የውስጣዊ ብስጭት እና ውጫዊ ችግሮችን የመፍታት መንገዶች ለሁሉም ሰው ይለያያሉ፡ ለአንዳንዶች ማልቀስ እና አስጸያፊ ቃላቶች ናቸው, ሌሎች ደግሞ በተደበቀ ጥግ ላይ በሲጋራ ላይ መጎተት ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ በደንብ የረገጠውን ይመርጣሉ. ወደ ማቀዝቀዣው መንገድ በጥሩ ነገሮች ፣ መጥፎ ስሜቶችን በመያዝ። እነዚህ ሁሉ ድርጊቶች እንደ መጥፎ ልማዶች ሊገለጹ ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ, ቀላል እና ውጤታማ መፍትሄ አለ - ፀረ-ጭንቀት ኳስ, እዚህ እና አሁን በእያንዳንዱ ሁኔታ ውስጥ ይረዳል.
በነርቭ ሥርዓት ላይ ያለው ተጽእኖ ባህሪያት
የጭንቀት መከላከያ ኳሱን በመጭመቅ እና በመንካት የዘንባባ እና የእጅ አንጓ ጡንቻዎችን ማሰልጠን ብቻ ሳይሆን መላውን ክንድንም ያጣራል። መመሪያው ቀላል ነው-አሻንጉሊቱን ለአንድ ወይም ለሁለት ሰከንድ ጨምቀው ከዚያ ይለቀቁ. ወለሉ ላይ እና ግድግዳ ላይ መጣል ይችላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በእጁ ላይ ያለው የጡንቻ ውጥረት ይቀንሳል, እና በመላው ሰውነት ውስጥ ያሉት መቆንጠጫዎች በሰንሰለት ውስጥ ዘና ይላሉ. ፀረ-ውጥረት ኳስ ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች (ከሶስት አመት ጀምሮ) አሉታዊ ስሜቶችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ ነው. ብሩህ ስዕሎች እና አስደሳች ሸካራዎች እንዲሁ ያበረታቱዎታል።
ያገለገሉ ዕቃዎች
የፋብሪካ ሞዴሎች በብዛት የሚሠሩት ከጎማ፣ ፖሊዩረቴን ከጄል መሙያ ጋር ነው። በቤት ውስጥ ፀረ-ጭንቀት ኳስ ለመሥራት የእጅ ባለሞያዎች ዱቄት, ዱቄት, ጥራጥሬዎች, ጥራጥሬዎች እንደ ሙሌት እና ተራ ፊኛዎች ይጠቀማሉ. እንዲሁም ሹራብ "የንክኪ መጫወቻዎችን" ከወትሮው በተለየ ዲዛይን ለመስራት ቅናሾችን ማግኘት ትችላለህ።
መጠኖች፣ ቀለሞች እና ሸካራዎች
ገበያው የተለያዩ የቀለም፣ የመጠን እና የሸካራነት መፍትሄዎችን ያቀርባል። በጣም ታዋቂው አማራጮች፡- ፀረ-ውጥረት የእግር ኳስ ኳስ፣ ግሎብ ቅርጽ፣ ነጠብጣብ፣ ልብ፣ የቫይረስ ዲዛይን፣ የገና ዛፍ፣ ኳስ፣ ኮከብ፣ ወዘተ. መጠኑ ከ3 እስከ 10 ሴ.ሜ በዲያሜትር ይለያያል።
ብጁ የታተሙ ንድፎች ከተመረጡት የመስመር ላይ ቸርቻሪዎች ሊታዘዙ ይችላሉ። ስዕሉ የሚተገበረው በገዢው ጥያቄ ነው።
ተጨማሪ ጥቅሞች
የሚታጠፍ ኳስ የእጅን ጡንቻዎች ያጠናክራል፣የህጻናትን የመፃፍ ችሎታ ያዳብራል፣ከረጅም ጊዜ የፅሁፍ ስራዎች በኋላ ጭንቀትን ያስታግሳል፣እንዲሁም በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ለረጅም ጊዜ በሚሰራበት ጊዜ ለ tunnel syndrome የማይጠቅም ነው።
ነገሮችን በፍጥነት ለመያዝ እና በጥብቅ ለመያዝ ይረዳል ይህም ለልጆች የጡንቻ ትክክለኛነት እድገት አስፈላጊ ነው. የጭንቀት ኳሱ ትኩረትን እንዴት እንደሚያሻሽል እና ወደ አዲስ ደረጃ እንዴት እንደሚያደርገው ይገረማሉ
አሻንጉሊቱ ለበዓል የማይቀር ስጦታ ይሆናል፣ለምሳሌ በልብ ቅርጽ - ለቫላንታይን ቀን፣ ለገና ዛፍ ወይም ለኮከብ - ለአዲሱ ዓመት፣ በጨለማ ውስጥ የሚያበራ ኳስ ኦሪጅናል ፈገግታ - ለሃሎዊን. እንዲህ ዓይነቱ ስጦታ ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን እና ትኩረትን ለማዳበር ተስማሚ ነውልጅ ። ውስጡን ማስጌጥ ወይም በቡድን ውስጥ ለስልጠና እና ለቤት ውጭ ጨዋታዎች መጠቀም ይችላሉ. ደማቅ ቀለሞች እና ሸካራዎች እንዲሁ ገንቢ ናቸው።
ጥንቃቄዎች
የኳሱ ውስጠኛው ክፍል ፈሳሽ ላቴክስ ወይም ሲሊኮን ነው፣ይህም ሲጨመቅ አስደናቂ ውጤት ይፈጥራል። ኳሱን በመቁረጥ ወደ መሙያው መፍሰስ (ሽፍታ) ሊያመራ ስለሚችል በሹል ነገሮች እና በምስማር ግፊት መጠንቀቅ አለብዎት። ኳሱን ለትንንሽ ልጆች እና የቤት እንስሳት አይስጡ።
የፀረ-ጭንቀት ኳስ በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ
በቀላሉ የሚያረጋጋ አሻንጉሊት እራስዎ መስራት ይችላሉ። ይህ አንድ ብርጭቆ ያህል ተራ ክብ ፊኛዎች ፣ መሙያ (የሱቅ መሙያ ፣ ዱቄት ፣ ስታርች ፣ ትንሽ እህል ፣ ሶዳ ፣ አሸዋ ፣ ባቄላ ፣ ምስር ፣ አተር) ያስፈልጋል ። በ density ለመሞከር ብዙ አይነት ሙላዎችን መቀላቀል ይችላሉ።
ዝግጅት: 2 ፊኛዎችን ይውሰዱ, የአንዱን አንገት ይቁረጡ, ከክብ ክፍሉ ጀምሮ. አንድ ኳስ ከአንገት ጋር መቆየት አለበት. እንዲሁም የውሃ ማጠጫ ገንዳ፣ ማንኪያ፣ መሙያ፣ ክር፣ ባለቀለም ወይም ጥቁር ምልክት ማድረጊያ ያስፈልግዎታል።
መመሪያ፡
1። ፊኛን በአንገት ውሰዱ እና ለማስተካከል በትንሹ ይንፉ።
2። ኳሱን በማጠቢያው አንገት ላይ ያድርጉት እና በጥንቃቄ በውስጡ አንድ ብርጭቆ መሙያ ያፈሱ። ጠፍጣፋ።
3። ፊኛውን በደንብ ያስሩ እና ቋጠሮውን በቀስት፣ በሚያምር ክሊፕ ወይም በክር ቡቦ አስውቡት።
4። ሁለተኛውን በዚህ ፊኛ ላይ ያድርጉት ፣ የበለጠ ለማድረግ ይቁረጡጉዳት መቋቋም. ከላይ ባለው ንብርብር ቀለሞች መሞከር ትችላለህ።
5። አስቂኝ ፊት በጠቋሚ ይሳሉ እና ፀረ-ውጥረት ኳሱ ዝግጁ ነው።
