ከሰላሳ አመታት በኋላ የማይቀር ከእድሜ ጋር የተገናኙ ለውጦች ይከሰታሉ። ሰውዬው አሁንም ትኩስ እና በጉልበት የተሞላ ነው. ነገር ግን በፍጥነት ይደክመዋል, ብዙ ጊዜ ይበሳጫል, በእንቅልፍ ላይ ችግር አለበት. እንደነዚህ ያሉት ለውጦች የሁሉም ወንዶች እና ሴቶች ባህሪያት ናቸው. ሰውነት ለጭንቀት በተለየ መንገድ ምላሽ ይሰጣል. አንዳንዶቻችን በዚህ ዘመን ሥር የሰደዱ በሽታዎች አሉብን። በሴቶች ላይ, የመጀመሪያው ሽክርክሪቶች በፊት ላይ ይታያሉ. ለብዙ ቆንጆዎች ከመጠን በላይ ክብደት ችግሮች ግልጽ ይሆናሉ. ከ 30 በኋላ ለሴቶች ጥሩ ቪታሚኖች እነዚህን ደስ የማይል ጥቃቅን ነገሮች ለማስወገድ, ጥንካሬን, ትኩስነትን ይሰጣሉ እና ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳሉ.
የቫይታሚን ማዕድን ውስብስብ ለመምረጥ መሰረታዊ መርሆዎች
በሰላሳዎቹ የእድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ብዙ ሴቶች ልጆች አሏቸው። ይህ ማለት ሰውነታቸው የሆርሞን ለውጦችን አድርጓል ማለት ነው. ልጆች ባይኖሩም ፍትሃዊ ጾታ ከፕሮጄስትሮን ፣ ኢስትሮጅን እና androgens ማጣቀሻ እሴቶች መውጣት ይችላል። በተመጣጠነ ምግብ እጥረት, የማያቋርጥ ጭንቀት, ማይክሮኤለመንቶች እጥረት እናአሚኖ አሲዶች, ሴቶች ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት በሽታዎች ይያዛሉ.
እነዚህን ሂደቶች ለማስቀረት በትክክል መብላት አለቦት፣ አትጨነቁ፣ አመጋገብን አያድርጉ። በየቀኑ ጤናማ ምግብ መመገብ የማይቻል ከሆነ ከ 30 በኋላ ለሴቶች ጥሩ ቪታሚኖችን መምረጥ አለቦት.
የተሻለ የቪታሚን ማዕድን ስብስብ ምን ፍላጎቶችን ማሟላት አለበት?
- ከፍተኛ የአዮዲን ይዘት አንዳንድ የኢንዶሮኒክ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል። በሴቶች ላይ ከመጠን በላይ ክብደት እና ከመጠን በላይ መወፈር ብዙውን ጊዜ ከዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገር እጥረት ጋር ይዛመዳል። አንዳንዶች አዮዲን ቫይታሚን ብለው ይጠሩታል. አዮዲን የመከታተያ ንጥረ ነገር ስለሆነ ይህ የተሳሳተ አስተያየት ነው. ያለማቋረጥ ሃይፖታይሮዲዝም ምርመራ በሚኖርበት ጊዜ አዮዲን የያዙ መድሃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. ሃይፐርታይሮዲዝም ከታወቀ፣ የዚህ ንጥረ ነገር አጠቃቀም በመድሃኒት ላይ ብቻ ሳይሆን በምግብ ውስጥም ጭምር መቀነስ አለበት።
- የቫይታሚን ቢ (ታያሚን)፣ ሳይያኖኮባላሚን፣ pyridoxine፣ riboflavin፣ ኒኮቲኒክ እና ፎሊክ አሲድ አዘውትሮ መመገብ ያስፈልገዋል። እነዚህ ቪታሚኖች ለማዕከላዊ እና ራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ሥራ፣ መደበኛ እንቅልፍ፣ የቆዳ እና የፀጉር ውበት ኃላፊነት አለባቸው።
- ካልሲየም ለአጥንት እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎችን ለመከላከል አስፈላጊ ነው። ይህ ማዕድን ምስማሮችን ጠንካራ እና ውብ ያደርገዋል።
- ማግኒዥየም የአእምሮ ሰላምን የሚሰጥ፣ ጤናማ እንቅልፍ የሚሰጥ (በተለይ ከፒሪዶክሲን ጋር ተጣምሮ) የማህፀን ደም መፍሰስን፣ የሴት በሽታዎችን እና የሚጥል በሽታን ይከላከላል።
- አስኮርቢክ አሲድ -ምርጥ ፀረ-ንጥረ-ነገር. የሕዋስ እርጅናን ይከላከላል። ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል፣የሰውነት መከላከያ ባህሪያትን ያበረታታል፣በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይጠብቃል።
ቪታሚኖች "ፊደል" ለሴቶች ከ30 በኋላ
ይህ መድሃኒት በአገር ውስጥ አምራች ነው የሚመረተው በጣም ጠቃሚ እና ልዩ የሆነ ምርት በፈጠረው። ሁሉም ማለት ይቻላል ሁሉም ንጥረ ነገሮች እርስ በርስ የሚቃረኑ የመሆኑን እውነታ ሁሉም ሰው ያውቃል. ማግኒዥየም ከካልሲየም ጋር በአንድ ጊዜ ሲወሰድ አይዋጥም, pyridoxine የቲያሚን ተግባር ያስወግዳል. እና ሁሉም ማለት ይቻላል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እንዲሁ ናቸው። እያንዳንዳቸው በተሻለ መዋቅራዊ ቀመር ውስጥ ተመሳሳይ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ብቻ ይዋጣሉ. "ፊደል" ከፍተኛውን የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ለመምጥ በቀን ሶስት ታብሌቶች መወሰድ ያለበት ውስብስብ ነው።
- "ፊደል. የእማማ ጤና" የተፈጠረው ለእናትነት ለሚዘጋጁ ሴቶች ነው። ፍጹም የተጣጣሙ ግንኙነቶች እናት እና ህጻን በእርግዝና ወቅትም ሆነ ጡት በማጥባት ጊዜ ንጥረ ምግቦችን እንዳይፈልጉ ያስችላቸዋል።
- "ፊደል. ኮስሜቲክስ" - ውጤታማ ቪታሚኖች ለሴቶች ከ 30 በኋላ ብሩህ, የፀጉር እፍጋት እና የቆዳ ሁኔታን ለመጠበቅ. በፓራ-አሚኖበንዞይክ አሲድ (PABA) የተቀመረ፣ ይህም ለቆዳ አስደናቂ ነገርን ያደርጋል፣ ይህም እርጥበት እንዲጠጣ እና እንዲመገብ ያደርጋል።
- "ፊደል. ውጤት" ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለሚመሩ እና አዘውትረው ጂም ለሚጎበኙ ሴቶች ተስማሚ ነው። ዝግጅቱ የጂንሰንግ እና የ eleutherococcus ንጥረ ነገሮችን ይዟል. በተጨማሪም ለዕለታዊ ምግቦች ሶስት ጡቦች አስፈላጊውን የቪታሚኖች ስብስብ ይይዛሉ.እና ማዕድናት - አዮዲን, ሴሊኒየም, ብረት, ካልሲየም, ታያሚን, ፒሪዶክሲን, ኒኮቲኒክ አሲድ. ሁልጊዜ በደስታ እና በወጣትነት ለመቆየት ለሚፈልጉ በጣም ጥሩ ምርጫ።
መድሃኒቶች ከተከታታዩ "ላውራ" ለወጣቶች እና ለደህንነት
ታብሌቶች እና ክሬም "ላውራ" ከኤቫላር - ማራኪነታቸውን ለመጠበቅ ለሚፈልጉ ሴቶች የቫይታሚን ምርቶች። በርካታ የምርት መስመሮች አሉ - ለሴቶች ከሠላሳ እስከ አርባ፣ ከአርባ እስከ ሃምሳ እና ከሃምሳ በላይ።
የቪታሚን ዝግጅት "ላውራ" ከኤቫላር በውስጡ የያዘው ሃያዩሮኒክ አሲድ በጅማቶች ላይ የፈውስ ተጽእኖ አለው እንዲሁም የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል። አንድ ጡባዊ የሚከተለውን ይይዛል፡
- Wild Yam Extract።
- ሀያሉሮኒክ አሲድ።
- ቶኮፌሮል::
- አስኮርቢክ አሲድ።
በእርግጥ ይህ ጥንቅር ከሌሎች የብዙ ቫይታሚን ዝግጅቶች ጋር ሲወዳደር በጣም ትንሽ ሊመስል ይችላል። ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር የሃያዩሮኒክ አሲድ ይዘትን ይከፍላል. ይህ ለማምረት በጣም ውድ የሆነ አካል ነው ፣ እሱም በመገጣጠሚያዎች ላይ የተረጋገጠ የፈውስ ውጤት አለው። ነገር ግን ለቆዳ, በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች መርፌ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. የኤቫላር ቴሌቪዥንን በጎርፍ አጥለቀለቀው የምርቶች ማስታወቂያ። ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሴቶች የላውራ ምርቶችን እየሞከሩ ነው። ደህና፣ እያንዳንዳቸው መድሃኒቱን የመጠቀምን ተገቢነት የሚያሳይ ምስል መፍጠር ይችላሉ።
"Duovit" ከሠላሳ በላይ ለሆኑ ሴቶች
ለሴቶች የ"ዱኦቪት" መመሪያ እንደሚለው የዚህ ቪታሚን-ማዕድን ኮምፕሌክስ ቅንብር የፍትሃዊ ጾታን ውበት እና ጠቃሚነት ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ለማስወገድ የተዘጋጀ ነው።
የአንድ ድራጊ ቅንብር፡
- Thiamin- 1.4 mg.
- ካልሲየም- 450 mcg።
- ፓንታቶኒክ አሲድ - 5 mg.
- ካልሲፈሮል - 5 mcg።
- ፎሊክ አሲድ - 200 mcg።
- አዮዲን- 150 mcg።
- አስኮርቢክ አሲድ - 50 mg.
- ኒያሲን- 18 mg.
- ማግኒዥየም - 50 mg.
- ብረት- 14 mg.
- Biotin- 30 mcg።
- Riboflavin - 2 mg.
- Robalamin - 1 mcg.
- Pyridoxine- 1.4 mg.
- Retinol - 800 mcg።
- α-ቶኮፌሮል - 10mg።
- ዚንክ- 15 mg.
ከቅንብሩ እንደሚታየው መድኃኒቱ መደበኛ ደህንነትን ለመጠበቅ እጅግ በጣም ጥሩ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ስብስብ አለው። እንደ አለመታደል ሆኖ አምራቹ እንደ ፊደል ፈጣሪዎች ተመሳሳይ መርህ አልተጠቀመም። ይህ ማለት በተመሳሳዩ ድራጊ ውስጥ ያሉት ማይክሮኤለመንቶች አንዱ የሌላውን መምጠጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ማለት ነው።
ለሴቶች የ"Duovit" መመሪያዎች የአለርጂ ምላሾች (ሽፍታ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር) ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ መስተንግዶው መቆም እንዳለበት ዘግቧል። ከፍተኛ መጠን ያላቸው አንዳንድ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በሰውነት እንደ ስካር ሊታወቁ ይችላሉ።
ቪታሚኖች "ሱፕራዲን" - የጉልበት ሴቶች ምርጫ
እነዚህ ከ30 በኋላ ለሴቶች ጥሩ ቪታሚኖች ብቻ ሳይሆኑ ከምርጦቹ አንዱ ናቸው።ሁለት የመልቀቂያ ቅጾች አሉ፡
- Dragee ለአፍ አስተዳደር።
- ኤፈርቨሰንት ታብሌቶች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይሟሟሉ።
ሁለቱም አማራጮች ጥሩ ናቸው ነገር ግን የላብራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሚሟሟ ቅርጽ በሰውነት በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል። "ሱፕራዲን" የማንኛውም ሴት የዕለት ተዕለት የቪታሚኖች እና ማዕድናት ፍላጎት ያሟላል ፣ በጣም ንቁ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ እንኳን ወደ ስፖርት አዘውትረው ይሂዱ።
"ሱፕራዲን" ለአንድ ሰው አስፈላጊ የሆኑ የተሟላ ማዕድናት ይዟል። እነዚህ ሴሊኒየም, ሞሊብዲነም, ብረት, ካልሲየም, አዮዲን, ፎስፎረስ, ዚንክ, ማግኒዥየም, ማንጋኒዝ ናቸው. ለዚህም ምስጋና ይግባውና መድሃኒቱ በአጥንት ቲሹ, በፀጉር, በምስማር እና በብዙ የአካል ክፍሎች ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
B-ውስብስብ ከ30 በላይ ለሆኑ ሴቶች
አንዲት ሴት ከ30 በኋላ የፒሪዶክሲን ፣ቲያሚን ፣ሪቦፍላቪን ፣ሳይያኖኮባላሚን እጥረት ለማካካስ ምን አይነት ቪታሚኖች መውሰድ አለባት?
- "ፔንቶቪት" የታብሌት መድሀኒት ሲሆን ዋጋው ከአንድ መቶ እስከ መቶ ሃምሳ ሩብሎች ይለያያል። የ B ቪታሚኖችን እጥረት ይሞላል፡ በአፍ ሲወሰድ ሁሉም በበቂ ሁኔታ አይዋጡም ስለዚህ በአንዳንድ ሁኔታዎች ከተመከረው መጠን ማለፍ ምክንያታዊ ይሆናል።
- "ኮምቢሊፔን" በመርፌ የሚሰጥ የቫይታሚን ዝግጅት ነው። በቆዳው, ራስን በራስ የማስተዳደር እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. እንቅልፍ ማጣት, ሥር የሰደደ ድካም, አስቴኒያ ይረዳል. ወዮ, ሁሉም ሰው ለራሱ መርፌ መስጠት አይችልም, ነገር ግን ጋር ነውየሚወጉ ቢ ቪታሚኖች በጣም ውጤታማ ናቸው።
- "Neuromultivit" - የጡባዊ ዝግጅት። ስሙ እንደሚያመለክተው ዋናው እርምጃው ወደ ነርቭ ሥርዓት ይደርሳል. ይሁን እንጂ በቆዳው ሁኔታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, በብጉር እና ብጉር ላይ ይረዳል, እንቅልፍ ማጣትን, ጭንቀትን, ብስጭትን ያስወግዳል. ከፍተኛ መጠን ያለው ቢ ቪታሚኖች በአንዳንድ ሁኔታዎች በመጠኑ ማስታገሻ ናቸው።
የቁንጅና እና የፀጉር ጥግግት ዝግጅት
የፀጉር እፍጋትን ለመጠበቅ ከ30 በላይ ለሆኑ ሴቶች የቫይታሚን ደረጃ መስጠት እና የፀጉር መርገፍ ችግር ያለባቸው ሴቶች በሰጡት አስተያየት መሰረት፡
- "ፓንቶቪጋር" - በመድኃኒት እርሾ ፣ ኬራቲን እና ፓራ-አሚኖቤንዚክ አሲድ ያለው መድሃኒት። በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ይገኛል፣ ምንም የሐኪም ማዘዣ አያስፈልግም።
- "Vitrum Beauty Elite" ለቆዳ እና ለፀጉር ውበት አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ፋቲ አሲድ ይዟል። በተጨማሪም, ውስብስቡ ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች ይዟል. የ Vitrum Beauty Elite ዋነኛው ጉዳቱ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የሆነ የማዕድን ይዘቱ ነው።
- "ዚንክተራል" በሱልፌት መልክ የዚንክ ዝግጅት ነው። በጣም ከተለመዱት የራሰ በራነት መንስኤዎች አንዱ የዚህ ማዕድን እጥረት ነው። "ዚንክቴራል" በአጭር ጊዜ ውስጥ ሁለቱንም የዚንክ እጥረት እና መዘዝን ያስወግዳል።
- "Perfectil" - የቆዳውን ውበት ለመጠበቅ ከፍተኛውን የቪታሚኖች መጠን ይዟል። በ alopecia, seborrhea, acne, furunculosis ላይ ቴራፒዮቲክ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.
- የሴት ፎርሙላ - እጅግ በጣም ጥሩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ጥምርታ ያለው መድሃኒት። የፀጉር እና የወጣት ቆዳን ጥግግት ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜትንም ይደግፋል. የቡድን B ሙሉ የቪታሚኖችን ስብስብ ይዟል። "የሴት ፎርሙላ" ያለ ሐኪም ማዘዣ በማንኛውም ፋርማሲ ይገኛል።
የቆዳውን ትኩስ ለመጠበቅ ዝግጅቶች
የቆዳውን ውበት ለመጠበቅ ምን ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ? በእርግጥ ይህ ቲያሚን, ፒሪዶክሲን, ኒኮቲኒክ አሲድ ነው. የኩላሊት እና ፊኛ ሁኔታን መመርመር በጣም አስፈላጊ ነው. ከነሱ ጋር ችግሮች ካሉ, የፊት እብጠት ሊፈጠር ይችላል, ይህም ውበት በፍጥነት እንዲደበዝዝ, የቆዳ መጨማደድ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ ያደርጋል. ማበጥ አንዳንድ ጊዜ በልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች ይነሳሳል።
ከውስጥ አካላት ጋር ችግሮች ካሉ በጣም ውድ የሆኑ የቫይታሚን ውስብስቶችን መውሰድ ይችላሉ ነገር ግን የፊት ቆዳ የባለቤቱን የጤና ሁኔታ ያስወጣል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የጥራት ምርመራ እና ተገቢ ህክምና አስፈላጊ ነው. ሴቶች የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ ይችላሉ፡
- "ናጊፖል" - የቢራ እርሾ ከሰልፈር ጋር በቅንብር። ለቆዳ ችግሮች (ብጉር, ብጉር, ያለጊዜው እርጅና, ሰፊ ቀዳዳዎች), መድሃኒቱ ግልጽ የሆነ የሕክምና ውጤት አለው. እባክዎን ያስታውሱ የቢራ እርሾ ክብደትን ሊጨምር ይችላል።
- "ኒኮቲኒክ አሲድ" በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ፒ ፒ በንጹህ መልክ ነው። ፊት ላይ የደም መፍሰስን ያበረታታል, ይህም በቆዳው ሁኔታ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. መውሰድ መጀመር አለብዎትከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ቀፎ እና ማሳከክ ሊያስከትል ስለሚችል ይጠንቀቁ።
- "የታየ" - ሌላ የሕክምና እርሾ ስሪት ከሰልፈር እና ዚንክ በተጨማሪ። የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ብቻ ሳይሆን የሴቦሬያ, የትኩረት አልፖፔያ, የፀጉር መርገፍን ለማስወገድ ይረዳል. አንዲት ሴት ተጓዳኝ ችግሮች ካላት (የሆርሞን ሚዛን መዛባት እና ሌሎች ሥር የሰደዱ በሽታዎች) ከሆነ ለመርዳት ዋስትና ተሰጥቶታል።
- "ዚንክቴራል" የዚንክ ዝግጅት ነው። አንድ ድራጊ 15 ሚሊ ግራም ዚንክ ሰልፌት ይይዛል. የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ይህንን መድሃኒት ያዝዛሉ. በሽተኛው በደንብ ከታገሠው ቆዳዋ እና የፀጉር መስመርዋ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላሉ. ዚንክ የውበት "ማዕድን" ተብሎ ሊጠራ ይችላል. በፀጉር እና በቆዳ ላይ የፈውስ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ተግባር የሚደግፉ ቪታሚኖች
ወይ፣ ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች "ወጣት" ሆነዋል። ስለዚህ, ከ 30 በኋላ ለሴቶች ጠቃሚ የሆኑ ቪታሚኖች ዝርዝራችን "በቀጥታ" ተካቷል. ይህ ቀላል የቫይታሚን እና ማዕድን ስብስብ ሳይሆን የልብ ስራን የሚደግፍ ዘዴ ነው።
ከ30 አመት በኋላ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግር የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ደረጃ ይጨምራል። ዕድሜ ብቻ ሳይሆን ማጨስ፣ እንቅልፍ ማጣት፣ ጭንቀት፣ በቂ እረፍት ማጣት፣ ውጥረት፣ ሥር የሰደደ ድካም እና በአካባቢው ላይ የማይመች የአካባቢ ሁኔታን ያስከትላል።
"ቀጥታ" የቡድን B ውስጥ የተለመደው የቫይታሚን ውስብስብነት ብቻ ሳይሆን የሃውወን አበባዎች, የዱር ሮዝ, የጂንጎ ቢሎባ ውህድ ይዟል. እነዚህክፍሎች መለስተኛ ማስታገሻነት ውጤት አላቸው, እንቅልፍ ማጣት ጋር ለመርዳት, የልብ ምት ለማሻሻል, እና tachycardia ልማት ለመከላከል. በእርግጥ ናፕራቪት የባለሙያዎችን የልብ ህክምና መድሃኒት አይተካም, ነገር ግን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ሊሆን ይችላል.
ከሰላሳ በላይ የሆኑ ሴቶች የልብ እና የደም ቧንቧ ህመም ያለባቸው ሴቶች ለአስኮሩቲን ትኩረት መስጠት አለባቸው። ይህ አስኮርቢክ አሲድ እና ሩቲን ያለው መድሐኒት ሲሆን ይህም ደሙን ለማቅለጥ ይችላል. ይህ በሰውነት ላይ የሚደርሰው ተጽእኖ የደም መርጋትን፣ tachycardia፣ arrhythmias፣ የልብ ድካም እና ስትሮክ እድገትን ይከላከላል።
የሴት ቪታሚኖች ዋጋ ከ30 በኋላ የተሰጠ ደረጃ
የቫይታሚን ውስብስቦችን መውሰድ ውጤቱን ለማስተዋል ብዙዎቹ ለረጅም ጊዜ ማለትም ቢያንስ ለሁለት ወራት መወሰድ አለባቸው። ይህ ጊዜ ብዙውን ጊዜ የማዕድን እና የቪታሚኖችን እጥረት ለማካካስ በቂ ነው. ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ታብሌቶች እና ካፕሱል መውሰድ ምንም ትርጉም የለውም. ስለዚህ, ከ 30 በኋላ ለሴቶች የቪታሚኖች ውስብስብነት በጣም ውድ መሆን የለበትም. አንድ መድሃኒት ሲገዙ ዋጋው ብቻ ሳይሆን በውስጡ ያሉትን የጡባዊዎች ብዛት ማለትም ምን ያህል ቀናት እንደሚቆይ ማስላት ያስፈልግዎታል።
የናሙና ውድ ግን ውጤታማ መድሐኒቶች ህይዎትነትን፣ አፈጻጸምን እና የሚያብብ ገጽታን ይጠብቃሉ፡
- "Pentovit" ዋጋ ከ110 እስከ 170 ሩብልስ ለ 1 ጥቅል 50 ታብሌቶች።
- "Duovit" የሩስያ መድሃኒት ለ 40 ጥቅል ከ 140 እስከ 180 ሮቤል ያወጣልdragee. ከውጭ የሚገቡ መድኃኒቶች እስከ 380 ሩብልስ ያስከፍላሉ።
- "Combilipen" አንድ ጥቅል 30 ታብሌቶች እስከ 400 ሩብሎች፣ እና ጥቅል 5 መርፌ አምፖሎች - ከ145 ሩብልስ።
- "የመዋቢያ ፊደላት" የ60 ታብሌቶች ጥቅል ዋጋ ከ470 እስከ 700 ሩብልስ ነው።
- "ሱፕራዲን"። 10 ኢፈርቨሰንት ታብሌቶች ከ400 እስከ 470 ሩብል ዋጋ እና 60 ድራጊዎች እሽግ ከ1015 እስከ 1400 ሩብልስ።
ዋጋ ለሞስኮ ነው።
ይህ ደረጃ ነጠላ መድሃኒቶችን አያካትትም። ለምሳሌ አስኮርቢክ አሲድ ወደ ሃምሳ ሩብልስ ያስከፍላል. ነገር ግን ይህ ቫይታሚን ሲ ብቻ የያዘ ሞኖ-መድሀኒት ነው ከላይ ያሉት ጥሩ ቫይታሚኖች ከ 30 በኋላ ለሴቶች ሁሉም ውስብስብ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. በተመሳሳይ ጊዜ ዋጋቸው በጣም ተመጣጣኝ ነው።
