በስልታዊ ስልጠና የደም ዝውውር ለውጦች የሰውነትን መላመድ ለማረጋገጥ። በጡንቻው ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል, በዚህም ምክንያት ልብ ይጨምራል. ሸክሞችን በመቀነስ, የፊዚዮሎጂያዊ መጨመር ሊቀለበስ ይችላል, ነገር ግን ከተወሰደ ሁኔታ, በ myocardium ውስጥ የተፈጥሮ ለውጦች ሂደት ይረበሻል. የ sinus bradycardia የሚከሰተው በዚህ መንገድ ነው።
ከፍተኛው ልብ ሊጨምር የሚችለው ለስኪይንግ፣ አትሌቶች፣ ብስክሌተኞች፣ ስኬተሮች በሚገቡ አትሌቶች ላይ ነው። በቡድን ስፖርቶች ውስጥ ያሉ ተጫዋቾች, ዋናተኞች ትንሽ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል. ክብደት ማንሳት በተግባር በ myocardium ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም. የባለሙያ ክብደት አንሺዎች ከጤናማ ባለሙያ ካልሆኑት ጋር ሲነፃፀሩ በትንሹ የተስፋፉ ልቦች አሏቸው።
Bradycardia፡ የበሽታው አጠቃላይ እይታ
Bradycardia የልብ ምት (arrhythmia) አይነት ሲሆን የመኮማቱ መጠን በደቂቃ ከስልሳ ምቶች በታች ነው። ፕሮፌሽናልለአትሌቶች, ይህ ሁኔታ እንደ ደንብ ሊቆጠር ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የፓቶሎጂን ያመለክታል. ከባድ ብራድካርካ (በደቂቃ ከአርባ ምቶች ያነሰ) ወደ ሽንፈት ይመራል፣በዚህም ምክንያት በሽተኛው የልብ ምት ማድረጊያ ሊፈልግ ይችላል።
ፓቶሎጅ የሚከሰተው በአሰራር ስርዓት ውስጥ ባሉ አሉታዊ ለውጦች ምክንያት ነው ፣ በዚህ ምክንያት የፍጥነት ስርጭት ይረብሸዋል። የ bradycardia መንስኤዎች በልብ ውስጥ የኦርጋኒክ ለውጦች (myocarditis, atherosclerosis of the coronary arteries, ischaemic disease, የልብ ድካም በኋላ ጠባሳ) ናቸው. የሆርሞን ሚዛን፣ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት፣ ተላላፊ በሽታዎች የልብ ምትን ይነካሉ።
የአትሌት የልብ ህመም
በስፖርት ውስጥ ያለው ከፍተኛ ደረጃ ያለው ስኬት በአትሌቶች ጤና ላይ ልዩ ፍላጎቶችን ይፈጥራል። ከሁኔታዎች አንዱ የግለሰብን የአካል, የፊዚዮሎጂ እና የእድሜ ባህሪያትን በጥብቅ ግምት ውስጥ ማስገባት ነው. እየጨመረ በሚሄድ ጭነት, በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ውስጥ አዎንታዊ ለውጦች ይከሰታሉ. በተሳሳተ መንገድ በተሰራ የስልጠና ሂደት፣ ፓቶሎጂ ሊከሰት ይችላል።
በተለይ የኦክስጂን ትራንስፖርት በሚበዛባቸው አንዳንድ ስፖርቶች የአትሌቱ ስልጠና የሚወርደው ልብን በማሰልጠን ላይ ነው። ብዙውን ጊዜ, አትሌቶች የልብ ልብ, የበለጠ ቀልጣፋ, የኦክስጂን ማጓጓዣን በተሻለ ሁኔታ ያቀርባል. በአትሌቶች ውስጥ የልብ ብራድካርክ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የመደበኛው ልዩነት ነው, ነገር ግን የፓቶሎጂ ጉዳዮችም አሉ.
ልብ በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመረ ወይም ለሰውነት አስፈላጊውን የኦክስጂን መጠን መስጠት ካቆመ ፓቶሎጂ ያድጋል። ይህ ሁኔታ ዝቅተኛ የመኮማተር ድግግሞሽ፣ ፋይበርን በተለመደው የሴክቲቭ ቲሹ መተካት፣ የጡንቻ የደም ግፊት መጨመር፣ የጡንቻ መኮማተር ደካማነት፣ ምት እና የአመራር ለውጥ በመታየቱ ይታወቃል።
የ bradycardia እድገት ዘዴ
በአትሌቶች ላይ ፊዚዮሎጂካል ብራዲካርዲያ የሚከሰተው በተከታታይ ስልጠና ምክንያት ሲሆን በዚህ ጊዜ የልብ ጡንቻ ፋይበር እየወፈረ እና የበለጠ የኦክስጂን አቅርቦትን ይፈልጋል። የጨመረው የልብ ሥራ በ rhythm, ማለትም tachycardia በመጨመር ይከፈላል. በጡንቻ መወፈር ፣የመርከቦች ማካካሻ አውታረመረብ የበለጠ እየተፈጠረ ይሄዳል ፣ይህም በከባድ ጭነት ውስጥም ቢሆን ልብን ደም መስጠት ይችላል።
እንደዚህ አይነት ለውጦች ከተደረጉ በኋላ, የልብ ምት መጨመር አይከሰትም, ነገር ግን የ sinus bradycardia በአትሌት (ልጅ ወይም ጎልማሳ) ውስጥ ያድጋል - የልብ ምት ይቀንሳል. ልብ ወደ ብዙ ብርቅዬ ነገር ግን ኃይለኛ ምጥ ይንቀሳቀሳል። በጭነት መጨመር, የልብ ምቱ ከሁለት እስከ አምስት እጥፍ ይጨምራል, እና ከተቀነሰ በኋላ ወደ መደበኛው ይመለሳል. በዚህ ሁነታ የሚሰራ ልብ ፊዚዮሎጂያዊ አትሌቲክስ ይባላል።
የአትሌቶች የብሬዲካርዲያ ዓይነቶች
ይህን ሁኔታ በበለጠ ዝርዝር እንመልከት። በልጆች (አትሌቶች) እና በስፖርት ውስጥ በሙያ የተካፈሉ ጎልማሶች የልብ ብራድካርክ ልብ መደበኛውን አሠራር ሙሉ በሙሉ ካረጋገጠ እና ሁሉንም ነገር የሚያቀርብ ከሆነ ፊዚዮሎጂያዊ ነው ።ኦክሲጅን ያላቸው አካላት. የልብ ጡንቻ በኢኮኖሚያዊ ሁነታ ለመስራት እድሉ አለ: በእረፍት ጊዜ ብራድካርክ እና በአካላዊ ውጥረት ጊዜ አፈፃፀም ይጨምራል።
Sinus bradycardia በአትሌቶች ላይ ከፍተኛ የልብ መጠን መጨመር ለበሽታው እድገት ይዳርጋል። በዚህ ሁኔታ, የችግሮች አደጋ አለ, እናም አትሌቱ በልብ ሐኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት. የልብ ምት ፍጥነት መቀነስ እና መጨመር በ spasmodically ከቀጠለ የፓቶሎጂ እድገት ሊጠረጠር ይችላል. በልጆች ላይ, bradycardia በትላልቅ የስፖርት ጭነቶች ብቻ ሳይሆን ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በዚህ ሁኔታ፣ bradycardia አብዛኛውን ጊዜ የሚቀለበስ ነው።
ፓቶሎጂካል ብራድካርክ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ አትሌቶች ላይ የኦክስጂን እጥረት እና የደም ዝውውር መጓደል ያስከትላል። የኦክስጂን ረሃብ የልብ ድካም እና ማይክሮኢንፌርሽን ሊያስከትል ይችላል. የፓቶሎጂ, cardiosclerosis እና የጡንቻ ቃጫ እየመነመኑ ማዳበር ይችላሉ. የልብ ስራ በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው።
በተመሳሳይ ጊዜ የአትሌቱ ሰውነት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር በደንብ አይላመድም ፣ ሰውዬው በደንብ አይተኛም ፣ በፍጥነት ይደክማል እና ቅልጥፍናው ይቀንሳል። በሰለጠኑ አትሌቶች ውስጥ ያለው የ bradycardia ገደብ በደቂቃ አርባ ምቶች ነው። ተመሳሳይ የልብ ምት መጠን ያለው ታካሚ ያለማቋረጥ በልዩ ባለሙያ ክትትል ሊደረግበት ይገባል።
ፓቶሎጂካል ብራድካርካ፡ ምልክቶች
በልጅ አትሌት ውስጥ በብሬዲካርዲያ ፣ ለክሊኒካዊ ምስል መኖር ትኩረት መስጠት አለብዎት። ልብ ሊቋቋመው እንደማይችል ይጠቁሙተግባሮቻቸው ማቅለሽለሽ, ማዞር, ድክመት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የማያቋርጥ የእንቅልፍ ስሜት, አዘውትሮ ራስ ምታት, የፍርሃት ሁኔታዎች ንቁ መሆን አለባቸው. አእምሮ በተለይ ለኦክስጅን እጥረት ስሜታዊ ነው። የተገደበ የደም አቅርቦት ራስን መሳት ሊያስከትል ይችላል. በዚህ ጊዜ ጭነቱን መቀነስ እና የልብ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል።
የፓቶሎጂካል bradycardia አደጋ
በአትሌት ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ብራዲካርዲያ አደገኛ ነው ምክንያቱም በጡንቻዎች መዋቅር ላይ ለውጦች እንዲፈጠሩ ያደርጋል። የልብ ተግባር ይቀንሳል, አንዳንድ ቦታዎች ለልብ ድካም ወይም ለ ischemia የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ. የማይሰሩ ፋይበርዎች በተሰበረ የግንኙነት ቲሹ ይተካሉ. ግፊቶች በዚህ ቲሹ ውስጥ አያልፍም, ይህም ወደ arrhythmia ይመራል. ይህ ሁኔታ አስቸኳይ የአኗኗር ለውጥ ያስፈልገዋል።
በስፖርት ላይ በሙያው የተሳተፈ ሰው የልብ እና የደም ቧንቧዎችን ሁኔታ በየጊዜው መመርመር ያስፈልገዋል። አትሌቶች የልብ ሕመም (cardiac pathologies) መከሰት የበለጠ አደጋ ላይ ናቸው. ልዩ ትኩረት ለልጆች መከፈል አለበት. ለምሳሌ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ሆስፒታል ይገባሉ ምክንያቱም የፓቶሎጂ ሁኔታ ወዲያውኑ ላይታይ ይችላል.
የ bradycardia ሕክምና
በምልክት ምልክቶች የማይታዩ መካከለኛ የ bradycardia ዓይነቶች ልዩ ህክምና አያስፈልጋቸውም። አንድ የልብ ሐኪም በተናጥል በተመረጡ መጠኖች ውስጥ ቤላዶና tinctures ወይም ዝግጅት, eleutherococcus extract, ካፌይን, የጂንሰንግ ሥር መውሰድ ሊመክር ይችላል. ፓቶሎጂ ሲታወቅየደም ወሳጅ hypotension, angina pectoris, syncope, ventricular arrhythmias እና የልብ ድካም እድገት, ንቁ ህክምና አስፈላጊ ነው. እንደ አንድ ደንብ, የልብ መድኃኒቶች ታዝዘዋል. በከባድ ሁኔታዎች የልብ ቀዶ ጥገና ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. አትሌቶች የልብ ምት መተከልን ብዙም አይፈልጉም፣ ነገር ግን ውስብስቦች ሙሉ በሙሉ መወገድ የለባቸውም።
አካላዊ እንቅስቃሴ ተቀባይነት አለው?
አንድ አትሌት bradycardia እንዳለበት ከተረጋገጠ የስልጠናው ጥንካሬ መቀነስ አለበት። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለተወሰነ ጊዜ የስፖርት ሸክሞችን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት, እና ለወደፊቱ የስልጠና ፕሮግራሙን ያስተካክሉ. በማንኛውም ስፖርት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መምረጥ አለብህ፡ ከፍተኛ (ስኪንግ ወይም ብስክሌት መንዳት፣ ሩጫ)፣ መካከለኛ (ሆኪ፣ እግር ኳስ፣ ትግል፣ ቅርጫት ኳስ)፣ ዝቅተኛ (ዋና፣ ጂምናስቲክ፣ ስፖርት ዳንስ)።
የሰውን አጠቃላይ ጤና፣በስፖርት ውስጥ ያለውን ችሎታ እና የጭነቱን በቂነት በትክክል መገምገም አስፈላጊ ነው። በልብ ሕመም ምክንያት በሚመጣው የፓቶሎጂ ብራድካርክ ለምሳሌ የፕሮፌሽናል ስፖርቶች በአጠቃላይ ለሕይወት አስጊ ናቸው ነገርግን መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ብቻ ይጠቅማል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የተለያዩ መሆን አለባቸው፣በንፁህ አየር ውስጥ ረጅም የእግር ጉዞ ማድረግ ያስፈልግዎታል፣የውሃ ሂደቶች፣ጠንካራነት (ለስላሳ የዶውስ፣የአየር እና የፀሃይ መታጠቢያዎች) አይጎዱም። በጂምናስቲክስ ውስጥ, ጭንቅላት ከእግር በታች የሆነባቸው ልምምዶች, የሰውነት መገልበጥ የተከለከለ ነው. ተቀባይነት ካለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር የተያያዙ ሁሉም ጥያቄዎች ግልጽ መሆን አለባቸውበተጠባባቂው ሀኪም።
የ bradycardia ትንበያ እና መከላከል
ኦርጋኒክ የልብ ቁስሎች የ bradycardia አካሄድ ትንበያ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የልብ ምት መቆጣጠሪያን የመትከል ችግርን መፍታት አስፈላጊ ነው. የማያቋርጥ የልብ ምት መቀነስ ዳራ ላይ በሽተኛው አካል ጉዳተኛ ሊሆን ይችላል። የፊዚዮሎጂ ብራድካርክ ወይም የፓቶሎጂ መካከለኛ ተፈጥሮ ፣ ትንበያው ምቹ ነው። ወቅታዊ እና በቂ የመድኃኒት መጠን መምረጥ፣ በ myocardium እና በኦርጋኒክ ቁስሎች ላይ የሚያስከትሉትን አሉታዊ ተጽእኖዎች ማስወገድ፣ እንዲሁም ምክንያታዊ የስፖርት ሥልጠና የልብ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል ይረዳል።
