የቫይታሚን እጥረት ወደ ራኬትስ ምን እንደሚመራ ታውቃለህ? ይህ መረጃ ከሌልዎት፣ አሁኑኑ እናቀርበዋለን።
የበሽታው አጠቃላይ መረጃ
የትኛዎቹ የቫይታሚን እጥረት ወደ ራኬትስ እንደሚመራ ከመንገርዎ በፊት ይህ በሽታ ምን እንደሆነ ይንገሩ።
ሪኬትስ በአብዛኛው በትናንሽ ልጆች ላይ የሚከሰት በሽታ ነው። የዚህ መዛባት መከሰት ወላጆችን እና ዶክተሮችን ወዲያውኑ ማሳወቅ አለበት. በእርግጥ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከሚበላው ምግብ ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንደማይቀበል ያሳያል. በዚህ ረገድ አመጋገቡን መከለስ ይመከራል።
በበሽታው ላይ ምን ለውጦች ይታያሉ
የዚህ መዛባት እድገትን ለማስወገድ ወላጆች በእርግጠኝነት የትኛው የቫይታሚን እጥረት ወደ ሪኬትስ እንደሚመራ ማወቅ አለባቸው። ከሁሉም በላይ፣ ልጅዎን ከዚህ አደገኛ በሽታ ለመጠበቅ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
እንደሚታወቀው በሪኬትስ የልጁ የላይኛው እና የታችኛው ክፍል አጥንቶች ቀስ በቀስ ይለሰልሳሉ እና መበላሸት ይጀምራሉ። በነገራችን ላይ የሰው አከርካሪ ብዙውን ጊዜ ለዚህ ሂደት ይጋለጣል።
የልጆች ሪኬትስ በተለምዶ ማህበራዊ በሽታ ይባላል። ይህ እውነታ እንዲህ ዓይነቱ በሽታ ብዙውን ጊዜ እጅግ በጣም ጥሩ ያልሆነ የኑሮ ሁኔታ ባላቸው ሕፃናት ውስጥ ስለሚገኝ ነው. እና ለእንደዚህ አይነት ህጻናት የእንክብካቤ ደረጃ መሻሻል ቢደረግም, ይህ መዛባት ከባድ አደጋ ነው, በተለይም ህጻኑ ከ6-18 ወር እድሜ ላይ ከደረሰ.
ዋና ምልክቶች
ትንንሽ ልጆች ያሏቸው ሰዎች የየትኛው ቫይታሚን እጥረት ለሪኬትስ እንደሚዳርግ ማወቅ አለባቸው። ደግሞም ፣ ይህንን መረጃ ካጡ ፣ ከዚያ ምናልባት የልጁ አጥንቶች በጣም በቅርብ መውደቅ ሊጀምሩ ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ባለ በሽታ አንድ ሰው የሚከተሉት ምልክቶች አሉት:
- ቋሚ የመገጣጠሚያ ህመም፤
- የጥርስ መፈጠር መዘግየት፤
- የጥርስ መበላሸት፤
- አዝጋሚ እድገት፤
- የጡንቻ መወጠር እና ቁርጠት፤
- የአከርካሪ አጥንት መበላሸት እና እንዲሁም ሌሎች የአጥንት ጉድለቶች፤
- ክብደት መቀነስ፤
- ቁልቁል፤
- ደካማነት።
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ቢያንስ አንዱ በልጅዎ ላይ ከታየ በእርግጠኝነት ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት። እንደዚህ አይነት እድል ከሌልዎት, የትኛው የቫይታሚን እጥረት ወደ ሪኬትስ እንደሚመራ በእርግጠኝነት ማወቅ አለብዎት (የበሽታው ፎቶ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ቀርቧል). በዚህ መንገድ ብቻ ይህንን በሽታ እራስዎ ማከም መጀመር ይችላሉ።
በነገራችን ላይ የሚታየውን በሽታ በወቅቱ በምርመራና በማከም ለከፋ ችግሮች የመጋለጥ ዕድሉ አነስተኛ ነው።
የየትኛው ቪታሚን እጥረት ወደ ሪኬትስ ይመራል፡ሲ ወይስ ዲ?
ይህን ጥያቄ ለመመለስ የሁለቱንም ቪታሚኖች ባህሪያት በበለጠ ዝርዝር ማጤን ያስፈልጋል። ከሁሉም በላይ በሰውነት ውስጥ ያለው እጥረት እንደ ሪኬትስ ያሉ ከባድ በሽታዎች መፈጠር ምክንያት መሆኑን ለማወቅ የሚረዳው ብቸኛው መንገድ ይህ ነው.
ቫይታሚን ሲ
አስኮርቢክ አሲድ ከግሉኮስ ጋር ተያያዥነት ያለው ኦርጋኒክ ውህድ ሲሆን በሰው ልጅ አመጋገብ ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ለአጥንት እና ተያያዥ ቲሹ መደበኛ ስራ ነው። ቫይታሚን ሲ የሜታብሊክ ሂደቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ባዮሎጂያዊ ተግባራትን የሚያከናውን አንቲኦክሲዳንት ነው።
እጥረት ወደ ምን ያመራል?
በተፈጥሮ ውስጥ አስኮርቢክ አሲድ በብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል። በሰውነት ውስጥ ያለው እጥረት እንደ ስኩርቪ ያለ በሽታ ያመጣል።
የዚህ በሽታ ዋና ዋና ምልክቶች የበሽታ መከላከል አቅም ማነስ፣የድድ መድማት፣ከጉዳት በኋላ የቲሹዎች ቀስ በቀስ መጠገን (ቁስሎች፣ቁስሎች)፣የደረቀ እና የገረጣ ቆዳ፣የተሰባበረ ጥፍር፣የፀጉር መነቃቀል እና መፍዘዝ፣ድካም ፣ድካም ፣የሩማቶይድ ህመም ናቸው። በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ ፣ የጥርስ መጥፋት እና መለቀቅ እንዲሁም የደም ሥሮች ስብራት።
ቫይታሚን ዲ
የትኛው ቪታሚን እጥረት ወደ ራኬትስ ያመራል? የጥያቄው መልስ በዚህ የጽሁፉ ክፍል ውስጥ ይገኛል።
ቫይታሚን ዲ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ቡድን ነው። በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ ስር ወይም በቆዳ ውስጥ ሊዋሃዱ ይችላሉወደ ሰው አካል ከምግብ ጋር ለመግባት።
የቫይታሚን ዲ ዋና ተግባር ፎስፈረስ እና ካልሲየም ከምግብ መውጣቱን ማረጋገጥ ነው። በትናንሽ አንጀት ውስጥ ይከሰታል. በተጨማሪም ፣ በርካታ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቫይታሚን ዲ በሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች ፣ የሕዋስ መራባት እና የበርካታ ሆርሞኖች ውህደት ማነቃቂያ ውስጥ በንቃት ይሳተፋል።
የቀረበው ንጥረ ነገር በበጋ ወቅት በሰው አካል የተከማቸ በክረምት ወራት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ማለት አይቻልም።
የእጥረት ውጤቶች
የቫይታሚን ዲ እጥረት በየአመቱ ብዙ ቁጥር ያላቸውን የአለም ነዋሪዎችን የሚያጠቃ በጣም የተለመደ ክስተት ነው። የዚህ ንጥረ ነገር የቫይታሚን እጥረት በትናንሽ ልጆች ውስጥ የሪኬትስ እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. በተጨማሪም የረዥም ጊዜ የቫይታሚን ዲ እጥረት ወደ ካንሰር ያመራል።
በምርምር ሂደት የቫይታሚን ዲ እጥረት በሽታ የመከላከል አቅምን ማዳከም እና ለከባድ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እድገት እንደሚያጋልጥ ባለሙያዎች አረጋግጠዋል።
ማጠቃለል
ስለዚህ የቫይታሚን እጥረት ለሪኬትስ ይመራል፡ ቫይታሚን ሲ ወይም ዲ ከላይ ከተጠቀሱት ጋር በተያያዘ ሁለቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቀጥታ ከአጥንት እና ከጥርሶች ጥንካሬ ጋር የተገናኙ ናቸው ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን በወጣቶች ላይ ልጆች እና ጎልማሶች. ይሁን እንጂ እንደ ሪኬትስ ያለ ከባድ በሽታ በቫይታሚን ዲ እጥረት ምክንያት ብቻ ሊከሰት ይችላል.ስለዚህ በየቀኑ እና ከልጅነትዎ ጀምሮ በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለበት።
ቫይታሚን ሲ እና ዲ የያዙት ምግቦች ምንድን ናቸው?
አሁን የቫይታሚን እጥረት ወደ ራኬትስ ምን እንደሚመራ ታውቃላችሁ። ዓሳ ወይም ሎሚ - አስፈላጊውን ንጥረ ነገር እጥረት ለማሟላት ምን መምረጥ አለበት? እርግጥ ነው, የመጀመሪያው ምርት. ደግሞም ሁሉም የዓሣ ዝርያዎች እንዲሁም የዓሣ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ዲ እንደያዙ ለማንም ሰው ምስጢር አይደለም. ነገር ግን እሱን ለማግኘት መደበኛ ያልሆነ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ብዙ ጊዜ በፀሐይ ውስጥ መሆን ወይም በፀሐይ መታጠብ ብቻ ያስፈልግዎታል. በዚህ ሁኔታ ቆዳዎ አስፈላጊውን ንጥረ ነገር በራሱ ያመነጫል, ሁሉም የሪኬትስ ምልክቶች ቀስ በቀስ ይጠፋሉ.
የቫይታሚን ሲን በተመለከተም በሚፈለገው መጠን መወሰድ አለበት። አስኮርቢክ አሲድ በድራጊዎች ወይም በታብሌቶች መልክ መግዛት ካልፈለጉ ልዩ ምርቶችን በአመጋገብዎ ውስጥ እንዲያካትቱ እንመክራለን።
እንደሚታወቀው ቫይታሚን ሲ እንደ መንደሪን፣ብርቱካን፣ሎሚ፣ወይን ፍሬ እና ሌሎች በመሳሰሉት ፍራፍሬዎች ውስጥ ይገኛል። ይሁን እንጂ የጨጓራ ጭማቂ, የጨጓራ ቅባት ወይም ቁስለት አሲድነት ለጨመሩ ሰዎች በጣም ተስፋ ይቆርጣሉ. በዚህ ጊዜ የተጠቀሱትን ምርቶች በክራንቤሪ ጭማቂ, በተጠበሰ ድንች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች መተካት የተሻለ ነው.
በበሽታው የመያዝ እድሉ ማን ነው?
ከሁሉም የሪኬትስ በሽታ የሚመነጨው በ ውስጥ ነው።
- ያለጊዜው የተወለዱ ሕፃናት ወይም ሙሉ ጊዜ ግን ክብደታቸው በታች (ከሦስት ኪሎ ግራም በታች)።
- ሰው ሰራሽ ልጆች። ምንም እንኳን ቫይታሚን ዲ በወተት ቀመሮች ውስጥ የተካተተ ቢሆንም ፣ ፎስፈረስ እና ካልሲየም ከእናቶች ወተት የበለጠ ብዙ ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ውስጥ ይጠፋሉ ። በማዕድን እጥረት ምክንያት ሪኬትስ ይከሰታል።
- በምግብ አሌርጂ፣አቶኒክ ዲያቴሲስ፣የጉበት በሽታ፣ኤክሳዳቲቭ ኢንተሮፓቲ እና biliary ትራክት በሽታ የሚሰቃዩ ልጆች። እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች ቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፎስፎረስ እንዳይገቡ ያግዳሉ።
- የቫይታሚን ዲ፣ ካልሲየም እና ፎስፎረስን ለመምጥ የሚያደናቅፉ አንዳንድ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች።
- በንቃት እና በተደጋጋሚ መንቀሳቀስ የማይችሉ ሰዎች።
