የሳይኮቴራፒ በኒውሮሶች ይረዳል? ይህ የተለመደ ጥያቄ ነው. የበለጠ በዝርዝር እንመልከተው።
ኒውሮሲስ የአእምሮ ሕመም እንደሆነ ይገነዘባል፣ እሱም በስነልቦናዊ ቬጀቶሶማቲክ መታወክ ይታወቃል። በቀላል አነጋገር፣ ኒውሮሲስ ከየትኛውም ልምድ ዳራ አንፃር የሚዳብር የሶማቲክ እና የአዕምሮ መታወክ ነው። ከሳይኮሲስ ጋር ሲነጻጸር, በሽተኛው በህይወቱ ውስጥ በጣም የሚረብሽ የኒውሮሲስ በሽታ ሁልጊዜ ያውቃል. ለዚህም ነው ኒውሮቲክስ ብዙ ጊዜ እብድ ናቸው ብለው የሚያምኑት አእምሮው ግን ጤናማ ነው።
የአእምሯዊ ኒውሮሶች እድገት ምክንያቶች
ያለ ጥርጥር ኒውሮሲስ አሻሚ ምርመራ ሲሆን በምክንያቶች ጥምር ተጽእኖ ስር ያድጋል። ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ለኒውሮሲስ እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶችን ይለያሉ፡
- ጭንቀት። እንደ አንድ ደንብ, በየማንኛውም የአእምሮ ሕመም እድገት በሁለት ዋና ዋና ነገሮች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል-የጭንቀት ጥንካሬ, የቆይታ ጊዜ. ያለምንም ጥርጥር, አስጨናቂ ሁኔታዎች ስነ-አእምሮን ያጠነክራሉ, ነገር ግን ቁጥራቸው መካከለኛ ከሆነ ብቻ ነው. የጭንቀቱ መጠን ከጨመረ፣ ጭንቀት ሊፈጠር ይችላል፣ ኒውሮሲስን ያሳያል፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች የስነ ልቦና ችግር።
- አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ መፍታት የማይችላቸው ችግሮች። ስለዚህ አስቸጋሪ ሁኔታዎች በሽታን እንዳያበሳጩ, ሳይኮቴራፒስቶች መፍትሄ የሚያስፈልጋቸው ቀላል ስራዎች እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ይመክራሉ, ይህም ከሌለ ምንም አስከፊ ነገር አይከሰትም. ከአስቸጋሪ ሁኔታዎችም መውጫ መንገድ ለማግኘት ሁል ጊዜ በራስዎ ጥንካሬ እና ችሎታ ማመን አስፈላጊ ነው።
- ሥር የሰደደ ድካም። አንድ ሰው ብዙ ሲሰራ እና በተግባር ሳያርፍ ሲከሰት ይከሰታል. በማይታወቅ ሁኔታ እና ለረጅም ጊዜ የጭንቀት ክምችት አለ. ውጥረቱ በተወሰነ ደረጃ ላይ ሲያልፍ ህመሙ ይፈጠራል። አንዳንድ ሰዎች ደስታን የሚሰጥ ሥራ ኒውሮሲስን አያመጣም ብለው እንደሚያምኑ ልብ ሊባል ይገባል። ይህ አስተያየት የተሳሳተ ነው - ማንኛውም አይነት ተፈጥሮ ያለው እንቅስቃሴ ሊደክም ይችላል፣ ስለዚህ በእርግጠኝነት ማረፍ ያስፈልግዎታል።
በተለምዶ ኤክስፐርቶች ተጨማሪ ምክንያቶችን ይለያሉ ነገር ግን ዋናው አሁንም ጠንካራ እና ረጅም ከመጠን በላይ መጨናነቅ ይቀራል።
የልጅነት ኒውሮሶች መነሻ ምንድን ነው? የሳይኮቴራፒ ሕክምና ከዚህ በታች ይብራራል።
በተዋልዶ ወይም በአካል ጉዳት የደረሰባቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ በስብዕና እድገታቸው ላይ የስነ ልቦና ለውጦች ያጋጥማቸዋል። እንዲሁም በመዘግየቱ መካከልየአዕምሮ እድገት፣ የኒውሮቲክ ምላሾች ሊታዩ ይችላሉ።
ይህ ሁሉ በልጁ መነቃቃት መጨመር፣የውስጣዊ ግጭቶች ማደግ፣የባህሪ መረበሽ፣የራስ ፍላጎት መጨመር፣ለራስ ከፍ ያለ ግምት መፍጠር ነው።
የኒውሮሲስ በሽታ አምጪ ተህዋስያን
የኒውሮሲስ እድገት ዘዴ በጣም ቀላል ነው። የእውነተኛ ክስተቶች አሉታዊ ትርጓሜዎች እና ወደ አንድ ነጠላ ስርዓት ትስስር አላቸው። ከጊዜ በኋላ አንድ ሰው ለማንኛውም የሚያበሳጭ ነገር ከውጥረት ጋር ምላሽ የመስጠትን ልማድ ያዳብራል. የአዕምሮ ጭንቀት ይጨምራል, ይከማቻል, አንድ ሰው መለማመድ ይጀምራል. ስለዚህ, የኒውሮሲስ ፊዚዮሎጂያዊ መሠረት ይመሰረታል. የመጨረሻው ክስተት ሲከሰት የተወሰኑ ምልክቶች ይፈጠራሉ።
የኒውሮሲስ ሕክምና በሳይኮቴራፒ እንዴት ነው፣ከታች አስቡበት።
የኒውሮሶች መገለጫዎች
ኒውሮሲስ ራሱን በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል፡ አንዳንድ ጊዜ በሽታው ከተለመደው ሁኔታ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። ሆኖም፣ የአእምሮ ጤና ችግሮችን የሚያመለክቱ በርካታ ምልክቶች አሉ፡
- ድካም፣ ይህም የፓቶሎጂ መንስኤ እና መዘዝ ሊሆን ይችላል።
- አስጨናቂ ሁኔታዎችን ከመጠን በላይ ምላሽ መስጠት። አንድ ሰው በፍርሀት፣ በእንባ፣ በጥቃቅን ክስተቶች ላይ እንኳን ምላሽ መስጠት ይጀምራል።
- የአእምሮ ችሎታዎችን ደረጃ መቀነስ። የእንደዚህ አይነት ጥሰቶች ምክንያቶች ቀላል ናቸው - አንድ ሰው ያለማቋረጥ በሳይኮ-አሰቃቂ ሁኔታዎች ላይ ማተኮር ይጀምራል, በዚህም ምክንያት ሌሎች ችግሮችን የመፍታት ችሎታ ያጣል.
- በራስ የመተማመን ስሜት ቀንስ። ይህ ነጥብ ከቀዳሚው ጋር የተያያዘ ነው. በጨመረ የጭንቀት ደረጃ, አንጎል በምርታማነት እንዲሠራ የማይፈቅዱ አሉታዊ ሀሳቦች ሁልጊዜም አሉ. በውጤቱም, ቀድሞውኑ በጭንቀት የተዳከመ በራስ መተማመን ይቀንሳል. አንድ ሰው በአሉታዊ ሀሳቦቹ ላይ ማተኮር ይጀምራል, ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል. በራስ መተማመንን የመቀነስ አደጋ አንድ ሰው ውስብስብ ችግር ለመፍታት ሁሉንም ሙከራዎች በመተው እና ከጊዜ በኋላ ውስብስብ እና ቀላል ስራዎችን በዚህ መንገድ መገንዘብ ይጀምራል።
- ሳይኮሶማቲክስ። ኒውሮሲስ የደም ግፊት, የስኳር በሽታ, የጨጓራ ቁስለት ሊያስከትል ይችላል. በአጠቃላይ የበሽታ መከላከያ ደረጃ ላይ እየቀነሰ ይሄዳል, አንድ ሰው ወደ ተላላፊ በሽታዎች የመጋለጥ ዝንባሌን ያዳብራል. ብዙውን ጊዜ, ኒውሮሶች በፎቢያዎች, በአስጨናቂ ሀሳቦች, በሽብር ጥቃቶች ይገለጣሉ. ሳይንቲስቶች የሳይኮሶማቲክ መግለጫዎችን መንስኤ አረጋግጠዋል - ማንኛውም ስሜት በአንድ የተወሰነ የሰውነት አካል ውስጥ ይንጸባረቃል. ለረጅም ጊዜ በሚከማች ከመጠን በላይ ጭንቀት በሽታ ይከሰታል።
በኒውሮሶች እና ኒውሮሲስ በሚመስሉ ግዛቶች መካከል ያለው ልዩነት
ኒውሮሲስን የሚመስሉ ግዛቶች በውጫዊ መልኩ ኒውሮሶችን የሚመስሉ የአእምሮ መታወክዎች ናቸው ነገር ግን በኦርጋኒክ ምክንያቶች ተጽእኖ ስር የሚዳብሩ ሲሆን ይህም የተለያዩ በሽታዎችን, በማህፀን ውስጥ ያለው ፅንስ ያልተለመደ እድገትን ያጠቃልላል. እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች የሚቀሰቀሱት በአንዳንድ የአንጎል ክልሎች እንቅስቃሴ ውስጥ በሚፈጠር ሁከት ነው።
የነርቭ ዓይነቶች
የሳይኮቴራፒስቶች በሚከተሉት መካከል ይለያሉ።የኒውሮሶች ዓይነቶች፡
- Neurasthenia። ይህ በሽታ በከፍተኛ የድካም ደረጃ ይታወቃል. Neurasthenia hypersthenic እና hyposthenic አይነት ሊሆን ይችላል። በሃይፐርስቴኒክ ኒዩራስቴኒያ, ብስጭት መጨመር ይታያል, ሃይፖስቴኒክ ኒዩራስቴኒያ - ዝቅተኛ ስሜታዊነት, ግዴለሽነት, ለረጅም ጊዜ ማህበራዊ ግንኙነቶች አለመቻል.
- ፎቢያ። ከመጠን ያለፈ ፍራቻዎች ናቸው። ፎቢያዎች ከተራ ፍርሃቶች የሚለዩት እነሱ አንጎልን ሙሉ በሙሉ ስለሚይዙ ነው, እና አንድ ሰው ከተፈለገ እንኳን, ወደ ሌላ ነገር መቀየር አይችልም. ብዙውን ጊዜ, ፎቢያዎች እነሱን ለማስወገድ ከአምልኮ ሥርዓቶች ጋር ይደባለቃሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር ኒውሮቲክ ተፈጥሮ እያወራን ነው።
- አስጨናቂ ግዛቶች። ይህ ዓይነቱ ኒውሮሲስ ወደ ፎቢያዎች ቅርብ ነው. አንዳንድ ባለሙያዎች ፎቢያን እንደ አባዜ (obsessive states) ይመድባሉ። የሳይኮቴራፒ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በጣም ይረዳል።
- ጥገኛዎች። እንደ ደንቡ ፣ ሱሶች የኒውሮሴስ አይደሉም ፣ ግን የነርቭ ተፈጥሮአቸው በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ። ከሱስ ጋር፣ ከመጠን ያለፈ አስተሳሰብን ለጊዜው እንድታስወግዱ የሚያስችልህን አንዳንድ ንጥረ ነገር ለመጠቀም አባዜ ሐሳቦች ይነሳሉ። በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች መጠናከር አስፈላጊ ነው.
- Hysterical neurosis። የሂስትሮይድ አጽንዖት ባላቸው ሰዎች ላይ ብቻ ያድጋል. የሃይስቴሪያ ባህሪ ባህሪያት ስሜታዊ አለመረጋጋት, ኢጎ-ተኮርነት, ማሳያ, ቲያትርነት. ሃይስቴሪካል ኒውሮሲስ ሁሌም የሚከሰተው በተመልካቾች ፊት ብቻ ነው።
- የመሸጋገሪያ ኒውሮሲስ። ውስጥ ነውአንድ ሰው የቀድሞ ልምዱን ያለፈውን ሁኔታ ላስታወሰው ሰው ማስተላለፍ እንደሚፈልግ።
የኒውሮሶች ምርመራ
ብዙ የስነ-ልቦና መጠይቆችም የአንድን ሰው የነርቭ ሁኔታ (አስጨናቂ ሀሳቦች፣ ጭንቀት) ለመወሰን ያስችሉዎታል። ሆኖም ግን, ሁሉም የተዋሃዱ ናቸው (የተለያዩ የስነ-አዕምሮ ባህሪያትን ማሰስ), እና ስለዚህ ማለፊያቸው ብዙ ጊዜ ይወስዳል. ስለዚህ በሳይኮቴራፒ መስክ የተሰማሩ ስፔሻሊስቶች ሄስ እና ሄክ ኒውሮስስን ለመመርመር አንድ ሰው 40 ጥያቄዎችን መመለስ ያለበት ልዩ ዘዴ ፈጠሩ።
በህፃናት
በልጅነት ጊዜ የኒውሮሲስ በሽታን መመርመር በጣም ከባድ ስራ ነው, ምክንያቱም በልጆች ላይ በሽታው በሌሎች ምልክቶች ሊገለጽ ስለሚችል እና የኒውሮቲክ ምልክቶች መዘዞች የበለጠ አደገኛ ናቸው. ገና በለጋ እድሜው የኒውሮሲስ ምልክቶች አንዱ የአዕምሮ ተግባራትን ወደ ኋላ መመለስ ነው, ይህም ህጻኑ የተማረውን ክህሎት በማጣት እና በልማት ውስጥ ይንከባለል. የፕሮጀክቲቭ ዘዴዎች በልጅ ላይ በሽታን ለመመርመር ጥቅም ላይ ይውላሉ።
የሳይኮቴራፒ ለኒውሮሶች
እንደ ደንቡ፣ ሳይኮቴራፒስቶች በሕክምና ውስጥ የማሰላሰል ልምዶችን እና የግንዛቤ ባህሪ ሕክምናን ይጠቀማሉ። የባህርይ ቴራፒ በሽተኛው ከራሱ, ከውስጣዊው ዓለም ጋር እንዲገናኝ ያስችለዋል, እና በኒውሮሴስ ውስጥ በሳይኮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ የማሰላሰል ልምምዶች ጭንቀትን ይቀንሳሉ, አዲስ እምነቶችን በራሱ ውስጥ ለመትከል መሰረት ይፈጥራሉ. ማሰላሰል በጣም የተለያየ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን ሁሉም በአንድ ሂደት፣ሀሳብ ላይ በማተኮር አንድ ሆነዋል።
ለምሳሌ፣ ቀላሉ ማሰላሰል ትኩረትዎን በራስዎ አተነፋፈስ፣ ስሜት ላይ ማተኮር ነው። የሜዲቴሽን ቴክኒኮችም ራስ-ሰር ስልጠናን ያካትታሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ የመዝናናት እና የሙቀት ስሜት ላይ ትኩረት ማድረግን ያካትታል. ማረጋገጫዎች ከማሰላሰል ጋር የተያያዙ ናቸው እና በተወሰኑ ሀሳቦች ላይ እንዲያተኩሩ ያስችሉዎታል።
ማንኛውም የማሰላሰል ዘዴዎች ውጤታቸውን ለማሻሻል ሊጣመሩ ይችላሉ። ለምሳሌ, በንቃተ-ህሊና ውስጥ ማረጋገጫዎች ማለት ይችላሉ, ይህም በማሰላሰል የተገኘ ነው. እንደዚህ ባለ ሁኔታ ራስን መተቸት ይቀንሳል፣ አዳዲስ አመለካከቶች በቀላሉ ይታሰባሉ።
በጣም ውጤታማ የኒውሮሶች ቡድን ሳይኮቴራፒ። ስፔሻሊስቱ በተወሰኑ መስፈርቶች መሰረት ቡድኖችን ይሰበስባል, ለምሳሌ ዕድሜ, የበሽታ መንስኤ እና ጾታ. አንድ ሰው ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ከውጭ መመልከት እና ችግሮቻቸውን ማካፈል ይችላል. በክፍል ውስጥ ሰዎች ከነባራዊ ሁኔታዎች መውጣት ስለሚቻልባቸው መንገዶች ይወያያሉ እና ይደጋፋሉ።
የልጅነት ኒውሮሶች የስነ ልቦና ህክምና ምንድነው?
ሕክምናው በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የስነ-ልቦና መዛባትን እና ከታመመ ልጅ እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር በሳይኮቴራፕቲክ ስራዎች ላይ ምርመራን ያካትታል። በዚህ እድሜ፣ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ህክምናዎች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የልጁን ትኩረት ወደ ሌሎች ነገሮች ለመቀየር ነው።
በግለሰብ ላይ ያተኮረ ሳይኮቴራፒ ለኒውሮሴስ
የህክምናው ግብ ውጫዊ እና መፍታት መማር ካለበት ሰው ጋር መስራት ነው።የውስጥ ግጭቶች የግንኙነቱን ስርዓት እንደገና በማደራጀት. ስለዚህ, እንዲህ ዓይነቱ የስነ-አእምሮ ሕክምና መልሶ ማቋቋም ይባላል.
ሀኪሙ የታካሚውን የግንዛቤ ማስጨበጫ ቦታ ለማስፋት ይሞክራል ይህም ወደ አእምሯዊ መታወክ ምክንያት የሆኑትን መንስኤ-እና-ውጤት ግንኙነቶችን ለማብራራት ፣የማይታወቅ ልምዶቹን በቃላት ለመግለጽ እና በሽተኛው ራሱ ያደረጋቸውን ግንኙነቶች ለማብራራት ይሞክራል ። አስቀድሞ በአእምሮው አልተገናኘም።
ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ
ለኒውሮሰሶች የግንዛቤ -ባህርይ ሳይኮቴራፒ ዋናው ነገር የአንድን ሰው ለሕይወት ያለውን ብሩህ አመለካከት መፍጠር ነው። ማንኛውም ችግር ሊፈታ የሚችል ግምት ውስጥ በማስገባት ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች ኒውሮቲክ እንዳልሆኑ ሁሉም ሰው ያውቃል። የእኛ ባህሪ ለተወሰኑ ክስተቶች ምላሽ ሰጪዎች ስብስብ ነው, ማለትም, የሰው አንጎል በተለዋዋጭነት ይሰራል. ሁሉም ክስተቶች በአስተሳሰባችን ፕሪዝም የተበላሹ ናቸው። አሉታዊ ከሆነ, ከዚያም ኒውሮሲስ ይፈጠራል. ለዚያም ነው ባለሙያዎች ህይወትን በቀላሉ እንዲመለከቱ ይመክራሉ. ሰውዬው ብቻ በአስተሳሰቡ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እንደሚችል ማስታወስ አስፈላጊ ነው, እና የስነ-ልቦና ባለሙያው በዚህ ውስጥ ብቻ ያግዘዋል.
የድንጋጤ ጥቃቶች የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎች ከሌሎች የኒውሮሲስ ዓይነቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው - ማሰላሰል እና የግንዛቤ-ባህሪ እርማት፣ አንድ ሰው ከድንገተኛ መታወክ እንዲያስወግድ ያስችላል።
ስለዚህ ኒውሮሶች ውስብስብ ናቸው ነገር ግን ሊታከሙ የሚችሉ እና ሊታከሙ የሚችሉ አስደሳች ክስተቶች ናቸው። ለኒውሮሶች ስኬታማ የስነ-ልቦና ሕክምና ግቦችዎን በቀላሉ እንዲያሳኩ፣ እርጋታን እና የተረጋጋ አእምሮን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
