የጡት ወተት ለአንድ ህጻን በጣም ምቹ ምግብ ተደርጎ ይቆጠራል። ግን በቂ ያልሆነባቸው ጊዜያት አሉ። በዚህ ሁኔታ እናቶች ህፃኑ ለእድገቱ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እንዳያሳጣው ጡት ማጥባት እንዴት እንደሚጨምር ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የሚከተሉት ምክሮች መንስኤዎቹን፣ የወተት እጥረት ምልክቶችን እና ችግሩን እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል።
የሂደቱ ፊዚዮሎጂ
ጡት ማጥባት የፊዚዮሎጂ ሂደት ነው፣ እሱም በጡት እጢዎች የጡት ወተት ማምረት እና መከማቸትን ያካትታል። የሚከናወነው በነርሲንግ ሴት ሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ነው. ከመካከላቸው አንዱ ፕላላቲን ነው. በፒቱታሪ ግራንት የተለቀቀ እና በወተት ትራክቱ ውስጥ የሚከማቸውን ወተት እንዲመረት ያደርጋል።
ሌላው ጠቃሚ ሆርሞን ኦክሲቶሲን ሲሆን ይህም ልጅ በሚጠባበት ጊዜ የሚለቀቀው ነው። ህጻኑ በወተት መንገዶች ውስጥ የጡንቻ መኮማተርን ያበረታታል, የወተት ምርትን ያበረታታል. ለኦክሲቶሲን ምስጋና ይግባውናወደ ቅድመ ወሊድ መጠን በፍጥነት እንዲመለስ እና የደም መፍሰስን ለመቀነስ የሚረዳው የማህፀን መኮማተር።
በመጀመሪያው የእናትነት ቀን የሴት ጡቶች ኮሎስትረም ይለቃሉ። አንዳንድ ጊዜ በእርግዝና ወቅት ሊታይ ይችላል. በዚህ ሁኔታ የቅድመ ወሊድ ምጥ እንዳይከሰት መጭመቅ የለበትም።
Colostrum ብዙ ንጥረ ነገሮች፣ኢሚውኖግሎቡሊን እና ሌሎች ለተወለደ ሕፃን እድገት ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። በጨጓራና ትራክት ውስጥ አልተሰበረም, ነገር ግን ወዲያውኑ በልጁ አንጀት ውስጥ ይጣላል. ከ3-5ኛው ቀን አካባቢ ኮሎስትረም በወተት ይተካል።
የማጥባት ቀውሶች
በእውነቱ እያንዳንዱ ጡት የምታጠባ እናት ለህፃኑ ወተት እጦት ተሰምቷታል። ይህ በጡት ማጥባት ችግር ምክንያት ነው. የሚፈጠረውን ወተት መጠን መቀነስ በሴቶች የሆርሞን ዳራ ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ተጽእኖ ስር ይከሰታል. እንደ እድል ሆኖ፣ ይህ ጊዜ ከ3 እስከ 8 ቀናት ድረስ ረጅም ጊዜ አይቆይም።
በእናቶች ፊዚዮሎጂ ላይ በመመስረት የችግሩ መነሻ ጊዜ ሊለያይ ይችላል። ግን ብዙ ጊዜ በ 7-14, 30-35, እና እንዲሁም 3-3, ከወሊድ በኋላ ከ 5 ወራት በኋላ ይከሰታሉ. የችግር ጊዜን በተረጋጋ ሁኔታ ለመቋቋም ከታች ያሉትን ምክሮች መጠቀም አለቦት።
በጡት ማጥባት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች ምንድን ናቸው?
የወተቱ መጠን እና የመመገብ ቆይታ ለእያንዳንዱ እናት የተለየ ነው። ለጡት ማጥባት ደረጃ ተጠያቂ የሆኑ ምክንያቶች አሉ፡
- የልጆች የምግብ ፍላጎት። ንቁ ጠባቦች እና ተገብሮ ሰዎች አሉ። ህጻናት በእናቶች ጡት ላይ የተለያዩ ፍላጎቶች ያጋጥሟቸዋል, ይህም በግለሰብ ባህሪያት ላይ የተመሰረተ ነው. ይህንን በክብደት መጠን መረዳት ይቻላል,በየወሩ የሚሰበሰብ. በልጁ ፍላጎት መሰረት, ጡት ማጥባት ሊለያይ ይችላል. እንዲሁም ህጻኑ በሚታመምበት ጊዜ የሚመረተው ወተት መጠን ሊቀንስ ይችላል. በዚህ ሁኔታ፣ ጡት ማጥባት ካገገመ በኋላ ወደነበረበት ይመለሳል።
- የልጁ ዕድሜ። በህይወት የመጀመሪያ ወር ውስጥ ያሉ ልጆች በቀን በአማካይ 600 ግራም ወተት ይመገባሉ, እና አራተኛው - ቀድሞውኑ 900 ግራም.
- የእናት ደህንነት። የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት እና ድካም በሴት ውስጥ የጡት ማጥባት ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ስለዚህ የዘመዶችን እርዳታ መጠየቅ እና ጥሩ እረፍት አዘውትሮ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ፣ በተመሳሳይ አልጋ ላይ መተኛትን ከልጁ ጋር ማጣመር ይችላሉ።
- በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ እጥረት። የየቀኑ መደበኛው ሁለት ሊትር ውሃ ነው, ያነሰ አይደለም. ይህ መጠን በሴቷ ሆድ ውስጥ የሚገባ ማንኛውንም ፈሳሽ ይጨምራል. ለእግር ጉዞ የሚወሰዱ ፍራፍሬዎች ወይም ጠርሙስ የውሃ ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- የወር አበባ ዑደት እና የቀኑ ሰዓት። በሆርሞን ተጽእኖ ስር, ምሽት ላይ ጡት ማጥባት ይቀንሳል. ነገር ግን ትንሽ ወተት ቢበዛም መመገብ መከናወን አለበት. በዚህ ጊዜ ውስጥ የጡት ማጥባት ሆርሞን ፕላላቲን በንቃት ይዘጋጃል ስለሆነም ማታ ላይ ህፃኑን በጡት ላይ እንዲተገበር ይመከራል. በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ ወተት በዝግታ እና በትንሽ መጠን ሊጨመር ይችላል።
ልጅዎን ጡት ማጥባትዎን አያቁሙ። በቀን ውስጥ የወተቱ መጠን ከተቀየረ, ብዙ በሚሆንበት ጊዜ ውስጥ ትንሽ የወተቱን ክፍል መግለጽ እና በእጥረቱ ጊዜ መጨመር ይችላሉ. ነገር ግን ይህን ማድረግ ያለብዎት ከጠርሙስ ሳይሆን ከስፖን, መርፌ ወይምጠጪ።
የወተት እጥረት ምልክቶች
እናቶች ብዙውን ጊዜ ልጃቸው በቂ ምግብ እንዳላገኘ ይሰማቸዋል። ይህንን በሚከተሉት ምልክቶች መረዳት ይችላሉ፡
- የላክቶስ እጥረት ባለመኖሩ ልጁ ትንሽ ክብደት መጨመር ጀመረ። በመጀመሪያዎቹ 3-4 ወራት ውስጥ ልጆች በወር በአማካይ 600 ግራም ይጨምራሉ. አኃዙ ያነሰ ከሆነ, ይህ ምናልባት የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል. ሁኔታውን ለማስተካከል ህፃኑን ብዙ ጊዜ መመገብ እና ከመጠን በላይ በሚተኛበት ጊዜ ከደረት ውስጥ አያስወግዱት, የባህሪ ምልክቶች በዐይን ሽፋሽፍት ስር ያሉ የዓይን ብሌቶች እንቅስቃሴ እና የእጅ እግር መንቀጥቀጥ ናቸው. ልጁ ለረጅም ጊዜ የሚተኛ ከሆነ፣ ከዚያ ሊያስነሱት ይችላሉ።
- የሽንት መጠን ትንሽ። በህይወት በ 10 ኛው ቀን ህፃናት በአማካይ በቀን 10-12 ጊዜ ይሽራሉ. ህጻኑ ሌሎች ፈሳሾችን ወይም ተጨማሪ ምግቦችን ካልተቀበለ የመቁጠር ዘዴውን መጠቀም ይቻላል.
- ህፃኑ እረፍት አጥቶ እያለቀሰ እያለቀሰ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ ጋዞቹ እንዴት እንደሚወጡ ካልሰማ, በሆድ ውስጥ ያለው ብስባሽ እና ጨጓራ አይጨነቅም, ከዚያም ስለ በቂ ያልሆነ የወተት መጠን መነጋገር እንችላለን. ለልጅዎ የጠገበ ስሜት ከተሰማው ሌላ ጡት መስጠት ይችላሉ።
በምግብ መካከል አጭር ክፍተቶች። በተመሳሳይ ጊዜ ህፃኑ በየግማሽ ሰዓቱ ጡትን ይጠይቃል, በስግብግብነት ይያዛል. ምናልባት እናትየው ትንሽ ወተት ወይም ብዙ ነው, እና ህጻኑ በአፍ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊጠግነው አይችልም. በዚህ አጋጣሚ ትርፉን መግለጽ ያስፈልግዎታል።
ሕፃኑ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የጡት ማጥባት ምልክቶች ካላቸው፣ከዚህ በታች ያሉትን ዘዴዎች መጠቀም ያስፈልግዎታል። ጡት ማጥባት እንዴት እንደሚጨምር ይረዳሉቤት ውስጥ ወተት፣ እና በጊዜ ሂደት ያራዝሙት።
ህፃንን በፍላጎት መመገብ
ማጥባት የሚመሰረተው በህጻን የመጀመሪያዎቹ 3-4 ወራት ውስጥ ነው። ህጻኑ ትንሽ ከሆነ, የጡት ወተት እንዲፈጠር ማነሳሳት ያስፈልግዎታል. ልጅዎን በጊዜ መርሐግብር አይመግቡ. ልጁ መብላት ሲፈልግ በደንብ ያውቃል. ልጅን ለመመገብ እምቢ ማለት አያስፈልግም, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ ጡትን ቢጠይቅም. ምናልባት በቀላሉ ወደ ኋላ ወተት ለመድረስ ጊዜ አልነበረውም, ይህም የበለጠ ገንቢ ነው. አዘውትሮ ጡት ማጥባት በቤት ውስጥ የወተት አቅርቦትን የመጨመር ተግባርን የሚቋቋሙትን የፕሮላኪን እና የኦክሲቶሲን መጠን ያበረታታል።
የሌሊት ምግቦች
ወተት ለማምረት ሃላፊነት ያለው የፕሮላኪን መጠን ቀኑን ሙሉ በየጊዜው ይለዋወጣል። ማታ ላይ, ከፍተኛውን ደረጃ ላይ ይደርሳል. በጣም ምቹ ሰዓቶች ከጠዋቱ 3 እስከ 8 ሰዓት ይቆጠራሉ. ጡት ማጥባትን ለማሻሻል በምሽት ቢያንስ ሁለት ምግቦችን ማካሄድ ጥሩ ነው።
ልጅን ማጋራት
ከቆዳ እስከ ቆዳ ንክኪ በሴቷ የጡት ማጥባት ደረጃ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ስለዚህ, ከህፃኑ ጋር በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው. በእጆችዎ ውስጥ መሸከም, ማቀፍ እና እንዲሁም አብሮ መተኛት አስፈላጊ ነው. ይህ ዘዴ ሁለቱንም የጡት ወተት ጡት እንዲጨምር እና የሚያጠባ እናት የተሻለ ዘና ለማለት እና ለማረፍ ይረዳል።
ትክክለኛ አባሪ
አዲስ እናቶች የጡት ወተት አቅርቦትን እንዴት እንደሚያሳድጉ የሚያሳስባቸው ህፃኑ ከእርሷ ጋር በትክክል መያያዙን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። በመመገብ ወቅት ህፃኑ አለበትየጡት ጫፉን ጫፍ ያዙ. አለበለዚያ ህፃኑ ብዙ አየር ይውጣል, ሆዱን ይሞላል. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ከሚገባው ያነሰ ይበላል, በዚህም የወተት ምርትን ይቀንሳል. አንዲት ሴት በምትመገብበት ወቅት በተቻለ መጠን ዘና የምትልበትን ምቹ ቦታ መያዝ አለባት።
ባህላዊ መድኃኒት
የላክቶሎጂካል ባህሪ ባላቸው በመድኃኒት ተክሎች አማካኝነት ጡት ማጥባትን ማሳደግ ይችላሉ። ባህላዊ ሕክምና በቤት ውስጥ የጡት ወተት መጨመርን ለመቋቋም ይረዳል.
በጣም ውጤታማ የሆኑት እፅዋቶች፡- fennel፣ rosehip፣ nettle፣ anise፣ licorice እና ካሮት ናቸው። በሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የአኒዝ መርፌ። 2 tsp ዘሮች 1 tbsp. የፈላ ውሃን, ከዚያም እንዲጠጣ ያድርጉት. በቀን ሦስት ጊዜ 10 g ከምግብ በፊት 30 ደቂቃ ይውሰዱ።
- የካሮት ጭማቂ። የወተት ማጥባትን የሚጨምር በጣም ውጤታማ ምርት ተደርጎ ይቆጠራል. አትክልቱ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ይጣበቃል እና ይጨመቃል. የአንድ ካሮት ጭማቂ በቀን ሁለት ጊዜ ይወሰዳል ፣ በክሬም ወይም በወተት ይረጫል።
- የኩምን መከተብ። ጠመቃ 1 tsp. ዘሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ወተት ውስጥ። ድብሉ ለሁለት ሰዓታት ውስጥ መጨመር አለበት. ለግማሽ ኩባያ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 15 ደቂቃዎች በፊት ኢንፌክሽኑን ይውሰዱ ። የተፈጨ አዝሙድ ከበርካታ ዘሮች ጋር ወደ ተዘጋጁ ምግቦችም ይጨመራል። ስለዚህ, በቤት ውስጥ እንደ ጡት ማጥባትን የመሳሰሉ እንደዚህ ያሉ ስራዎችን መቋቋም ብቻ ሳይሆን በህፃኑ ውስጥ የሆድ እብጠትን ማስወገድ ይችላሉ.
- ሻይ በሎሚ የሚቀባ እና ኦሮጋኖ። ከሁሉም በፊት ተቀበልበ15 ደቂቃ ውስጥ መመገብ።
- የሰላጣ ቅጠል መረቅ። 1 tsp በሙቀጫ ውስጥ ይደቅቃል. ዘሮች እና ከፈላ ውሃ ዲኮክሽን ጋር ጠመቀ እና ለሦስት ሰዓታት ያህል መረቁንም. ዝግጁ የሆነ መርፌ በቀን 3-4 ጊዜ ለግማሽ ብርጭቆ ይጠጣል።
- ገብስ ቡና ወይም ዲኮክሽን እንዲሁም የጥቁር ቶርን ጭማቂ በወተት መጠን ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
እንደ ሚንት፣parsley እና sage ያሉ እፅዋት መታባትን እንደሚቀንሱ ማወቅ ያስፈልጋል። ስለዚህ, ዲኮክሽን እና ማፍሰሻዎችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ አይውሉም.
ሙሉ እረፍት እና የእግር ጉዞዎች
የሚያጠባ እናት እንቅልፍ በቀን ቢያንስ 8-10 ሰአታት መሆን አለበት። ስለዚህ, የሌሊት እንቅልፍ በቂ ካልሆነ ወይም ሴትየዋ ከመጠን በላይ የመሥራት ስሜት ከተሰማው በቀን ውስጥ መሙላት አስፈላጊ ነው. ከቤት ውጭ በየቀኑ ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት ማሳለፍም ጠቃሚ ነው። የጭንቀት አለመኖር ፣ በቤተሰብ ውስጥ የተረጋጋ መንፈስ እና ትክክለኛ እረፍት የወተት ጡትን ለመጨመር ይረዳል ።
ማጥባትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች
መድኃኒቶች በሴቶች ዘንድ ያላቸውን ተወዳጅነት ያተረፉት ውጤታማነታቸው እና የሚፈለገውን ውጤት በፍጥነት በማግኘታቸው ነው። ጡት ማጥባትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች በሚከተሉት ይከፈላሉ፡
- የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች፤
- ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች (BAA);
- የመልቲቪታሚን ውስብስብዎች፤
- ልዩ ሻይ፤
- የሆርሞን መድኃኒቶች።
እጅግ በጣም አስተማማኝ የሆነው ልዩ ሻይ ሲሆን ለመድኃኒትነት የሚውሉ ተክሎች እና ንጉሣዊ ጄሊ እንዲሁም የብዙ ቫይታሚን ውህዶች እና የጡት ወተት መታለቢያን የሚጨምሩ ምርቶች ናቸው። እንደ የሆርሞን መድኃኒቶችብዙውን ጊዜ ከተጨማሪ ምርመራ በኋላ በሀኪም የታዘዘ ነው።
የሆርሞን መድኃኒቶች
እነዚህ የጡት ማጥባት አበረታቾች በኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ላይ የተመሰረቱ ናቸው። እነዚህ ሆርሞኖች በእናቲቱ ውስጥ ላለው ወተት መጠን ተጠያቂ የሆነውን የፕሮላኪን መጠን ለመጨመር ይረዳሉ. ሐኪሙ ጡት ማጥባትን ለማነቃቃት በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ዘዴን ያዝዛል እንዲሁም የሴቲቱን ጤና በቋሚነት ይከታተላል ፣ ምክንያቱም የማህፀን ደም መፍሰስ አደጋ አለ ። እና እንደ የማህፀን እጢ እብጠት እና ህፃኑን በሚመገቡበት ጊዜ በደረት ላይ ህመም እንደዚህ ያሉ ምልክቶችም ሊኖሩ ይችላሉ።
"Domleridon" - ጡት በማጥባት ወቅት እንደ ጡት ማጥባት የመሳሰሉ ተግባራትን ለመቋቋም በጣም ውጤታማው መድሃኒት ነው. መድሃኒቱን ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ, 10 mg በቀን ሦስት ጊዜ. የሚታየው ውጤት ኮርሱ ከጀመረ ከ 3-4 ቀናት በኋላ ይከሰታል. መድሃኒቱን ቀስ በቀስ ይሰርዙ ፣ መጠኑን በቀን አንድ ጡባዊ በመቀነስ ፣ የወተት ምርትን ለ 4-5 ቀናት ይከታተሉ።
የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች
የእነዚህ ምርቶች ስብጥር ለወተት ምርት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ የእፅዋት ተዋጽኦዎችን ያጠቃልላል። ዝግጅቶች በጥራጥሬዎች, እንክብሎች, ታብሌቶች መልክ ሊዘጋጁ ይችላሉ. ዋነኛ ጥቅማቸው የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች ተፈጥሯዊ ቅንብር ነው።
"Mlecoin" በመረበሽ ላይ የተመሰረተ መድሀኒት በኢንዶክራይን ሲስተም ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው እና ጡት በማጥባት ምክንያት የሆነው ፒቱታሪ ግራንት እንዲመረት ያደርጋል። እንዲሁም አጻጻፉ የደም ዝውውርን የሚያሻሽል, የሚያንቀሳቅሰውን የእንቅልፍ ዕፅዋትን ያጠቃልላልስሜትን የሚያሻሽል የጡት ወተት እና የአብርሃም ዛፍ ማምረት. መድሃኒቱን ከምግብ ከ30 ደቂቃ በፊት ከ5-10 ጥራጥሬ ይውሰዱ።
የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮች
ይህንን የጡት ማጥባት ማሻሻያ ከመጠቀምዎ በፊት፣የወተት እጦት ትክክለኛ መንስኤ መታወቅ አለበት። የቫይታሚን ውስብስቦች ጥቅም ላይ የሚውሉት በሴቷ አካል ውስጥ ካሉ ንጥረ ምግቦች እጥረት እና ከመጠን በላይ ስራ ነው።
"ማተርና" እንደ ጡት ማጥባት የመሳሰሉ ተግባራትን የሚቋቋም ውጤታማ መሳሪያ ነው። ውስብስቡ የቪታሚኖች እና የንጥረ-ምግቦች እጥረት ማካካሻ ነው, ነገር ግን በሕፃኑ ላይ የአለርጂ ሁኔታን ሊያስከትል ይችላል. ለአንድ ወር በቀን አንድ ጊዜ 1 ኪኒን ከምግብ በኋላ ይውሰዱ።
"Elevit" - ለእናቶች የቪታሚኖች ስብስብ, ወተትን ለማቋቋም ይረዳል. በቀን አንድ ጡባዊ ይውሰዱ. የመድሃኒቱ ስብስብ አዮዲን አልያዘም, ስለዚህ በተጨማሪ መሙላት አለበት.
ስለዚህ ጡት የምታጠባ እናት የወተት እጥረት ሊያጋጥማት ይችላል። የጡት ማጥባት መጨመር ችግርን ለመቋቋም, ትክክለኛውን መንስኤ መለየት ብቻ በጣም አስፈላጊ ነው. ምናልባት ሴትየዋ ህፃኑን ከጡት ጋር በትክክል አያይዘውም, ወይም ህጻኑ በፍጥነት ይተኛል. ከላይ በተዘረዘሩት ምልክቶች ህፃኑ በቂ ወተት እንዳለው ወይም እንደሌለው እንዲሁም በባህላዊ መድሃኒቶች እና መድሃኒቶች እርዳታ ጡት ማጥባት እንዴት እንደሚጨምር መረዳት ይችላሉ.
