በራሱ tachycardia (ፈጣን የልብ ምት) እንደ በሽታ አይቆጠርም ነገር ግን የሌሎች በሽታዎች እድገት ምልክት ነው። ከተመገቡ በኋላ የልብ ምቱ በፍጥነት እንዲጨምር የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ. እና በመጀመሪያ ደረጃ, በራስዎ ውስጥ እንደዚህ አይነት ምልክት ካዩ, በሽታውን ለመመርመር ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል.
ለምንድነው የልብ ምቴ ይጨምራል እና ከተመገብን በኋላ የልብ ምቴ የሚታወክው?
አብዛኛዉን ጊዜ የልብ ምት የልብ ምት ከመጠን በላይ በመብላት ይመጣል ምክንያቱም በልብ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ስለሚፈጥር። ይህ ከመጠን በላይ ከበላ በኋላ ከቀላል የሆድ ህመም ጋር ሊወዳደር ይችላል። ከባድ፣ ጨዋማ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ምግቦችም ሸክም ይጨምራሉ፣ በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን ትራክት ውስጥ ምቾት ማጣት እና በዚህም ምክንያት ፈጣን የልብ ምት ያስከትላል። የሚወሰደው ምግብ ከላይ የተጠቀሱትን ባህሪያት ከሌለው ከተመገበ በኋላ ልብ ለምን በፍጥነት ይመታል?
ለዚህ ምልክት ሌሎች ብዙ አሳሳቢ ምክንያቶች አሉ፡
- ውፍረት። የኢንዶክሪን መቋረጥከመጠን ያለፈ ውፍረት የተነሳ ስርአቶች በልብ ስራ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ይህም የልብ ምት መጨመርን ይጎዳል።
- የልብ በሽታ። ሁሉም ማለት ይቻላል የልብ ሕመም, ለምሳሌ, ischemia, ፈጣን የልብ ምት ማስያዝ. በልብ ድካም የልብ ጡንቻ ስራ ይቀየራል ይህም ሸክሙን ይጨምራል።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች። ተገቢ ባልሆነ የምግብ መፈጨት ምክንያት የምግቡ ክፍል በዲያፍራም ላይ ጫና መፍጠር ይጀምራል ይህም ፈጣን የልብ ምት ይፈጥራል።
- የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች። የነርቭ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓቶች በቀጥታ እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው, እና በአንዱ ውስጥ አለመሳካቶች ወዲያውኑ በሁለተኛው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ስለዚህ ከተመገቡ በኋላ የልብ ምት ለምን ይጨምራል? ምናልባትም፣ ይህ በነርቭ ሥርዓቱ መጠነኛ መነቃቃት ምክንያት ነው።
- የታይሮይድ በሽታ። የታይሮይድ ዕጢ በሰውነት ውስጥ ለብዙ ሂደቶች ተጠያቂ ነው, እና በስራው ውስጥ ያለው ማንኛውም ውድቀት በዋነኛነት የልብ ምትን ይጎዳል. በሽታው ረዘም ላለ ጊዜ, tachycardia ብዙ ጊዜ በምግብ አወሳሰድ ላይ የተመሰረተ ነው.
- ተላላፊ በሽታዎች። ኢንፌክሽኑ በትክክል ካልታከመ፣ ኢንፌክሽኑ ሙሉ በሙሉ እስኪድን ድረስ tachycardia የተለመደ ምልክት ይሆናል።
- የስኳር በሽታ mellitus።
- የመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት። የብዙ መድሃኒቶች የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት የልብ ምታ ነው።
ከ tachycardia ጋር የተያያዙ ተጨማሪ ምልክቶች
የልብ ምቶች ፈጣን ምቶች የመላ ሰውነትን ስራ ስለሚጎዳ ከ tachycardia ጋር አብረው የሚመጡ ምልክቶች አሉ፡
- ማቅለሽለሽ።
- በደረት ላይ ህመም።
- የንቃተ ህሊና ማጣት።
- ማዞር።
- ፍርሃት እና ጭንቀት።
- የድካም ስሜት።
- ያውን።
የልቤ ምት ለምን ይጨምራል እና ከተመገብን በኋላ የትንፋሽ ማጠር ለምን ይከሰታል? ፈጣን የልብ ምት ለትንፋሽ ማጠር አንድ ምክንያት ብቻ ነው - የኦክስጅን እጥረት።
የተለመደ የልብ ምት
የልብ ምት ማለትም ከልብ ወደ መርከቧ ውስጥ የሚወጣ ደም የልብ ምት (pulse) ይባላል። በህይወት ውስጥ ተመሳሳይ አይደለም, ለምሳሌ, በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ, በደቂቃ 140 ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራል. እና ጤናማ በሆነ ጎልማሳ ውስጥ, በደቂቃ ከ 60 እስከ 80 ምቶች በረጋ መንፈስ, ማለትም, በሴኮንድ ከአንድ ጊዜ በላይ ትንሽ ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራል. የልብ ጡንቻው ላይ ባለው ጭነት ላይ ተመስርቶ የልብ ምት ይቀየራል፡ ለምሳሌ፡ አካላዊ እንቅስቃሴ በሚደረግበት ወቅት፡ የአየር እርጥበት፡ የሙቀት መጠን፡ ግፊት፡ እና የመሳሰሉት።
ጠቋሚዎን እና የመሃል ጣቶችዎን ወይም አውራ ጣትዎን ከእጅዎ ቋጠሮ በታች በማድረግ የልብ ምትዎን መለካት ይችላሉ።
የደም ግፊት እና tachycardia
ከምግብ በኋላ የልብ ምቴ እና የደም ግፊቴ ለምን ይጨምራል? የደም ግፊት መጨመር በተወሰደው ምግብ ሊበሳጭ ይችላል, ይህም ለደም ውፍረት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ለምሳሌ፡
- ቅመሞች እና ጨው በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች ያደርጋሉ። በዚህ ምክንያት የደም ግፊት ይነሳል እና tachycardia ይታያል።
- በጣም ትንሽ ፋይበር መብላት። ፋይበር ደሙን ለማፋጠን እና ለማቅጠን ይችላል፣ጎደሉም ወደ ደሙ ውፍረት ይመራል።
- ቡና፣ ሻይ፣ ኮኮዋ፣ ቸኮሌት (ጥቁር) የግፊት መጨመር ያስከትላሉ እና በውጤቱም ይጨምራል።የልብ ምት።
ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ስለ ሃይፖቴንሽን ሲጨነቅ ሌላ ሁኔታም አለ። ከተመገብን በኋላ የልብ ምቴ የሚጨምር እና የደም ግፊት ለምን ይቀንሳል? ከላይ በተዘረዘሩት በሽታዎች ምክንያት tachycardia ሊከሰት ይችላል, በዚህ ምክንያት የልብ ጡንቻ በተሻሻለ ሁነታ ይሠራል, እና የልብ ventricles በቂ ደም አያገኙም, በዚህም ምክንያት ፈጣን የልብ ምት ዳራ ላይ ያለው ጫና ይቀንሳል.
ራስ ምታት እና tachycardia
ለምን ልቤ በፍጥነት ይመታል እና ከበላሁ በኋላ ጭንቅላቴ የሚጎዳው? በራሱ tachycardia በኦክሲጅን እጥረት ምክንያት ራስ ምታት ሊያመጣ ይችላል, ይህም በ tachycardia ጊዜ በትንሽ መጠን ደም በደንብ አይወለድም. ስለዚህ ከተመገባችሁ በኋላ የልብ ምቱ ለምን ፈጣን ይሆናል ለሚለው ጥያቄ መልስ. መፍዘዝ አብሮ የሚመጣ ተጨማሪ ምልክት ነው።
በ tachycardia እና በቫስኩላር ዲስቲስታኒያ መካከል ያለው ግንኙነት
Tachycardia የ vegetovascular dystonia የመጀመሪያው ምልክት ነው። ይሁን እንጂ ፈጣን የልብ ምት ሁልጊዜ ከልብ ሕመም ጋር የተያያዘ አይደለም::
ለምንድነው የልብ ምት የሚጨምረው እና የልብ ምት ከምግብ በኋላ የሚታወክው? ይህ በ vegetovascular dystonia ምክንያት ሊሆን ይችላል? አዎ. እውነታው ግን ከተመገቡ በኋላ በሆርሞናዊው ስርዓት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የተለያዩ ሆርሞኖች ይፈጠራሉ, ይህም ቪኤስዲ ከቁጥቋጦው ጋር ያመጣል. ቪቪዲ ያለባቸው ሰዎች የልብ ምት ያጋጥማቸዋል፡
- በአየር ሁኔታ ላይ ከፍተኛ ለውጥ እየመጣ ነው።
- የሰውነት አቀማመጥ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል።
- ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ይጠቀሙ።
- የተፈተነ እንኳን ብርሃንውጥረት ወይም የነርቭ ውጥረት።
- ፍርሃት ተሰምቷል።
የምርመራቸውን በማወቅ ሰዎች ሳያውቁ የልብ ምት መዝለልን ያስከትላሉ ነገርግን ፈጣን የልብ ምት በቪኤስዲ ወደ ልብ ድካም አይመራም፣ ጤናማ ልብ ከተገኘ።
ምግብ ከበላ በኋላ በVVD የልብ ምት ለምን ይጨምራል ተብሎ ሲጠየቅ ምግብ ወደ ውስጥ ሲገባ በተለይም ከመጠን በላይ በሚመገብበት ጊዜ ሰውነት መጠነኛ ጭንቀት ያጋጥመዋል ይህም የ tachycardia መከሰትን ያስከትላል።
Tachycardia በነፍሰ ጡር እናቶች
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ከምግብ በኋላ የልብ ምት ለምን ይጨምራል? በእርግዝና ወቅት በሁሉም የውስጥ አካላት ላይ ያለው ጭነት በእጥፍ ይጨምራል. ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ በጨጓራና ትራክት, በልብ እና በሌሎች የአካል ክፍሎች ላይ ያለው ጭነት የበለጠ ይጨምራል. ስለዚህ የልብ ምት የልብ ምት በሴቶች ላይ በሚያስደንቅ ቦታ ላይ ከምግብ በኋላ የማያቋርጥ ምልክት ነው።
የ tachycardia የማያቋርጥ ጥቃቶችን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ፈጣን የልብ ምት በራሱ ገዳይ ሊሆን አይችልም ነገር ግን የማያቋርጥ tachycardia የልብ ጡንቻዎችን ያዳክማል ይህም ኦክስጅንን ወደ ሁሉም የውስጥ አካላት ሙሉ በሙሉ እንዲደርስ አይፈቅድም. በኦክሲጅን ረሃብ ፣ ድካም እና በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ የበሽታ ለውጦች ይከሰታሉ።
የ tachycardia መከላከል
ፈጣን የልብ ምት እንዳይረብሽ እና ምቾት እንዳይፈጥር አንዳንድ ህጎችን መከተል አለብዎት። ማለትም፡
- የዕለት ተዕለት ተግባር። በቀን እና በሌሊት አገዛዝ መሰረት, ሰውነት በቀን ውስጥ የሚጠፋውን ጥንካሬ እና ጉልበት ለመመለስ ጊዜ አለው. በዚህ ምክንያት, ጭንቀትስርዓቱ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ነው, የውስጥ አካላት ለአዲስ ቀን ዝግጁ ናቸው. ውስጣዊው ሁኔታ ዘና ብሏል።
- የተመጣጠነ አመጋገብ። በትክክለኛ ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ሬሾ ፣ የጨጓራና ትራክት በቀላሉ ምግብን በሌሎች የምግብ መፍጫ አካላት ላይ ምቾት ሳያስከትሉ በቀላሉ ይመገባሉ። ከመጠን በላይ ጨዋማ፣ ጭስ፣ የተጠበሱ እና የሰባ ምግቦችን ማስወገድ የአካል ክፍሎችን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል። በሰውነት ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች እርስ በርስ የተያያዙ ስለሆኑ የጨጓራና ትራክት በትክክል ሲሰራ በልብ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም።
- አበረታች መጠጦችን አለመቀበል። የኢነርጂ መጠጦች የልብ ሥራን ለማፋጠን ምልክት የሚሰጠውን የነርቭ ሥርዓት ሥራን ለማጠናከር ብቻ ነው. እንደዚህ አይነት መጠጦችን አንድ ጊዜ መጠቀም እንኳን የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋል።
- የአልኮል መጠጥ አለመቀበል። አልኮሆል በልብ ጡንቻዎች ላይ መርዛማ ተፅእኖ አለው ፣ እና በትላልቅ መጠኖች ውስጥ የደም ዝውውር ስርዓት vasoconstriction ያስከትላል። አዘውትሮ የአልኮል መጠጦችን መጠጣት በልብ መጠን ላይ ለውጥ ያመጣል, የሥራውን ቫልቮች ያዳክማል.
- መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። የ tachycardia ችግር ላለማድረግ, በአጠቃላይ ሰውነትን የማጠናከር ዘዴዎችን እንደ መሰረት አድርገው ይውሰዱ. የጠዋት ልምምዶች የሰውነትን ሥራ ለመጀመር እና ለቀጣዩ ቀን የአካል ክፍሎችን ለማሞቅ ያለመ ነው. የምሽት ልምምዶች የነርቭ ሥርዓትን ለማረጋጋት, ጤናማ እና ጤናማ እንቅልፍን ለመጠበቅ ያለመ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትን አቅም ያሻሽላል ፣ ጽናትን ያበረታታል ፣ የነርቭ ስርዓትን ከጭንቀት ይጠብቃል ፣ የደም ሥሮችን እና ልብን ያጠናክራል ።
- ጥሩ ስሜታዊእና የአእምሮ ሁኔታ. የተረጋጋ እና ትንሽ ዘና ያለ ሁኔታ የሆርሞን ሚዛንን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የአጠቃላይ የአካል ክፍሎችን ተግባር ያሻሽላል። በማሰላሰል ዘዴዎች በመታገዝ ስሜታዊ ዳራውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እና ጭንቀትን በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ።
- ከቤት ውጭ ይቆዩ። በተፈጥሮ ውስጥ መሆን, በተለይም በጥንካሬ እንዴት እንደተሞላን ይሰማናል, እና ይህ ሁሉ ብዙ ኦክስጅን ባለው ንጹህ አየር ምክንያት ነው. ኦክስጅን የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን በመመገብ የደም ዝውውርን ይጨምራል እንዲሁም የቲሹ እድሳትን ይጨምራል ይህም ለልብ ጡንቻም ጠቃሚ ነው።
tachycardia እና የልብ arrhythmia የሚቀንሱ ምግቦች
በተፈጥሮ ውስጥ የልብ ምትን ያለ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት የሚያረጋጉ ምርቶች አሉ፡
- አረንጓዴ (parsley፣ dill፣ አረንጓዴ ሽንኩርት፣ cilantro)።
- ትኩስ አትክልቶች (ራዲሽ፣ ኤግፕላንት፣ ራዲሽ፣ ቲማቲም፣ ጎመን፣ ካሮት፣ ኪያር)።
- ፍራፍሬዎች (ብርቱካን፣ መንደሪን፣ ወይን፣ ኮክ፣ ፕለም፣ ቴምር)።
- የለውዝ (ዋልኑትስ፣አልሞንድ፣ሃዘል ለውዝ፣ካሼው፣ኦቾሎኒ)።
- የደረቁ ፍራፍሬዎች (ዘቢብ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች፣ ፕሪም)።
- የባህር አሳ።
- የስጋ መረቅ (ዶሮ፣ የጥጃ ሥጋ፣ የበሬ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ፣ ቱርክ)።
- ገንፎ (ኦትሜል፣ ባክሆት፣ በቆሎ፣ ገብስ፣ ገብስ)።
- የዳበረ የወተት ተዋጽኦዎች (ኬፊር፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት፣ እርጎ፣ ኮምጣጣ፣ ቢፊዶክ፣ የጎጆ ጥብስ፣ የተረገመ ወተት)።
ምግብ ለ tachycardia አይመከርም
የልብ ሁኔታን የሚያበላሹ እና በአጠቃላይ ሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚፈጥሩ ምግቦች ዝርዝር የሚከተለው ነው። የአንድ አካል ሥራን መጣስ;መላ ሰውነት ይሠቃያል ስለዚህ tachycardia የሚያስከትሉ ጎጂ ምግቦች ለሁሉም የአካል ክፍሎች ጎጂ እንደሆኑ ይቆጠራሉ:
- አልኮል።
- እንቁላል።
- ጎምዛዛ ክሬም።
- ቅመሞች (የተለያዩ የበርበሬ ዝርያዎች)።
- እንጉዳይ።
- የተለያዩ ያጨሱ ስጋዎች።
- የተጋገሩ ዕቃዎች።
- ቸኮሌት በማንኛውም መልኩ።
- ጠንካራ ቡና እና ሻይ።
- ከፍተኛ የስብ ይዘት ያላቸውን ምግቦች።
- ጨው እና ጨዋማ ምግቦች እና ምግቦች።
ለምንድነው የልብ ምቱ የሚፈጥነው እና ከተመገባችሁ በኋላ ሪትሙ የሚረበሸው? ብዙ ምክንያቶች አሉ, እና መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ነው, ችግሩን ከመረመረ በኋላ አስፈላጊውን ህክምና ይመርጣል.
