ብዙውን ጊዜ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎች ስለ የጀርባ ህመም ያማርራሉ። ተመሳሳይ ምልክት የሚያመለክተው በሰውነት ውስጥ የፓቶሎጂ ሂደት በመካሄድ ላይ ነው, ይህም የምርመራ እና የሕክምና እርምጃዎችን ይጠይቃል. ህክምናው በትክክል እንዲመረጥ በጀርባው ላይ ያለውን የህመም ማስታገሻ (syndrome) መንስኤ ምን እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው, እና ከዚያ በኋላ ለማጥፋት የታለሙ እርምጃዎችን ይምረጡ.
ምክንያቶች
ታካሚዎች ብቁ የሆነ እርዳታ እንዲፈልጉ የሚያደርጉ በርካታ የጀርባ ህመም መንስኤዎች አሉ፡
- Herniated ዲስክ።
- የቃጫ ቀለበት መሰባበር።
- የአከርካሪ ቦይ ስቴኖሲስ።
- Myogenic ህመም።
- Facet አርትራይተስ።
ለተዳፈነ ዲስክ፣ የሚከተሉት ምልክቶች የተለመዱ ናቸው፡
- በስፖርት፣ በሩጫ፣ በመዝለል ላይ የተሳተፉ ሰዎችን የሚያጠቃ የአሰቃቂ ሁኔታ ታሪክ ወይም ቋሚ የማይክሮ ትራማ።
- የጀርባ ህመም በሳል፣ በማስነጠስ፣ እግርን በማስተካከል፣ ወደ ፊት በማዘን እና ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ሊባባስ ይችላል።
- እንደ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ያሉ የስሜት መረበሽ ሊያጋጥምዎት ይችላል።
- የጡንቻ ጥንካሬ በመጨረሻው ደረጃ ቀንሷል።
- የሌሴጌ ምልክት አዎንታዊ ነው።
- MRI ውሂብእና የሲቲ ስካን ጥናቶች እንደሚያሳዩት በአከርካሪው ዲስክ ላይ በሆርኔሽን እና በነርቭ መጋጠሚያዎች ተሳትፎ መልክ ለውጦች ታይተዋል።
በእነዚህ ምልክቶች የቃጫ ቀለበት መሰባበሩን ማወቅ ይችላሉ፡
- በአናሜሲስ የተገለፀው ጉዳት፤
- ከኋላ ላይ ሹል የሆነ ህመም፣በእግር ላይ ብዙም አይገለጽም፤
- ፔይን ሲንድሮም የሁለትዮሽ እና አንድ-ጎን ሊሆን ይችላል፤
- ምልክቶቹ ወደ ላሴግ ሲንድረም ያመለክታሉ፣ነገር ግን የኤምአርአይ እና የሲቲ መረጃ ይህንን እውነታ አያረጋግጡም፤
- በተቀመጠበት፣ወደ ፊት በመደገፍ፣ በማስነጠስና በሚያስሉበት ወቅት ምቾት ማጣት ይባባሳል።
Myogenic ህመም የጡንቻ አመጣጥ ህመም (syndrome) ነው። እንደዚህ ባሉ ምልክቶች ይገለጻል፡
- በአናሜሲስ ውስጥ ያለማቋረጥ የሚደጋገሙ የጡንቻ ፋይበር መብዛትን የሚያመለክቱ መዝገቦች አሉ፤
- የህመም ማገገም ከጡንቻ ውጥረት ጋር የተቆራኘ ነው፤
- የጀርባ ምቾት ማጣት በታችኛው ጀርባ የፓራቬቴራል ጡንቻዎች ውጥረት ይጨምራል፤
- የግሉተል ጡንቻን ካጠበቡ ህመሙ በጭኑ እና በቡጢ ላይ ይታያል፤
- በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው ህመም በአንድ ወይም በሁለቱም በኩል የተተረጎመ ነው፤
- የጡንቻ ህመም በጠዋት ወይም ከእረፍት በኋላ እንዲሁም በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ይጨምራል፤
- ለረጅም ጊዜ ከሰሩ ፣ ጡንቻዎችን በመጠቀም ፣ ከዚያ የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይጨምራል ፣ እና በጣም ብዙ ምቾት የሚሰማው ጭነቱ ካለቀ በኋላ ነው ፤
- በሲቲ ወይም MRI ላይ ምንም አይነት ያልተለመዱ ነገሮች አልተገኙም።
Lumbar stenosis አብዛኛውን ጊዜ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት የአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በሚከተሉት ባህሪያት ተለይቷል፡
- ከኋላ ወይም እግር ላይ ምቾት ማጣት ከብዙ የእግር ጉዞ በኋላ ይታያል፤
- ምልክቶቹ እየተራመዱ ከሄዱ እየባሱ ይሄዳሉ፤
- ደካማነት እና መደንዘዝ በታችኛው እግሮች ላይ፤
- መታጠፍ እፎይታ ይሰጣል፤
- ኤምአርአይ እና ሲቲ የዲስክ ቁመት መቀነስ፣የፊት መገጣጠሚያ ሃይፐርትሮፊይ፣የተበላሸ ስፖንዲሎሊስቲስስ። ያሳያሉ።
የፊት አርትራይተስ በሚከተሉት ምልክቶች ሲታወቅ፡
- በሽተኛው የጉዳት ታሪክ አለው፤
- ውጥረት በአንድ በኩል በመገጣጠሚያው ላይ፤
- የጀርባ ህመም አከርካሪው ሲረዝም ወዲያው ይታያል፤
- ወደ ተጎዳው ጎን ሲታጠፍ ምቾት ይጨምራል፤
- ማደንዘዣ ወይም ኮርቲሲቶይድ ወደ መገጣጠሚያው ከተወጉ ፔይን ሲንድረም እያሽቆለቆለ ይሄዳል።
የቋሚ ህመም መንስኤዎች
የማያቋርጥ ምቾት ማጣት፣ በመገጣጠሚያዎች ወይም በጀርባ መሰባበር ቀስ በቀስ ወደ አስከፊ መዘዞች ያመራል፡ እስከ አካል ጉዳተኝነት ድረስ የአካባቢ ወይም ሙሉ በሙሉ መገደብ። ሥር የሰደደ ከባድ የጀርባ ህመም በሽተኛውን በእርግጠኝነት ማሳወቅ አለበት. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ከአጭር የስርየት ክፍተቶች ጋር ይገኛሉ። የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች እንደዚህ አይነት በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ:
- Osteochondrosis፣ በአከርካሪ አጥንት ዲስክ ሕብረ ሕዋሳት ላይ በተከሰቱ ለውጦች ምክንያት የሚታየው።
- ስኮሊዎሲስ፣ ወይም በቀላሉ ኩርባ፣ ወደ ዲስክ መፈናቀል እና በነርቭ ጫፎች ላይ ጉዳት ያስከትላል።
- Spondylolisthesis የላይኛው የአከርካሪ አጥንት ወደ ታች መንሸራተት ሲሆን በአከርካሪ አጥንት እግር መበላሸት ምክንያት የሚከሰት ሲሆን በዚህም ምክንያትአከርካሪው ጎልተው የሚወጡ ደረጃዎች ካለው መሰላል ጋር ይመሳሰላል።
- Ankylosing spondylitis በመገጣጠሚያዎች እና በጅማቶች ላይ የሚከሰት እብጠት ሂደት ሲሆን ይህም ወደ ዝቅተኛ እንቅስቃሴያቸው ይመራል። የወንድ ግማሽ በዋነኛነት ይሠቃያል. የዚህ በሽታ አደጋ ያለማቋረጥ እያደገ በመሄዱ ቀስ በቀስ እያንዳንዱን የአከርካሪ አጥንት ክፍል በመያዝ ወደ የውስጥ አካላት ማለትም ወደ ልብ፣ ኩላሊት፣ ሳንባ እና ሌሎችም ይደርሳል።
- ኦንኮፓቶሎጂ - በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለ ኒዮፕላዝም ቀዳሚ ሊሆን ይችላል ነገርግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በአቅራቢያው ከሚገኙ የአካል ክፍሎች በሚመጡ ሜታስታስ መልክ እራሱን ያሳያል።
ማን የበለጠ አደጋ ላይ ነው ያለው?
ከባድ የጀርባ ህመም ሊከሰት ይችላል፡
- ከ40 በላይ በሆኑ በሽተኞች፤
- ለወንድ ግማሽ የሰው ልጅ፤
- የቤተሰብ ታሪክ ካለ፤
- የቆዩ ጉዳቶች ካሉ፤
- በእርግዝና ወቅት፤
- ከጀርባ ቀዶ ጥገና በኋላ፤
- ለተወለዱ የአከርካሪ በሽታዎች፤
- ምንም አካላዊ እንቅስቃሴ ከሌለ፤
- ስራቸው ረጅም መቀመጥ ወይም ከባድ ማንሳት ለሚፈልግ ሰዎች፤
- አጫሾች፤
- ከመጠን በላይ ክብደት፤
- ደካማ አኳኋን ባላቸው ሰዎች፤
- በቋሚ ጭንቀት ውስጥ ባሉ ታካሚዎች፤
- የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን የሚያዳክሙ የረዥም ጊዜ ስቴሮይድ የሚወስዱ ሰዎች፤
- የሳንባ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ወደ ሥር የሰደደ ሳል የሚያመሩ።
ህመሙ እንዴት እራሱን ያሳያል?
Symptomatics
ብዙ ሰዎች በላይኛው ጀርባቸው ላይ ህመም ይሰማቸዋል።በህይወት ዘመን ሁሉ ዝቅተኛ. ለመመቻቸት ብዙ ምክንያቶች አሉ, ብዙዎቹ አንድ ሰው ለራሱ ይፈጥራል. ሌሎች ደግሞ በአደጋዎች, በአከርካሪነት, በስፖርት ጉዳቶች, በተለያዩ በሽታዎች ምክንያት ይነሳሉ. ብዙ ምክንያቶች አሉ ነገር ግን ምልክቶቹ አንድ ናቸው፡
- በየትኛውም የአከርካሪ አጥንት ክፍል ላይ የማያቋርጥ ህመም ወይም ጥንካሬ ከአንገት እስከ ኮክሲክስ።
- በላይኛው ጀርባ፣ታችኛው ጀርባ ወይም አንገት ላይ ሹል ህመም በተለይም በከባድ ማንሳት ወይም በከባድ እንቅስቃሴ (የላይኛው ምቾት ማጣት የልብ ድካም ወይም ሌሎች ለሕይወት አስጊ የሆኑ ሁኔታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል።)
- ሥር የሰደደ የህመም ማስታገሻ (syndrome)፣ በተለይም ለረጅም ጊዜ ከተቀመጡ ወይም ከቆመ በኋላ ይገለጻል።
- በታችኛው ጀርባ ላይ ምቾት ማጣት ከበስተጀርባ ከታጠፈ።
- ቀጥ ብሎ መቆም አልተቻለም።
አስቸኳይ የህክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች አሉ፡
- መደንዘዝ፣መኮረጅ ወይም ድክመት በእግሮቹ ላይ ከተሰማ ይህ ሁኔታ የአከርካሪ አጥንት መጎዳትን ሊያመለክት ይችላል፤
- ጀርባው በታችኛው ጀርባ ላይ ቢታመም እና እግሩን ከሰጠ፣ ይህም ስርወ መጨናነቅን ሊያመለክት ይችላል፤
- የህመም ሲንድረም በሳል፣ወደ ፊት በማዘንበል ሲጨምር ይህ ምናልባት ኢንተርበቴብራል ሄርኒያ እንዳለ ሊያመለክት ይችላል፤
- የጀርባ ምቾት ማጣት ከከፍተኛ ትኩሳት ጋር፣በሽንት ጊዜ ማቃጠል፣ይህም የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽንን ሊያመለክት ይችላል፤
- ከባድ ክብደት መቀነስ፤
- በአንጀት እና በሽንት ስራ ላይ ብልሽቶችአረፋ፤
- የረጅም ጊዜ የስቴሮይድ አጠቃቀም፤
- በሌሊት ሲተኛ ህመም፤
- የህክምና ውጤት የለም።
ከተገለጹት ምልክቶች ቢያንስ አንዱ በታካሚ ላይ ከታየ አፋጣኝ ሀኪም ማማከር አለቦት ምክንያቱም ያለመንቀሳቀስ መዘዙ ከሚመስለው በላይ ከባድ ሊሆን ይችላል።
የጀርባ እና የታችኛው ጀርባ ህመም አደጋ
ብዙውን ጊዜ ሕመምተኞች ህመም ሲሰማቸው ልዩ ባለሙያተኛን ለመጎብኘት አይፈልጉም። ጀርባዎ በታችኛው ጀርባ ላይ ቢጎዳ ዶክተርን በአስቸኳይ ማማከር ጠቃሚ ስለመሆኑ ከተነጋገርን, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ምልክት አስከፊ መዘዞችን አያመለክትም. እንዲህ ዓይነቱ ምቾት ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ሊያመለክት ይችላል, በደንብ ማረፍ ብቻ ያስፈልግዎታል, እና ሁሉም ነገር በራሱ ይጠፋል. ነገር ግን እፎይታ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ካልተከሰተ እና የህመም ማስታገሻ (syndrome) መጨመር ብቻ ከጀመረ, ይህ ምናልባት ለከባድ በሽታ እድገት ምልክት ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በዚህ አጋጣሚ፣ ያለ ርምጃ ወደ ሞት ሊያመራ ይችላል።
የማንቂያ ደወል ድምጽ የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያስከትል ይገባል፡
- ቋሚ፣ ሹል የሆነ የጀርባ ህመም በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ ብቻ ይታያል።
- በምሽት የሚከሰት ህመም እና በሽተኛው በአግድም አቀማመጥ ላይ ቢሆንም እንኳ አይቀንስም።
- የጀርባ ህመም ከከፍተኛ ትኩሳት ጋር።
- በኋላ፣ በቀኝ በኩል ያለው ህመም፣የእጅና እግር ከፊል መደንዘዝ፣የሞተር ተግባር መጓደል፣የእጆች ወይም የእግሮች የጡንቻ መወጠር፣ጠዋት ጥንካሬ።
የመመርመሪያ ዘዴዎች
የታችኛው የጀርባ ህመምወይም በሌላ በማንኛውም አካባቢ - ይህ ምልክት ብቻ አይደለም, ነገር ግን በሰውነት አካል ላይ ከዶክተር ጋር ትኩረት እና ምክክር የሚያስፈልገው ምልክት ነው. ሐኪሙ አጠቃላይ ምስል ለመቅረጽ እና በሽታው እንዴት እንደሚቀጥል ለማወቅ የበለጠ አመቺ እንዲሆን ታካሚው የሚከተለውን መንገር ይኖርበታል፡
- የህመምን መልክ የሚያነሳሱ ነገሮች ምንድን ናቸው።
- በቀኑ ወይም በሌሊት በየትኛው ሰዓት ይከሰታሉ።
- የሚጥል ቆይታ።
- በጀርባዎ፣በቀኝ በኩል ወይም በግራ በኩል ያለው ህመም ምን ያህል ከባድ ነው።
- የመጀመሪያው ምቾት የታየበት ጊዜ።
በሽተኛው ራሱ የምቾት መልክ እንዲፈጠር ያደረገው ምን እንደሆነ መገመት ይችላል። ለምሳሌ, የወር አበባ, አስጨናቂ ሁኔታ, ክብደት ማንሳት እና ሌሎችም ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም፣ የሚከናወነው፡
- የታካሚው አጠቃላይ ምርመራ፤
- የህመም ማስታገሻ (syndrome) የተተረጎመበት ቦታ (palpation)፤
- የደም እና የሽንት ምርመራዎችን መውሰድ ወይም በተቃራኒው ከተወሰደ ሂደቶች መለየት፤
- X-ሬይ በአከርካሪ፣ በሳንባ፣ በደረት መዋቅር ላይ ያሉ ያልተለመዱ ነገሮችን ለመለየት፤
- MRI እና ሲቲ በአከርካሪ አጥንት እና የውስጥ አካላት ላይ በሽታዎች መኖራቸውን ለማወቅ፤
- አጥንቶችን ሙሉ በሙሉ መመርመር፣ በሰውነት ውስጥ ያሉ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመለየት የንፅፅር ወኪልን ማስተዋወቅ እና ብዙ በሚከማችበት ቦታ ላይ የእሳት ማጥፊያ ሂደት አለ ፣
- የስፔሻሊስቶች ምክክር፡- የነርቭ ሐኪም፣ የሩማቶሎጂስት እና የአጥንት ህክምና ባለሙያ።
ሁሉም የምርመራ ውጤቶች ከተገኙ በኋላ ምልክቱን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ምልክቱን ለማስወገድ የሚያስችል ህክምና መምረጥ ይቻላል.ሊቋቋሙት የማይችሉት የጀርባ ህመም መንስኤዎች. የትኛው ዶክተር ቴራፒን እንደሚመርጥ በትክክል የሕመም ማስታገሻ (syndrome) መገለጥ በፈጠረው ላይ ይወሰናል. እነዚህ በመገጣጠሚያዎች ላይ ችግሮች ከሆኑ ቴራፒው የሚከናወነው በሩማቶሎጂስት ነው, ከጭንቀት ጋር የተያያዘ ከሆነ, ከዚያም የነርቭ ሐኪም.
የጀርባ ህመምን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች
የትኛው በሽታ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ለጀርባ ህመም እንደሚዳርግ ከተረጋገጠ በኋላ ተለይቶ የታወቀው በሽታን ለማስወገድ የታለመ ህክምና መጀመር ያስፈልጋል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ህመምን የሚያስታግሱ መድሃኒቶችን ለመምረጥ ይመከራል. በሽተኛው ሥር የሰደደ ሕመም ካለበት፣ ከዚያም ከሥር ያለውን ሕመሙን ከዳነ በኋላ፣ ማለትም ልዩ ትኩረት የሚሻ ራሱን የቻለ የፓቶሎጂ ሊሆን ይችላል።
የጀርባ ህመም መድሃኒቶች
እብጠትን ለማስታገስ የሙቀት መጠኑን ይቀንሱ እና ለማደንዘዝ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን "ፓራሲታሞል", "አናልጂን" መውሰድ ይመረጣል. እንዲሁም ይህንን ስራ በትክክል ማከናወን: Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen. እነዚህ መድሃኒቶች እንደ ታብሌቶች ሊወሰዱ ወይም እንደ መርፌ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. አንዳንዶቹን በቅባት እና በጌል መልክ ይቀርባሉ, ይህም ህመም በሚኖርበት አካባቢ ላይ እንዲተገበር ይመከራል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በጣም ኃይለኛ የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ናርኮቲክ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን በመውሰድ ሊቆም ይችላል-ሞርፊን, ፕሮሜዶል, ፋንታኒል. ብዙ ጊዜ እንደዚህ አይነት ለጀርባ ህመም የሚታዘዙ መድሃኒቶች በሽተኛው አደገኛ የሆነ ኒዮፕላዝም ካለበት ይታዘዛሉ።
ግን ማስታወስ አለቦትየህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ሱስ ሊያስይዝ ይችላል, ይህም ማለት ጠንካራ እና ዘላቂ ውጤት ሊጠበቅ አይችልም. በተጨማሪም, የሆድ እና የአንጀት ሽፋን ላይ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ የመግቢያ ኮርስ ከ10 ቀናት ያልበለጠ ነው።
እንዲሁም ክብደት ካነሱ በኋላ ለጀርባ ህመም የሚወሰዱትን ቢ ቪታሚኖች እንደ መጠነኛ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ኒውሮትሮፒክ በመሆናቸው በነርቭ ሴሎች ላይ በጎ ተጽእኖ ስለሚያሳድሩ እብጠትን ያስታግሳሉ።
ከህመም ማስታገሻዎች በተጨማሪ ጡንቻን የሚያስታግሱ መድሃኒቶችን መውሰድም ይመከራል - እነዚህ መድሃኒቶች ጡንቻን የሚያዝናኑ ናቸው። በደረት አካባቢ ላይ የጀርባ ህመም መንስኤዎች የጡንቻ በሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉ, ለምሳሌ, ቀስቅሴ ኖዶች መፈጠር. የማያቋርጥ የጡንቻ ውጥረት በአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴ ላይ መበላሸትን ያመጣል. ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዳው ጡንቻን የሚያዝናኑ መድሃኒቶችን መውሰድ ነው እነዚህም Mydocalm, Sirdalud, Seduxen ሊሆኑ ይችላሉ.
የማስተካከያ ቀበቶ ወይም አንገትጌ
በወገብ ደረጃ የጀርባ ህመምን በልዩ ቀበቶ ማስታገስ ይችላሉ። አከርካሪው ወጥ በሆነ ሁኔታ እንዲቆይ ያደርገዋል፣በተለይም የጀርባ ጉዳት ወይም የቀዶ ጥገና ላጋጠማቸው በጣም አስፈላጊ ነው።
የአንገት ጉዳት ላለባቸው ታካሚዎች የአልጋ እረፍት እና ልዩ የድጋፍ አንገት እንዲለብሱ ይመከራል።
አጸፋዊ እና ፊዚዮቴራፒ
የጡንቻ የጀርባ ህመም ላለበት ታካሚ ሊሰጥ ይችላል፡
- አስተላላፊ የኤሌትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ።
- አኩፓንቸር።
- ኤሌክትሮአኩፓንቸር።
- መድሀኒትelectrophoresis።
- Phonophoresis።
- ሌዘር እና ማግኔቲክ ቴራፒ።
ቀዶ ጥገና
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በሽተኛው ለቀዶ ጥገና ሕክምና ሊመከር ይችላል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ የ intervertebral hernia ያለባቸው ታካሚዎች ናቸው. ለማንኛውም የሄርኒያ ህክምና የሚደረግ ሲሆን እንዲሁም ዲስኩ አእምሮን ወይም የአከርካሪ አጥንትን በጀርባው ሲጨምቀው በሽታው በፓሬሲስ የተወሳሰበ ሲሆን በሽታውን በጠባቂ ዘዴዎች ማስወገድ አይቻልም.
የጀርባ ህመም መርፌ
በሽተኛው ህመሙን መቋቋም የማይችል ከሆነ በጣም ጠንካራ ስለሆነ ለአፍታ እንኳን አይለቅም, ከዚያም እገዳ እንዲያደርግ ሊመከር ይችላል. ቴራፒዩቲካል እገዳ የአደገኛ መድሃኒቶችን ወደ ፓኦሎጂካል ትኩረት ማስተዋወቅ ነው. ከመድሀኒት የበለጠ ውጤታማ እና ረዘም ያለ የእርምጃ ጊዜ አለው።
Novocaine እና lidocaine መርፌዎች ወደ ቀስቅሴ ነጥቦች ውስጥ ስለሚገቡ የኋላ ጡንቻዎች ዘና እንዲሉ እና ድምፃቸው ወደነበረበት እንዲመለስ ያደርጋል።
ሁሉም ዓይነት እገዳዎች የሚከናወኑት በሆስፒታሉ ግድግዳዎች ውስጥ ብቻ ነው።
የማሳጅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና
እነዚህ ሁለት ዘዴዎች ለጀርባ ህመም በጣም ውጤታማ ናቸው፣ምክንያቱም የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠናከር እና አከርካሪን ለማረጋጋት ይረዳሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች, ምቾቱ ይቀንሳል ወይም ሙሉ በሙሉ ይጠፋል. ነገር ግን የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ሙሉ በሙሉ ከተለቀቀ በኋላ የማሸት እና የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን መጀመር ያስፈልግዎታል. አለበለዚያ በሽተኛው እንደዚህ ባሉ ሂደቶች ብቻ ይጎዳል, በሽታው እየባሰ ይሄዳል, ህመሙም የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች በትንሽ ሸክሞች መጀመር አለባቸው. በመጀመሪያው ትምህርት ከበልዩ ባለሙያተኛ በሽተኛው ምንም አይነት እንቅስቃሴ አያደርግም ነገር ግን በቀላሉ ጠፍጣፋ እና ጠንካራ መሬት ላይ ያርፋል።
ወደፊት፣ በእያንዳንዱ ትምህርት፣ ጭነቱ ይጨምራል። በጀርባው ላይ ተኝቶ በሽተኛው እግሮቹን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይጀምራል, ከዚያም በልዩ የጂምናስቲክ መሳሪያዎች ላይ ወደ ትምህርቶች ይቀጥላል እና በሽተኛው እራሱን እንዳይጎዳ እንቅስቃሴዎችን ማስተካከል በሚችል ልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. በክፍል ውስጥ ህመሙ ከበረታ ፣ ከዚያ በአስቸኳይ ማቆም አለባቸው።
ተጨማሪ ቴክኒኮች
አኩፓንቸር ለብዙ በሽታዎች ህክምና ውጤታማ መሆኑ ከተረጋገጠ ከጀርባ ህመም የተለየ አይደለም። ዛሬ ይህ ዘዴ ይበልጥ ዘመናዊ ሆኗል. በመርፌ መካኒካዊ ተጽእኖ በሰውነት ላይ በተወሰኑ ነጥቦች ላይ, ዶክተሩ መድሃኒቶችን እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል, በሌዘር ይገለላሉ, በማግኔት መስክ ይጎዳሉ.
በእጅ ሕክምና ወቅት ለተወሰኑ ነጥቦች በእጅ መጋለጥ የሚከናወነው በሀኪም እጅ ነው - ኪሮፕራክተር። በዚህ ጊዜ ዶክተሩ የአከርካሪ አጥንት መፈናቀልን ማስወገድ, ሁሉንም የተቆለሉ የነርቭ መጋጠሚያዎች ይለቀቁ, ከዚያ በኋላ ህመሙ ይጠፋል. ኦስቲዮፓቲ ስፔሻሊስቱ በእጆቹ የሚሠሩበት ሌላ ዘዴ ነው. ቴክኒኮቹ የበለጠ የተለዩ ናቸው፣ ምንም አይነት ተቃራኒዎች የሉትም፣ እና ህመም በሚባባስበት ጊዜም ቢሆን ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
የቫኩም ቴራፒ ቅድመ አያቶቻችን የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለማስወገድ ሊጠቀሙበት የሚወዱት የታወቀ ባንኮች ነው። ዛሬ ብቻ እነሱ ይበልጥ ዘመናዊ በሆነ መልኩ ይቀርባሉ. ስርእያንዳንዱ ማሰሮ ያልተለመደ ግፊት ይፈጥራል ፣ በዚህ ምክንያት ደሙ ወደ ችግሩ አካባቢዎች በፍጥነት ይሄዳል እና ሁሉም የሜታብሊክ ሂደቶች በውስጣቸው ይሻሻላሉ። የታሸገ - ቫኩም ማሳጅ በማድረግ ባንኮች በቀላሉ ሊለዋወጡ ይችላሉ።
የጀርባ ህመም ባህላዊ መድሀኒት
ለረጅም ጊዜ የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለብዙ በሽታዎች ህክምና ያላቸውን ውጤታማነት አረጋግጠዋል። በሴቶች ወይም በወንዶች ላይ የሚከሰት የጀርባ ህመም ከዚህ የተለየ አይደለም. ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገርግን ብዙ ታካሚዎች ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም እንዲቋቋሙ የረዷቸው ጥቂቶች አሉ፡
- ከዘይት እና በርበሬ ጋር የሚደረግ ሕክምና። ይህ ዘዴ የጥድ ዘይት እና ትኩስ ቀይ በርበሬ ያለውን tincture ወደ ህመም ለትርጉም ቦታ ማሻሸት ያካትታል. Tinctures በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. በመጀመሪያ ቀይ የፔፐር tinctureን ወደ ህመም ለትርጉም ቦታ, እና ከዚያም የሾላ ዘይትን ማሸት ያስፈልግዎታል. ሂደቱ ለአንድ ወር ያለምንም ልዩነት በየቀኑ ይከናወናል።
- ሸክላ ሌላው በጣም ጥሩ እና ርካሽ መድሀኒት ነው። በ 1 tbsp ውስጥ መወሰድ አለበት. ኤል. በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ. የሕክምናው ሂደት ቢያንስ 2 ወር ነው. በፋርማሲ ውስጥ ሸክላ መግዛት ይችላሉ, ዋናው ነገር ምንም ቆሻሻ የሌለበትን መግዛት ነው.
- የኩዝኔትሶቭ አፕሊኬተር ዛሬ እያንዳንዱ ሶስተኛ ሰው የሚያውቀው በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው። በእሱ አማካኝነት በማንኛውም የጀርባ ክፍል ላይ የተተረጎመ ህመምን በፍጥነት ማስወገድ ይችላሉ. በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል, እና እርስዎ ማግኘት ካልቻሉ, በቀላሉ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. የቢራ ጠርሙስ መያዣዎች ያስፈልግዎታል. በሾሉ ጎን ወደ ላይ ተዘርግተው በላያቸው ላይ ተዘርግተዋል. ውጤቱ ከፋርማሲው ጋር ተመሳሳይ ነውአፕሊኬተር።
- የበግ ሱፍ ህመምን ለማስወገድ ይረዳል። በጀርባው ላይ መታሰር ያስፈልገዋል. ቢያንስ ቀኑን ሙሉ ከልብስ ስር መልበስ ትችላለህ።
- ሰም ሁሉንም ህመሞች ለማውጣት ይረዳል። ይህንን ለማድረግ በማንኛውም መደብር ውስጥ የሚሸጥ ተራ ሻማ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ያሞቁት እና ህመሙ በተተረጎመበት ቦታ ላይ ያድርጉት ፣ በላዩ ላይ በሚሞቅ ሻርፕ በጥብቅ ይሸፍኑት። ይህ ዘዴ ከመቶ አመት በፊት ጥቅም ላይ ውሏል, በመድሃኒት ውስጥ ምንም ምርጫ በማይኖርበት ጊዜ, ነገር ግን ህመምን ማስታገስ ያስፈልጋል. ህመሙን ለማውጣት የሚረዳው ሙቀት ነው. ስለዚህ እራስህን በሱፍ ጨርቅ መጠቅለል ይሻላል ከዛ ጀርባው በተሻለ ሁኔታ ይሞቃል።
ሁሉም የህዝብ ዘዴዎች ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣሉ, ነገር ግን በሁሉም ሁኔታዎች አይደሉም, ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት, ጤናዎን ላለመጉዳት ዶክተርን ማማከር ጥሩ ነው. በእርግጥ በአንዳንድ ሁኔታዎች በተለይም በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት ሲኖር, ሙቀት መጨመር በጥብቅ የተከለከለ ነው.
