የመጀመሪያው የካርድሞም አጠቃቀም ቢያንስ ከ4000 ዓመታት በፊት ተመዝግቧል። በዓለም ላይ ካሉት በጣም ጥንታዊ ቅመሞች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል። በጥንቷ ግብፅ እንደ መድኃኒት እና ሌላው ቀርቶ እንደ የአምልኮ ሥርዓቶች እና ለማቃጠያነት ያገለግል ነበር. ሮማውያንም ሆኑ ግሪኮች ይህንን ቅመም ለጣዕም ጣዕሙ ይጠቀሙበት ነበር። ቫይኪንጎች በጉዞአቸው ወቅት ካርዲሞምን አግኝተው ወደ ስካንዲኔቪያ አመጡ። ይህ ቅመም የአፍሮዲሲያክ ባህሪ ያለው ሲሆን ለአቅም ማነስ፣ የብልት መቆም ችግር እና ያለጊዜው የጾታ መፍሰስን ለማከም ያገለግላል። እነዚህ በተለይ ለወንዶች የካርድሞም ጠቃሚ ባህሪያት ናቸው።
ይህ ቅመም ምንድነው?
ካርዳሞም በህንድ፣ ኔፓል እና ቡታን ውስጥ የሚበቅል ቅመም ነው። ካርዲሞም የቅመማ ቅመሞች ንግስት ተደርጎ ይቆጠራል እና በጣም ውድ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው. በሶስተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል, የመጀመሪያው እና ሁለተኛው ከሳፍሮን እና ቫኒላ, በቅደም ተከተል. ካርዲሞም በውስጡ ጥቁር ዘሮች ያሉት ትንሽ "መያዣ" ነው. ዘሮቹም ሆኑ ፖድ ጥሩ መዓዛ ይሰጣሉ. ስለዚህ፣ በህንድ ምግብ ውስጥ እንደ ማጣፈጫ ያገለግላሉ።
አጠቃቀሙ በሙቅ እና በቅመም ምግቦች ብቻ የተገደበ አይደለም። ዘሮቹ ጣፋጭ ጣዕሙን ለማሟላት ወደ ጣፋጭ ምግቦች እና መጠጦች ይጨምራሉ. የካርድሞም ሻይ የጤና ጥቅሞች አሉት. በህንድ ውስጥ ከዝንጅብል ሻይ ጋር በጣም ታዋቂ መጠጥ ነው።
በህንድ ውስጥ ካርዲሞም በተለምዶ እንደ እፅዋት ተቆጥሯል እና በ Ayurveda (የጥንታዊ የህንድ የመድኃኒት እና የአኗኗር ዘይቤ ሳይንስ) እና የቻይና ባህላዊ ሕክምና ንጥረ ነገር ነው። የጥርስ እና የድድ ኢንፌክሽኖች ፣የጉሮሮ ችግሮች ፣የመጨናነቅ እና የሳንባ ነቀርሳ በሽታ ፣የዐይን ሽፋን እብጠት ፣የጨጓራና ትራክት መታወክ ፣የሐሞት ፊኛ ጠጠርን ለማከም ይህ መድሀኒት የተለያዩ መርዞችን ለመዋጋት ይረዳል ተብሎ ይታመን ነበር። ስለ cardamom ጥቅሞች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ።
እውነታዎች
100 ግራም ካርዲሞም 300 kcal፣ 68 ግራም ካርቦሃይድሬትስ፣ 11 ግራም ፕሮቲን፣ 28 ግራም የአመጋገብ ፋይበር ይይዛል። ልዩነቱ ኮሌስትሮል አለመኖሩ ነው። በተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው. እነዚህም ኒያሲን፣ ፒሪዶክሲን፣ ሪቦፍላቪን፣ ቲያሚን፣ ቫይታሚን ኤ እና ሲ፣ ሶዲየም፣ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ መዳብ፣ ብረት፣ ማንጋኒዝ፣ ማግኒዚየም፣ ፎስፈረስ እና ዚንክ ይገኙበታል።
ይህ ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ፍጹም ቅመም ነው። በጣም ታዋቂዎቹ የካርድሞም የጤና ጥቅሞች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል።
ካንሰርን ይከላከላል
ካንሰር በተለይም የኮሎሬክታል ካንሰር በአለም አቀፍ ደረጃ ለሞት ከሚዳርጉ ምክንያቶች አንዱ ነው። ለዚህ በሽታ እና ለቀጣይ የጎንዮሽ ጉዳቶች የባህላዊ ሕክምና ዋጋ መጨመርተፅዕኖዎች ተመራማሪዎች አማራጭ እንዲፈልጉ አነሳስቷቸዋል. በኮልካታ በሚገኘው የቺታራንጃን ግዛት ኢንስቲትዩት ውስጥ በአንዱ የተካሄዱ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአመጋገብ ካርዲሞም የኮሎሬክታል ካንሰርን በመዋጋት ረገድ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። በአሁኑ ጊዜ፣ ውጤታማነቱ 48% ነው።
የልብ ጤናን ይከላከላል
በሳውዲ አረቢያ የኪንግ ሳኡድ ዩኒቨርሲቲ ፋርማኮሎጂ እና ፋርማሲ ትምህርት ክፍል በተደረገው ጥናት የካርድሞምን የልብና የደም ቧንቧ ህመም መጠቀም የልብ ምቶች እንዲቀንስ እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር እንደሚያስችል አረጋግጠዋል። በውስጡ የሚገኙት ማይክሮኤለመንቶች በሰውነት ውስጥ ያለውን የሊፕድ መጨመር ይከላከላሉ::
ፀረ-ጭንቀት
ካርዲሞም ፀረ-ጭንቀት ባህሪ እንዳለው ይታመናል። የእሱ አስፈላጊ ዘይት በአሮማቴራፒ ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ አንዱ ነው። ለድብርት ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ በሽታዎች ከሆድ በሽታ እስከ ሳንባ ህመሞችን ለማከም ያገለግላል።
የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ይከላከላል
የካርዳሞም ማጭድ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን እንደ አሲድነት፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ ቁርጠት ለመቆጣጠር የሚረዳ ንጥረ ነገር ነው። በጃሚያ ሃምዳርድ (ኒው ዴሊ፣ ህንድ) የኬሚስትሪ ዲፓርትመንት የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ከካርዲሞም የሚመነጩ ተለዋዋጭ ዘይቶች በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል።
ፀረ-ተህዋሲያን ንብረቶች
ለብዙ ሺህ ዓመታትካርዲሞም ኢንፌክሽንን ለመዋጋት ባህሪያት እንዳለው ይታሰብ ነበር. ለዘመናዊ ሳይንስ ይህ ማለት ተክሉን ፀረ-ተሕዋስያን ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ማለት ነው. የካርድሞም ዘይቶች በመደበኛነት የምግብ መመረዝን የሚያስከትሉ አንዳንድ በጣም አደገኛ የሆኑ ማይክሮቦች እድገትን እና ስርጭትን ለመግታት እንደሚችሉ ተስተውለዋል. በአዩርቬዳ ውስጥ ካርዲሞም ለሽንት ቧንቧ በሽታዎች እና እንደ ሳይቲስታይትስ፣ ኒፍሪቲስ እና ጨብጥ ላሉ ኢንፌክሽኖች በመድኃኒትነት አገልግሏል።
የጸረ-ስፓምዲክ ባህሪያት
አዩርቬዳ እንዳለው ካርዲሞም ለጡንቻና ለመገጣጠሚያ ህመም ጥሩ ነው። የጡንቻዎች ድንገተኛ መጨናነቅ እነዚህን እብጠቶች ያስከትላል. ጡንቻዎች ሲኮማተሩ ወደ ድንገተኛ ህመም ሊመራ ይችላል. በሳውዲ አረቢያ የሚገኘው የኪንግ ሳኡድ ዩኒቨርሲቲ ባለሙያዎች ካርዲሞም የጡንቻ መወጠርን እንደ መቆጣጠሪያ መለኪያ አድርጎ መጠቀም እንደሚቻል ደምድመዋል። የቅርብ ጊዜ የሙከራ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ይህ ተክል ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ካንሰርኖጂካዊ ባህሪያቶች አሉት።
የጥርስ እንክብካቤ
Cardamom በአዩርቬዳ እና በባህላዊ ቻይንኛ ህክምና ለጥርስ ህክምና ለዘመናት ሲያገለግል ቆይቷል። የአፍ ጤንነትን የሚያሻሽል ፀረ ተሕዋስያን ባህሪ አለው. በጥርስ ሕክምና ውስጥ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካርዲሞም እንደ ስትሬፕቶኮከስ ሙታንስ ካሉ የአፍ ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሊከላከል ይችላል። የሚጣፍጥ ጣዕሙ የምራቅ ፍሰትን ያበረታታል ይህም የጥርስ መበስበስን ይከላከላል። ተክሉ መጥፎ የአፍ ጠረንን በማከም ላይም በደንብ ሊሰራ ይችላል።
አንቲአስማቲክ ንብረት
Cardamom ይችላል።ለአስም እና ለሌሎች የአተነፋፈስ ችግሮች መፍትሄ ሆኖ ያገለግላል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ከካርዲሞም የተገኙ ጥሬ እቃዎች የተጨናነቁ የአየር መንገዶችን ለመክፈት ውጤታማ ናቸው. በተጨማሪም የመተንፈሻ ቱቦን ሕብረ ሕዋሳት ለማዝናናት ተስማሚ ናቸው. ይህ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናት አወንታዊ ውጤቶችን አሳይቷል፣ ነገር ግን ተጨማሪ ጥናት ያስፈልገዋል።
አካልን ያስወግዱ
በአካላችን ውስጥ ያሉ የሜታቦሊክ ሂደቶች ጤናማ ሆነው ለመቆየት መሻር ያለባቸውን መርዛማ ንጥረነገሮች እና ነፃ radicals ይለቃሉ። አለበለዚያ እነዚህ የተጠራቀሙ መርዛማዎች ካንሰርን እና ያለጊዜው እርጅናን ጨምሮ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ካርዲሞም እንደ መርዝነት እንደሚሰራ ይታወቃል. በውስጡ የሚገኙት አስፈላጊ ዘይቶች እና ባዮኬሚካሎች የመርዛማ ባህሪያትን ይሰጣሉ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካርዲሞም በካንሰር ሕዋሳት ላይ ውጤታማ ነው።
አዩርቬዳ እንደሚለው አንዳንድ የሰውነት በሽታዎች ወይም ህመሞች ከመጠን በላይ "አማ" ወይም መርዝ በመከማቸታቸው ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። መደበኛውን የደም ዝውውርን ሊገድብ እና የኃይል መጠንን ዝቅ ሊያደርግ ከሚችል ተለጣፊ ንጥረ ነገር ጋር ይመሳሰላል። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት የሚከሰተው "ama" በሚቀንሱ ምርቶች ፍጆታ አማካኝነት ነው, ይህም ካርዲሞም ነው. ከሚመከሩት መድሀኒቶች አንዱ የተቀመመ የካርድሞም ሻይ ነው።
የደም ዝውውርን ያሻሽላል
እንደ የአሮማቴራፒ ባሉ ባህላዊ ህክምናዎች ካርዲሞም የአስም እና የብሮንካይተስ ምልክቶችን ለማከም የሳንባ የደም ዝውውርን በማሻሻል ጥቅም ላይ ውሏል። አስፈላጊ ዘይት,ከካርዲሞም የተወሰደው በጭንቀት ውስጥ ባሉ ሰዎች ቡድን ተፈትኗል። ካርዲሞም በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል. እፅዋቱ ኃይለኛ ፀረ-ባክቴሪያ የሆነውን ቫይታሚን ሲ ይዟል. በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. በተጨማሪም፣ በቅመማ ቅመም ውስጥ ያሉት ብዙ የፋይቶኑትሪን ንጥረነገሮች የቆዳ ጤንነትን በንቃት ይጨምራሉ።
ማቅለሽለሽን፣ የጉሮሮ መቁሰል እና ማስታወክን ያስወግዳል
በተለምዶ ካርዲሞም ለማቅለሽለሽ መድኃኒትነት ያገለግላል። ውጤታማ ቶኒክ እና አነቃቂ ሲሆን በተጨማሪም የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ስሜቶችን ለማስታገስ ጥሩ ነው. በተጨማሪም የጉሮሮ መቁሰል ጥሩ መድኃኒት ሆኖ ይሠራል. ካርዲሞም እና ቀረፋ በውሃ ውስጥ አፍልተው በየቀኑ በአፍ ውስጥ ይታጠቡ ደስ የማይል ምልክቶችን ያስወግዱ።
የካርዲሞም ጠቃሚ ባህሪያት ያለው የጉሮሮ መቁሰል ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ. የዚህ ቅመማ ቅመም፣ ቀረፋ እና ጥቁር በርበሬ ድብልቅ ሳል ለማከም አስደናቂ ነገርን ይፈጥራል። ካርዲሞም የጉሮሮ መቁሰል ሲያስታግስ እና ብስጭት ይቀንሳል, ቀረፋ የፀረ-ባክቴሪያ መከላከያ ይሰጣል. 1 ግራም ካርዲሞም, ቀረፋ እና ጥቁር ፔይን እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር መውሰድ ይችላሉ. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በቀን ሦስት ጊዜ ይጠቀሙ።
ካርዳሞም የማቅለሽለሽ ስሜትን እንደሚቀንስ እና ማስታወክን እንደሚከላከል ተረጋግጧል። በአንድ ጥናት ውስጥ የካርድሞም ዱቄት የተሰጣቸው የትምህርት ዓይነቶች የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ጊዜ ያነሰ ድግግሞሽ እና ቆይታ አሳይተዋል።
አፍሮዲሲያክ
ጣፋጭ መዓዛ ስላለው ካርዲሞም በተለምዶ የአፍሮዲሲያክ ባህሪ አለው ተብሎ ይታሰባል። ካርዲሞም እንደ አፍሮዲሲያክ ብቻ ሳይሆን እንዲሁ ነውለአቅም ማነስ እና ያለጊዜው የመራባት ፈሳሽ ፈውስ እንደሆነ ይታመናል። እንደ አነቃቂነት የይገባኛል ጥያቄውን በተመለከተ፣ የጥንት ሮማውያን፣ ግሪኮች፣ አረቦች እና ግብፃውያን የካርድሞምን የአፍሮዲሲያክ ባህሪያት ያደንቁ ነበር። ቅመማው በፍቅር መድሐኒቶች ውስጥ ተካትቷል እና በአረብ ምሽቶች ውስጥ ተጠቅሷል. አንዳንድ የምስራቅ ባህሎች አሁንም ካርዲሞምን ለአቅም ማነስ ፈውስ አድርገው ይቆጥሩታል።
Hiccup
Hiccups በተለይ ለልጆች በጣም ያናድዳል። ለ hiccups በሕዝብ ሕክምና ውስጥ የተገለጹ በርካታ መድኃኒቶች አሉ። ጥቂት የካርድሞም ፍሬዎችን ወስደህ በውሃ ቀቅለው. ይህን ውሃ በመጠጣት፣ hiccusን ማስወገድ ይችላሉ።
መልክን ያሻሽላል
ከካርዲሞም አንዱ ጥቅም ለቆዳው አዲስነት እና ውበት መስጠት ነው። የእሱ አስፈላጊ ዘይት ጉድለቶችን ለማስወገድ ይረዳል, ይህም ይበልጥ ደማቅ እና የበለጠ ቀለም ይሰጣል. በቀላሉ የካርድሞም ዱቄትን ከማር ጋር በማዋሃድ እንደ የፊት ጭንብል መቀባት ይችላሉ. ተክሉን በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ለፀረ-ተባይ እና ለፀረ-ኢንፌክሽን ዓላማዎች በመጠቀም ቆዳን በሕክምና ውጤቶች ለማስታገስ ያስችላል።
የፀጉር ጤና
የካርዲሞም በተለይም የጥቁር አይነት አንቲኦክሲዳንት ባህሪው የራስ ቆዳን በመመገብ የራስ ቆዳን ጤና ያሻሽላል። በተጨማሪም ቅመም የፀጉሩን ሥር ይንከባከባል እና የፀጉሩን ጥንካሬ ይጨምራል. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ጸጉርዎን በካርዲሞም ውሃ ማጠብ ይችላሉ (ዱቄቱን በውሃ ይቀላቀሉ እና ከመታጠብዎ በፊት ይጠቀሙ). የቅመሙ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቶች ካሉ የራስ ቆዳ በሽታዎችን እንኳን ያክማሉ። መሻሻልየራስ ቆዳ ጤና ብዙውን ጊዜ ጠንካራ እና የበለጠ ቆንጆ ፀጉር ማለት ነው. ቅመም የፀጉሩን ሥር ያጠናክራል እና ያበራል. የካርድሞም ለሴቶች ያለው የጤና ጥቅሞች እነዚህ ናቸው።
የሆድ ስብን ይከላከላል
የካርዲም ጠቃሚ ባህሪያት ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱት በችግር አካባቢ - በሆድ እና በጎን ውስጥ የስብ ክምችት እንዳይኖር ይረዳል። ለብዙ ሰዎች, ስብ በሆድ አካባቢ ይከማቻል, የሜታቦሊክ ችግሮችን አልፎ ተርፎም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ይፈጥራል. አሁን የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የካርድሞም ዱቄት ከማንኛውም ምግብ በተጨማሪነት የሚወሰደው የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳል።
የውሃ መጨናነቅን እና እብጠትን ይከላከላል
የውሃ ማቆየት እና እብጠት እንዲሁ ወደ ክብደት መጨመር ያመራል። በ Ayurveda ውስጥ ያለው ተፈጥሯዊ ዳይሬቲክ, ካርዲሞም ሰውነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ ለማስወጣት ይረዳል. ሥር የሰደደ የምግብ አለመፈጨት ችግር ወደ እብጠትም ሊያመራ ይችላል፣ እና ካርዲሞም በኡናኒ መድኃኒት ውስጥ ለጨጓራና ትራክት በሽታዎች የታወቀ መድኃኒት ነው። የ Cardamom ንፅፅር እንደ ኢቼሪሺያ ኮላይ እና ስቴፕሎኮከስ ኦውሬስ ያሉ የተለመዱ ማይክሮቦች መዋጋት ይችላል. በመጥፎ ባክቴሪያዎች ላይ በሚደረገው በዚህ ተግባር ካርዲሞም የአንጀት እፅዋትን በማመጣጠን ወደ መደበኛው እንዲመለስ እና መደበኛ የምግብ መፈጨትን ለማረጋገጥ ይረዳል።
ካርዲሞምን ወደ አመጋገብዎ እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚችሉ
የካርዳሞምን ጥቅሞች ለማግኘት እና በዕለታዊ ምግብዎ እና መጠጥዎ ውስጥ ለማካተት ብዙ መንገዶች አሉ። ብዙ የመካከለኛው ምስራቅ እና የህንድ የምግብ አዘገጃጀቶች ካርዲሞምን ይዘዋል ፣ እሱም እንዲሁከቡና እና ሻይ ጋር እኩል ይሰራል. የካርድሞም ዘሮችን ብቻ አውጥተው መጨፍለቅ. ከእነዚህ ዘሮች ውስጥ አንድ ሳንቲም በትንሹ የተጣራ ወተት ወደ ሻይ ወይም ቡና ይጨምሩ. ይህ የካርድሞም ጥቅሞችን ለማግኘት ፈጣን እና ቀላል መንገድ ነው. የተመጣጠነ እና ጤናማ አመጋገብ እስካልተመገቡ ድረስ ቅመም ብቻውን ክብደት ለመቀነስ እንደማይረዳ ልብ ሊባል ይገባል።
ከካርዲሞም ጋር የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀቶች ከቅመሙ ጋር ተመሳሳይ ጠቃሚ ባህሪያት እና መከላከያዎች አሏቸው። ሕንዶች በካሪዎች ውስጥ የከርሰ ምድር ፍሬዎችን ይጠቀማሉ. አረቦች ቡና ለመቅመስ ይጠቀሙበታል (በቡና ውስጥ ያለው የካርድሞም ጠቃሚ ባህሪያት አይጠፉም). ካርዳሞም ከፑዲንግ፣ ኬኮች እና ክሬም ብሩሊ ጥሩ ተጨማሪ ነው።
ሻይ
ሻይ ለማዘጋጀት ሁለቱም የደረቁ ነጭ የካርድሞም አበባዎች እና ዘሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ። የካርድሞም ሻይ ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጥሩ መዓዛ አለው። የምግብ መፈጨት ችግርን ለማከም ይረዳል፣ የሆድ ህመምን ይከላከላል እና የሆድ መነፋትን ያስታግሳል። የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማዎት አንድ ብርጭቆ የካርድሞም ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው። ይህ መጠጥ ሳል ያስወግዳል. የዚህ ሻይ አንድ ኩባያ በወር አበባቸው ወቅት የስሜት መለዋወጥ ለሚሰማቸው ሴቶች ጠቃሚ ነው. የካርድሞም ሻይ ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች ከቅመሙ እራሱ ጋር አንድ አይነት ናቸው።
የጎን ተፅዕኖዎች
ካርዳሞም ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች አሉት። ይህ ቅመም ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠጣት ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል።
ከእነዚህ መድሃኒቶች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ካርዲሞምን አይጠቀሙ፡
- የኤችአይቪ መድኃኒቶች።
- የፀረ-ምግማት መድሃኒቶች።
- የጭንቀት መድሃኒቶች።
- አስፕሪን።
- አንቲፕሌትሌት መድኃኒቶች።
- መድሃኒቶች ለአንጀት ህመም።
በድር ላይ ስለ ካርዲሞም ጠቃሚ ባህሪያት እና ተቃርኖዎች ብዙ ግምገማዎችን ማግኘት ይችላሉ።
አለርጂ
ለረዥም ጊዜ እና በብዛት ጥቅም ላይ ከዋለ ካርዲሞም አንዳንድ ያልታወቀ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል። የእውቂያ dermatitis በመባል የሚታወቀው አለርጂ, ካርዲሞም ከመጠን በላይ በሚወሰድበት ጊዜ ታዋቂ የሆነ የቆዳ ሽፍታ ነው. በድጋሚ, አንዳንዶች ለዚህ ቅመም ከፍተኛ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. በካርዲሞም ምክንያት የመተንፈሻ አካላት አለርጂዎች ሲኖሩ የሚከተሉት ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ፡
- የደረት ወይም የጉሮሮ መቁሰል።
- የደረት ህመም።
- መደበኛ ያልሆነ ወይም የደከመ መተንፈስ።
- የመተንፈሻ አካላት ችግሮች።
የሐሞት ጠጠር
ካርዲሞምን ከመጠን በላይ መውሰድ የሐሞት ጠጠርን ያስከትላል። የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ካርዲሞምን ሙሉ በሙሉ እንደማይወስድ ታውቋል. ይህ በአካላችን ውስጥ የሚገኙትን ተመሳሳይ ዘሮች ደለል እንዲፈጠር ያደርጋል. ይህ ሂደት ከጊዜ በኋላ የሃሞት ጠጠር እድገትን ያመጣል. ካርዲሞምን ከመጠቀምዎ በፊት ጠቃሚ ባህሪያትን እና ተቃርኖዎችን በጥንቃቄ ማጥናት ተገቢ ነው።
የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ከላይ የተጠቀሱትን የካርድሞም ዘሮች የጎንዮሽ ጉዳቶችን አትፍሩ። ይህ ጥቅም ላይ ሊውሉ ከሚችሉ አነስተኛ ጎጂ ቅመሞች ውስጥ አንዱ ነው. ተቃርኖዎች ጠቃሚ ባህሪያትን እንዲያበዙ አትፍቀድካርዲሞም. ነገር ግን ይህን ቅመም በብዛት አይውሰዱ። ካርዲሞምን ለማንኛውም የጤና ችግር መጠቀም ይችሉ እንደሆነ ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ።
