይቅረጹ እና በተገቢው ግራፍ ላይ ይመዝግቡ። ለምሳሌ, በልዩ "ካልኩሌተሮች" እርዳታ. በሁሉም የሴቶች መድረክ ላይ ይገኛሉ።
- በተመሳሳይ ጊዜ ውሂብ ይሰብስቡ። እንደ ደንቡ ይህንን ከጠዋቱ 6-7 ሰአት ወይም ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ወዲያውኑ ማድረግ ጥሩ ነው ።
ይሄ ነው። ቀደም ሲል እንደተናገርነው ከአልጋ ሳይነሱ የሰውነት ሙቀትን መለካት አስፈላጊ ነው. ስለዚህ የመለኪያ መሳሪያውን ከአልጋው አጠገብ ማስቀመጥ የተሻለ ነው።
ማጠቃለያ
በግምት ላይ ያለውን ጉዳይ በሚገባ ተረድተናል። ከአሁን ጀምሮ, እያንዳንዱ ልጃገረድ የ BT መርሃ ግብር መገንባት እና እንቁላል ስትወጣ መረዳት ትችላለች. በሽታዎች እና እብጠቶች እንዲሁ ከተዛማጅ ስዕል ሊታዩ ይችላሉ።
እንደ ደንቡ፣ እርግዝና ሲያቅዱ ሴቶችን የሚረዳው BT ነው። ይህ አመላካች መሃንነት ላላቸው ልጃገረዶች ትኩረት ይሰጣል. ነገር ግን እርግዝናን, እንቁላልን ወይም የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን በሰውነት ሙቀት ብቻ መወሰን አስፈላጊ አይደለም. ቀደም ሲል እንደተገለፀው ይህ አመልካች በቀላሉ በውጫዊ ሁኔታዎች የተዛባ ነው።
