በተለይ በጡንቻኮስክሌትታል ሲስተም ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች ሁለገብ የቡብኖቭስኪ ሲሙሌተር ተዘጋጅቷል። ጡንቻማ ኮርሴትን እንድታጠናክሩ፣ በአከርካሪ አጥንት ላይ ያለውን ህመም እንድታስወግዱ እና የኢንተር ቬቴብራል እሪንያ እንዳይታዩም ያስችላል።
የኪንሴቴራፒ ምንነት
ዶ/ር ቡብኖቭስኪ የመገጣጠሚያዎች በሽታዎችን ለማከም እና ለመከላከል ልዩ ቴክኒኮችን ፈጥረዋል ፣ ዋናው ነገር እንቅስቃሴ ብቻ ፣ ጠንካራ እንቅስቃሴ የሚያሰቃዩ ጡንቻዎችን መደበኛ ተግባር መመለስ ይችላል። ኪኔሲቴራፒ በተጎዱት አካባቢዎች ላይ ህመምን ለማሸነፍ የታለመ ነው. መድሃኒቶችም ሆኑ መርፌዎች መደበኛውን የደም ዝውውርን, በሰውነታችን ጡንቻዎች ውስጥ የሊምፍ ፍሰትን ሙሉ በሙሉ መመለስ አይችሉም. የቡብኖቭስኪ ሲሙሌተር ሁሉንም አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፣ ኦክስጅንን ወደ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት መላክ እና የጋራ እንቅስቃሴን ወደነበረበት እንዲመልሱ ይፈቅድልዎታል። ይሁን እንጂ ሁሉም መልመጃዎች መደረግ ያለባቸው ዶክተር ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው።
ለበቡብኖቭስኪ ሲሙሌተር ላይ ያሉ ልምምዶችይታያሉ
ይህ የሕክምና ዘዴ ለ osteochondrosis ፣ አርትራይተስ ፣ በትከሻ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ለማከም በጣም ተስማሚ ነው። እንዲሁም የ Bubnovsky multifunctional simulator እንደ የጉልበት መገጣጠሚያዎች arthrosis ፣ coxarthrosis ባሉ ምርመራዎች ላይ እራሱን በጥሩ ሁኔታ አረጋግጧል። እንዲሁም የሥልጠና ዘዴው በጂዮቴሪያን ሲስተም ሥራ ላይ ለሚፈጸሙ ጥሰቶች ይጠቁማል-ፕሮስታታይተስ ፣ አቅመ-ቢስነት እና ሄሞሮይድስ እንኳን። ይህ ቴራፒ በአከርካሪ አጥንት ፣ በሌሎች የውስጥ አካላት ፣ በልብ ድካም እና በስትሮክ ላይ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በተሃድሶ ወቅት ጥቅም ላይ እንደሚውል ልብ ሊባል ይገባል ። የቡብኖቭስኪ አስመሳይ ስኮሊዎሲስ ፣ ብሮንካይተስ አስም ፣ የውስጥ አካላት በሽታዎች እና መሃንነት ለመከላከል ይመከራል። ለነፍሰ ጡር ሴቶች ልዩ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴም አለ አላማውም የጀርባ ህመም፣ varicose veins መከላከል ነው።
የዚህ አስመሳይ ዓይነቶች
የዚህ መሳሪያ በርካታ ማሻሻያዎች አሉ። ነጠላ መደርደሪያው (ኤምቲቢ-1) በተጨማሪም ሁለት የሚሽከረከሩ ብሎኮች (ከላይ እና ከታች) እና አንድ በላይ ያለው ሲሆን ይህም ቋሚ ነው. አንድ ገመድ በብሎኮች ውስጥ ያልፋል, እሱም በተራው, ከክብደት ስብስብ ጋር ተያይዟል. አጭር እና ረጅም እጀታዎች ቦታዎን እንዲያስተካክሉ ወይም ዘንበል እንዲሉ ያስችሉዎታል. በአቀባዊ እና ከታች ሀዲዶች ላይ ተቀምጠዋል. እንዲሁም ሁለት መደርደሪያዎች, እና አራት (አቀባዊ) ሊሆኑ ይችላሉ. የቡብኖቭስኪ ኤምቲቢ-2 አስመሳይ ሁለት መደርደሪያ እና አንድ አግዳሚ ወንበር ይይዛል። ለክብደት ወኪሎች ምስጋና ይግባውና የፀረ-ስበት ኃይል ተጽእኖ ተገኝቷል, ማለትም በአከርካሪው ላይ ምንም ጫና አይኖርም. ምክንያት አስመሳዩን የታጠቁ ነውየተለያዩ ክብደት ያላቸው ሸክሞች ፣ ለእርስዎ የሚስማማውን የክብደት መጠን ለየብቻ መምረጥ ይችላሉ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ በትክክል ከመረጡ ይህ መሣሪያ ሙሉውን ጂም ሊተካ ይችላል። ነገር ግን፣ ጂሞችን ለመጎብኘት ጊዜ ወይም እድል ከሌለ የቡብኖቭስኪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎችን ለቤት መግዛት ይችላሉ።
የመሳሪያው ዋጋ ስንት ነው
ለቤት ልምምድ፣ MTB-1 ማሻሻያው በጣም ተስማሚ ነው። ዋጋው በኪት (20-100 ኪ.ግ.) ውስጥ በተካተቱት የክብደት ስብስቦች እና በቋሚው ፍሬም ቁመት ላይ ይወሰናል. እንዲሁም የስዊድን ግድግዳ በስብሰባው ውስጥ ሊካተት ይችላል. ለቤት ውስጥ በጣም ጥሩው አማራጭ የቡብኖቭስኪ አስመሳይ ነው, ዋጋው በ 68,000-90,000 ሩብልስ ውስጥ ነው. ብዙ ጂሞች (እና የህክምና ተቋማት) በጣም ውድ በሆኑ አማራጮች ተቋሞቻቸውን ያጠናቅቃሉ። ከስዊድን ግድግዳ ጋር የተደረጉ ማሻሻያዎች ወደ 170,000 ሩብልስ ያስከፍላሉ. ሰፋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአራት ቋሚ ድጋፎች ላይ ሊከናወን ይችላል ። እንዲህ ዓይነቱ የቡብኖቭስኪ ሲሙሌተር (ዋጋው በግምት 280,000 ሩብልስ ነው) በዋነኝነት በጤና ጣቢያዎች ውስጥ ተጭኗል።
በሲሙሌተሩ ላይ ምን አይነት ልምምዶች ሊደረጉ ይችላሉ
ይህን መሳሪያ የሚለዩት ዋና ዋና ነጥቦች የመበስበስ እና ፀረ-ስበት ስርዓት ናቸው። በስልጠና ወቅት, የሰው አካል በሊምቦ ውስጥ ነው. በዚህ ጊዜ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች ዘና ይበሉ, ይለጠጣሉ. ጭነቱ ብዙ ጊዜ ይቀንሳል. ይህ ለህመም መጥፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል. በመለጠጥ ምክንያት የመገጣጠሚያዎች የጋራ ግንኙነትም ይቀንሳል. ይመስገንይህ የ cartilage የመጥፋት አደጋ አነስተኛ ነው። በቡብኖቭስኪ አስመሳይ ላይ የሚደረጉ ልምምዶች በጣም የተለያዩ ናቸው። ሁለት እጆችን በመጠቀም የማኅጸን አካባቢ እና ትከሻዎች ጡንቻዎችን በደንብ መሥራት ይችላሉ. እንዲሁም በእግርዎ የመሻገር ወይም የእርምጃ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ. ይህ የአከርካሪ አጥንትን ያጠናክራል, በጡንቻ አካላት ውስጥ ከፍተኛ የደም ዝውውርን ያበረታታል. ኤክስፐርቶች ለተለያዩ የማህፀን በሽታዎች እንደዚህ አይነት ልምዶችን ይመክራሉ. ለጀርባ ህመም, የጀርባ ቀበቶዎች ውጤታማ ናቸው (በአራቱም እግሮች ላይ ይቆማሉ). ሁሉም መልመጃዎች በተናጥል የተመረጡ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል ። እና በመጀመሪያ, እያንዳንዱ በሽተኛ ዋናውን የመጨመቂያ ዞኖችን የሚገመግም ልዩ ባለሙያተኛ የሕክምና ምርመራ ያደርጋል. ሙሉ የሕክምናው ሂደት 3 ደረጃዎችን ያካትታል (በግምት 3 ወር). በመካከላቸው አጭር እረፍት ይመከራል (አንድ ሳምንት ገደማ)።
የዶክተር ቡብኖቭስኪ ቴክኒክ ባህሪዎች እና ጥቅሞች
የቡብኖቭስኪ ሁለገብ ሲሙሌተር ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው፣አንዳንድ ፕሮግራሞች የተነደፉት በተለይ ለህጻናት፣ለነፍሰ ጡር እናቶች ነው። እንደዚህ ባሉ ልምምዶች ወቅት አከርካሪው አይጫንም, ይህም እንደ ሄርኒያ, ስብራት የመሳሰሉ ከባድ በሽታዎች ሲያጋጥም በጣም አስፈላጊ ነው. የሕመም ምልክቶች የሚወገዱት በሰውነታችን ውስጣዊ ክምችቶች ምክንያት ብቻ ነው, እና በመድሃኒት ምክንያት አይደለም. ይልቁንም ጥልቅ የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎች እየተሠሩ ናቸው ፣ እና ይህ ወደ የተሻሻሉ ምግቦች ይመራሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ፣ ማይክሮኤለመንቶች። በተጨማሪም ለቤት አገልግሎት ማስመሰያ ሲገዙ ጂሞችን መጎብኘት አያስፈልግም። በተግባራዊነት ለመስራት ያስችላልሁሉም የጡንቻ ቡድኖች: biceps, triceps, abs, gluteal tissues, ወዘተ በጥሩ ሁኔታ የተመረጠው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ በሰውነት ጡንቻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ብቻ ሳይሆን ለአጥንት ሕብረ ሕዋስ የደም አቅርቦትን ያሻሽላል. በዚህ ምክንያት መገጣጠሚያዎቹ የቀድሞ ተንቀሳቃሽነታቸው መልሰው ያገኛሉ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ይጠናከራሉ።
