የሰውን ጤና ሁኔታ አጠቃላይ ግንዛቤ ለማግኘት እና ምናልባትም የከባድ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል በፍጥነት እና በቀላሉ የሚከናወኑ ብዙ የህክምና ሂደቶች አሉ። እንደነዚህ ያሉ እርምጃዎች የግፊት መለኪያን ያካትታሉ. የእሱ ጠቋሚዎች የአንድን ሰው አጠቃላይ አካላዊ ሁኔታ ብቻ የሚያንፀባርቁ ብቻ ሳይሆን የልብና የደም ሥር (cardiovascular), የኢንዶሮኒክ እና የሽንት ስርዓት በሽታዎች ቀጥተኛ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. ግፊትን እንዴት መለካት ይቻላል? በጣም ቀላሉ መንገድ ዶክተር ማየት ነው ነገር ግን ይህ የማይቻል ከሆነ በቤት ውስጥ ሂደቱን ማካሄድ ይችላሉ.
ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት አጠቃላይ ህጎችን መከተል አለቦት። ከሂደቱ ቢያንስ ሁለት ሰአት በፊት ማጨስን, ጠንካራ ሻይን ወይም ቡናን, መብላት እና መድሃኒቶችን መውሰድ ያቁሙ. መረጋጋት, ዘና ያለ መሆን አለብዎት, ሰውነቱ ከፍተኛ የሆነ አካላዊ ጭንቀት ውስጥ መግባት የለበትም. በሚቀመጡበት ጊዜ መለኪያ መወሰድ አለበት።
የደም ግፊት በብዙ ነገሮች ማለትም በእድሜ፣በክብደት፣በስሜታዊ እና በፊዚዮሎጂ ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው ማለት ይቻላል። በከፍተኛ እና ዝቅተኛ መካከል ጥሩ ልዩነትወደ አርባ ክፍሎች መሆን አለበት. የአዋቂ ሰው መደበኛ ግፊት ከ 120 በላይ ከ 80 በላይ ነው ። ስለዚህ ፣ ግፊትን እንዴት እንደሚለኩ ከዚህ በታች ያንብቡ።
በርካታ የቤት ውስጥ መገልገያ መሳሪያዎች አሉ። በጣም ምቹ የሆነው ሞዴል ሜካኒካል ቶኖሜትር ነው፣ እሱም የበለጠ ትክክለኛ መረጃን የሚያቀርብ እና በጣም ርካሽ ነው።
እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ቬልክሮ የተገጠመ ማሰሪያ፣ የጎማ አምፖል እና የግፊት መለኪያ፣ ማለትም የመለኪያ መሣሪያን ያካትታል። ኪቱ በተጨማሪም ስቴቶስኮፕን ያካትታል - የልብ ምትን ለመስማት የሚያስችል ልዩ የህክምና መሳሪያ።
ብዙዎች እንደዚህ አይነት መሳሪያ በመጠቀም ግፊትን እንዴት እንደሚለኩ እያሰቡ ነው። በማንኛውም እጅ ላይ ሂደቱን ማከናወን ይችላሉ. የኩፍቱ የታችኛው ጫፍ በክርን ደረጃ ላይ መሆን አለበት. ብዙውን ጊዜ ብዙ ጊዜ ተጠቅልሎ በተጣበቀ ማያያዣ ተስተካክሏል. ስቴቶስኮፕ በእሱ ስር ተጭኖ ይጫናል ፣ ከዚያ በኋላ በፒር እርዳታ ንቁ የአየር መርፌን ማካሄድ አስፈላጊ ነው ። አየሩ በተቻለ መጠን በዝግታ ሊለቀቅ ይገባል-ይህ የንባብ ከፍተኛ ትክክለኛነት ያረጋግጣል. ውጤቱም በግፊት መለኪያ ላይ ይታያል. በድብደባው የመጀመሪያ ምት ላይ ቀስቱ የዘገየበት ቁጥር የላይኛው ግፊት ማለት ነው ፣ በቅደም ተከተል ፣ የልብ ምት የመጨረሻው ምት ዝቅተኛውን ይወስናል። መረጃውን ለማብራራት, ሂደቱን በሁለት እጅ ማከናወን ይችላሉ. የዚህ ዘዴ ጉዳቶች የሁለተኛ ሰው እርዳታ አስፈላጊነትን ያካትታሉ. ነገር ግን ብቻዎን ከሆኑ የደም ግፊትዎን እንዴት ይለካሉ?
በአጠቃላይ ህዝብ ዘንድ በጣም ታዋቂው አማራጭ የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ነው።ኤሌክትሮኒክ፣ ለመጠቀም ቀላል እና ሂደቱን እራስዎ እንዲፈጽሙ የሚያስችልዎ።
ዛሬ ከአውታረ መረቡ እና ከባትሪ የሚሰሩ እና እጅግ በጣም ብዙ ተጨማሪ ተግባራት ያላቸው ሞዴሎች አሉ።
አሁን የደም ግፊትን እንዴት እንደሚለኩ ያለዎት እውቀት በከፍተኛ ደረጃ ጨምሯል። በቤት ውስጥ መሳሪያ መኖሩ በቀላሉ ይህን ማድረግ ይችላሉ. ነገር ግን ያለ ቶኖሜትር ግፊትን እንዴት መለካት እንደሚቻል ጥያቄው ሊነሳ ይችላል።
አንዳንድ ሰዎች የልብ ምትን ብቻ ያረጋግጣሉ፣ነገር ግን ይህ መረጃ በጣም አጠቃላይ ነው።
ብዙ ሰዎች የህዝብን ዘዴ ይለማመዳሉ። ለእሱ, ክር, ገዢ እና የወርቅ ቀለበት ጠቃሚ ናቸው. ገዢው በግራ እጁ ላይ መቀመጥ አለበት ስለዚህም እሴቱ "0" የእጅ አንጓው በሚሰማው የእጅ አንጓው ደረጃ ላይ ነው. በክር ላይ የተጣበቀ ቀለበት ከእጅ አንጓ ወደ ክርኑ በማንቀሳቀስ በቅርብ ርቀት ላይ ይከናወናል. ልክ መወዛወዝ እንደጀመረ, የገዢውን ክፍፍል ማየት ያስፈልግዎታል, ዋጋው ዝቅተኛ ግፊት ይሆናል. ከዚያ በኋላ, ቀለበቱን በእጁ ላይ መምራትዎን በመቀጠል, በተደጋጋሚ ማወዛወዝ ይጠብቁ, ይህም ከላይ ያለውን ግፊት ያሳያል. ውጤቱ በአስር ማባዛት አለበት. ይህ ዘዴ በጣም ግምታዊ እና ብዙ ስህተቶችን እንደያዘ ያስታውሱ።
