ክሪቲኒን ኬሚካል ነው። ለፋይበር መጨናነቅ የኃይል ምንጭ በሆነው creatine መበላሸቱ ምክንያት በአካላዊ እንቅስቃሴ ወቅት በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ተሠርቷል። በክሊኒካዊው ምስል ላይ በመመስረት, creatinine ከሉኪዮትስ, ፋጎዮትስ እና ዩሪያ ጋር አብሮ ይነሳል ወይም ይወድቃል. እንደነዚህ ያሉት አመላካቾች ከባድ ሕመም (በተለይም የኩላሊቶችን አሠራር ከባድ መጣስ) ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከአንድ ቀን በፊት ሊያመለክቱ ይችላሉ. በቤት ውስጥ creatinine ን ለመቀነስ, ልዩ የአመጋገብ መርሆዎችን መከተል አለብዎት. የፓቶሎጂ ሂደቶች በኩላሊቶች ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ማደግ ካልጀመሩ ይህ ብዙውን ጊዜ በቂ ነው።
ምን አይነት በሽታዎችን ይጨምራል creatinine የሚከላከለው
በ creatinine ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪደም (በባዮኬሚካላዊ ትንታኔ ከአንድ መቶ በላይ ክፍሎች) በሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች ውስጥ ይስተዋላል-
- ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ የኩላሊት ውድቀት፤
- የራስ-ሰር በሽታዎች፤
- ፈጣን የጡንቻ እድገት (አናቦሊክ ስቴሮይድ ሲወስዱ)፤
- የጉበት እና የኩላሊት እጢዎች፤
- የዩሬተሮችን ማገድ፤
- አድሬናል በሽታዎች፤
- የውስጣዊ ደም መፍሰስ እድገት፤
- የአካላዊ ድካም እና ጭንቀት፤
- ኦንኮሎጂካል አደገኛ ወይም ጤናማ ኒዮፕላዝማዎች፤
- ከባድ ድርቀት፤
- የአልኮል ስካር።
እንደ ተዛማች ክሊኒካዊ ምስል ላይ በመመርኮዝ በአሁኑ ጊዜ ስለ ሰውነት እና የአካል ክፍሎች ሁኔታ መደምደሚያ ላይ መድረስ እንችላለን ። ለምሳሌ, ዩሪያ በትይዩ ከጨመረ, ስለ ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት መነጋገር እንችላለን. በታካሚው ቀን በፊት በጂም ውስጥ በጂም ውስጥ በባርቤል ወይም በ dumbbells ውስጥ ከሠሩ ፣ ምናልባት ፣ በደም ውስጥ ያለው creatinine ቀንሷል ወይም በአካላዊ ከመጠን በላይ ሥራ እና በጡንቻ ፋይበር hypertrophy ምክንያት ይጨምራል። ይህ ሂደት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው፣ እና በዚህ አጋጣሚ ስለማንኛውም በሽታ አምጪ በሽታዎች እየተነጋገርን አይደለም።
ምን ዝቅተኛ የcreatinine ደረጃዎች ያመለክታሉ
በሴቶች ውስጥ ያለው የደም creatinine መቀነስ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ ያሳያል። ብዙውን ጊዜ, ከ 50 ክፍሎች በታች ያሉት ጠቋሚዎች በድካም, በንቃተ ህሊና ማጣት, በጡንቻ መጨፍጨፍ እና ዝቅተኛ አፈፃፀም. በሴቶች ላይ, ይህ አመላካች የደም ማነስ (የኮባላሚን ወይም የብረት እጥረት), አኖሬክሲያ ወይም ከባድ ድካም -እነዚህ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።
የደም ክሬቲኒን በወንዶች ቀንሷል? ይህ የሚያመለክተው የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም, ከባድ ድካም ነው. አመላካቾችን ወደ መደበኛ እሴቶች ለመመለስ, በትክክል መብላት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አለብዎት. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ልዩ መድሃኒቶችን መውሰድ አስፈላጊ ነው (አስፈላጊ ከሆነ, ኢንዶክሪኖሎጂስት ወይም ኔፍሮሎጂስት ይሾማሉ).
በአንድ ሕፃን ውስጥ የተቀነሰ የደም ክሬቲኒን በምግብ ውስጥ የፕሮቲን እጥረት ፣የረጅም ጊዜ መድኃኒቶችን ከግሉኮርቲኮስቴሮይድ ጋር ፣የልብ ጉድለቶች ፣የስኳር በሽታ ሜላሊትስን በመጠቀም ይስተዋላል።
የአካላዊ ድካም እና የ creatinine ደረጃዎች
የ creatinine መጠን በቀጥታ የሚጎዳው creatine በተባለው በነቃ ጡንቻ ሥራ የሚመረተው አሚኖ አሲድ በመሆኑ ጠቋሚዎቹ በቅርብ መስተጋብር ውስጥ እንዳሉ ግልጽ ይሆናል።
ከጠንካራ ጥንካሬ ስልጠና በኋላ በሚቀጥለው ቀን የባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ከወሰዱ፣ አመላካቾች ከ10-30 አሃዶች ሊለያዩ ይችላሉ። በጣም ብዙ ጊዜ ከመጠን በላይ ይገመታል, ነገር ግን እንደ ኦርጋኒክ ግለሰባዊ ባህሪያት, ሊገመቱ ይችላሉ. ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ከመውሰዱ በፊት, ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ አካላዊ ከመጠን በላይ ስራን ማስወገድ በጣም ጥሩ ነው. አስተማማኝ ውጤቶችን ለማግኘት ይህ ብቸኛው መንገድ ነው. በፈተናው ቀን, ከባድ ምግብ መብላት, ጣፋጭ መጠጦችን መጠጣት, ማጨስ እና ረጅም የእግር ጉዞ ማድረግ የማይፈለግ ነው. ምርጥ - ለመረጋጋት፣ ለማረፍ እና ትኩስ ለመሆን።
የኩላሊት በሽታ እና creatinine ደረጃዎች
ከመቶ ዩኒት በላይ የሆነው ክሬቲኒን በከባድ የኩላሊት ህመም ውስጥ ይስተዋላልማነስ. ሆኖም፣ እሱን ዝቅ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ፡
- የደም መውሰድ፤
- የግዳጅ ደም በሄሞዳያሊስስ;
- የኩላሊት ንቅለ ተከላ፤
- ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ምጥ መውሰድ።
በደም ውስጥ ያለው creatinine የተቀነሰ - ምን ማለት ነው፣ ኩላሊትን እንዴት ይጎዳል? የአመልካች መጨመር ብቻ የሽንት ስርዓት በሽታዎችን ያሳያል, እና መቀነስ ብዙ ጊዜ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, አስቴኒያ, አኖሬክሲያ እና የጡንቻ መጨፍጨፍ ያሳያል. ከኔፍሮሎጂስት ጋር መማከር አስፈላጊ የሆነው creatinine እና ዩሪያ ከፍ ከፍ ካደረጉ ብቻ ነው ፣ እና በሽተኛው ከአንድ ቀን በፊት በአካል ከመጠን በላይ አላደረገም። አንድ ሰው ለባዮኬሚካላዊ ትንታኔ ደም ለመለገስ ቅድመ ሁኔታዎችን ካላሟላ, በዚህ ጊዜ ሁሉንም ደንቦች በመከተል እንደገና መውሰድ አለበት.
ሥር በሰደደ የ pyelonephritis በሽታ፣ የ creatinine መጨመርም አለ። የኩላሊት ውድቀት የመጀመሪያ ደረጃን ለማስቀረት ሙሉ ምርመራ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ወደ ሆስፒታል መሄድ, አልትራሳውንድ እና ሲቲ ማድረግ, በየቀኑ የሽንት ሙሉ መጠን መሰብሰብ ይኖርብዎታል. እነዚህ ጥናቶች ኔፍሮሎጂስቶች የበሽታውን ትክክለኛ ክሊኒካዊ ምስል እንዲያቀርቡ እና የኩላሊት ውድቀትን የመፍጠር እድልን ለመገምገም ይረዳሉ. አስቀድሞ ከታወቀ፣ በሽተኛው በየሳምንቱ የሄሞዳያሊስስን ሂደት፣ እንዲሁም ለኩላሊት ንቅለ ተከላ መመዝገብ ያስፈልገዋል።
የእንቅስቃሴዎች ዝርዝር፡ creatinineን እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል
መንስኤው የኩላሊት ህመም ሳይሆን የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ወይም አልኮል ስካር ከሆነ ይህ በጣም ቀላል ነው። creatinine እንዴት እንደሚቀንስቤት፡
- የመጠጥ ኮርስ (አክቲቭድድ ከሰል ወይም "ኢንተሮስጌል") ሰውነትን ከስካር ለማፅዳት፤
- በአመጋገብ ውስጥ ያሉትን የፕሮቲን ምግቦች መቶኛ ለጊዜው ይቀንሱ፤
- አካላዊ እንቅስቃሴን በተለይም ክብደት ማንሳትን እና ክብደትን የሚሸከሙ ልምምዶችን መተው፤
- የደም ፍሰትን ያሻሽሉ፡ ሙቅ መታጠቢያዎች፣ ንፅፅር ሻወር መውሰድ፣ ቀላል አጭር የእግር ጉዞዎች።
የህክምና አመጋገብ መርሆዎች
የ creatinine መጠን ከምግብ ጥራት እና በውስጡ ካለው የፕሮቲን እና የአሚኖ አሲድ መጠን ጋር በቀጥታ ተመጣጣኝ ነው። በሴቶች ውስጥ creatinine ዝቅተኛ ከሆነ ፕሮቲን በአመጋገብ ውስጥ መጨመር አለበት. ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ምርቶች መጠቀም አለብዎት፡
- የአመጋገብ ስጋ፡ ዶሮ፣ ቱርክ፣
- የዳቦ የወተት ተዋጽኦዎች፡- ወተት፣ ኬፊር፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት፣ አይራን፣ ጎጆ አይብ፣ አይብ (ከ2.5 የማይበልጥ የስብ ይዘት ያላቸውን ምርቶች ይመርጣል)፤
- ዓሳ እና የባህር ምግቦች፡- ሽሪምፕ፣ ስኩዊድ፣ ሙሴሎች፣ ኦይስተር፣ የባህር አረም፣ አንዳንድ የባህር አረም፤
- የዶሮ እና ድርጭቶች እንቁላል።
በርግጥ ፕሮቲን በእህል ውስጥ እና በዳቦ መጋገሪያ ምርቶች ውስጥም ይገኛል። ነገር ግን ከዝርዝሩ ውስጥ ባሉ ምርቶች ውስጥ ብቻ በቀላሉ ሊዋሃድ ይችላል. ለምሳሌ, የዶሮ እንቁላል እና ነጭ ዳቦ (ሁለቱንም ምርቶች በ 100 ግራም መጠን ከወሰዱ) ተመሳሳይ መጠን ያለው ፕሮቲን ይይዛሉ. ለጤና ግን እንቁላል መመገብ የበለጠ ጠቃሚ ይሆናል።
በአንድ ልጅ ውስጥ creatinine ዝቅተኛ ከሆነ ልክ እንደ አዋቂዎች ተመሳሳይ እርምጃ መውሰድ ተገቢ ነው። ማለትም ያክሉበቱርክ እና በዶሮ ምግቦች ውስጥ በየቀኑ ህፃኑ ሁለት መቶ ሚሊ ሊትር ወተት መጠጣት አለበት ፣ የተቀቀለ የተጋገረ ወተት ፣ አይብ እና ኦሜሌ ይበሉ ፣ በዕለት ተዕለት ምግብ ውስጥ ዓሳ እና የባህር ምግቦችን ማካተትዎን ያረጋግጡ ። በዚህ መንገድ ብቻ ህፃኑ ክብደት መጨመር, የጡንቻ መጨመር እና ሙሉ ህይወት መምራት ይችላል.
ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎችን መመገብ ለከፍተኛ creatinine
የክሬቲኒን እና የዩሪያ መጠን ከፍ ካለ በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የፕሮቲን መጠን መቀነስ አለቦት። ምናልባት ኩላሊቶቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን መቋቋም አይችሉም, እና ፕሮቲኑ በቀላሉ በሰውነት ውስጥ ይበሰብሳል, ይህም ከባድ መርዝ ያስከትላል. ይህን ሂደት ለማስቆም፣ ለመስከር ኮርስ መድሀኒት መጠጣት አለቦት።
የህክምና አመጋገብ "ሠንጠረዥ ቁጥር 7" የሚቀርበው የኩላሊት በሽታ ላለባቸው እና ከፍ ያለ ክሬቲኒን እና ዩሪያ ላለባቸው ሰዎች ብቻ ነው። በዚህ ስርዓት መሰረት ከተመገቡ ሁለት ሳምንታት በኋላ ታካሚው ጥሩ ስሜት ይሰማዋል. ነገር ግን የኩላሊት ውድቀት ሂደት ቀድሞውኑ እየሄደ ከሆነ, አንድ አመጋገብ በቂ አይሆንም. ምናልባት ሄሞዳያሊስስን ያስፈልግሃል።
በደም ውስጥ ያለው creatinine ከፍ ካለ የኢንትሮሶርበንቶችን መቀበል
እንዲህ ያሉ መድኃኒቶችን መውሰድ ጥሩ የሚሆነው በደም ውስጥ ያሉት የ creatinine እና ዩሪያ መጠን ከልክ ከወጣ ብቻ ነው።
- "Enterosgel" ነጭ፣ ግልጽ የሆነ እገዳ፣ ሽታ የሌለው እና ደስ የማይል ጣዕም ያለው ነው። አንድ ጊዜ ወደ አንጀት ውስጥ ከገባ ልክ እንደ ስፖንጅ ሰውነትን የሚመርዙትን መርዞች ሁሉ እንደሚወስድ። ከመጠን በላይ ፕሮቲን እና creatinine እንዲሁ የተለየ አይደሉም። ከተጠራጠሩየኩላሊት ሽንፈት ፣ ኔፍሮሎጂስቶች ወዲያውኑ ይህንን መድሃኒት ያዝዙታል ይህም በሽተኛው ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና የመመረዝ ምልክቶች እንዲቀንስ ያድርጉ።
- "Polysorb" - ሌላ enterosorbent, የሚለቀቅ ቅጽ - ዱቄት. በንጹህ ውሃ ውስጥ መሟጠጥ እና የተከተለውን መፍትሄ በባዶ ሆድ መጠጣት አለበት. ምንም ጣዕም ወይም ሽታ የለውም. "Polysorb" ከ "Enterosgel" ጋር ካነጻጸርነው ሁለተኛው ድርጊት የበለጠ ጎልቶ ይታያል።
የተለመደውን የcreatinine መጠን ወደነበረበት ለመመለስ ዳይሬቲክስን መውሰድ
የዳይሬቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ የ creatinine መጠንን ለመቀነስ ወይም ለመጨመር አከራካሪ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች, በተለይም በታካሚው ላይ በከባድ እብጠት, ዶክተሮች Diakarba ወይም Furosemide ን ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ ዳይሬቲክስን መውሰድ creatinine በቀጥታ ይጎዳል ሊባል አይችልም. በዳይሪቲክስ እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?
ይህን በራስዎ ማድረግ አይችሉም፣ በሆስፒታል ውስጥ ባሉ ዶክተሮች ቁጥጥር ስር ብቻ። ከሽንት ጋር, የ creatine ውህዶች ይወጣሉ, እና ሰውነት ጊዜያዊ እፎይታ ያገኛል. ሆኖም ግን, በሚቀጥለው ቀን, የ creatine ደረጃ እንደገና ይነሳል. ስለዚህ ዳይሬቲክስን ያለማቋረጥ መጠቀም አማራጭ አይደለም እና የደም ምርመራዎችን ወደ መደበኛው ለመመለስ መንገድ አይደለም::
የኩላሊት ስራን ወደነበረበት ለመመለስ መድሃኒት መውሰድ
በአንዳንድ ሁኔታዎች የኩላሊት ስራን ወደ ነበሩበት ለመመለስ መድሃኒቶች የ creatinine መጠን ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ይህ በሽተኛው ሥር የሰደደ የኩላሊት ሽንፈት ሂደትን ገና ካላዳበረ ይረዳል. ለማምጣትየኩላሊት ተግባር በሚቻለው መጠን መሰረት ኔፍሮሎጂስቶች የሚከተሉትን መድሃኒቶች ሊያዝዙ ይችላሉ፡
- "ፊቶሊሲን"፤
- "ካኔፍሮን"፤
- "Renel"፤
- "ሞነራል"።
እነዚህ ሁሉ ውስብስቦችን ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን የማያመጡ የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ናቸው። በማንኛውም ሁኔታ እነሱን ከመውሰዳቸው በፊት ጥሩውን መጠን ለማዘዝ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት።
"Ketosteril" አሁን በደም ውስጥ ያለውን የcreatinine መጠንን ለማረጋጋት በጣም ውጤታማ እና ምርጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው። በሀኪም የታዘዘ ከሆነ በቀን 3 ጊዜ ከ4 እስከ 8 ኪኒን ከምግብ ጋር ይውሰዱ።
የአልፋ-ሊፖይክ አሲድ ተጨማሪዎች የደም ክሬቲኒንን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ። መርዞችን ያስወግዳል ይህም creatinine ነው።
የ creatinine መጠኑ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ መጨመር አስፈላጊ ነው
በእርግጥ የአመልካች መቀነስ ከጠቋሚው ብዛት ጋር ተመሳሳይ የሆነ አሉታዊ ተጽእኖ በደህንነት እና ህይወት ላይ ነው። creatinine እንዴት እንደሚቀንስ ቀደም ሲል ተገልጿል. ግን ቢቀንስ እና መጨመር ቢያስፈልግስ? በፕሮቲን አመጋገብ የ creatinine መጠንን መቆጣጠር ቀላል ነው።
ክሬቲኒን ዝቅተኛ ነው - ምን ማለት ነው? ምናልባት በሽተኛው ለረጅም ጊዜ ጥብቅ በሆነ አመጋገብ ላይ እያለ ቪጋን ወይም ቬጀቴሪያን ለመሆን እየሞከረ ሊሆን ይችላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ዝቅተኛ የደም ቆጠራ የጡንቻ መሟጠጥን፣ የታይሮይድ እክሎችን እና የሆርሞን መዛባትን ያሳያል።
ከኔፍሮሎጂስቶች የተሰጡ ምክሮች፡በደም ውስጥ ያለውን የ creatinine የማያቋርጥ መጠን እንዴት ማግኘት ይቻላል
ቀላልየደም ክሬቲኒን መዛባትን ለመከላከል የሚረዱ ምክሮች፡
- ከአቅምዎ አይበልጡ፣ ከመጠን በላይ ስራን አይፍቀዱ፤
- በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የፕሮቲን መጠን ይቆጣጠሩ፤
- የአልኮል መጠጦችን አላግባብ አትጠቀሙ፤
- በመጠነኛ ንቁ ህይወት መምራት፤
- ክብደት ማንሳት ካለ፣ በዚሁ መሰረት ይበሉ፤
- ከመወፈር እና ክብደት መጨመርን ይከላከላል፤
- ሽንቱ ደመናማ ከሆነ እና የሽንት ሂደቱን የሚረብሽ ከሆነ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ያማክሩ።
የ creatinine ምርመራ ከተለመዱት የላብራቶሪ ምርመራ ዓይነቶች አንዱ መሆኑን አስታውስ፣ በጡንቻና በኩላሊት ስርአት ውስጥ ያሉ የጤና እክሎችን መንስኤ እና ተፈጥሮ ለማወቅ በልዩ ባለሙያዎች የታዘዘ ነው።
