በጤናማ ሰው ውስጥ የትኛውም የሰውነት ክፍል መጎዳት የለበትም። ከመተኛት የሚከለክሉት ደስ የማይል ስሜቶች የጤንነት ወይም የህመም ምልክቶች ናቸው. በተለይም የአካል ጉልበት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመገጣጠሚያዎች ላይ በተለይም በእርጅና ወቅት ስለ ህመም ቅሬታ ያሰማሉ. አንዳንድ ጊዜ በወጣቱ ትውልድ አባላት ተመሳሳይ ስቃይ ይደርስባቸዋል. መገጣጠሚያው አካላዊ ስራን ለማያውቁ ሰዎች እንኳን ይጎዳል።
ሰራተኞች ለምን በሩማቲዝም ወይም በአርትራይተስ ይታመማሉ ፣ከባድ ነገሮችን አይያዙም ፣ ግን ምቹ በሆነ ወንበር ላይ ተቀምጠው መቆጣጠሪያው ላይ? ለህመሙ ምክንያት አሁንም እንዳለ ሆኖ ይታያል. ብዙውን ጊዜ የጂክ ሲንድሮም ተብሎ የሚጠራው ይሰቃያሉ. አንዳንድ ጊዜ የእያንዳንዱ ጣት መገጣጠሚያ የሚጎዳ ይመስላቸዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ምቾቱ የሚመጣው ከጅማቶች ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ነርቮች ይቃጠላሉ, ህመሙ በሁለቱም እጆች እጆች ላይ እኩል ይለያያል. ምክንያቱ ከቁልፍ ሰሌዳው ጋር ያለው ቋሚ ስራ ነው።
ብዙውን ጊዜ መገጣጠሚያው በአካል ጉልበት ላይ ባሉ ሰዎች ላይ ይጎዳል። መንስኤው ብዙውን ጊዜ አርትራይተስ ነው. በአጥንቶች የ articular መጨረሻዎች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ይከሰታል. በዚህ ምክንያት አሴፕቲክ ኒክሮሲስ ይታያል።
ነገር ግን ብዙ ጊዜ አርትራይተስ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይከሰትም። አንድ ሰው በጣም ሲጨነቅ, ጡንቻዎቹመገጣጠሚያውን ማጠንጠን ይጀምሩ. እና በተደጋጋሚ ግፊት, የ cartilage መውደቅ ይጀምራል. በውጤቱም, መገጣጠሚያው ይጎዳል, ለጤና አስጊ ሁኔታን ያሳያል. ግን ያ ብቻ አይደለም። ውጥረት ብዙ ኮርቲሶል እና ሌሎች ሆርሞኖችን ወደ ደም ውስጥ እንዲለቁ ያደርጋል. እና ይህ ንጥረ ነገር በከፍተኛ መጠን ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል. በእሱ ተጽእኖ ስር መርከቦቹ መገጣጠሚያዎችን ይጨመቃሉ. ይህ የደም ዝውውርን ይረብሸዋል እና የ cartilage ጥፋትን ያስከትላል።
ነገር ግን በአንድ ወቅት በጣም ከተደሰቱ እንደዚህ አይነት ተጽእኖ እንደሚፈጠር ማሰብ አያስፈልግም። አይደለም፣ ውሎ አድሮ መገጣጠሚያው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ለማሳደር ውጥረት ብዙ ጊዜ መለማመድ አለበት። የህመሙ መንስኤ በ cartilage ላይ የሚፈጠር ጠንካራ ጫና ሲሆን በካፒላሪ ውስጥ የደም ዝውውር መጓደል ያስከትላል።
አንዳንድ ጊዜ ክብደትዎ ምን ያህል እንደሆነ ያስባል። ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራል. ስለዚህ አንድ ወፍራም ሰው ከቀጭን ሰው ይልቅ በአርትራይተስ ካለባቸው ታማሚዎች ጋር የመቀላቀል እድሉ ከፍተኛ ነው።
ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ በመገጣጠሚያዎች ላይ ቀጥተኛ አደጋን አያመጣም በተዘዋዋሪ ብቻ ግን በጣም ከባድ ነው። ለረጅም ጊዜ የማይንቀሳቀሱ ከሆነ, በዚህ ምክንያት, የሰውነትዎ ክፍሎች ቀስ በቀስ ከጭነቱ ይርቃሉ. በድንገት የሕክምና ዘዴዎን በድንገት ከቀየሩ, ወደ አካላዊ ሥራ ሲቀይሩ, መገጣጠሚያዎችዎ ለዚህ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ አይሆኑም. ከተለመደው ጭነት, መውደቅ ሊጀምሩ ይችላሉ. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይምሩ ፣ ግን ቀስ በቀስ ወደ እሱ ይቀይሩ። እና ለረጅም ጊዜ ትንሽ ከተንቀሳቀስክ፣ በድንገት ለማግኘት አትሞክር።
በአብዛኛው ከአርባ በላይ የሆኑ ሰዎች በአርትራይተስ ይሰቃያሉ። በመሠረቱ, እነዚህ በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ናቸው. አርትራይተስ ከመገጣጠሚያዎች በሽታዎች አንዱ ነው. ይህ በሽታን የመከላከል አቅም ማጣት ወይም የሜታቦሊክ መዛባት ምክንያት የሚከሰት እብጠት ነው። አንዳንድ ጊዜ አርትራይተስ ከኢንፌክሽን በኋላ ያድጋል።
መገጣጠሚያዎቼ ቢጎዱ ምን ማድረግ አለብኝ? በመጀመሪያ ደረጃ ወደ ሩማቶሎጂስት መሄድ ያስፈልግዎታል. ምርመራ ሊደረግልዎ እና የተወሰነ የህክምና መንገድ ማለፍ ሊኖርብዎ ይችላል። ዋናው ነገር ወደ መገጣጠሚያ ጉድለቶች የሚያመራውን መንስኤ ማስወገድ ነው. ፍርሃትን ይቀንሱ፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይመሩ እና ያልተዘጋጀ አካልን ለከባድ ጭንቀት አያጋልጡ።
ለመገጣጠሚያ ህመም አንድ ጥሩ የህዝብ መድሀኒት አለ። የፈረስ ፈረስ ሥሩን መፍጨት ፣ በጨርቅ ውስጥ መጠቅለል እና ከትክክለኛው ቦታ ጋር ማያያዝ ፣ በላዩ ላይ በጨመቀ ወረቀት ወይም ፊልም መሸፈን እና በፋሻ ማሰር ያስፈልጋል ። መጭመቂያው በምሽት መከናወን አለበት, ጠዋት ላይ ቆዳውን ያስወግዱ እና ይጠርጉ. የተጎዳው መገጣጠሚያ በደንብ እንዲሞቅ ይደረጋል. ቃጠሎን ላለማድረግ በየሁለት ቀኑ ተመሳሳይ አሰራር ማድረግ ይችላሉ።
በሚከተሉት ሁኔታዎች ህመሙ ከትኩሳት ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ ህመሙ በደረሰበት ጉዳት ከሆነ፣ ከ እብጠት ጋር ተያይዞ የመገጣጠሚያዎች ቅርፅን የሚቀይር ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል። መድሃኒቶች በሀኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው. ካልረዱ ሐኪሙን እንደገና ማየት ያስፈልግዎታል።
