ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ እና አንዳንዴም ብዙ ጊዜ ሲታመም እራስህን ትጠይቃለህ፡ "የጉሮሮ ህመም ምን ሊደረግ ይችላል?" የዚህ ጥያቄ መልስ በጣም ቀላል ነው-የእርስዎን ጤንነት እና የሚወዷቸውን ሰዎች ደህንነት አደጋ ላይ ላለማጋለጥ, የጉሮሮዎ ህመም እና ሳል እንቅልፍ እንዲተኛ በማይፈቅድበት ጊዜ በጣም ውጤታማ የሆኑ ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን ወዲያውኑ መጠቀም ይችላሉ.
Sage infusion
ሳጅ በየሶስት ሰዓቱ ከጉሮሮ ህመም ሊታጠቡ ከሚገባቸው መድሃኒቶች አንዱ ነው። የሳጅ መርፌ ለጉሮሮ ህመም ከተመረጡት አንቲሴፕቲክስ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል፣ አፉን በጉንፋን ህመም እና በጉሮሮ ህመም ለማጠብ ይጠቅማል።
የእፅዋት መረቅ
የሕዝብ መድኃኒት ለጉሮሮ ህመም የሚረዳው ከኦክ ቅርፊት ወይም ካምሞሚል የተቀመሙ መድኃኒቶች ጋር መቦረሽ ነው፣ ይህም ትልቅ እፎይታ ያስገኛል። ከአዝሙድና ቅጠሎች, chamomile እና calendula አበቦች አንድ መረቅ ደግሞ ይረዳል. እፅዋትን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለሩብ ሰዓት ያህል እንዲቆም ይፍቀዱለት፣ እና በየጊዜው ይጉረመርሙ።
Beets
ለረዥም ጊዜ አዲስ የተጨመቀ የቢት ጭማቂ ለጉሮሮ ህመም ጥሩ መፍትሄ ሆኖ ታዋቂ ነው። ወደ አንድ ብርጭቆ ጭማቂbeets አንድ የሾርባ ማንኪያ ፖም ወይም ወይን ኮምጣጤ ይጨምሩ። በቀን ቢያንስ ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ጉሮሮዎን ያብሱ። ነገር ግን ትኩስ beets በእጃችሁ ከሌሉ, በመደብሮች ውስጥ ሊገኝ የሚችል ማጎሪያ ይጠቀሙ. በጥቅሉ ላይ በተሰጠው መመሪያ መሰረት ይሟሟል እና ለማጠቢያነት ይውላል።
የጨው ውሃ
የጉሮሮ ህመም ሌላ ምን ይረዳል? በጨው ውሃ ያጥቡት. ይህንን ለማድረግ አንድ የሻይ ማንኪያ ጨው በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይቀንሱ።
በሽንኩርት ላይ የተመሰረቱ ምርቶች
የሽንኩርት ጭማቂ
የሽንኩርት ጁስ ለጉሮሮ ህመም የሚሆን የሀገረሰብ መድሀኒት ሲሆን ሽንኩርትን መፍጨት እና ጭማቂውን በደንብ መጭመቅ ይጠይቃል። በእሱ ላይ የሎሚ ጭማቂ ወይም ማር ማከል ይችላሉ. ይህ ሽሮፕ ቀኑን ሙሉ መጠጣት አለበት - 4-6 ጊዜ ሁለት የሻይ ማንኪያ።
የሽንኩርት ሽሮፕ
በርካታ ሽንኩርት ቆርጦ እያንዳንዱን ሽፋን ከሌላው ይለያል። የሽንኩርት ቁርጥራጮቹን በንብርብሮች ውስጥ በአንድ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ እያንዳንዳቸው በስኳር ይረጩ። የተዘጋጀው ድብልቅ በአንድ ምሽት በቤት ሙቀት ውስጥ መጨመር አለበት. አንድ የሾርባ ማንኪያ ሽሮፕ በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት አለበት።
የሽንኩርት እና የፖም ጭማቂ
አንድ አፕል እና አንድ ሽንኩርት ይቅቡት ፣ በደንብ ይደባለቁ እና ጭማቂውን ይጭመቁ። ይህ ለጉሮሮ ህመም የሚሆን ህዝብ መድሀኒት በቀን 2 የሻይ ማንኪያ ሶስት ጊዜ ይጠቀማል።
የተትረፈረፈ መጠጥ
የጉሮሮ ህመም ካለብዎ በቀን እስከ ሶስት ሊትር ፈሳሽ መጠጣት ይመከራል። ከራስበሪ ቅጠሎች ፣ ከሽማግሌው መረቅ ፣ ከሊም መረቅ ፣ ዝንጅብል ኮምፕሌት በተጨማሪ ሻይ ከሆነ ጥሩ ነው። በቫይታሚን ሲ (ብርቱካንማ, ወይን ፍሬ) የበለፀጉ ጭማቂዎች ችላ ሊባሉ አይገባም, ግንእንዲሁም የግማሽ የሎሚ ጭማቂ እና ሁለት የሻይ ማንኪያ ማር ያጠጡ።
ወተት
በአንድ ብርጭቆ ትኩስ ያልሆነ ወተት ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ማር እና ቅቤ ይጨምሩ - ግማሽ የሻይ ማንኪያ።
ዝንጅብል
የሕዝብ መድኃኒት የጉሮሮ መቁሰል ዝንጅብል ኮምፕሌት ነው። ዝንጅብል ወደ ቀጫጭን ቁርጥራጮች ተቆርጦ አንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ እና በትንሽ እሳት ላይ ለ 20 ደቂቃ ያህል ያብስሉት።ከዚያም አፍስሱ እና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ይህ ኮምጣጤ በቀን ሁለት ጊዜ ሞቅ ያለ ሰክሯል።
እርጥበት
በክፍል ውስጥ የጉሮሮ መቁሰል ካለብዎ ትክክለኛውን እርጥበት መጠበቅ አለብዎት። ልዩ እርጥበት ማድረቂያ ከሌለ የሚከተለውን ውጤታማ ዘዴ መጠቀም ይችላሉ፡ እርጥብ ፎጣ በሞቀ ራዲያተር ላይ ያሰራጩ።
