ማስነጠስ በሰው ልጅ ተፈጥሮ ውስጥ ያለ ሲሆን እሱ ግን ቅድመ ሁኔታ የሌላቸው ምላሾችን ያመለክታል። ስለዚህ, የሰው አካል እራሱን ያጸዳል. ለእንደዚህ አይነት ሂደት መከሰት ብዙ ምክንያቶች አሉ, ነገር ግን ግቡ የተለመደ ይሆናል - ለሰውነት አደገኛ የሆነን ነገር ማስወገድ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በአዋቂ ሰው ላይ ማስነጠስ እንዴት እንደሚቀሰቅሱ ማወቅ አለባቸው. በእኛ ጽሑፋችን የምንናገረው ይህ ነው።
ሜካኒዝም እና መንስኤዎች
በ nasopharynx በኩል ብዙ ትናንሽ ቅንጣቶችን ፣ባክቴሪያዎችን ፣ቫይረሶችን እና አቧራዎችን ወደ ውስጥ እንተነፍሳለን ፣ስለዚህ ሰውነታችን እነዚህን የማይታዩ ንጥረ ነገሮች ወደ ውጭ የመግፋት አዝማሚያ አለው። የማስነጠስ ዘዴን በበለጠ ዝርዝር ከተመለከትን, የሚከተሉትን ደረጃዎች ያካትታል:
- በአፍንጫ ውስጥ የሚወዛወዝ ስሜት።
- ጠንካራ ትንፋሽ።
- የአርቲኩላተሪ መሳሪያዎችን ማዘጋጀት፡- ምላጭን ማንሳት፣ ናሶፋሪንክስን ማግለል፣ እንዲሁም የአፍ ውስጥ ምሰሶ ከምላስ ጀርባ ጋር፣ አይንን በመዝጋት።
- የሚሳተፉት የጡንቻዎች መኮማተርሂደት: ሆድ, ማንቁርት, diaphragmatic እና intercostal. ይህ ሁሉ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል።
- ጠንካራ ኃይለኛ ትንፋሽ።
ከአፍና ከአፍንጫ የሚወጣ የአየር ጅረት ወደ 3 ሜትር ያህል ርቀት ይጓዛል እና ፍጥነቱ በሰአት ከ150 ኪ.ሜ በላይ ነው። ለዚህም ነው ከንፅህና እና ባህል አንፃር አንድ ሰው በሚያስነጥስበት ጊዜ አፍንጫውን እና አፉን በእጁ ወይም በመሃረብ መሸፈን ያለበት። ግን አዋቂን እንዴት ነው የሚያስነጥሰው?
Provocateurs
የተለያዩ ሜካኒካል ምክንያቶች ማስነጠስን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነሱ በ mucosa ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. በአዋቂ ሰው ላይ ማስነጠስ እንዴት እንደሚፈጠር ለሚለው ጥያቄ መልስ ሲሰጥ, ይህ በደማቅ ብርሃን, በአፍንጫው ወለል ላይ መንካት, እንዲሁም አስጨናቂ ሁኔታዎች ሊደረጉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል. በኋለኛው ሁኔታ, የአፍንጫ ፍሳሽ የሚቀሰቅሱ የደም ሥር ለውጦች ይስተዋላሉ, ምክንያቱም አፍንጫው ለስሜታዊ ሜታሞሮፎስ በጣም ስሜታዊ ነው. በጣም የተለመዱት የማስነጠስ መንስኤዎች፡ ናቸው።
- ቀዝቃዛ።
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች።
- አለርጂ።
- የሰውነት ሃይፖዚንግ።
- በአየር ሙቀት ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መለዋወጥ።
- ደረቅ አየር።
- የሆርሞን ውድቀት።
በጣም ብዙ ጊዜ ከማስነጠስ በተጨማሪ ሌሎች የጉንፋን ምልክቶችም ይታያሉ፡የአፍንጫ ፍሳሽ፣የጉሮሮ ህመም፣የሰውነት ሙቀት።
በእርግዝና ወይም በወር አበባ ወቅት የሆርሞን ለውጦችን በተመለከተ ማስነጠስ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት የሚከሰት የተለመደ ክስተት ይሆናል።ዳራ ይህ ምንም አይነት ቀዝቃዛ ህመም መኖሩን አያመለክትም።
ለቤት እንስሳት ፀጉር፣አቧራ ወይም መሰል ጥቃቶች በአበቦች ጫፍ ላይ የተከሰቱ ከሆነ ሰውነት ለውጭ አለርጂዎች የሰጠው ምላሽ የተቀሰቀሰበት እድል አለ።
አይዞአችሁ
የቻይና ባለሙያዎች በማስነጠስ በመታገዝ ቫይረሱ እና ጉንፋን ከሰውነት እንደሚወጡ ይናገራሉ። የአፍንጫውን ክፍል ማጠብ እና ማስነጠስ በተጨማሪም ደህንነትን ያሻሽላል, የበሽታውን እድገት ይከላከላል. ወደ ክሊኒኩ ከሄዱ እና ማስነጠስ እና የአፍንጫ ፍሳሽን እንዴት እንደሚያስወግዱ ሐኪሙን ከጠየቁ ምናልባት ምናልባት እነዚህን ምልክቶች የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ያዛል ነገር ግን ባክቴሪያዎች እንዲወጡ አይፍቀዱ።
የአሁኖቹ ባለሙያዎች ማስነጠስ ለሰውነት ጠቃሚ መሆኑን እርግጠኞች ናቸው። ነገር ግን ይህ ሁኔታ ከመጠን በላይ ከሆነ, በየቀኑ ሰውን ያስጨንቀዋል, ይህ የሚያሳየው ሰውነት አንድ ዓይነት ችግር እያጋጠመው መሆኑን ነው-የአለርጂ ውጤቶች, የበሽታው እድገት, የማይመች የክፍል ሙቀት..
አዋቂን እንዴት ማስነጠስ ይቻላል?
የአፍንጫ ንፍጥ እና ማስነጠስ የሚቀሰቅሱባቸው ብዙ አይነት የህዝብ ዘዴዎች አሉ። በአዋቂዎች መካከል ይህ ምልክት በተለይ አስቸጋሪ ካልሆነ ከልጆች ጋር አንዳንድ ችግሮች ይነሳሉ. እውነታው ግን በአዋቂዎች ላይ ማስነጠስ ምን ሊያስከትል እንደሚችል ካላወቁ ለእነዚህ ዓላማዎች ፔፐር, ትንባሆ መጠቀም ይችላሉ, ይህም ለልጆች በጣም አደገኛ ይሆናል. ሁሉም ሰዎች እራሳቸውን እንዴት ማስነጠስ እንደሚችሉ አያውቁም. ሆኖም, ይህ በጣም ነውበቀላሉ። ይህ nasopharynx ያለውን mucous ሽፋን ማበሳጨት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በአዋቂ ሰው ላይ ማስነጠስ በትክክል እንዴት እንደሚፈጠር? በ mucous ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ እንዴት ሊኖር ይችላል?
የሳላይን መፍትሄ
በአዋቂ እና በልጅ ላይ በ sinusitis አማካኝነት ማስነጠስ እንዴት እንደሚከሰት በመናገር ለእነዚህ ዓላማዎች በአፍንጫ ውስጥ ለመርጨት የሚያገለግል ቀለል ያለ የጨው መፍትሄ መጠቀም እንደሚችሉ እናስተውላለን። ብዙውን ጊዜ, ወላጆች በዚህ መንገድ በ mucous membrane ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, የሕፃኑን ሁኔታ ያቃልላሉ. ረዘም ላለ ጊዜ ማስነጠስ ለመቀስቀስ እና እንዲሁም የአፍንጫ ምንባቦችን በጥልቀት ለማፅዳት ከፈለጉ የእርስዎን ወይም የልጅዎን አፍንጫ በሳሊን ወይም በሳሊን ደጋግመው መትከል ይኖርብዎታል።
ምልክት ማድረግ
ስለዚህ በአዋቂዎች ላይ የማስነጠስ ዋና መንስኤዎችን መርምረናል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ ለውጫዊ አለርጂ ወይም ለጉንፋን እድገት መጋለጥ ነው. ነገር ግን አፍንጫዎን ለማጽዳት እራስዎን ለማስነጠስ እንዴት ያስገድዳሉ? ብዙዎቹ ለእነዚህ ዓላማዎች ሜካኒካዊ እርምጃ ይጠቀማሉ. ይህንን ለማድረግ የጥጥ መጨመሪያን ወይም ላባ ወደ ውስጥ በማስገባት አፍንጫዎን ይኮርጁ። ይህ ዘዴ ከጨው ጋር መጨመርን ያህል ውጤታማ አይደለም, ምክንያቱም ሁሉም ታካሚዎች ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ተጽእኖዎች ተመሳሳይ የ mucosal ስሜታዊነት ስለሌላቸው. ነገር ግን አሁንም በዚህ ልዩ ዘዴ ማስነጠስ ከወሰኑ ናሶፍፊረንክስን እንዳይጎዳ ስውር ቁጣዎችን ብቻ መጠቀም እንዳለበት ትኩረት መስጠት አለብዎት።
Kalanchoe
እንዴት እንደሆነ ማጤን እንቀጥላለንበአዋቂ ወይም በልጅ ላይ ማስነጠስ ያስነሳሱ. የ Kalanchoe ተክል ይህንን ችግር ለመቋቋም በጣም ውጤታማ ነው. እውነታው ግን የዚህ የቤት ውስጥ ባህል ጭማቂ በአፍንጫው ልቅሶ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, እብጠትን ያስወግዳል እና ወደነበረበት ይመለሳል. ለብዙ አመታት Kalanchoe ማስነጠስን የሚያነሳሳ ተክል በመድሃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ለዚህም ነው ብዙ ቤተሰቦች በቤት ውስጥ የሚበቅሉት. ይሁን እንጂ በልጆች ላይ ከ Kalanchoe ጋር ማስነጠስ እንዴት እንደሚቀሰቅስ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በንጹህ መልክ, ጭማቂው በአዋቂዎች ብቻ ተተክሏል. ለህጻናት, ይህ ንጥረ ነገር በተለመደው ውሃ ውስጥ በእኩል መጠን መሟሟት አለበት. ማስነጠስ እስኪጀምሩ ድረስ መፍትሄው በአፍንጫዎ ውስጥ ተተክሏል. አስፈላጊ ከሆነ አፍንጫው ሙሉ በሙሉ እስኪጸዳ ድረስ ሂደቱ ይደገማል።
የ Kalanchoe ተክልን ጭማቂ መጠቀም በተፈጥሮ ማስነጠስ በጣም አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው። በተጨማሪም, ይህ ምርት ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ አለው, በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ይገድላል እና በ nasopharynx ውስጥ ማይክሮቦች እድገትን ይከላከላል. ለዚህም ምስጋና ይግባውና የአፍንጫ ቀዳዳን ማጽዳት ብቻ ሳይሆን የመከላከያ ውጤትም ይሰጣሉ.
በርበሬ ወይም ትምባሆ
በአዋቂዎች ላይ ተደጋጋሚ ማስነጠስ ለአንዳንድ ጠንካራ ሽታ ያላቸው ንጥረ ነገሮች በመጋለጥ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ, እነዚህ ትምባሆ ወይም በርበሬ ናቸው. የተፈጨ ጥቁር በርበሬ መዓዛ ወደ ውስጥ በመተንፈስ አፍንጫዎን ማጽዳት ይችላሉ።
ሌላው በጣም ውጤታማ ዘዴ ትምባሆ ነው፣ይልቁንም ሽታው። አንድ አዋቂ ሰው ትንፋሹን ወደ ውስጥ ከገባ በኋላ ሲያስነጥስየአፍንጫ አንቀጾች ይጸዳሉ. እባክዎን እነዚህ ዘዴዎች በልጆች ላይ ጥቅም ላይ መዋል እንደሌለባቸው ልብ ይበሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ለስላሳው የ mucous membrane በጣም አደገኛ ናቸው።
የሶዳ ውሃ
በአንዳንድ ሁኔታዎች ካርቦናዊ ውሃ ማስነጠስ ለመቀስቀስ ይጠቅማል። ይህንን ለማድረግ ወደ ፊትዎ አንድ የሶዳ ብርጭቆን በማምጣት በአፍንጫዎ ጋዞችን መተንፈስ ያስፈልግዎታል. እንዲሁም ሁለት ሳፕ መውሰድ ይችላሉ፣ በዚህ ጊዜ በአፍንጫዎ መተንፈስ ያስፈልግዎታል።
ጭንቅላታችሁን መልሰው ይስጡ
የማስነጠስ ስሜት ከተሰማዎት ጭንቅላትዎን ወደ ኋላ በማዘንበል የማስነጠስ ሂደቱን ያፋጥኑ። አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ቀላል እንቅስቃሴ በፍጥነት ማስነጠስ ያነሳሳል. ነገር ግን ይህ ዘዴ የማይረዳ ከሆነ ጭንቅላትዎን በተመሳሳይ ቦታ ላይ በማድረግ ቀስ ብለው ለመተንፈስ ይሞክሩ. በአፍንጫው ውስጥ የማያቋርጥ የኦክስጅን ፍሰት ማስነጠስ ያነሳሳል, በተለይም ጭንቅላት ወደ ኋላ ከተጣለ.
ዜናውን ያጽዱ
የዚህ ዘዴ ዋና አላማ በአፍንጫው ክፍል ውስጥ ንዝረትን ማግኘት ሲሆን በዚህም ማስነጠስን ያነሳሳል። የምትወደውን ዜማ ለማጥራት ሞክር፣ ነገር ግን አፍህን ዝጋ። በዚህ ልምምድ ወቅት የአፍንጫው ክፍል የተለያዩ ክፍሎች መያያዝ አለባቸው. ይህ ብልሃት ካልሰራ, ከዚያም ከንፈሮቹ አንድ ላይ ተጣምረው አየር በእነሱ ውስጥ መተንፈስ አለባቸው. መጀመሪያ ላይ ከንፈሩ የሚርገበገብ እንዲመስል ቀስ ብሎ መተንፈስ አለበት። ከዚያ በኋላ ትንፋሹ በፍጥነት ስለሚጨምር ማስነጠስ ይፈልጋሉ።
አፍንጫዎን ያንቀሳቅሱ
ጣትዎን በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ ያድርጉ፣ ትንሽ ያጥቡት ወይም በተለያዩ አቅጣጫዎች ያንቀሳቅሱት። በዚህ ድርጊት ወቅት, ስሜት ሊሰማዎት ይችላልመኮረጅ፣ ይህም ማስነጠስ ያስነሳል። ለዚሁ ዓላማ የፊት ጡንቻዎችን ብቻ በመጠቀም አፍንጫዎን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ።
ደማቅ ብርሃን
ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ነገር ግን ከጠቅላላው ህዝብ አንድ ሶስተኛው ማለት ይቻላል ቀላል የማስነጠስ ሪፍሌክስ አላቸው፣ ይህም በዘር የሚተላለፍ ነው። የዚህ የሰዎች ቡድን አባል ከሆንክ በደማቅ ብርሃን ወዲያውኑ ማስነጠስ ትጀምራለህ። ለማወቅ መብራቱን ያጥፉ። ዓይኖችዎ ጨለማውን እንዲላመዱ ጥቂት ደቂቃዎችን ከጠበቁ በኋላ ይክፈቱት ፣ የብርሃን ምንጩን ይመልከቱ እና ያብሩት።
በፀሐይ በጠራራ ቀን በመንገድ ላይ ስትራመዱ አይኖችህን በደንብ መዝጋት ትችላለህ። ዓይኖችዎን በእጅዎ ይሸፍኑ. ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና አይኖችዎን በደንብ ሲከፍቱ እጅዎን ያርቁ።
የዚህ ሪፍሌክስ ምክንያት የማስነጠስ ሃላፊነት የሆነው የሶስትዮሽ ነርቭ ስራ ነው። ይህ ነርቭ በኦፕቲክ ነርቭ አቅራቢያ ይገኛል. በአንዳንዶቹ የዚህ የእይታ ነርቭ ማነቃቂያ ለስላሴ (trigeminal) ይሰጣል ይህም ማስነጠስ ያነሳሳል።
በሙከራ ጊዜ በቀጥታ ወደ ፀሀይ አይመልከቱ አለበለዚያ የአይን እይታዎን ይጎዳሉ።
ቀዝቃዛ አየር ወደ ውስጥ ያስገቡ
ሌላኛው ማስነጠስ ለመቀስቀስ የሚረዳ በጣም ውጤታማ ዘዴ ቀዝቃዛ አየር ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው። ይህንን ለማድረግ በዚህ ዘዴ የራስዎን አፍንጫ ለማስደነቅ መሞከር ያስፈልግዎታል. ለምሳሌ በሞቃት ክፍል ውስጥ ከቆምክ እና ከቤት ውጭ በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ በድንገት መስኮቱን ተመልከት እና ቀዝቃዛ አየር ተንፍስ።
ከውጪ በጣም ቀዝቃዛ ካልሆነ ማቀዝቀዣውን መመልከት ይችላሉ።ማቀዝቀዣ ክፍል. እንዲሁም ሙቅ ሻወር መውሰድ፣ ከዚያም ቀዝቃዛውን አየር በደንብ ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ ጭንቅላትዎን ከሞቃታማው ሻወር ላይ ማውጣት ይችላሉ።
ማጠቃለያ
አሁን እንዴት በፍጥነት ማስነጠስ እንደሚችሉ ያውቃሉ። ነገር ግን ባክቴሪያዎች በክፍሉ ዙሪያ እንዳይሰራጭ ለመከላከል ሁል ጊዜ ቲሹ ወይም መሀረብ ያኑሩ። ካስነጠሱ በኋላ እጅዎን መታጠብ ይኖርብዎታል. እና መሀረብ ወይም ናፕኪን ከሌለዎት ወደ እጅጌዎ ወይም ወደ ክርንዎ መታጠፍ ማስነጠስ ያስፈልግዎታል። በዚህ መንገድ የጀርሞችን ስርጭት ይከላከላል።
