የደረት የማቃጠል ስሜት ብዙውን ጊዜ የሰባ፣ የተጠበሱ ወይም ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ይታያል። ነገር ግን ፖም የልብ ህመም ሊያስከትል ይችላል? ብዙ ሰዎች በጉሮሮ ውስጥ ያሉትን ምቾት ማጣት ለማስወገድ እነዚህን ፍሬዎች ይጠቀማሉ. ይሁን እንጂ ፖም ከመጠን በላይ ከተመገቡ በተለይም በባዶ ሆድ ላይ, ከዚያም ቃር ሊባባስ ይችላል. ይህ ለምን እየሆነ ነው? እና የሚቃጠል ስሜትን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የልብ መቃጠል ምንድን ነው
የጨጓራ ይዘቱ ተመልሶ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ከተጣለ ደረቱ ላይ የማቃጠል ስሜት ይኖራል። ይህ በአፍ ውስጥ ከጣፋጭ ጣዕም ጋር አብሮ ይመጣል። ይህ ስሜት የልብ ህመም ይባላል።
ይህ ከደህንነት የራቀ ነው። ከሁሉም በላይ የጨጓራ ጭማቂ ኃይለኛ የማበሳጨት ባሕርይ ያለው ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ይዟል. የዚህ ንጥረ ነገር ከጉሮሮ ግድግዳዎች ጋር መገናኘት የሚያሰቃዩ ቁስሎችን እና በ mucosa ላይ የኒክሮሲስ አካባቢዎችን ሊያስከትል ይችላል.
ለምን ስሜት አለ።የሚቃጠል ስሜት
የልብ ቁርጠት ዋና መንስኤዎችን እና ህክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ። የጨጓራ ጭማቂ ወደ ጉሮሮ ውስጥ የሚወጣ ፈሳሽ ብዙውን ጊዜ በጨጓራና የጨጓራ ቁስለት ይከሰታል. ይሁን እንጂ ቃር ብዙውን ጊዜ በጤናማ ሰዎች ላይ ይከሰታል. የሚከተሉት ምክንያቶች ለዚህ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ፡
- ከመጠን በላይ መብላት (በተለይ በምሽት)፤
- የቅመም፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን አላግባብ መጠቀም፤
- መጥፎ ልምዶች፤
- እርግዝና፤
- ውፍረት፤
- ሆድን በጠባብ ልብስ መጭመቅ፤
- ለአንዳንድ ምግቦች አለመቻቻል፤
- የጨጓራ ጭማቂ አሲድነት መጨመር፤
- አንቲባዮቲክ መውሰድ።
ለሆድ ቁርጠት ዶክተሮች ሃይድሮክሎሪክ አሲድን የሚያጠፉ አንቲሲዶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ። ለቀላል ጉዳዮች መደበኛ ቤኪንግ ሶዳ ሊረዳ ይችላል።
አፕል ጥሩ ወይም መጥፎ ነው
የፖም ጥቅምና ጉዳት ለሰው አካል ምንድ ነው? የዚህን ፍሬ ቅንብር ግምት ውስጥ ያስገቡ. በውስጡም ቫይታሚን ሲ, ፋይበር, pectin እና phytoncides ይዟል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ የሚከተሉት ተጽእኖዎች አሏቸው፡
- በሽታ የመከላከል አቅምን ማጠናከር፤
- የኢንፌክሽን መቋቋምን ጨምር፤
- የአተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል፤
- የምግብ መፈጨትን አሻሽል፤
- የሂሞግሎቢንን መጠን ይጨምሩ።
እንዲሁም ፖም የሙሉነት ስሜት እንዲሰማዎት እና የካሎሪ ይዘታቸው ዝቅተኛ ነው። ስለዚህ ለክብደት መቀነስ አመጋገብን ሲከተሉ በአመጋገብ ውስጥ ይካተታሉ።
ፖም ለሰውነት ጠቃሚ ነው ብሎ መደምደም ይቻላል። ሆኖም ፣ የተሰየመው ፍሬ ማሊክ አሲድ አለው ፣የጨጓራውን ሽፋን የሚያበሳጭ. ስለዚህ የጨጓራና ትራክት በሽታ ያለባቸው ሰዎች የፖም ዝርያዎችን አላግባብ መጠቀም አይመከሩም።
ፖም በሆዱ ላይ እንዴት እንደሚሰራ
አፕል ቃርን ሊያመጣ ይችላል ወይ የሚለውን ስንናገር ዶክተሮች ይህንን ፍሬ ለጨጓራ በሽታዎች በአመጋገብ ውስጥ እንዲካተቱ እንደሚመክሩት ልብ ሊባል ይገባል። ለመዋሃድ በጣም ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ፀረ-አሲድ ባህሪያት አለው. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ትንሽ መጠን ያለው ፖም መመገብ የሆድ ህመም ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል።
ነገር ግን፣ ብዙ ጊዜ ፖም አዲስ የበሽታ ጥቃት ያስከትላል። ብዙውን ጊዜ ይህ ብዙ ፍራፍሬዎችን ከበላ በኋላ ይከሰታል. ማሊክ አሲድ ጨጓራውን ያበሳጫል, ይህም ወደ ተገለፀው ምልክት ይመራዋል, ይህም የሚከሰተው በሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጨመር ምክንያት ነው.
አፕል እና በጉሮሮ ውስጥ ማቃጠል
አፕል ከተመገቡ በኋላ ቁርጠት ለምን ይከሰታል? በጉሮሮ ውስጥ የማቃጠል መንስኤዎች እንደሚከተለው ሊሆኑ ይችላሉ-
- ፈጣን የምግብ መፈጨት። ፖም በጣም ቀላል ምግቦች ናቸው. እነሱ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል በሆድ ውስጥ ይዘጋጃሉ ። ይህ የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽ እንዲጨምር ያደርጋል ይህም ለልብ ሕመም ሊያጋልጥ ይችላል።
- ፖም በባዶ ሆድ መመገብ። ይህ ፍሬ በባዶ ሆድ ላይ ለመብላት አይመከርም. ፖም የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ምርትን ይጨምራል, ይህም የልብ ህመም ያስከትላል. ስለሆነም ዶክተሮች በፖም ላይ ብቻ መክሰስ አይመከሩም።
- የጎምዛዛ ዝርያዎችን መብላት። እነዚህ የፍራፍሬ ዓይነቶች የጨጓራውን ግድግዳ የሚያበሳጭ የማሊክ አሲድ ክምችት ይጨምራሉ።
- መጥፎ ልጣጭ ማኘክ። የልጣጩ ጠንካራ ቅንጣቶች የ mucous membrane ያበሳጫሉ. ይህ ወደ ሆድ ዕቃው መወጠር እና ይዘቱ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል።
- ከመጠን በላይ የጠነከረ ሥጋ። አንዳንድ የፖም ዓይነቶች በትክክል ጠንካራ ሸካራነት አላቸው። የእነርሱ ጥራጥሬ ጨጓራውን ያናድዳል እና ለልብ ህመም ያስከትላል።
ጤናማ ሰዎች ከፖም ብዙም አይቃጠሉም። ይህ ሊሆን የቻለው, ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, ከፍተኛ መጠን ያለው የአሲድ ፍሬዎችን በመብላት ብቻ ነው. ፖም ከበላ በኋላ በደረት ላይ የሚሰማው የማቃጠል ስሜት ብዙውን ጊዜ የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ ቁስለት የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ነው።
የሆድ ቁርጠትን የማስወገድ ዘዴዎች
ከፖም የሚመጣ የልብ ህመም ካለብዎ ምን ያደርጋሉ? ለማጥፋት, 1 የሾርባ ማንኪያ ማር መብላት ያስፈልግዎታል. ይህ ምርት የመሸፈኛ ባህሪያት አለው እና ምቾትን ይቀንሳል. ሌሎች የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ፡
- የአልካላይን ማዕድን ውሃ ("ቦርጆሚ"፣ "ኢሴንቱኪ")። እነዚህ መጠጦች የሆድ አሲዳማነትን ለማስወገድ እና የመቃጠል ስሜትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
- ሚንት። አንዳንድ የአዝሙድ ቅጠሎችን ማኘክ ያስፈልግዎታል. ይህ ምቾት ማጣትን በፍጥነት ያስወግዳል።
- ቤኪንግ ሶዳ። ይህ በጣም ተወዳጅ መሳሪያ ነው. የጨጓራውን ጭማቂ በፍጥነት ለማጥፋት እና የሚቃጠል ስሜትን ለማጥፋት ይረዳል. ነገር ግን፣ ሶዳ (soda) አዘውትሮ መጠቀም አይመከርም፣ ምክንያቱም የምግብ መፈጨት ትራክትን በእጅጉ ስለሚጎዳ።
- የእፅዋት ድብልቅ መበስበስ። እኩል ክፍሎችን fennel, anise እና ዲዊትን መውሰድ ያስፈልግዎታል. የቅመማ ቅመሞችን በሙቅ ውሃ ያፈስሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. በትንሽ ሳፕ ይጠጡ።
- የካሮት-ቢትሮት ጭማቂ። አዲስ የተጨመቀ beetrot እና ካሮት ጭማቂ ቅልቅልየማቃጠል ስሜትን ይቀንሳል።
ከፖም የሚወጣ የልብ ምት ከሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር መበላት የለበትም። ይህ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል. የማቃጠያ ስሜቱ ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ ከሆነ አንቲሲዶች ("Rennie", "Gastal") መጠቀም አለባቸው.
አፕል እንዴት እንደሚበሉ
ለሆድ ቃጠሎ ከተጋለጡ ጣፋጭ ቀይ የፖም ዝርያዎችን እንዲመርጡ ይመከራል። አነስተኛ መጠን ያለው ማሊክ አሲድ ይይዛሉ እና የማቃጠል ስሜትን የመፍጠር እድላቸው አነስተኛ ነው. ፍራፍሬውን ሙሉ በሙሉ ይላጩ።
አፕል በባዶ ሆድ ከመብላት መቆጠብ አለብዎት። ይህ ፍሬ ከምግብ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በኋላ መብላት ጥሩ ነው።
የተፈጨ ፖም ከማር ጋር ተቀላቅሎ መመገብ ለሆድ ሽፋን በጣም ጠቃሚ ነው። ይህ ምግብ መፈጨትን እና አሲድነትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል።
ፖም መብላት የሚያስከትላቸውን ደስ የማይል መዘዞች ለማስወገድ እንዲሁም እነዚህን ምክሮች መከተል አለብዎት፡
- የአፕል እህልን አትብሉ። አዮዲን እና ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የልብ ምቶች ጥቃት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- በጨጓራና የጨጓራ ቁስለት የሚሰቃዩ ሰዎች የተጋገረ ፖም ብቻ መብላት ይችላሉ። ትኩስ ፍራፍሬዎች በጣም ብዙ አሲዶችን ይይዛሉ።
- ፖም ከበሉ በኋላ አፍዎን ማጠብዎን ያረጋግጡ። አሲድ የጥርስ መስተዋትን ሊጎዳ ይችላል።
አፕል ለልብ ህመም
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ፖም ለልብ ቁርጠት እንደ የቤት ውስጥ መድኃኒት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። የእነዚህ ፍራፍሬዎች ትንሽ መጠን ገለልተኛነትን ይረዳልበጉሮሮው ላይ የሃይድሮክሎሪክ አሲድ ኃይለኛ ውጤት። ዶክተሮች አንድ ብርጭቆ የተፈጥሮ ፖም ጭማቂ ለመጠጣት ይመክራሉ. ነገር ግን ከመጠቀምዎ በፊት ለ 30 - 45 ደቂቃዎች በቤት ሙቀት ውስጥ መቀመጥ አለበት. ጭማቂ ከ pulp ይልቅ በጉሮሮ ውስጥ ለማቃጠል ይጠቅማል።
በሌሊት ለልብ ህመም አንድ ትንሽ ጣፋጭ አፕል መመገብ ይመከራል። ፍሬው በፍጥነት ይዋሃዳል፣ ምቾትን ያስታግሳል እና እንቅልፍ አይረብሽም።
በርካታ ሰዎች አፕል cider ኮምጣጤ ለልብ ቃጠሎ ይጠጣሉ። ይሁን እንጂ ይህ በጣም አወዛጋቢ የሕክምና ዘዴ ነው. ከሁሉም በላይ, ኮምጣጤ በጣም የበሰለ ጭማቂ ነው. ጤናማ ሆድ ያላቸው ሰዎች እንኳን እንዲህ አይነት ምርት መጠቀም የለባቸውም።
ማጠቃለያ
በቃር ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ ይህ ማለት እንደ ፖም ያሉ ጣፋጭ እና ጤናማ ፍራፍሬዎችን መተው አለብዎት ማለት አይደለም ። ልክ መጠንቀቅ እና ይህን ምርት በትክክል መብላት አለብዎት።
