ራስህን ከህብረተሰቡ ሙሉ በሙሉ የመገለል ሁኔታ ውስጥ እንዳለህ አስብ እና እራስህን በአስቸኳይ መመዘን አለብህ። ግን ችግሩ እዚህ አለ፡ ሚዛኖቹ በእጅ ላይ አይደሉም።
"ክብደትዎን ያለሚዛን እንዴት ማወቅ ይቻላል?" - ይህ ሀሳብ ከጠዋት እስከ ማታ ያሠቃየዎታል. ሁኔታውን በብቃት የሚያስተካክል አማራጭ ዘዴ ለመሞከር እስኪደፍር ድረስ።
የእጅ አንጓ እና 10%
በቀላል ዘዴ በመታገዝ ክብደትዎን በቁመት በቀላሉ ማወቅ ይችላሉ። በመጀመሪያ የግራ እጅዎን አውራ ጣት እና የጣት ጣት በቀኝ አንጓዎ ይያዙ። ጣቶቹ ቀለበት ውስጥ በነፃነት ከተጣመሩ አስቴኒክ ነዎት ፣ ማለትም ፣ ቀጭን ፊዚክስ ያለው ሰው። ቁመትህን በሴንቲሜትር ታውቃለህ? ከዚያ ያለ ሚዛን ክብደትዎን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ ይህንን መመሪያ መከተል ይችላሉ። 10% የሚሆነውን እድገት አስላ እና ከመጨረሻዎቹ 2 አሃዞች ቀንስ። ለምሳሌ, ቁመትዎ 170 ሴ.ሜ ከሆነ, 10% 17. አሁን 70-17=53 ኪ.ግ. ይህ በግምት ነው እና ምን ያህል ክብደት እንዳለዎት አመላካች ይሆናል። ጣቶቹ የእጅ አንጓውን መያያዝ ካልቻሉ፣ እርስዎhypersthenic ከግዙፍ አካል ጋር። በዚህ ሁኔታ የእድገቱን 10% ወደ መጨረሻዎቹ ሁለት አሃዞች ይጨምሩ። በ 180 ሴ.ሜ ቁመት, 10% ቁጥር 18 ይሆናል. 80+18=96 ኪሎ ግራም ለትልቅ ሰው ጤናማ ክብደት ነው።
ከወገብ 5 ተቀንሶ
"ከወገብ 5 ሲቀነስ" ቀላል ብቻ ሳይሆን ሚዛን ሳይኖር ክብደትዎን ለማወቅ የሚያስችል ትክክለኛ መንገድም ነው። ይህን ሂደት ለማከናወን፣የሴንቲሜትር ቴፕ እና፣እንዲያውም፣የእርስዎ ቆንጆ ወገብ እንፈልጋለን።
ወገቡን እንለካለን 65 ሴ.ሜ ይሆናል እንበል አሁን "ከወገብ 5 ተቀንሶ" የሚለውን የአስማት ቀመር እንጠቀማለን 60 ቁጥር አግኝተናል ይህ አሃዝ ምን ያህል በኪሎግራም እንደሚመዝን አመላካች ነው።. እንዲሁም አንድ ሰው ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት ላይ ግልጽ ችግሮች ከሌለው, ከዚያም በእጅ አንጓ እና ክብደት መካከል ያለውን ግንኙነት የሚያሳይ ስርዓት በትክክል ይሰራል. በእርግጥ ትገረማለህ ፣ ግን በእውነቱ የእጅ አንጓው አራት ጊዜ ብዛት ከባለቤቱ ብዛት ጋር እኩል ነው። በቴፕ ላይ የ15 ሴ.ሜ ምልክት ካየህ 60 ኪሎ ትመዝናለህ።
ኪዩብ በበርሜል
ይህ ያለክብደት ክብደትዎን እንዴት ለማወቅ የሚቻልበት ዘዴ ካለፉት ሁለቱ የበለጠ አስጨናቂ ነው። ግን ጥቅሞቹም አሉት እነሱም የማይታመን ትክክለኛነት።
ለሙከራው ሊገቡበት የሚችሉትን ማንኛውንም ባዶ መያዣ (ለምሳሌ በርሜል) እና በውሃ የተሞላ የመታጠቢያ ገንዳ ይጠቀሙ። በርሜሉን በመታጠቢያው ውስጥ ያስቀምጡት, ወደ ውስጥ ውጣ እና ውሃው ምን ያህል ከፍ እንዳለ ደረጃውን ያስተውሉ. አሁን ውጣ እና በርሜሉ ውስጥ ውሃ አፍስሱበዙሪያህ ያለው ውሃ ወደ ወጣህበት ምልክት አይነሳም. በርሜል ውስጥ ያለውን የውሃ ብዛት ለማስላት ብቻ ይቀራል ፣ ይህም ከክብደትዎ ጋር እኩል ይሆናል። ይህን ለማድረግ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, ነገር ግን ትንሽ ብልሃት ማድረግ ይችላሉ. 1 ኪሎ ግራም=1 ሊትር እንውሰድ. በ 1 ሊትር መጠን አንድ የመለኪያ ኩባያ ወስደህ ቀስ በቀስ ውሃን ወደ በርሜል ውስጥ አፍስሰው. ክበቦችን መቁጠርን አይርሱ. ስለዚህ ከ 48 ኩባያ በኋላ ውሃው ወደ ተወደደው ምልክት ቢወጣ ተአምር ተፈጠረ - 48 ኪሎ ግራም ይመዝናሉ.
ይህ ሁሉም ነባር ዘዴዎች አይደሉም ያለክብደት ክብደትን እንዴት ማወቅ እንደሚችሉ። በአስጊ ሁኔታ ውስጥ፣ አጋርን በመወዛወዝ ላይ መጠቀም ወይም የእንስሳትን ክብደት በአይን እንዴት እንደሚለካ ወደሚያውቅ ልምድ ያለው ገበሬ፣ እና እንዲያውም የተሻለ - ወደ ሳይኪክ ማዞር ይችላሉ።
