ሰውነት ያለማቋረጥ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በሚዛን መጠን ይጠብቃል። ይህንን ማድረግ በማይቻልበት ጊዜ በስራው ውስጥ ውድቀት ይከሰታል. ክሊኒኩን በሚያነጋግሩበት ጊዜ አንድ ሰው ለስኳር የደም ምርመራ ያደርጋል. የታካሚውን የጤና ሁኔታ እንደ ዋና መለኪያ ሆኖ የሚያገለግለው የዚህ አመላካች ዋጋዎች ናቸው. በመጀመሪያ ደረጃ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር አንድ ግለሰብ ለእነሱ ትኩረት ላይሰጥ ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ለውጦች በሰውነት ውስጥ ይጀምራሉ. ጤናን ለመጠበቅ በጊዜው ዶክተር ማማከር እና በሽታውን ለማስቆም የህመሙን ምልክቶች እና መንስኤዎችን ማወቅ ያስፈልጋል።
የደም ስኳር መጨመር ለምን አደገኛ ነው?
አንድ ሰው በየቀኑ የሚመገባቸው ምግቦች በሰውነት ውስጥ ወደ ፕሮቲኖች፣ ፋት እና ካርቦሃይድሬትስ ተከፋፍለዋል። እና የኋለኛው ደግሞ በተራው, በግሉኮስ እና በ fructose ላይ. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በውስጡ ያለው የግሉኮስ መጠን ነው. ይህ አካልለሴሎች ምግብ ሆኖ ስለሚያገለግል ለሰውነታችን አስፈላጊ ነው። እናም ይህ እንዲሆን ግሉኮስ በኢንሱሊን እርዳታ ወደ ሴል ውስጥ መግባት አለበት. ከመጠን በላይ ከሆነ (hyperglycemia) እና የኢንሱሊን እጥረት ካለ ሴሎቹ ይራባሉ።
ይህም በደም ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ የመብዛትና የግሉኮስ እጥረት ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው። የኢነርጂ ክምችቶች እንደ አንድ የተወሰነ መጠባበቂያ ያገለግላሉ እና በጉበት ውስጥ ይከማቻሉ, እና አስፈላጊ ከሆነ, ይበላሉ. አንድ ሰው የጡንቻ እንቅስቃሴን, መነቃቃትን, ፍርሃትን ወይም ከባድ ህመምን ሲጨምር ይከሰታል. ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን አደገኛ ነው? ረዘም ላለ ጊዜ hyperglycemia በደም ውስጥ ያለው በቂ መጠን ያለው የስኳር መጠን ያለው ፣ ሰውነት ለማሳለፍ ጊዜ ከሌለው ፣ ቆሽት ወድቋል ፣ እና ግሉኮስ በሽንት ውስጥ ይወጣል። በዚህ ምክንያት ሜታቦሊክ ሂደቶች ይረበሻሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይለቀቃሉ, ይህም ወደ ሰውነት መመረዝ ይመራዋል.
የደም ስኳር መጠን
ፆታ ምንም ይሁን ምን በዘመናዊ መስፈርት መደበኛው የደም ስኳር መጠን ከ3.3-5.5 mmol/l ውስጥ ባዮሜትሪያል ከጣት በባዶ ሆድ ሲወሰድ። ከደም ስር ደም በሚወስዱበት ጊዜ ከ4-6.1 mmol / l እሴቶች መደበኛ ይሆናሉ። ውጤቱም በውጥረት, ደካማ እንቅልፍ ወይም ፈጣን የእግር ጉዞ ከተደረገ በኋላ ይለወጣል. ከ 5.5 mmol / l በላይ ያለው አመላካች ዋጋ የስኳር በሽታ መኖሩን ያሳያል. በዚህ ሁኔታ ብዙ ፈተናዎችን ማለፍ አስፈላጊ ነው. ነፍሰ ጡር ሴቶች በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ከፍ ሊል ይችላል. ይህ ለፅንሱ እድገት የተወሰነ መጠን ያለው የግሉኮስ አስፈላጊነት ይገለጻል. በትንሹ ከፍ ያለ የስኳር መጠንከ 60 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ይስተዋላል. ልጆች፣ በተቃራኒው፣ ከመደበኛው ትንሽ በታች አመልካች አላቸው።
የደም ስኳር መጨመር መንስኤዎች
የህክምና አሀዛዊ መረጃዎች እንደሚያሳዩት አብዛኛው ጎልማሳ ሃይፐርግላይሴሚያ ያለባቸው ሰዎች በዓይነት 2 የስኳር ህመም ይሰቃያሉ። የዚህ በሽታ ተጨማሪ ምክንያቶች የየቀኑን ስርዓት አለማክበር (ለትክክለኛ እንቅልፍ በቂ ጊዜ አይመደብም), በሥራ ላይ የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት እና ከመጠን በላይ መወፈር ናቸው. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ለበሽታ የሚዳርግ ዋና ዋና ምክንያቶች፡
- የስኳር በሽታ። በሽታው በቆሽት በሚመረተው የኢንሱሊን እጥረት ምክንያት በኤንዶሮኒክ ሲስተም ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው።
- የቆሽት ሂደቶች።
- ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ።
- ያልተመጣጠነ አመጋገብ። በአመጋገቡ ውስጥ በፍጥነት ሊዋሃዱ የሚችሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ እና ትንሽ የእፅዋት ምግቦችን ሲይዝ ይከሰታል።
- የማያቋርጥ የነርቭ ውጥረት እና የጭንቀት ሁኔታዎች።
- ያለፉት ከባድ ተላላፊ በሽታዎች።
- ጠንካራ ህክምና።
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ።
የደም ስኳር መጨመር ምልክቶች
ከፍተኛ የደም ግሉኮስ በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል፡
- የማያቋርጥ ጥማት፤
- ደረቅ አፍ፣ ማታንም ጨምሮ፤
- አስደናቂ ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር፤
- ለተደጋጋሚ ያስፈልጋልመሽናት፤
- ሥር የሰደደ ድካም፤
- ራስ ምታት፤
- የቆዳና የ mucous ሽፋን ድርቀት፤
- የራዕይ መበላሸት፤
- የልብ arrhythmia፤
- የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት፤
- ደካማ ቁስል ፈውስ፤
- ጫጫታ መተንፈስ።
አጣዳፊ የሃይፐርግላይሴሚያ በሽታ ወደ ከፍተኛ ፈሳሽነት ማጣት፣የንቃተ ህሊና መጓደል እና አንዳንዴ ኮማ ያስከትላል። በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ምልክቶች ከታዩ ክሊኒኩን መጎብኘት እና የደም ስኳር መጠን ካለበት ምርመራ ጋር መመርመር አለብዎት።
ለምን አመጋገብ አለብኝ?
የተመጣጠነ ምግብ ቁጥር 9 አለ፣ እሱም በተለይ በደም ውስጥ ስኳር ላለባቸው ሰዎች የተዘጋጀ። ዓላማው የግሉኮስ ይዘትን መደበኛ እንዲሆን, ንጥረ ምግቦችን, ቫይታሚኖችን እና የመከታተያ ነጥቦችን ማግኘት ነው. በሽታው ከታወቀ በኋላ ወዲያውኑ እሱን በጥብቅ በመከተል የፓቶሎጂ እድገትን ሂደት ለማቆም እድሉ ከፍተኛ ነው። በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ያላቸውን ምግቦች አጠቃቀም መገደብ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ የግሉኮስ አቅርቦት ይቀንሳል እና አነስተኛ ኢንሱሊን ያስፈልጋል. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም ለአጠቃላይ ፍጡር መደበኛ ተግባር አስተዋጽኦ ያደርጋል።
የሚመከር ከፍተኛ የስኳር አመጋገብ
ትክክለኛው አመጋገብ የበሽታውን የመባባስ አደጋን በመቀነሱ ጤናን ለማሻሻል ይረዳል። አመጋገብን ለመከተል የሚከተሉትን መርሆች ማክበር አለቦት፡
- አነስተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች መመገብ ተፈላጊ ነው። በፍጥነት የሚፈጩ ካርቦሃይድሬቶች ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው. በምናሌው ውስጥ ያካትቱተጨማሪ ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ጥራጥሬዎች።
- የእንስሳት ስብን የሚወስዱትን መጠን ይቀንሱ።
- ፕሮቲን የያዙ ምግቦችን ለመስጠት ከከፍተኛ የደም ስኳር ጋር በአመጋገብ ውስጥ ተመራጭ።
- የጨው ፍጆታዎን ይገድቡ። የጠረጴዛ ጨው በባህር ጨው መተካት ተገቢ ነው. ይህ በተለይ የደም ግፊት ላለባቸው ታካሚዎች እውነት ነው።
- የእለት የውሃ ፍጆታዎን ይከታተሉ። እስከ 2 ሊትር መጠጣት አለብህ።
- ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና የአመጋገብ ፋይበር የያዙ ሙሉ ምግቦችን ይመገቡ።
- ሁሉንም ጣፋጮች ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ።
- ከከፍተኛ የደም ስኳር ጋር ክፍልፋይ ለማድረግ የተመጣጠነ ምግብ። በቀን እስከ ስድስት ጊዜ በትንሽ ክፍሎች ምግብ መውሰድ ይመረጣል።
- በየቀኑ ካርቦሃይድሬት የያዙ ምግቦችን ይመገቡ ነገር ግን ከ120 ግራም አይበልጥም።
በእርግዝና ወቅት የደም ስኳር መጨመር
ነፍሰ ጡር እናቶች ከተመዘገቡ በኋላ በሀኪም ቁጥጥር ስር ሲሆኑ በየጊዜው የስኳር ምርመራ ያደርጋሉ። በዚህ ጊዜ ውስጥ በሰውነት ውስጥ የተለያዩ ብልሽቶች ሊታዩ ይችላሉ, የፓንጀሮው የተለየ አይደለም. በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ከፍተኛ የደም ስኳር ሲታወቅ የእርግዝና የስኳር በሽታ ይባላል. ከወሊድ በኋላ, ያለ ምንም ዱካ ሊያልፍ ወይም ለህይወቱ ሊቆይ ይችላል. የእርግዝና የስኳር በሽታ በሚከተሉት ሴቶች ላይ ይከሰታል:
- የመጀመሪያ ልጃቸውን በ35 ዓመታቸው፤
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ ሁኔታ አለን፤
- ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሕፃናትን ወለደ፤
- የፅንስ መጨንገፍ ነበረበት፤
- የሆርሞን መድኃኒቶች ኮርስ ወሰደ፤
- ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው።
በቆንጆ ቦታ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ የደም ስኳር መጨመር ምልክቶች ድርቀት እና በአፍ ውስጥ የብረታ ብረት ጣዕም፣ ፖሊዩሪያ እና ድካም ናቸው። አንዲት ሴት ለስኳር ደም ከመስጠቷ በፊት ምርመራው በባዶ ሆድ ላይ, በተረጋጋ ሁኔታ, ጥሩ እንቅልፍ ከወሰደ በኋላ መወሰዱን ማስታወስ አለባት. ደም ከመለገስዎ በፊት በእግር መሄድ ውጤቱን ሊጎዳ ይችላል. የመታወክ እና የመታመም ስሜት ሲኖር ሐኪሙን ማስጠንቀቅ ያስፈልጋል።
ዋጋው ከ4-5.2 mmol/l ውስጥ ከሆነ ስኳር እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ከፍ ባለ ዋጋ, ተጨማሪ ምርመራዎች ታዝዘዋል - የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ, የሕክምና ኮርስ ይካሄዳል. በነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ ከፍተኛ የደም ስኳር ለምን አደገኛ ነው? በሽታው በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ ከተፈጠረ, ፅንሱ ብዙውን ጊዜ ከህይወት ጋር የማይጣጣሙ ብዙ ጉድለቶች አሉት. ቀደም ባሉት ጊዜያት የፅንስ መጨንገፍ ያበቃል. ምጥ ላይ ያለች ሴት ዘግይቶ የሚታየው የስኳር በሽታ ወይም የመረጋጋት አለመቻል በፅንሱ ውስጥ በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ያስከትላል ። አንዲት ሴት የኩላሊት ተግባር መጓደል፣ የደም ግፊት መጨመር እና በወሊድ ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ሊያጋጥም ይችላል። በእርግዝና ወቅት የደም ስኳርዎን በየጊዜው መከታተል እና በሃኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለብዎት።
በጧት የደም ስኳር መጨመር
ጠዋት ላይ የደም ስኳር እንዲጨምር የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ይህ ሊስተካከል ይችላል፣ ከመካከላቸው የትኛው ችግሩን እንዳባባሰው መወሰን ብቻ አስፈላጊ ነው፡
- Dawn Syndrome። ሁልጊዜ ጠዋት ከአራት እስከ ስድስት ሰዓት የስኳር መጠን መጨመር ይቻላል. በዚህ ጊዜ ሆርሞኖች ይሠራሉ.በጉበት ውስጥ የግሉኮስ ውህደትን ማነቃቃት ፣ ወደ ደም ውስጥ የሚገባ እና የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። ግሉኮስን ለማካካስ በቂ ኢንሱሊን ስለሚመረት ጤናማ ሰዎች ይህንን ሁኔታ ይቋቋማሉ።
- Somoji Syndrome። ምሽት ላይ የኢንሱሊን ከመጠን በላይ መጠጣት ጋር ተያይዞ በስኳር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጠብታ አለ። ከእንደዚህ አይነት ጭንቀት በኋላ ሰውነታችን ከመጠባበቂያው ውስጥ ግሉኮስ ይወስዳል እና የጠዋት አፈፃፀም ይጨምራል.
የጠዋቱ ከፍተኛ የደም ስኳር የግድ ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ አይደለም። እንዲሁም ፍጹም ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ በሚከተሉት ሁኔታዎች ሊከሰት ይችላል፡
- ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- ከባድ የተራዘመ የአእምሮ እንቅስቃሴ፤
- ለሕይወት አስጊ፣ ከባድ ፍርሃት እና ፍርሃት፤
- ከባድ የጭንቀት ሁኔታ።
በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ላይ ያለው የደም ስኳር መጠን ያለ ህክምና ክትትል ከተወገደ በኋላ ወደ መደበኛው ይመለሳል። በተጨማሪም, ስኳርን የሚጨምሩ በርካታ ከባድ በሽታዎች አሉ. እነዚህም ማቃጠል፣ myocardial infarction፣ ስትሮክ፣ የጉበት በሽታ እና የአንጎል ጉዳት ያካትታሉ። በነዚህ ሁኔታዎች ተገቢውን ህክምና ለማግኘት እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በማለዳ ችግሩን ለመፍታት ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።
ምን አይነት ምግቦች መብላት እችላለሁ?
በሰውነት ውስጥ የሚገኘውን ካርቦሃይድሬትስ በከፍተኛ የደም ስኳር ለመሙላት የእህል ዘሮችን መጠቀም ተገቢ ነው። ሆኖም ፈጣን ኦትሜል እና ሴሞሊና ከአመጋገብ መወገድ አለባቸው። የአመጋገብ ዋና ዋና ክፍሎች buckwheat, ዕንቁ ገብስ, ስንዴ, ሙሉየእህል ኦትሜል, እንዲሁም ዱባ-ሩዝ ገንፎ. በቂ መጠን ያላቸው የመከታተያ ንጥረ ነገሮች, ቫይታሚኖች እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛሉ. በከፍተኛ የደም ስኳር ምን ሊደረግ ይችላል? እንዲሁም ስለ አትክልቶች አለመዘንጋት አስፈላጊ ነው - ይህ በአመጋገብ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው, ይህም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አለው. ዙኩቺኒ፣ ዱባ፣ ዱባ፣ ቲማቲም እና ጎመን በምድጃ ውስጥ ለመጋገር፣ ለማፍላት እና ለማብሰል ምርጥ ናቸው።
የሰላጣ እና የሰሊሪ አረንጓዴ መጠቀም የሕዋስ ተግባርን ያሻሽላል፣ አቮካዶ ተጨማሪ ኢንሱሊን ለማምረት ይረዳል። ጥሬ አትክልቶችን በመጠቀም ሰውነት ብዙ ፋይበር, የአትክልት ቅባቶች እና ፕሮቲኖች ይቀበላል. ለኢየሩሳሌም artichoke ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. በሁለቱም ጥሬ እና ከሙቀት ሕክምና በኋላ ይበላል. ድንችን በመተካት ለዓሳ ወይም ለስጋ የጎን ምግቦችን ለማብሰል መጠቀም ይችላሉ. ከፍተኛ የደም ስኳር ላለው አመጋገብ ስጋን በትንሹ የስብ መጠን መጠቀም ተገቢ ነው-ጥንቸል ፣ ዶሮ እና ጥጃ። ብዙ ዓሳዎችን በተለይም የሳልሞን ዝርያዎችን ፕሮቲን እና አስፈላጊ ቅባት አሲዶችን መብላት አለብዎት። ጣፋጭ እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን መምረጥ ተገቢ ነው-ሎሚ, ብርቱካን, ፒር, ፖም, ወይን ፍሬ, እንጆሪ, እንጆሪ. ለውዝ ለመክሰስ በጣም ጥሩ ነው። እና ከረንት, chokeberries እና የዱር ጽጌረዳ መካከል decoctions በሻይ ምትክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የወተት ተዋጽኦዎችም አስፈላጊ ናቸው፡ የጎጆ አይብ፣ የተረገመ ወተት፣ kefir፣ የተጋገረ የተጋገረ ወተት።
የትኞቹ ምግቦች የተከለከሉ ናቸው?
በከፍተኛ የደም ስኳር ህመም ለሚሰቃዩ ህሙማን የሚሰጠው አመጋገብ አካልን ወደ መደበኛ ሁኔታ የመመለስ አቅም አለው ፣ይህ ከሆነመደበኛ ተገዢነት. በተመሳሳይ ጊዜ በአመጋገብ ውስጥ ባሉ ጥቃቅን ጉድለቶች ምክንያት ስኳር በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምር ይችላል. ይህ ፈጣን ምግብ, የተለያዩ ጣፋጮች እና ስኳር ምክንያት ሊከሰት ይችላል. እንዲሁም፣ የደም ስኳርን የሚጨምሩ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-
- ከፕሪሚየም ዱቄት የተሰራ የተጋገሩ እቃዎች፤
- ፍሬዎች በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትስ - ወይን፣ በለስ፣ ሐብሐብ፣ ሙዝ፣ ቴምር፤
- በሰባ መረቅ ላይ የተመሰረተ ሾርባ፤
- የቅመም እና ያጨሱ ምግቦች፤
- ሳሱስ - ማዮኔዝ፣ ኬትጪፕ፤
- ካቪያር።
ድንች ከምግብ ውስጥ ሙሉ በሙሉ አይገለሉም ነገርግን ብዙ ጊዜ ሊጠቀሙባቸው አይገባም። በከፍተኛ የደም ስኳር ምን ማድረግ አይቻልም? ኦትሜል ገንፎ ፣ ሴሞሊና እና ነጭ የተጣራ ሩዝ መብላት የለብዎትም። ከነሱ የተሰሩ ገንፎዎች ብዙ ካርቦሃይድሬትስ እና አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይይዛሉ. ከፍተኛ ስኳር ያላቸው የማይፈለጉ ምግቦች የሰባ ስጋ, የተለያዩ pickles እና ሁሉም አትክልት አንድ marinade ውስጥ የበሰለ ይሆናል. እነዚህ ምርቶች በምግብ መፍጫ አካላት እና በልብ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ይፈጥራሉ ይህም የደም ግፊት መጨመር ያስከትላል።
ማር ለደም ስኳር
ማንኛውም አይነት የተፈጥሮ ማር ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ አሚኖ አሲዶች፣ ፍራክቶስ እና ሌሎች ለሰውነት ህይወት አስፈላጊ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። በተመሳሳይ ጊዜ, ይህ ምርት በግሉኮስ የበለፀገ ነው, ይህም ከመጠን በላይ የሆነ የደም ስኳር ላለባቸው ሰዎች በጣም የተከለከለ ነው. ኢንዶክሪኖሎጂስቶች የስኳር ህመምተኞች ማር መብላት ይችሉ እንደሆነ አልተስማሙም. አንዳንዶቹ ይቻላል ብለው ያምናሉ, እና የሚከተለውን ይጥቀሱምክንያቶች፡
- የቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት የሰውነት መከላከያዎችን ይደግፋል።
- በምርቱ ውስጥ በብዛት የሚገኙት የቢ ቪታሚኖች እጥረት የበርካታ የአካል ክፍሎች ስራ ይስተጓጎላል።
- በማር ውስጥ ያለው ፍሩክቶስ በጉበት ወደ ግላይኮጅን ስለሚቀየር ኢንሱሊን አይፈልግም።
የማር አጠቃቀምን ያልተቀበሉ ባለሙያዎች አቋማቸውን እንደሚከተለው ያብራሩ። ይህ ምርት፡
- ከፍተኛ በካሎሪ፤
- በጉበት ላይ ያለውን ጭነት ይጨምራል፤
- ብዙውን ጊዜ 80% ስኳር።
ሁሉም ዶክተሮች ማር ጠቃሚ ምርት እንደሆነ እና ለብዙ በሽታዎች ህክምና እንደሚውል ይስማማሉ። ነገር ግን በአለመግባባቶች ምክንያት ችግሩን ለመፍታት ከሐኪምዎ ጋር መማከር የተሻለ ነው. በታካሚው ልዩ ፍላጎት መሰረት አመጋገብን ያዝዛል።
የደም ስኳርን እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?
የሃይፐርግላይሴሚያ ሕክምና በሽታውን ያስከተለውን በሽታ እየታከመ ለጊዜው ከፍ ያለ የስኳር መጠን መቀነስን ያካትታል። የደም ስኳር ከፍ ያለ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመደበኛነት ለማቆየት ኢንሱሊን የሚያመነጨው የጣፊያው ሥራ በአልኮል አላግባብ መጠቀም ወይም በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ሊበላሽ ይችላል. ሐኪሙ ተገቢውን አመጋገብ ለታካሚው ያዝዛል እና አመጋገቡን ያስተካክላል።
ብዙውን ጊዜ በቂ ያልሆነ ኢንሱሊን የሚመረተው በስሜት ከመጠን በላይ በመጨመራቸው ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው ማረፍ እና የነርቭ ሥርዓትን ማስተካከል ይመከራል - በውጤቱም, ስኳር ወደ መደበኛው ይመለሳል. በዓይነት 2 የስኳር በሽታን መመርመር, hypoglycemic መድኃኒቶች በጡባዊዎች ውስጥ ታዝዘዋል. ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ከቆዳ ስር በሚሰጥ የረጅም ጊዜ የኢንሱሊን መርፌ ይታከማል። ሁሉም መድሃኒቶች በቅንብር እና መጠን ውስጥ በጥብቅ በተናጥል በሐኪሙ የተመረጡ ናቸው. ከአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በተጨማሪ አመጋገብ እና ሊቻል የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ላለው የስኳር መጠን ይረዳል።
የስኳር በሽታ mellitus በልጆች ላይ
በህፃናት ላይ ያለው በሽታ እራሱን በከባድ መልክ ይገለጻል - ዓይነት 1 የስኳር በሽታ። የበሽታ ምልክት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ዶክተር መጎብኘት እና የደም ስኳር ምርመራ ማድረግ አለብዎት. በልጆች ላይ, ይህ በሽታ ለረዥም ጊዜ ምንም ምልክት የለውም, ስለዚህ ምርመራው ቀድሞውኑ በከባድ የእድገቱ ቅርጽ ነው. በዚህ ጊዜ የዓይኑ መርከቦች, የአፍ ውስጥ ምሰሶዎች, የነርቭ ሥርዓት, ቆዳዎች ተጎድተዋል, አንዳንዴም ኮማ ይከሰታል. በልጆች ላይ የደም ስኳር መጨመር ምልክቶች ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፡
- ቋሚ ደረቅ አፍ፣ ከፍተኛ ጥማት፣
- ድካም;
- የማያቋርጥ የረሃብ ስሜት፤
- ከመጠን በላይ እና ተደጋጋሚ ሽንት፤
- ክብደት መቀነስ በጥሩ የምግብ ፍላጎት።
የስኳር በሽታ በልጆች ላይ ከአዋቂዎች በበለጠ በፍጥነት ያድጋል። በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ድንገተኛ ጠብታዎች ሊያጋጥማቸው ይችላል, እና ጠቋሚው ለማገገም አስቸጋሪ ነው. የተዳከሙ ልጆች በተላላፊ በሽታዎች ይሰቃያሉ, ይህም አጠቃላይ ሁኔታቸውን የበለጠ ያባብሳሉ. ብዙ ወላጆች አንድ ጥያቄ አላቸው-አንድ ልጅ ሲጨምርየደም ስኳር ምን ማድረግ አለበት? በአስቸኳይ ኢንዶክሪኖሎጂስት ወይም ዶክተርዎን ያነጋግሩ. የሽንት እና የደም ምርመራ ያዛል እና ትክክለኛውን ምርመራ ያደርጋል. በዝቅተኛ የግሉኮስ መጠን, ሃይፖግሊኬሚክ መድኃኒቶች, ልዩ አመጋገብ እና ማጠንከሪያ ታዝዘዋል. በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ ህፃኑ በእድሜ ልክ የኢንሱሊን ህክምና ሆስፒታል ገብቷል።
የሃይፐርግላይሴሚያ መከላከል
በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ያለ የሰውነት አካልን የሚያጠቃ በሽታ ነው። ነገር ግን ቀላል የሆኑትን የመከላከያ ህጎች ከተከተሉ መከላከል ይቻላል፡
- ትክክለኛ አመጋገብ። የምግብን የካሎሪ ይዘት መቀነስ እና የደም ስኳር የሚጨምሩ ምግቦችን ከምናሌው ውስጥ ማስወገድ አለብዎት. አመጋገቢው በቂ መጠን ያለው ፕሮቲኖችን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ማካተት አለበት. የእጽዋት ምግቦችን ፍጆታ በመጨመር ምግብን ክፍልፋይ ማድረግ ያስፈልጋል።
- ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ክብደት መቀነስን ያበረታታል. ዶክተሮች መራመድ፣ መደነስ፣ መዋኘት፣ ብስክሌት መንዳት፣ እግር ኳስን የበለጠ መጫወትን ይመክራሉ።
- የአእምሮዎን ሰላም ይጠብቁ። አስጨናቂ ሁኔታዎች በተቻለ መጠን መወገድ አለባቸው፣ ከጓደኞችዎ ጋር የበለጠ ይነጋገሩ፣ በትርፍ ጊዜዎ ከቤት ውጭ ይሁኑ፣ የሚወዱትን የትርፍ ጊዜ ስራ ያድርጉ።
- ጤናማ እና ሙሉ እንቅልፍ። በምሽት የእንቅልፍ መዛባት የእራስዎን የኢንሱሊን ምርት መቀነስ ወደ እውነታ ይመራል.
- መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል። ማጨስ እና አልኮል አላግባብ መጠቀም አይፈቀድም።
የብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን በየጊዜው መመገብ አለመዘንጋት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ስላሏቸውለሜታቦሊዝም አስፈላጊነት. ሁሉም ሰዎች በየዓመቱ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እና የስኳር ይዘት ያለውን ደም መመርመር አለባቸው. እና ለአደጋ የተጋለጡ እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መጨመር ምልክቶች - በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ. መከላከል በሽታን ለመከላከል ምርጡ መንገድ ነው።
