በህይወት ውስጥ ያሉ ሁሉም ነገሮች ማስደሰት ሲያቆሙ፣ለምን መኖር እንዳለብዎ ሳያስቡት ያስባሉ። ይህ ለምን ይከሰታል? ግልጽ ያልሆነ። ለዚህም, አንድ ከባድ ነገር መከሰት የለበትም. ምናልባት አሰልቺ ጊዜ ብቻ ነው - መኸር። እናም በዚህ ጊዜ ውስጥ ፣ እርስዎ እንደሚያውቁት ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት እና ግዴለሽነት አለባቸው። በዚህ ጊዜ ብዙዎች ስለ ራስን ማጥፋት ማሰብ ይጀምራሉ. መኖር ካልፈለክ እና በሁሉም ነገር ከደከመህ ምን ታደርጋለህ?
በመጀመሪያ እራስህን መምታቱን አቁም። እራስን ማጉላት ምንም ነገር አያመጣም, ነገር ግን አሁን ያለውን ሁኔታ ከማባባስ በስተቀር. እንደዚህ አይነት ሁኔታ መወገድ አለበት እና ወዲያውኑ።
ሁለተኛ፣ የሆነ ነገር "ከነከሳችሁ" ይህን ችግር ለቅርብ ጓደኛዎ ማጋራት ያስፈልግዎታል። ምን እንደሚሰማህ እና ለምን መኖር እንደማትፈልግ በዝርዝር ንገራት። እንደዚህ አይነት ጓደኛ ከሌለ, የሚጨቁኑዎትን ሁሉ በወረቀት ላይ ይግለጹ. በተጨማሪም, ወደ እግዚአብሔር መመለስ ይችላሉ. ሀዘናችሁን ከዚህ አለም ጋር የቱንም ያህል ቢያካፍሉ ዋናው ነገር ማድረግ አለቦት እና በቶሎ የተሻለ ይሆናል።
መኖር በማይፈልጉበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለቦት እያሰቡ ከሆነ ያልተለመደ ነገር እንዲያደርጉ እንመክርዎታለን። ይህ በእርግጠኝነት ስሜትዎን ያሻሽላል።ለምሳሌ, ቡንጂ ዝላይ. የበለጠ ያልተለመደ ነገር ይዘው መምጣት ይችላሉ፣ ዋናው ነገር ጤናዎን አለመጉዳት ነው።
መኖር በማይፈልጉበት ጊዜ እና አለም ቀለሟን አጥቶ እያለ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ጠንክሮ አካላዊ ስራን ያከናውኑ. በፓርኩ ውስጥ ከሮጡ ፣ የአትክልት ስፍራውን ቆፍረው ወይም በጂም ውስጥ ከሰሩ የአእምሮ ሰላም ማግኘት ይችላሉ ። አካላዊ ስራ ወደ ህይወት ለመመለስ ይረዳዎታል. ካሠለጥክ፣ የመንፈስ ጭንቀት ማሰብ በቀላሉ በፍጥረትህ ውስጥ ቦታ አይኖረውም።
መኖር በማይፈልጉበት ጊዜ በጣም ቀላል በሆኑ ነገሮች ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ ከጓደኛ ጋር ሻይ፣ ከቤት እንስሳ ጋር መጫወት - እነዚህ ሁሉ ትርጉም ያላቸው ነገሮች ናቸው፣ እንዲሁም ታላላቅ ግቦችን ማሳካት ናቸው።
መኖር በማይፈልጉበት ጊዜ ምን ያደርጋሉ? የዚህ ጥያቄ መልሱ ላይ ላዩን ነው። ጭምብሎችን ብቻ ማውጣት ያስፈልግዎታል. ካዘንክ ትንሽ ሀዘን። እራስህን አቅም በማጣት ውስጥ ካገኘህ ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ያልፋል እና በእርግጠኝነት ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
የመኖር ፍላጎት ከሌለህ ምን ማድረግ እንዳለብህ እያሰብክ ከሆነ ለወደፊት እቅድ ማውጣት ጀምር። ትልቅ እንዲሆኑ አትፍቀድላቸው። ለምሳሌ, በቅርብ ጊዜ ውስጥ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ያስቡ. ይህንን ህልም እውን ለማድረግ የተቻለህን አድርግ። የሚፈልጉትን ለማግኘት በእውነቱ ሁሉንም ነገር ካደረጉ ፣ ከዚያ ስለ ችግሮች ለዘላለም ይረሳሉ። አንድ ግብ ላይ ሲደርሱ ሁለተኛ፣ ሶስተኛ እና የመሳሰሉትን ያዘጋጁ።
ራስን የማጥፋት ሃሳቦችን ለዘላለም ለማስወገድ፣በቀና አስተሳሰብ ጀምር።ሁሉንም ነገር ከዚህ ጎን ብቻ ይመልከቱ። የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ, የዚህን ወይም የንግድ ሥራ ቴክኖሎጂን ብቻ ያጠኑ, እና በእርግጠኝነት ይሳካሉ. ከአንድ ወንድ ጋር ያለው ግንኙነት ጥሩ አይደለም? ምናልባት ወጣቱን መለወጥ ጠቃሚ ነው, እና ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ይወድቃል? ውሻዎ የሚወዱትን ጫማ በልቷል? አዲስ፣ ቆንጆ ጥንድ ጫማ ለመግዛት ጊዜው አሁን ነው። አየህ, ሁሉም ነገር በአዎንታዊ እይታ ሊታይ ይችላል! ሁል ጊዜ አዎንታዊ ሀሳቦችን ያስቡ እና ህይወት ፈገግ ይላችኋል!
