የስዊድን ማሸት ለህክምና እና ለመከላከያ ዓላማዎች የሚደረግ አሰራር ነው። በተመሳሳይ ጊዜ መዝናናትን፣ ጭንቀትን ማስታገስ፣ ሙሉ መዝናናትን እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን የሚቀሩ ተፅእኖዎችን ማስወገድን የሚያበረታታ ኃይለኛ የስነ-አእምሮ ህክምና መሳሪያ ነው።
የስዊድን ማሳጅ፣ ቴክኒኩ የአረብኛ፣ የጥንት ሩሲያኛ፣ የግሪክ እና የቻይና ዘዴዎችን በማጣመር በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። በዚህ ረገድ ይህ አሰራር ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ ውጤታማ ነው።
የስዊድን ማሸት በመገጣጠሚያዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የሂደቱ ተግባር የነርቭ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለመዘርጋት የታለመ ነው። ይህ ዓይነቱ መታሸት በተለይ ከባድ ጭንቀት ወይም ቀዶ ጥገና ላጋጠማቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው።
የእነዚህ የፈውስ መጠቀሚያዎች ቴክኒክ በአስራ ዘጠነኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ በስቶክሆልም በሄንሪክ ሊንግ ተዘጋጅቷል። ዶክተሩ ያጋጠመው ዋና ተግባር የአንድን ሰው የደም ዝውውር ማሻሻል ነበር. የስዊድን ማሸት, ከሌሎች ተመሳሳይ ሂደቶች በተለየ መልኩ, ጥልቅ እና ጠንካራ ነው. አስተዋጽኦ ያደርጋልማኅተሞች የተቦረቦሩ እና የነርቭ የደም ቧንቧ እሽጎች እንዲሁም ጡንቻዎች ተዘርግተዋል ፣ ምክንያቱም ጠንከር ያለ ማጭበርበር በጥልቅ የሚገኙ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በአሁኑ ጊዜ ይህ ዓይነቱ ማሸት በአውሮፓ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ ነው. ወደ የሕክምና ቢሮ ወይም የውበት ሳሎን ከሄዱ, ይህ አሰራር ከፍተኛ ብቃት ባላቸው ልዩ ባለሙያዎች ይከናወናል. ሆኖም ግን፣ ሁሉም ሰው ለወዳጆቹ ጤና ለማምጣት የሚማራቸው አምስት መሰረታዊ ቴክኒኮች አሉ።
በስዊድን ማሸት ወቅት የሚደረጉ ማባበያዎች ጥብቅ መሆን የለባቸውም። በሂደቱ መጀመሪያ ላይ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት. ቀስ ብሎ እንቅስቃሴዎች ለስላሳ ቲሹዎች እና ጡንቻዎች የተሻለ ጥናት እንዲያደርጉ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ልዩ ክሬሞች ወይም ዘይቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. የማሳጅ እንቅስቃሴዎች ግጭትን አይፈጥሩም፣ ይህም ቆዳን የማቃጠል ስሜት አይፈጥርም።
የፈውስ ሂደቱ ዋና ዘዴዎች መታ ማድረግ እና መሰባበር፣መዳከም እና ምት ምት፣እንዲሁም ንዝረት ናቸው። በእሽቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ የጣቶች ለስላሳ እና ዘገምተኛ እንቅስቃሴዎች መደረግ አለባቸው, ይህም ከሰውነት ጋር ለመተዋወቅ ይመስላል. ስለዚህ, ጀርባው ለመንካት ይዘጋጃል. እነዚህ መጠቀሚያዎችም ቀስ በቀስ ይከናወናሉ. መዳፍ, ቡጢ እና ጣቶች ይጠቀማል. በሚቀጥለው ደረጃ, አካሉ በጉልበት ይሠራል. ለስላሳ ቲሹ በጣቶቹ ውስጥ ተጣብቋል, ወደ ኋላ ተስቦ ከዚያ በኋላ ብቻ ይለቀቃል. ማጭበርበሮች እንዲሁ በእኩል እና በተቃና ሁኔታ ይከናወናሉ።
የሚቀጥለው እርምጃ ግጭት ነው። በዚህ የመታሻ ደረጃ ላይ ያሉት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት የተጨመቁ እና በተመሳሳይ ጊዜ ናቸውወደ ጎን ይጎተታሉ. ከዚያ በኋላ ወደ ንዝረት የሚያመሩ እንቅስቃሴዎች ይከናወናሉ. እነሱ በዘፈቀደ እና በፍጥነት መከናወን አለባቸው። የስዊድን ማሸት በቡጢ ያበቃል። እነሱን መፍራት የለብህም. ማጭበርበሮች በእርጋታ፣ በተዘዋዋሪ መንገድ ይከናወናሉ እና ህመም አያመጡም።
የስዊድን ማሸት፣ ዋጋው ከ1000 እስከ 1800 ሩብልስ፣ በህክምና ማእከል ሊደረግ ይችላል። ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ በሽተኛው በእርግጠኝነት እረፍት እና ማደስ የሚሰማውን ሂደት ያካሂዳል።
