በእኛ ዘመን፣ በቴክኖሎጂ የላቁ እና ዘና ባለ የአኗኗር ዘይቤ፣ ስኮሊዎሲስ በጣም የተለመደ በሽታ በመሆኑ እያንዳንዱ ሰከንድ ታዳጊ ወጣት በህክምና መዝገብ ውስጥ ይህ የምርመራ ውጤት አለው። "ስኮሊዎሲስ" የሚለው ቃል ከግሪክ ሲተረጎም እንደ "ጥምዝ", "ጥምዝ" ይመስላል. ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, ለተለያዩ የአከርካሪ ዓይነቶች መዞር ገላጭ ቃል ነው. ይህ በሽታ እንዴት እንደሚከሰት, እንዲሁም የሕክምና ዘዴዎች በእኛ ጽሑፉ ላይ ይብራራሉ.
የበሽታው አጠቃላይ መረጃ
ስኮሊዎሲስ በጣም ተንኮለኛ ነው, በማንኛውም የሰው አካል ስርዓቶች ላይ ሊመታ ይችላል. የዚህ በሽታ እድገት በብዙ ምክንያቶች የተከሰተ ነው, ለምሳሌ በሰውነት ውስጥ የካልሲየም እጥረት, በሚቀመጡበት ጊዜ ደካማ አቀማመጥ, ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ደካማ የአካል ብቃት. ስኮሊዎሲስ በልጅነት ራሱን ከገለጠ በኋላ ሰውን ለረጅም ጊዜ ወደሚያሰቃዩት በጣም ከባድ ቅርጾች ሊሸጋገር ይችላል።
የ"ስኮሊዎሲስ" ምርመራ 4 ዲግሪ አለው። ብዙውን ጊዜ የማኅጸን አካባቢ ስኮሊዎሲስ (ስኮሊዎሲስ) አለ ፣ ይህ ደግሞ አንገት እንዲደፋ ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል አንዱ ነው ፣ ይህም የደረት እክል እና የአካል ጉድለቶችን ያስከትላል።አከርካሪው መታጠፍ ብቻ ሳይሆን የራሱን ዘንግ መዞርም ይጀምራል. በተጨማሪም የበሽታው ቅርጽ በሰፊው የተስፋፋ ሲሆን አከርካሪው በአንድ አቅጣጫ (በቀኝ ወይም በግራ) ሲታጠፍ - ይህ ቀድሞውኑ የቀኝ ወይም የግራ ስኮሊዎሲስ ነው.
በሽታውን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል፡ መሰረታዊ መረጃ
የአከርካሪ አጥንት ስኮሊዎሲስን እንዴት ማከም እንደሚቻል ብዙ መረጃ አለ ነገርግን በማንኛውም ሁኔታ ልዩ ባለሙያዎችን መጎብኘት እና ምርመራው ከመረጋገጡ በፊት ራስን መድኃኒት አለማድረግ አስፈላጊ ነው።
በህክምና ተቋማት ውስጥ በዶክተሮች የሚጠቀሙት ስኮሊዎሲስን ለማከም ዋናዎቹ ዘዴዎች አከርካሪን የሚወጠሩ የተለያዩ የማሳጅ ዓይነቶች፣ የ reflex-therapy ሂደቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ዓይነቶች (የፊዚዮቴራፒ ልምምዶች፣ ቴራፒዩቲክ ልምምዶችን ይጨምራል) ናቸው። ይህ ሁሉ በሽታው የማይሰራ ከሆነ እና የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የማያስፈልገው ከሆነ ነው. በጣም ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ተብሎ የሚታወቀው ቴራፒዩቲካል ጂምናስቲክስ ነው. ብዙ ዶክተሮች ስኮሊዎሲስን ያለ ብዙ ወጪ እንዴት ማከም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ሲመልሱ ያዝዛሉ።
አማራጭ ሕክምናዎች
ከዚህ ያነሰ ጥሩ ውጤት በሌሎች የዚህ በሽታ ሕክምና ዘዴዎች አይሰጥም ለምሳሌ፡
- ለአከርካሪ አጥንት ስኮሊዎሲስ (ገለልተኛ እና ልዩ) የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች;
- ዋና፤
- የተለያዩ የአተነፋፈስ ልምምዶች፤
- የእጅ ሕክምና፤
- ከኮርሴት ጋር የሚደረግ ሕክምና።
ከእነዚህ ቴክኒኮች በተጨማሪ፣ ፊዚዮቴራፒ እምብዛም ውጤታማ አይደለም፣ ጥሩበውጭ አገር እራሳቸውን አረጋግጠዋል. በሌሎች አገሮች ስኮሊዎሲስ እንዴት ይታከማል? እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደ ሩሲያ ተመሳሳይ ነው, ሆኖም ግን, የተራቀቁ ቴክኖሎጂዎችን በመጠቀም. እነዚህ ለምሳሌ, የኋላ ጡንቻዎች የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ ያካትታሉ. ነገር ግን, ለአረጋውያን, ይህ ዘዴ በጣም ጥሩው መፍትሄ አይደለም, ምክንያቱም የኋላ ጡንቻዎች መነቃቃት arrhythmia ሊያስከትል ይችላል. እና ለሁሉም የዕድሜ ምድቦች (በተለመደው የኤሌክትሪክ ማነቃቂያዎችን የሚታገሱ) ፣ የሚመከረው ኮርስ ከ10-12 ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል። በዓመት 1-2 ጊዜ ይካሄዳል።
ስለ አንደኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ
የ 1 ኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ ሕክምና ብዙ ጊዜ እና ጥረት አይወስድም ፣ በእርግጥ ፣ የበሽታውን ሂደት ገና መጀመሪያ ላይ ካልጀመሩ በስተቀር። የሕክምና ዘዴን የሚወስነው ዋናው ነገር የበሽታውን መንስኤዎች ማወቅ ነው. በተጨማሪም የታካሚው ዕድሜ እና አካላዊ ሁኔታ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል, እና ከዚያ በኋላ ብቻ የተለያዩ ሂደቶችን መውሰድ ያስፈልጋል.
የመጀመሪያ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ እንዴት ይታከማል? የሕክምናው ይዘት ጡንቻማ ኮርሴትን ለማጠናከር (የአከርካሪ አጥንትን ይደግፋል), ፊዚዮቴራፒ, ጂምናስቲክስ እና መዋኘት በጣም ተስማሚ ናቸው. ይሁን እንጂ ሁሉም ስፖርቶች ጠቃሚ እንደማይሆኑ እና የፈውስ ውጤት እንደሚኖራቸው መዘንጋት የለብንም. በአከርካሪ አጥንት ላይ ያልተመጣጠኑ ሸክሞችን ለማስወገድ ቴኒስ, ባድሚንተን, ወዘተ መጫወት በጥብቅ የተከለከለ ነው. በጥሩ ሁኔታ እርምጃ ይውሰዱ እና ለእሽት ሕክምና ተጨማሪ ሆነው ያገለግላሉ። ይህ በቀላሉ የሚገለፀው በክፍለ-ጊዜዎች ውስጥ, ዘና ያለ ጡንቻዎች እንዲነቃቁ ስለሚያደርጉ ነው, እና ውጥረት ያለባቸው, በተቃራኒው, ዘና ይላሉ. እንዲሁም በማሸት ጊዜየደም ዝውውር ወደተቀሰቀሱት ጡንቻዎች በሚፈጥረው ፍጥነት ምክንያት ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ በተለይም በጥምዝ አካባቢ ፣ ይህም ቃናውን እንዲይዝ ያደርጋቸዋል።
ሁለተኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ ምንድን ነው?
የሁለተኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ የበሽታው መሻሻል ውጤት ነው። በሽታው ግልጽ እና ግልጽ የሆኑ ውጫዊ ምልክቶች አሉት የአከርካሪ አጥንት ወይም ደረትን መበላሸት, ይህም በአይን በቀላሉ ሊታይ ይችላል. የ scoliosis እድገት እና ወደ ሁለተኛው ዲግሪ የሚፈስበት ምክንያት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ ክብደት እንደሆነ ይቆጠራል. የ 2 ኛ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ ሕክምና እንደ መጀመሪያው ደረጃ ፈጣን እና ቀላል ከመሆን ይርቃል። ለ 2 ኛ ክፍል ስኮሊዎሲስ በጣም ውጤታማ የሆኑት የሕክምና ዘዴዎች የአተነፋፈስ ልምምዶች (ብዙ ሰዎች በካታሪና ሽሮት ዘዴ መሠረት ክፍሎችን ይመርጣሉ) እና ልዩ የማስተካከያ ኮርሴቶችን ለብሰዋል።
ሌሎች የ2ኛ ክፍል ስኮሊዎሲስ ሕክምናዎች
ከላይ ከተገለጹት ሁለት ዘዴዎች በተጨማሪ ሌሎች በርካታ የሕክምና ዘዴዎች አሉ። ከነሱ መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- የካልሲየም ተጨማሪዎችን በመጠቀም፤
- ልዩ orthopedic insoles ለብሶ፤
- ኤሌክትሮስሙሌሽን፤
- ዋና፤
- ማሸት።
ብዙውን ጊዜ የታካሚው የአከርካሪ አጥንት ሁኔታ ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ የቴክኒኮች ጥምረት በሀኪም የታዘዘ ነው።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምሳሌዎች
መከላከያን ማካሄድ እና በቤት ውስጥ ከባድ ያልሆነን ስኮሊዎሲስን በከፊል ማረም ይቻላል። ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ይኸውና፡
- በማሞቅ ይጀምሩ - ጀርባዎን ቀጥ ያድርጉ ፣ ለምቾት, ይህ በግድግዳ ወይም በግድግዳ አሞሌዎች ላይ ሊከናወን ይችላል. ብዙ የትከሻ እንቅስቃሴዎችን (ክብ) ያድርጉ፣ እንዲሁም እጆችዎን ወደ ጎኖቹ በማወዛወዝ እና የሰውነት አካልዎን በማዘንበል።
- የመጀመሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታዋቂው "ብስክሌት" ይሆናል - ጀርባዎ ላይ ተኝተው በእግርዎ የሚታወቁ የክብ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። በሚወርድበት ደረጃ እግሮቹን በተቻለ መጠን ወደ ወለሉ ቅርብ ለማድረግ ይሞክሩ።
- “መቀስ” ካሉ በኋላ፡ እግሮችዎን ወደ ላይ አንስተው ተሻገሩ፣ በቋሚ (ከፍተኛ) እና አግድም (ወደ ወለሉ ቅርብ) አውሮፕላን።
- ሦስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - ጀርባዎ ላይ ተኝቶ፣ እግሮችዎን አንድ ላይ ይጫኑ። አንስተዋቸው እና ተከፋፍሏቸው. ይህንን ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ይያዙ እና ከዚያ ይድገሙት።
- በጀርባዎ ላይ ተኝተው በተቻለ መጠን ሰውነትዎን ለመዘርጋት ይሞክሩ። በእግራችን ወደ ላይ እና ወደ ላይ አላማ እናደርጋለን።
ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከተቻለ በየቀኑ መከናወን አለበት፣ ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 1-2 ስብስቦችን በማድረግ።
ስለ አተነፋፈስ ልምምዶች እና በስኮሊዎሲስ ህክምና ላይ ስላለው ተጽእኖ
ስኮሊዎሲስ እንዴት እንደሚታከም መረጃ የማወቅ ፍላጎት ያለው ማንኛውም ሰው በእርግጠኝነት የአተነፋፈስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥቅሞችን የሚመለከቱ ጽሑፎችን ያገኛል። የብሮንካይተስ አስም እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ከማከም በተጨማሪ የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስኮሊዎሲስን ለማከም ውጤታማ ናቸው ፣ በተለይም በሽተኛው የደረት ስኮሊዎሲስ ካለበት። በየቀኑ ቀላል ልምምዶች በመታገዝ የሚታዩ ጉድለቶችን ማስወገድ እና ማገገም ይችላሉ።
ጂምናስቲክስ"ሽሮት" የተሰየመው በታዋቂው የፊዚዮቴራፒስት ካትሪና ሽሮት ነው። እሷ, ቴክኒኩን በራሷ ላይ በመሞከር ላይ, ለብዙ አመታት ያጋጠማትን ህመም ማስወገድ ችላለች. በዚህ ባህላዊ ያልሆነ የስኮሊዎሲስ ሕክምና ዘዴ ልብ ውስጥ የአንድን ሰው አከርካሪ ከኳስ ጋር ማነፃፀር ሲሆን በኳሱ ላይ ያሉት መታጠፊያዎች በአከርካሪው ላይ እንደ ጉድፍ ይታያሉ ። እንደ ፊዚክስ አመክንዮ እና ህጎች መሰረት, ኳሱን ክብ ቅርጽ ለመስጠት, የአየር ፍሰት ወደ መበላሸት ቦታዎች መምራት አለበት. ከአከርካሪው ጋር ተመሳሳይ ነው. ይህ ዘዴ በአውሮፓ የህክምና ተቋማት ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, በውጤታማነቱ ታዋቂ ነው.
ጂምናስቲክስ የሚከናወነው በልዩ አስተማሪ ቁጥጥር ስር ሲሆን ይህም በሰውነት ላይ በሚተነፍሱበት ጊዜ የትኞቹ ቦታዎች ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው ያሳያል (አሲሚሜትሪክ ይባላል)። ከጂምናስቲክስ በተጨማሪ ወይዘሮ ሽሮት ከደረት ጎን ጎን በመስጠም ተቃራኒውን ለማዳበር ያለመ የማስተካከያ አተነፋፈስ ዘዴ ፈጠረ። ከሌሎች ልምምዶቿ ጋር በማጣመር መጠቀም የተለመደ ነው።
ማጠቃለያዎች እና መደምደሚያዎች
ስለ ስኮሊዎሲስ መንስኤዎች በርካታ አፈ ታሪኮች አሉ። የሚከተሉት መግለጫዎች በተለይ ለእነሱ ይሠራሉ. ስለዚህ፣ ማወቅ አለቦት፡
- ስኮሊዎሲስ ለስላሳ ፍራሽ አይፈጠርም፤
- ከማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ እና የረዥም ጊዜ ቆሻሻ ምግቦችን በመጠቀም ስኮሊዎሲስ አይከሰትም፤
- ከባድ ቦርሳ ወደ ትምህርት ቤት መሸከም ወይም ከባድ ቦርሳ መያዝ በአከርካሪ አጥንት ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም።
በእኛ ጽሁፍ ስኮሊዎሲስ እንዴት እንደሚታከም ተናግረናል። እባክዎን የዚህን በሽታ ራስን ማከም ሁኔታውን ሊያባብሰው እንደሚችል ልብ ይበሉ!ስለዚህ, አከርካሪዎ መታረም እንዳለበት ከተጠራጠሩ ሐኪም ያማክሩ. አብዛኛዎቹ ጉዳዮች አሁንም እንደ የመጀመሪያ ዲግሪ ስኮሊዎሲስ ይባላሉ፣ ይህም ለማከም በጣም ቀላል እና ለማረም ብዙ ጊዜ የማይፈልግ ነው።
