ቀላሉ የማሳጅ ቴክኒኮችን መጠቀም የጀመረው ከአምስት ሺህ ዓመታት በፊት ነው። ያለ ጥርጥር፣ አሁን ያሉት ዘዴዎች ካለፉት ጊዜያት በእጅጉ የተለዩ ናቸው።
የራስ ቆዳን ማሸት ከጥንት ጀምሮ በስፋት ይሠራበት ነበር። እና ዛሬ፣ የተለያዩ አይነቶች እና ቴክኒኮች አስቀድመው ይታወቃሉ።
የራስ ቆዳ እና የአንገት ቀጠና ማሸት። ዝርያዎች
አሠራሮች አስደሳች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም ናቸው። የጭንቅላት እና የአንገት አካባቢን ማሸት ለራስ ምታት ህክምና፣ለመልክ ማሻሻል፣ለጸጉር ሁኔታ እና ለሌሎችም ጠቃሚ ነው።
ዋና ዝርያዎች፡
- ህክምና።
- ኮስሜቲክስ።
እያንዳንዳቸው በደርዘን የሚቆጠሩ የተለያዩ ቴክኒኮች አሏቸው።
ዝግጅት
የራስ ቆዳን አስቀድሞ ከመታሸት በፊት በመርህ ደረጃ ምንም አይነት ተጨማሪ ድርጊቶችን አይፈጽሙ።
ጭንቅላት ከመጨማደድ በፊት ወይም በሱ ወቅት ይከናወናል። ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የእንክብካቤ መዋቢያዎችን ከተጠቀሙ, በሚታጠብበት ጊዜ የራስ ቆዳን ማሸት የሻምፖዎችን, ጭምብሎችን, ጠቃሚ ባህሪያትን በጣም ጥሩውን ለመምጠጥ አስተዋፅኦ ያደርጋል.balms እና ሌሎችም።
በንፁህ ፣ አዲስ በታጠበ የራስ ቅል እና ፀጉር ላይ ማሸት አይከለከልም። ሆኖም, ይህ ተግባራዊ አይደለም. ደግሞም ማሻሸት የሰበም እንዲፈጠር እና እንዲለቀቅ ያደርጋል፣ይህም በተፈጥሮ የተፋጠነ የቅንጦት ሰውነቶን ብክለት ያስከትላል።
የአልኮል መጠጦችን ላለመጠጣት ይመከራል። ከህክምናው ሂደት ቢያንስ አምስት ሰአት በፊት የሚወስዱትን መጠን መገደብ ተገቢ ነው።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከተለያዩ ዕፅዋት ወይም አስፈላጊ ዘይቶች መበስበስ አስቀድሞ ይተገበራል። ግን እራስዎ ማድረግ የለብዎትም, አስቀድመው ልዩ ባለሙያተኞችን ማማከር ጥሩ ነው.
የራስ ቅል ማሳጅ ቴክኒክ
ይህን ሂደት ለማከናወን በደርዘን የሚቆጠሩ መንገዶች አሉ። በጠንካራ ፍላጎት ሁሉም ሰው በቤቱ ውስጥ በራሱ ማከናወን ይችላል።
መጀመሪያ ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። ጣቶችዎን በቤተመቅደሶችዎ ላይ ያድርጉ (በምስማርዎ ላይ ያለውን ቆዳ ላለመንካት ይሞክሩ). የፊት አካባቢን ሳይነካው ቀስ ብሎ ከጭንቅላቱ በላይ በመንቀሳቀስ በቀላል የክብ እንቅስቃሴዎች ቀስ ብሎ ማሸት። ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል በጭራሽ አይጫኑ። ሰውዬው እስኪዝናና ድረስ እነዚህን ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ይቀጥሉ።
የመጀመሪያውን ክፍል ከጨረሱ በኋላ ሂደቱን ራሱ መጀመር ያስፈልግዎታል። ብዙ አይነት ማሸት አለ. ቴክኒሻኑም እንዲሁ።
በጣም ተወዳጅ የሆነውን አስቡበት፡
- ክላሲክ። የማስፈጸሚያ ቴክኒክ በጣም ቀላሉ ነው። ከዝግጅት ደረጃ በኋላ, ንጹህበሚንቀጠቀጡ እንቅስቃሴዎች ከፀጉር በታች ባለው ቆዳ ላይ ከፊት በኩል ወደ ኦሲፒታል እና ከፓሪየል ወደ ጆሮዎች ይሂዱ. ማሸት በፀጉር እድገት መሰረት በጥብቅ ይከናወናል. እንቅስቃሴዎች ያልተገደቡ እና የተለየ ሊሆኑ ይችላሉ. ዋናው ግቡ ደም ወደዚህ የጭንቅላት ክፍል እንዲፈስ ማስገደድ ነው. በክበብ ውስጥ ማሸት ፣ መታ ያድርጉ ፣ መቆንጠጥ - ማንኛውም እንቅስቃሴ ያደርጋል። ይሁን እንጂ ከግርፋት ጋር መቀያየርን አይርሱ. እንደ አማራጭ, የመከፋፈል ማሸት. ፀጉሩን ወደ ክሮች ይከፋፍሉት, በመካከላቸውም ሁለት ሴንቲሜትር ይሆናል, እና በእነሱ ስር ያለውን ሽፋን ማሸት. የሂደቱ የቆይታ ጊዜ አስር ደቂቃ ያህል ነው።
- በብሩሽ ማሸት። የማስፈጸሚያ ቴክኒክ ባልተለመደ ሁኔታ ቀላል ነው፣ ግን ያነሰ አሰቃቂ አይደለም። ለማሸት ልዩ የፀጉር ብሩሽ ያስፈልግዎታል. እዚህ ላይ ነው አደጋው ያለው። እስከዛሬ ድረስ, መደብሮች በጣም ሰፊውን ምርጫ ይሰጡናል. ነገር ግን እነዚህ ሁሉ ምርቶች ለማሸት ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም. ብሩሽ የግድ ጥሩ ጥራት ያለው መሆን አለበት: ከእንጨት, ኢቦኔት ወይም ቀንድ አጥንት. ለሂደቱ የቀሩት አማራጮች በምንም መልኩ ጥቅም ላይ እንዲውሉ አይመከሩም. ሁሉም ማለት ይቻላል ልዩ የማሳጅ ብሩሽዎች ጥቅም ላይ የሚውሉ መመሪያዎችን ይዘው ይመጣሉ። ግን እዚያ ከሌለ, ሁለንተናዊ እንቅስቃሴዎችን መጠቀም ይችላሉ. ከጊዜያዊው ክልል ወደ ጭንቅላቱ የላይኛው ክፍል ቀስ ብለው ይሂዱ. እንቅስቃሴዎቹ ክብ መሆን አለባቸው. ከዚያም, በተመሳሳይ መንገድ, በጊዜያዊው ክልል ወደ ኦክሲፒታል እና ፊት ለፊት ማሸት. የሙቀት መጠኑን በመቀየር ለብዙ ደቂቃዎች መድገም. በሂደቱ መጨረሻ ፀጉሩን ከሥሩ ጀምሮ እስከ ሙሉው ርዝመት ድረስ ያብሱ።
የአንገት አካባቢ ማሸት። በጣም የተወሳሰበ የማስፈጸሚያ ቴክኒክ ፣ ስለሆነም በዚህ ሁኔታ በአማተር ትርኢቶች ውስጥ አለመሳተፍ የተሻለ ነው። አንድ ሰው ከጠረጴዛው ፊት ለፊት ባለው ወንበር ላይ ተቀምጧል. ስፔሻሊስቱ በመጀመሪያ የዝግጅት ደረጃን ያካሂዳሉ, ከዚያም ክላሲክ ማሸት. ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ ወደ ኮላር ዞን ይንቀሳቀሳል. በሽተኛው በጠረጴዛው ላይ ከፊት ለፊቱ በተቀመጠው ትራስ ላይ ጭንቅላቱን ያሳርፋል. እሽቱ የሚጀምረው በአከርካሪው በሁለቱም በኩል ባሉት የብርሃን ጭረቶች ነው. እንቅስቃሴዎቹ ከእሱ ወደ ትከሻው ትራፔዚየስ ጡንቻዎች መሆን አለባቸው. የጭረት ጥንካሬው ቀስ በቀስ ይጨምራል, ወደ ግፊት ይለወጣል. ማለትም፣ በጣትዎ ጫፍ ማሸት ይጀምራሉ፣ እና በፋላንጅ ይጨርሳሉ፣ እጆች በቡጢ ተጣብቀዋል። ቀጣዩ ደረጃ የትከሻ ጡንቻዎችን ማሞቅ ነው. ይህ ለታካሚው በጣም ደስ የሚል ጊዜ አይደለም, ስለዚህ የእሱን ምላሽ መከታተል አስፈላጊ ነው. ዋናው ግቡ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ውጥረት የሆነውን የ trapezius ጡንቻን ማዝናናት ነው. ስፔሻሊስቱ ወደ ትከሻው መገጣጠሚያዎች እና ወደ ላቲሲመስ ዶርሲ ከተሸጋገሩ በኋላ. ለማሞቅ አምስት ደቂቃ ያህል ይወስዳሉ. በምንም አይነት ሁኔታ አከርካሪውን ለመዘርጋት እንደማይሞክሩ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. ልዩ ችሎታ ከሌለዎት በሽተኛውን ብቻ ይጎዳሉ. በአጠቃላይ አሰራሩ ወደ ሃያ አምስት ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል. የአንገት ቀጠና መታሸት ሲያልቅ በሽተኛው ለተወሰነ ጊዜ ትራስ ላይ መተኛት አለበት።
ጥቅም
የራስ ቆዳ ማሸት የሚያስከትላቸው አወንታዊ ውጤቶች የደም ዝውውር መጨመር፣የሊምፍ ፍሰት እና የሜታቦሊክ ሂደቶች ናቸው።
ውጤት፡
- መልክ እየተቀየረ ነው። የፀጉር ሥር የተመጣጠነ ምግብን ያሻሽላል።
- ራስ ምታት ተወግዷል።
- ማበጥ ከአይን እና ከፊት ላይ ይወገዳል።
- የበሽታ መከላከያ መጨመር።
- ስፓዝሞችን ያስወግዱ።
- እንቅልፍ ማጣትን መዋጋት።
- የአእምሮ ስራን ያሻሽላል።
- ትኩረትን ያጠናክራል።
- ማህደረ ትውስታ ይሻሻላል።
አመላካቾች
ጭንቅላትን ማሸት ለመዋቢያነት እና ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላል። የማካሄድ ቴክኒክ እንደ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ይለያያል. ይሁን እንጂ የራስ ቅሉን ማሸት በሁለቱም ሁኔታዎች አመላካቾች እና ተቃራኒዎች አሉት. አሰራሩን ከመጀመሩ በፊት አንድ ሰው ደስ የማይል መዘዞችን ለማስወገድ ሳያስፈልግ ሊያጠናቸው ይገባል።
የራስ ቆዳን ማሸት የሚከተሉት ምልክቶች አሉት፡
- ተደጋጋሚ ራስ ምታት።
- እንቅልፍ ማጣት።
- ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት።
- ድካም።
- የድንጋጤ፣ የጭንቀት ሁኔታ።
- ጭንቀት።
- ያልተረጋጋ ስሜታዊ ሁኔታ።
- የጡንቻ፣የመገጣጠሚያዎች ህመም።
- መንቀጥቀጥ።
- የፀጉር መበጣጠስ።
- ዳንድሩፍ።
- የደረቅ የራስ ቆዳ።
- ደካማ የፀጉር ሁኔታ - አሰልቺነት፣ መሰባበር፣ መበጣጠስ።
- Seborrhea።
Contraindications
የራስ ቆዳን ማሸት የማይመከርባቸው በሽታዎች እና ሂደቶች ትንሽ ዝርዝር አለ።
የመከላከያ ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው፡
- የተለያዩ የጭንቅላት ቁስሎች።
- ፈንገስ በቆዳ ላይ።
- ኤክማማ።
- ራሰ በራ መጥፋት።
- በቅርብ ጊዜ እንደገና መርሐግብር ተይዞላቸዋል።
- የደም ስሮች ፊት ላይ ተዘርግተዋል።
- በጣም የቅባት ፀጉር።
- በአጣዳፊ ደረጃ ላይ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች።
- የኦንኮሎጂ በሽታዎች።
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት።
- Thrombosis።
- የልብ መታወክ።
ውጤት እና ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች
ያለ ጥርጥር፣ ሁሉም ሰው ከሂደቱ በኋላ ፈጣኑ አወንታዊ ለውጦችን ማየት ይፈልጋል። የመዋቢያ እሽት እየሰሩ ከሆነ, ይህ በትክክል ይከሰታል. ከመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በኋላ, አዎንታዊ ለውጦችን ታያለህ. ስለዚህ, ለምሳሌ, የባህር ጨው በቆዳው ውስጥ ማሸት ወዲያውኑ የፀጉር መጠን ይቀንሳል. እሽቱ ቴራፒዩቲክ ከሆነ, እንዲህ ዓይነቱ ፈጣን ውጤት አይሰራም. ቢያንስ ከሶስት ህክምናዎች በኋላ ውጤቱ ይሰማዎታል።
ተፅዕኖው የሚታይ የሚሆነው የራስ ቆዳን መታሸት በትክክል ከተሰራ ብቻ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
በቂ ያልሆነ የልዩ ባለሙያ ብቃት ወይም ከሌለ፣ ከሂደቱ በኋላ ውስብስቦች ሊኖሩ ይችላሉ። ስለዚህ, ባለሙያ ያልሆኑ ባለሙያዎች አንዳንድ ጊዜ ለማሸት ተቃራኒዎችን ችላ ይላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ የማሳጅ ዓይነቶችን በማከናወን ላይ ያሉ ስህተቶች ከቀላል ራስ ምታት እስከ ሽንት መጨመር፣ በአንገት ወይም በትከሻ ላይ ከባድ ጉዳት ሊደርስ ይችላል።
በአጠቃላይ እራስህን፣ ጤናህን፣ ውበትህን በባለሙያ እጅ ብታስቀምጥ እና ውጤታማነቱ መቶ በመቶ እርግጠኛ መሆን የተሻለ ነው።የጭንቅላት ማሳጅ ተከናውኗል።
