የሰው አካል ፊዚዮሎጂ እና ስነ አእምሮ በቅርበት የተሳሰሩበት ስርዓት ነው። የሰውነት ሕመም ሁልጊዜ ስሜታችንን ይነካል, እና በተቃራኒው, ኃይለኛ ፍርሃት የማቅለሽለሽ ወይም የተቅማጥ ጥቃትን ሊያስከትል ይችላል. ሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ምን እንደሆኑ፣ መንስኤዎቻቸው እና ህክምናዎቻቸውን በማወቅ የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ማሻሻል ይችላሉ።
ሐኪሞች ስሜቶች somatic (አካል) በሽታዎችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ አረጋግጠዋል። እና በዚህ ውስጥ ምንም ሚስጥራዊነት የለም. ከሥነ ልቦና ሁኔታ ወደ በሽታ የሚመሩ እርስ በርስ የተያያዙ ሂደቶችን በማንኛውም ምሳሌ ማየት ቀላል ነው።
ከዚህ ህግ የተለዩ ነገሮችን ማግኘት አስቸጋሪ ነው፡ ስለ ንፍጥ፣ የሆድ ህመም ወይም የጉሮሮ መቁሰል ቢጨነቁ፣ ሳይኮሶማቲክስ በማንኛውም ሁኔታ ሊታወቅ ይችላል። እና ጤናዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው, ጥሩ የስነ-ልቦና ሁኔታን ሚና ማስታወስዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ሳይኮሶማቲክስ ምንድን ነው?
"ሳይኮሶማቲክስ" የሚለው ቃል አንዳንድ ጊዜ በአንድ ወገን ይተረጎማል፣ በስሜት እና በበሽታ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት ሲፈጠር። ስለዚህ, የታፈነ ቁጣ ለሆድ በሽታዎች ዋነኛ መንስኤ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, ቅናት -የጉበት ፓቶሎጂ, ወዘተ. በዚህ ረገድ አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱ አካሄድ ሳይንሳዊ እንዳልሆነ ይሰማዋል, ምንም ጠቃሚ ማስረጃ የለውም, ስለዚህም ትኩረት ሊሰጠው አይገባም.
በእርግጥ፣ ሳይኮሶማቲክስ አለ እና ከረጅም ጊዜ በፊት ተረጋግጧል። ነገር ግን የሰውነት አካል ከስሜት ወደ ህመም የሚወስደው መንገድ በመጠኑ ይረዝማል።
የሰውነት ምላሽ ለስሜቶች
እያንዳንዱ ስሜት በውስጣችን አካላዊ ምላሽን ያመጣል፡ ስንናደድ በትከሻችን ላይ ያሉት ጡንቻዎች ይወጠሩታል። የተወጠሩ ጡንቻዎችን በደም ለማቅረብ, ልብ በፍጥነት መሥራት ይጀምራል, የደም ግፊት ይጨምራል. ይህ ጥልቀት እና የአተነፋፈስ ምት ላይ ለውጦችን ያካትታል።
እናም ፍርሃት ከተሰማን ጡንቻዎቻችን በተለይ እግራችን ይወጠርቃሉ። በዚህ ምክንያት ነው በፍርሀት ጊዜ የእግሮቹን "መንሸራተት" ሊሰማን የሚችለው - ይህ የጡንቻ መጨናነቅ ውጤት ነው. ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ነቅቷል፣ ስለዚህ አንድ ሰው በድንገት ፊኛን ወይም አንጀትን ("ድብ በሽታ" እየተባለ የሚጠራውን) ባዶ የማድረግ ፍላጎት ሊሰማው ይችላል።
አንድ ጊዜ የቁጣ ወይም የፍርሃት ምሳሌ በጤናማ አካል ላይ ከባድ ጉዳት የማድረስ አቅም የለውም። ነገር ግን አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ስሜቶችን ካጋጠመው, ይህ የነርቭ ስርአቱ እንደገና እንዲገነባ ያደርገዋል, የምግብ መፍጫ, የኢንዶሮኒክ እና የበሽታ መከላከያ ስርአቶች ከእሱ ጋር በተለየ መንገድ መስራት ይጀምራሉ. በውጤቱም, አሉታዊ ልምዶች ወደ ህመም ያመራሉ.
የሳይኮሶማቲክ በሽታን እንዴት ማወቅ ይቻላል?
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሳይኮሶማቲክስ ወዲያውኑ ወደ ኦርጋኒክ ጉዳት አያስከትልም። መጀመሪያ ትሆናለች።የተግባር መታወክ መንስኤ, ማለትም የአካል ክፍል ወይም ስርዓቱ ጤናማ ነው, ነገር ግን እንቅስቃሴያቸው ተጎድቷል. ካልተስተካከለ ፒያኖ ጋር ሊመሳሰል ይችላል።
አንድ ሰው የተወሰኑ የበሽታው ምልክቶች ካጋጠመው እና ሐኪሙ በላብራቶሪ እና በተግባራዊ ምርመራዎች ወይም በቅርጹ መለየት ካልቻለ የበሽታው ደረጃ ይህን ያህል ግልጽ የሆነ ምስል ሊሰጥ አይችልም - ስነ-ልቦናውን ለመጠራጠር በቂ ምክንያት አለ. የበሽታው መፈጠር ገጽታ።
ሳይኮሶማቲክስ እና የጉሮሮ መቁሰል
አንድ ሰው በየጊዜው የጉሮሮ መቁሰል ካለበት ሳይኮሶማቲክስ ስህተቱን ለማወቅ ይረዳል። ጉሮሮ ሁለገብ የሰውነታችን ክፍል ሲሆን በመብላት፣ በንግግር፣ በአተነፋፈስ ሂደት ውስጥ ይሳተፋል።
ስለዚህ ህመሙ የተለየ ባህሪ ሊኖረው ይችላል፡ አንድ ሰው በሚውጥበት ጊዜ ህመም ሊሰማው ይችላል፣ እንደታነቀ የሚሰማው ስሜት፣ በጉሮሮው ላይ እብጠት። በእነዚህ ምልክቶች ላይ በመመስረት መንስኤዎቹን መፈለግ አለብዎት።
በመዋጥ ህመም
የጉሮሮ መቁሰል ልክ እንደ የጉሮሮ መቁሰል በ nasopharynx ውስጥ የህመም ምልክትም ሊሆን ይችላል። ይህ ደግሞ ከሳይኮሶማቲክስ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ይሆናል።
ከላይ እንደተገለፀው በሥነ ልቦናዊ ሁኔታ የሚቀሰቅሱ በሽታዎች መፈጠር ዋናው ሚና የሚጫወተው በነርቭ ሥርዓት ነው። መላውን የሰው አካል በጠቅላላ ከተመለከትን, ሁሉንም አካላት በአንድ ጊዜ የሚቆጣጠሩት ሶስት ስርዓቶች ብቻ መሆናቸውን እናያለን-ነርቭ, ኤንዶሮኒክ እና የበሽታ መከላከያ. ተግባራታቸው እርስ በርስ በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው, በአንድ ስርዓት ውስጥ ያለው ፓቶሎጂ በእርግጠኝነት የሁለቱን ስራ ይነካል.
በውጤቱም ከሆነበአንድ ሰው ላይ የነርቭ ልምዶች, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እንቅስቃሴ ይስተጓጎላል, በማንኛውም ሁኔታ መታመም ሊጀምር ይችላል-ትንሽ ረቂቅ, ከመኪናው ወደ መግቢያ በር እርጥብ ጫማዎች ወይም ከማቀዝቀዣው ውስጥ ወተት መሳብ ወዲያውኑ ይሆናል. የጉሮሮ መቁሰል ያስከትላል።
ሰዎች አንድ ሰው በሽታ የመከላከል አቅምን እንዲያጠናክር ይመክራሉ ፣ ግን ይህ አነስተኛ ውጤቶችን ያስገኛል-የነርቭ ሥርዓቱ በሽታ የመከላከል ስርዓቱን መልሶ “ይጎትታል” እና አንድ ሰው ስሜቱን በትክክል ካጋጠመው ስሜቱን መቋቋም እስኪማር ድረስ ጉንፋን ይጎዳል።.
የጉሮሮ እብጠት
የጉሮሮ ህመም በጉሮሮ ውስጥ እንደ ጉሮሮ ሲሰማ መንስኤው በኤንዶሮኒክ ሲስተም ውስጥ ባሉ በሽታዎች ወይም ይልቁንም በታይሮይድ እጢ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላይ ሊሆን ይችላል።
በሌሎችም ሁኔታዎች ምክንያቱ የሰው ጡንቻማ ሥርዓት በጣም ከመወጠር የተነሳ ጡንቻዎቹ በትክክል ጉሮሮውን ይጨምቃሉ። በዚህ ሁኔታ ምልክቱ ከአሉታዊ ስሜቶች ጋር በቅርበት የተሳሰረ ይሆናል፡ አንድ ሰው ሲደነግጥ “መባባስ” ያጋጥመዋል፣ እና ሲረጋጋ “ወደ ስርየት ይሂዱ።”
የስሜት መፈጠር
በህመሙ እና በስነ አእምሮ መካከል ግንኙነት መኖሩን ለመረዳት፣ ያጋጠሙትን ስሜቶች በትክክል ለመቅረጽ መሞከር በጣም አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ፍንጩ የሚገኘው እዚህ ላይ ነው።
ለምሳሌ "የጉሮሮ ህመም አለብኝ" ከማለት በተለየ መንገድ መግለፅ አለብህ፡ "በጉሮሮዬ ውስጥ ቁራጭ ማግኘት አልቻልኩም"፣ "በጉሮሮዬ ተወሰድኩ" እና ሌሎችም.
ከዚያም በተገለፀው ሁኔታ ውስጥ ያሉትን ስሜቶች መገመት ብቻ ይቀራል። በጉሮሮ ውስጥ ያለ ቁራጭ በጠንካራ ፍርሃት ውስጥ አይወጣም ፣ስለዚህ፣ አንድ ሰው ሥር የሰደደ ፎቢያ ካለበት፣ ጭንቀት አብሮት የሚሄድ ከሆነ ለመረዳት ማሰላሰል ይኖርበታል።
በጉሮሮ እንደያዝክ እየተሰማህ በሰው ላይ ጣልቃ ስለሚገቡ ውስንነቶች ማውራት። ለምሳሌ የሚፈልገውን ካላደረገ። አንድ ሰው እንደ ኢኮኖሚስት ሆኖ መሥራት ካለበት እና በውሃ ቀለም የመሳል ህልም አለው. የፈጠራ ሂደቱን ማገድ የሚመስለው ምንም ጉዳት የሌለው ነገር አይደለም, የስነ-ልቦና በሽታ አምጪ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ በተቻለ መጠን በቀጥታ ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ እና ያለምንም ግልጽነት መልስ መስጠት አስፈላጊ ነው።
ማንን ማግኘት አለብኝ?
አንድ ሰው የጉሮሮ መቁሰል ካለበት መንስኤው ሳይኮሶማቲክስ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ ባሉ በሽታዎች ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ፣ ለ otolaryngologist።
ሐኪሙ በዚህ ጉዳይ ላይ ስሜታዊው ገጽታ መከሰቱን ካረጋገጠ የሥነ ልቦና ባለሙያን ማነጋገር ያስፈልግዎታል። የሳይኮሶማቲክ በሽታዎች ሕክምናን የሚመለከተው እሱ እንጂ የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ አእምሮ ሐኪም አለመሆኑን ልብ ማለት ያስፈልጋል።
የሳይኮቴራፒስት ስሜት ለሂደቱ ቀስቃሽ የሆነው ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል፣በሽታውን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ ይነግርዎታል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሂደት ሁለት ጊዜ ብቻ ይወስዳል, እና አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለወራት ቀጠሮ መሄድ ያስፈልገዋል. ያም ሆነ ይህ፣ የስነ ልቦና በሽታ የሌለበት ህይወት እና የሚያስከትሉት ህመሞች በእርግጠኝነት ዋጋ አላቸው።
የመድኃኒት ሕክምና አለ?
የሳይኮሶማቲክ ዲስኦርደር በሽታዎችን ለማከም እንዲሁም ለ somatic የመድኃኒት ሕክምና በሁለት ይከፈላል።ዋና እና ምልክታዊ።
ስቃዩን እራሱን ለማስታገስ ምልክታዊ ህክምና ያስፈልጋል። ለዚህም, ማንኛውም የሚረጩ, ፀረ-ብግነት lozenges, folk መድሃኒቶች መጠቀም ይቻላል. የሳይኮሶማቲክ በሽታ በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ላይ ብጥብጥ ካስከተለ አንቲባዮቲክስ, ፀረ-ቫይረስ መድሃኒቶች ሊያስፈልግ ይችላል.
መሠረታዊ ሕክምና የነርቭ ሥርዓትን ሥራ የሚቆጣጠሩ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል። ይህ ማስታገሻዎች, የእንቅልፍ እርዳታዎች እና አልፎ ተርፎም ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶችን ያጠቃልላል. የሥነ ልቦና ባለሙያ ከሥነ ልቦና ባለሙያ በተለየ ከፍተኛ የሕክምና ትምህርት አለው, ስለዚህ መድሃኒት አስፈላጊ የሆኑትን የሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች በቀጥታ ከሚሰጥባቸው ሁኔታዎች መለየት ይችላል.
ሳይኮሶማቲክስ በልጆች ላይ
በአዋቂዎች ላይ ሳይኮሶማቲክስ ካለ፣ስለዚህ በልጆች ላይ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ, ይህ በጣም ያነሰ ነው የሚከሰተው, ምክንያቱም ህፃኑ በስነ ምግባር ማዕቀፍ እምብዛም አይገደብም, ይህም ስሜትን እንዲገልጽ የማይፈቅድ እና የነርቭ ውጥረት እንዲከማች ያደርገዋል.
አንድ ልጅ በሱቁ ውስጥ ከእናቱ አሻንጉሊት ማግኘት ካልቻለ፣ ምናልባት በእንባ ሊፈነዳ ይችላል፣ በዚህም የተናደደውን ሁሉ ይገልፃል። ይህ አስጸያፊ የሚመስለው ባህሪ ህፃኑ ሳይኮሶማቲክስ የመያዝ እድልን በቅጽበት እንዲቀንስ አስችሎታል።
አንድ ትልቅ ሰው ማልቀስ አይችልም በገንዘብ እጥረት የተነሳ ለምሳሌ ቆንጆ እና ውድ ሞባይል መግዛት። ከዚህም በላይ ተበሳጭቶ ላለማየት በሚያውቋቸው ሰዎች ላይ ቂም ለመጣል አይሄድም.ያልተከበረ. እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ የጉሮሮ መቁሰል እንዳለበት ካወቀ ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም - ሳይኮሶማቲክስ በህመም በኩል ከአሉታዊነት መውጫ መንገዶችን አግኝቷል።
ህፃኑ አሁንም በነርቭ ልምዶች ምክንያት የአካል ህመም ካጋጠመው ይህ በጣም ከባድ የሆነ አመለካከትን ይፈልጋል። ተለዋዋጭ የልጆች አእምሮ ለእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች መሸነፍ የለበትም።
ለህክምና ጥሩ የህጻን ሳይኮቴራፒስት ማነጋገር አለቦት ህፃኑ አፍራሽ ስሜቶችን በትክክል እንዲገልጽ እና እንዲመራ ያስተምራል, በራሱ ውስጥ አይደብቅም, ነገር ግን በሌሎች ላይ አያፈስስም. ጤናማ ይሁኑ!
