ምናልባት ጥያቄው፡- “ከአንጎቨር በኋላ ለምን ቅዠት አላችሁ?” ቢያንስ አንድ ጊዜ ለአልኮል መጠጦች ከልክ ያለፈ ፍቅር ባሳየ እያንዳንዱ ሰው ላይ ተከስቷል።
በእርግጥ አልኮል ሁሉንም ሰው በተለያየ መንገድ ይጎዳል - ለአንዳንዶች እንቅልፍ ማጣትን ያመጣል፣ለሌሎች ደግሞ ጤናማ እንቅልፍን ያመጣል። ግን ብዙውን ጊዜ ፣ ከሁሉም በኋላ ፣ የአልኮሆል ፍላጎት በእንቅልፍ ጥራት ጥሰት እና በራዕይ ውስጥ ያሉ ቅዠቶች ይታያሉ። ስለምንድን ነው?
የሳይኮፊዚዮሎጂ ልዩነት
በዚህ ርዕስ ጀምር። እንቅልፍ ሰውነት ዘና የሚያደርግበት እና እንደገና የሚያድግበት የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው። በዚህ ጊዜ፣ ህልም የሚባሉ የተለያዩ ምስሎች በአእምሮ ውስጥ ይታያሉ።
አንድ ሰው ብዙ ጊዜ መተኛቱን አይገነዘብም ስለዚህም እሱ የሚያስበውን ሁሉ እንደ እውነት ይገነዘባል። ግን አንዳንድ ሰዎች ብሩህ ህልም አላቸው። እነሱ እንደሚያልሙ ይገባቸዋል፣ እና እየሆነ ያለው ነገር ከእውነታው ጋር ምንም ግንኙነት የለውም።
በሌላ አነጋገር እንቅልፍ የሚሰራ ልዩ የነርቭ ሁኔታ ነው።በሳይኮፊዚዮሎጂ ደረጃ በተወሰኑ የባህርይ መገለጫዎች የሚገለፅ ስርዓት እና አጠቃላይ ፍጡር በአጠቃላይ።
ከጠጡ በኋላ የአንድ ሌሊት እረፍት
ሀንጎቨር ለምን ቅዠቶችን እንደሚሰጥህ ከማውራትህ በፊት ግልጽ ማድረግ አለብህ - በ89% ሰዎች በእንቅልፍ በአልኮል ምክንያት ይሞታሉ።
እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች እነዚህ በአልኮል ሱሰኝነት ለረጅም ጊዜ ሲሰቃዩ የቆዩ ሳይሆን "በመጠነኛ" እና አልፎ አልፎ የሚጠጡ ግለሰቦች ጠንካራ መጠጦችን ብቻ ሳይሆን አነስተኛ መጠን ያለው የአልኮል ይዘት ያላቸውንም ጭምር የሚመርጡ ናቸው። በመንገድ አደጋዎች ተመሳሳይ ቁጥር ያላቸው ሰዎች በአልኮል ምክንያት ይሞታሉ።
ስለዚህ የሶምኖሎጂስቶች በመባል የሚታወቁት የህልም ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን የእንቅልፍ አስፈላጊ ተግባራትን ይለያሉ፡
- ሰውነትን ማረፍ እና በቀን ከተቀበሉት ሸክሞች ማገገም።
- በሽታን ይዋጉ እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያድሱ።
- ከቀን ብርሃን ጋር መላመድ።
- በቀኑ የተቀበለውን መረጃ በማጠናከር ላይ።
ሰውየው ከአንድ ቀን በፊት ከመጠን በላይ ጠጥቶ ከነበረ የትኛውም ተግባር አይከናወንም። ሰካራም ሰው ይተኛል፣ አንጎሉ ግን አይተኛም። ለዛም ነው ሰዎች በሃንጎቨር የሚነቁት ደክመው፣ የተሰበረ፣ አጸያፊ ስሜት አላቸው።
የተዳከመ የአንጎል እንቅስቃሴ
ይህ ሃንግቨርስ ቅዠትን ከሚያመጣባቸው ምክንያቶች አንዱ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? አልኮልን ያስወግዱ እና የሕክምና ምክር ይጠይቁ. ግን መጀመሪያ ለምን እንደሆነ እወቅ።
አንድ ሰው ይተኛል፣ነገር ግን በሚመጣበት የወር አበባ ወቅት የአዕምሮ ብቃትያርፋል, አይቆምም. አንድ ቀን በፊት አልኮሆል ከጠጣ ችግሮች ይከሰታሉ።
ከመተኛት በፊት እራሳቸውን እንዲሰማቸው ቢያደርጉም. አስቀያሚ ባህሪ፣ የተዳፈነ ንግግር፣ አስገራሚ የእግር ጉዞ - እነዚህ ቁልፍ የመመረዝ ምልክቶች ብቻ ኢታኖል በአንጎል ላይ ያለውን ጎጂ ውጤት ያመለክታሉ። በፊዚዮሎጂ ደረጃ ግን ብዙ ተጨማሪ አሉ።
በአንጎል እና በደም መካከል ከሜታቦሊክ ምርቶች፣ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች እንዳይገቡ የሚከላከል የተወሰነ መከላከያ አለ። ነገር ግን ከኤቲል አልኮሆል አይደለም. ደግሞም በማናቸውም ማገጃዎች እና ሽፋኖች በቀላሉ ወደ የትኛውም ቦታ ዘልቆ የሚገባ ኃይለኛ ሟሟ ነው።
ከጠጣ በኋላ ወዲያውኑ የአልኮሆል አሉታዊ ተጽእኖ ይጀምራል እና አእምሮ ወዲያውኑ ለተፅዕኖው ይሸነፋል። መዋቅሮች ብቻ ሳይሆን መርከቦችም ይጎዳሉ. እነሱ እየሰፉ እና ከዚያም በደንብ ጠባብ. ይህ በቅዠቶች ብቻ ሳይሆን በሴሬብራል ስትሮክ እና በከባድ የአካል ጉዳት የተሞላ ሊሆን ይችላል።
የአእምሮ ችግሮች
ለምን ሃንግጋሮች ቅዠቶች እንዳሉ መነጋገራችንን በመቀጠል፣ ይህንንም ምክንያት መንካት አለብን። መጠጥ በታመሙ ሰዎች ብቻ ሳይሆን በጤናማ ሰዎችም ሊጎዳ ይችላል. በዚህ ሁኔታ አልኮሆል በነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, በዚህም ምክንያት የጭንቀት መቋቋም ይዳከማል.
ስካር ሰውነት ለኤቲል አልኮሆል የሚሰጠው ልዩ ምላሽ ነው። ከዚያ በኋላ የሚመጡት ቅዠቶች ምንድናቸው? ከሱስ ዳራ አንፃር የሚዳብር የአእምሮ መታወክ በጣም ግልፅ መገለጫ።
ከአልኮል መጠጥ ጋር ተያይዞ ጥሰቶች እየፈጠሩ መሆኑን ልብ ማለት እፈልጋለሁ።ከሜታብሊክ ሂደቶች ጋር የተያያዘ. ውጤቱም እረፍት የሌለው እንቅልፍ የሚቀሰቅሱ የአእምሮ ችግሮች ናቸው. ይህ አብዛኛውን ጊዜ ቅዠቶችን ወይም እንቅልፍ ማጣትን ያስከትላል. ሰካራም ከድንጋጤ በኋላ የሚተኛ ከሆነ ሁል ጊዜ አስፈሪ ታሪኮችን ያልማል - እነዚህ ጭራቆች ፣ ማሳደዶች ፣ ማሳደዶች ፣ የዱር እንስሳት ሊሆኑ ይችላሉ።
የአፕኒያ ሁኔታ
እየተነጋገርን ለምን ተንጠልጣይ ቅዠቶችን እንደሚያመጣ እየተነጋገርን ስለሆነ ለዚህ የተለመደ ምክንያት ትንሽ ትኩረት መስጠት አለብን።
አፕኒያ በእንቅልፍ ወቅት የሳንባ አየር ማናፈሻ የሚቆምበት ሲሆን ይህም ከ10 ሰከንድ በላይ ይቆያል (ብዙውን ጊዜ ከ20-30)።
ለምን እንደሚከሰት መገመት ቀላል ነው። አልኮሆል በአተነፋፈስ ስርአቱ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል፣ ከመጠን በላይ መጠጡ በኦክሲጅን እጥረት የተሞላው የመተንፈሻ ማዕከሎች ጊዜያዊ መደራረብ ያስከትላል።
ከዚህ በኋላ ምን ይሆናል? የኦክስጅን እጥረት ውጥረትን ያነሳሳል, እና አድሬናሊን እንዲለቀቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል. በውጤቱም, የልብ ምቱ እየጨመረ ይሄዳል, እናም ሰውነት ከእንቅልፍ የመውጣትን አስፈላጊነት ያሳያል. መደበኛውን አተነፋፈስ ለመመለስ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው።
በእንደዚህ ባሉ ጊዜያት አልኮል በአንጎል ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል። የአፕኒያ ገጽታ በህልም ውስጥ አስፈሪ ስዕሎች ከመታየቱ ጋር አብሮ ይመጣል. እሳት, ሱናሚ, የመሬት መንቀጥቀጥ ለአንድ ሰው ሊመስሉ ይችላሉ - በሞት አፋፍ ላይ ያሉ ሁሉም ሁኔታዎች. ብዙ ጊዜ በእውነተኛ ህይወት ከእንቅልፍ አፕኒያ ከሞት ሊያድነው የሚችል ቅዠት ነው።
ሌሎች አጋጣሚዎች
ስለዚህ አንድ ሰው ቅዠት ካለው ምክንያቱ ምናልባትም ከቀደምቶቹ በአንዱ ላይ ነው።የተጠቀሱት ምክንያቶች. አንዳንድ ጊዜ, በእርግጥ, አስፈሪ ህልሞች ይጸድቃሉ - ጭንቀትን ለማስታገስ እና የነርቭ ሥርዓትን ለማራገፍ. በዚህ አጋጣሚ፣ እንደ የስነ አእምሮ መከላከያ ዘዴ ልታያቸው ይገባል።
እምብዛም የማይታዩ ከሆነ ለእነሱ ትኩረት አትስጥ። ሆኖም ግን, ከእውነተኛ, ግልጽ ባህሪ ጋር መደበኛ ቅዠቶች አንዳንድ የጤና ችግሮች መኖራቸውን የሚያመለክቱ የነርቭ ሥርዓት ምልክቶች ናቸው. ወይም ስለጨመረው የጭንቀት ደረጃዎች እና የስነልቦና ችግሮች።
በነገራችን ላይ ብዙ ጊዜ ሰዎች ከህይወት ውዥንብር፣ መዝናናት እና እርሳት ለማምለጥ አስካሪ መጠጥ ይወዳሉ። ደህና, በሰው አካል ላይ የአልኮል ተጽእኖ በዚህ ውስጥ ይገለጣል, ለመከራከር አስቸጋሪ ነው. ነገር ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ ውጥረቱ የሚመለስ ነገር አይደለም - እየጠነከረ ይሄዳል. አዎን፣ እና ከግለሰባዊ ደንብ ማለፍ አደገኛ የሚሆነው ዘና ባለ ሁኔታ ሳይሆን ይበልጥ ግልጽ በሆነ የነርቭ ሥርዓት መነቃቃት ነው።
አንድ ሰው ረሃብ እያለ ቢተኛ መዘዝ ያስከትላል። ውጥረቱ በቅዠቶች በትክክል እየጠነከረ ይሄዳል።
የኦክስጅን ረሃብ
ስለዚህ ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በመነሳት አንድ ሰው ለምን ሲጠጣ ቅዠት እንደሚሰማው መረዳት ይችላል። አሁን ስለ ሌሎች መዘዞች በአጭሩ እንነጋገር። ከእነዚህ ውስጥ አንዱ የኦክስጂን ረሃብ ነው።
በቀላል አነጋገር ጠንከር ያለ መጠጦችን አዘውትሮ መጠቀም የአንጎል ሴሎችን በቀላሉ "ይገድላል"። ይህ ሂደት ሊቀለበስ የሚችለው የአልኮሆል ተጽእኖ አጭር ከሆነ እና የደም ቧንቧዎቹ ካልተበላሹ ብቻ ነው።
ኤቲል አልኮሆል "ያግዳል"ለአንጎል ሴሎች ኦክሲጅን እና አልሚ ምግቦች አቅርቦት. ውጤቱም hypoxia ነው, በዚህም ምክንያት አወቃቀሮቹ ቀስ በቀስ ይሞታሉ. አንድ የአልኮል መጠጥ 8,000 ሴሎችን ለማጥፋት በቂ ነው. ይህ በአንጎል መጠን መቀነስ፣ ጠባሳዎች፣ ቁስሎች እና ጥቃቅን ደም መፍሰስ መፈጠር የተሞላ ነው።
ይህ ሁሉ የሚገለጠው በሰው ባህሪ ነው። ነርቮች ይሞታሉ - የሞራል መርሆዎች ጠፍተዋል, የቬስትቡላር ዕቃው ሥራ ይረበሻል, ከፊል የመርሳት ችግር ይከሰታል.
የሴሬብራል ለውጦች
ሁልጊዜ ከፍተኛ መጠን ባለው አልኮል ሞልተዋል። አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ ከሆነ, የሴሬብራል ኮርቴክስ ተግባራት ታግደዋል. ውጤቱም የሞራል እና የሞራል ደንቦችን ሙሉ በሙሉ በማጥፋት የሚገለጡት አጥፊ የስብዕና ለውጦች ናቸው።
የ occipital lobe እንቅስቃሴም ተረበሸ። ይህ በ vestibular dysfunction የተሞላ ነው፣ በተዳከመ የእንቅስቃሴ ቅንጅት የሚታየው።
በጊዜ ሂደትም ቢሆን የማስታወስ ችሎታ በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር ይቀንሳል። በቀላል እና ለመረዳት በሚቻል ቋንቋ አንድ ሰው በቀላሉ ዝቅ ያደርገዋል። የኢንሰፍሎፓቲ፣ የኮርሳኮፍ በሽታ፣ የመርሳት ችግር፣ ፖሊኒዩራይትስ፣ ጡንቻማ ሥርዓትን ማባከን፣ ወዘተ. ብዙ ጊዜ ወደ ሌሎች መዘዞች ይጨምራሉ።
የአእምሮ መታወክ
ብዙ ጊዜ የሚፈጠሩት በአልኮል መርዛማነት ምክንያት ነው። Neuroses, psychoses እና ሌሎች የስነ-ስሜታዊ ሉል መታወክ በጣም ብዙውን ጊዜ ስካር ቅጽበት ውስጥ በትክክል ራሳቸውን ማሳየት. በተለይ ሰክረው. መልካቸው አልኮልን በከፍተኛ ደረጃ ውድቅ ሊያደርግ ይችላል።
ይህ ከባድ ነው።ተፅዕኖዎች. ኒውሮሲስ በድካም, የማያቋርጥ ብስጭት እና እንቅልፍ ማጣት የተሞላ ነው. Delirium, delirium tremens ተብሎ የሚጠራው, ለሁለቱም ሰካራሞች እና ሌሎች አደገኛ ነው.
ሃሉሲኖሲስ ይበልጥ አሳሳቢ የሆነ አሳሳቢ ምክንያት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ እያለ ሰካራም ሰውን መግደል፣ ማጥፋት፣ ማቃጠል፣ ወዘተ. እና የአልኮል ሱሰኝነት በፓራኖይድ ሳይኮሲስ የተሞላ ነው፣ ይህ ደግሞ ከስደት ማኒያ ጋር የሚታጀብ የማታለል ችግር ነው።
ጤናዎን እንዴት እንደሚመልሱ?
የአልኮል መርዛማ ተጽእኖ በተለይም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በቀላሉ ለማስወገድ ቀላል አይደለም. ግን, ቢሆንም, ይቻላል. ማድረግ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡
- አልኮልን ሙሉ በሙሉ መተው።
- ሰውን ከኤታኖል ብልሽት ምርቶች ለማንጻት ያለመ የመርዛማ ሂደት ይሂዱ።
- በትክክል መብላት ይጀምሩ፣ አመጋገብዎን በአረንጓዴ፣ አትክልት፣ ፍራፍሬ ያቅርቡ።
- አጠቃላይ ደህንነትን የሚያጠናክሩ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ የሚመለሱ የቫይታሚን ውስብስብዎችን ይውሰዱ።
- አካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስተዋውቁ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይጀምሩ፣ ጡንቻዎችን ያጠናክሩ። ይህ አጠቃላይ ደህንነትን ፣የመተንፈሻ አካላትን እና የደም ሥሮችን ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል።
የአልኮል ሱሰኝነት የፓቶሎጂ እንዲፈጠር ካደረገ እነሱን ማከም አስፈላጊ ነው። ጭንቀትን ማስወገድዎን ያረጋግጡ, ሙሉ ለሙሉ ዘና ይበሉ. በተለይም የላቁ ጉዳዮች ላይ የአንጎል ሴሎችን እንደገና ማደስ ይመከራል, ለዚህም የኒውሮጅን ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል.
