የቃላት ፍቺ በብዙ መዝገበ ቃላት ውስጥ ይታያል። በጣም ታዋቂው የኦዝሄጎቭ, ዳህል እና ኡሻኮቭ እትሞች ናቸው. አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ መዝገበ-ቃላት ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ቃል ከተለያዩ አቅጣጫዎች ይቀርባል. በኋላ ላይ በጽሁፉ ውስጥ ምን እንደ ሆነ እንማራለን - "nap", በሁለቱ በጣም ተወዳጅ መዝገበ-ቃላቶች መሰረት, እና በራሱ ክስተቱ ላይ እናተኩራለን.
በኦዝሄጎቭ እና ኡሻኮቭ ህትመቶች
በኦዝሄጎቭ መዝገበ-ቃላት ውስጥ፣ ማደር ማለት በዶዜ ውስጥ መሆን ማለት እንደሆነ ተጠቁሟል። የሚከተሉት አገላለጾች እንደ ምሳሌ ተሰጥተዋል፡
- ወንበሩ ላይ አሸልብ።
- ጠላት አያንቀላፋም (ቃል በምሳሌያዊ አነጋገር)።
በእርግጥ "ሰመጠ" ለሚለው ቃል ማብራሪያም ያስፈልጋል። የበለጠ ዝርዝር መግለጫ በኡሻኮቭ ገላጭ መዝገበ ቃላት ተሰጥቷል. እዚህ ላይ እንቅልፍ መተኛት ማለት በግማሽ እንቅልፍ ውስጥ መሆን እንጂ እንቅልፍ መተኛት ማለት አይደለም ይላል። የቃሉም ምሳሌያዊ ፍቺም አለ - "አንዳንድ ድርጊቶችን በቀስታ ፈጽሙ"።
አንድ ሰው ለምን እንደዚህ አይነት ግዛት ያስፈልገዋል?
አንድ ሰው የሚያሸልብ ከሆነ በእንቅልፍ እና በንቃት መካከል እንዳለ ነው።ይህ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ አይቆይም. ለዚህ 15-20 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል. ይሁን እንጂ ለአንድ ሰው ብዙ ጥሩ ነገሮችን ያመጣል. አጭር እንቅልፍ ምርታማነትን ይጨምራል. የማስታወስ እና የትኩረት ትኩረት ነቅተዋል እና ግለሰቡ ራሱ የጥንካሬ ስሜት ይሰማዋል።
የጭንቀት ሸክሙ ለሥነ አእምሮ ከወትሮው በላይ ከሆነ መተኛት ይችላሉ። እንቅልፍ መተኛት የጭንቀት መቋቋምዎን ይጨምራል እና የአእምሮ መረጋጋትዎን ያቆይዎታል።
እንዲሁም እንደ ምሳ ያሉ እለታዊ እንቅልፍ መተኛት የህይወት እድሜን እንደሚጨምር ተደርሶበታል ይህም ሂደት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን እድገት ስለሚቀንስ ጽናትን ስለሚያሻሽል እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ስለሚያነቃቁ።
መልካም፣ ግማሽ-መተኛት በማስታወስ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ አለው። አዘውትረው የሚያንቀላፉ ሰዎች ይህንን እራሳቸውን ከሚክዱ ሰዎች በተሻለ ሁኔታ መረጃን ያስታውሳሉ። ከዚህም በላይ በርዕሰ ጉዳዩ ላይ የእንቅልፍ እጦት በጨመረ ቁጥር የማስታወስ ሂደቱን ይቋቋማል።
