ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ በእጃቸው (እጃቸው እና እግሮቻቸው) ላይ የመደንዘዝ ስሜት ያጋጥማቸዋል። አንዳንድ ጊዜ በትንሽ መወጠር, በሰውነት ላይ የጉጉር መልክ, የሚጎትት ህመም ስሜት. ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ክስተቶች በሰውነት ውስጥ ባሉ የፊዚዮሎጂ ለውጦች ምክንያት ናቸው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የመደንዘዝ ስሜት የበሽታው የመጀመሪያ ምልክት ነው. ስለ መንስኤዎች ፣ የመደንዘዝ ሕክምና ዘዴዎች ለየብቻ እንነጋገራለን ።
የእጅና እግር መደንዘዝ፡ መንስኤዎች
ትንሽ፣ በቀላሉ የማይታወቅ መወጠር፣ መጎተት፣ የስሜታዊነት መቀነስ - እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ፓሬስቲሲያ ይባላሉ።
የእግሮች (እግሮች) መደንዘዝ አዲስ ጫማ በመልበስ ሊከሰት ይችላል። እርግጥ ነው, ያለ "ማሸት" ማድረግ አይቻልም. ቀስ በቀስ, በሚለቁበት ጊዜ የሚከሰት የመደንዘዝ ስሜት ይቀላቀላል. ደስ የማይል ስሜትን ለማስወገድ, ጫማዎችን የመምረጥ ጉዳይ በጥንቃቄ መቅረብ አለበት. ጥብቅ ልብስ ሲለብሱ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል።
ረጅምበቀን ወይም በእንቅልፍ ጊዜ በማይመች ቦታ ላይ መሆን የእጅና እግር መደንዘዝ ያስከትላል።
የመደንዘዝን ገጽታ ሊጎዱ ከሚችሉ የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች መካከል ለአየር ወይም ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥ ይጠቀሳሉ። በዚህ ሁኔታ የቀዘቀዙትን እግሮች በፍጥነት ማሞቅ ያስፈልጋል።
ከበሽታ መንስኤዎች
የነርቭ ሥርዓት በሽታዎች የእጅና እግር (የእጅና እግር) መደንዘዝም ሊያስከትሉ ይችላሉ። በእብጠት ሂደት ውስጥ, በነርቭ ግንድ ውስጥ መቆንጠጥ ወይም ሌሎች የፓቶሎጂ ሂደቶች ይከሰታሉ.
ስለዚህ የእጅና እግር መደንዘዝ እንደዚህ ባሉ በሽታዎች ይከሰታል፡
- Polineuropathy - ከዳርቻው የነርቭ ሥርዓት ግንዶች ብዙ ቁስሎች። በእግሮች ላይ እየመነመነ እና ድክመት አለ ፣ ድርቀት ፣ ከፊል እንቅስቃሴ መዛባት ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ሽባ (ሙሉ ተግባርን ማጣት)። ይህ "የነርቭ ስቃይ" ብዙውን ጊዜ በስኳር በሽታ, በአልኮል ሱሰኝነት, እንዲሁም በተላላፊ የደም በሽታዎች (ዲፍቴሪያ, ሄሞብላስቶሲስ), በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች (ፖርፊሪያ) እና ተያያዥ ቲሹ በሽታዎች (ፔሪያርቴሪቲስ ኖዶሳ, ሲስተሚክ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ) በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይገኛል.
- በአከርካሪ አጥንት (cervical, ትከሻ, lumbosacral) የነርቭ ነርቭ ላይ የሚደርስ ጉዳት. በዚህ ሁኔታ የመደንዘዝ ስሜት ከከባድ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል።
-
የእጅ እግር መደንዘዝ ብዙውን ጊዜ ኦስቲኦኮሮርስሲስን ያስከትላል።
- ከስትሮክ በኋላ፣ ምክንያቱም የአንጎል የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለ። በእረፍት ጊዜ እንኳን, ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ የደነዘዘ እጆች አላቸው.እና እግሮች፣ መኮማተር።
- በሚዲያን ነርቭ ሲንድሮም። ባህሪይ ባህሪው "የዝንጀሮ መዳፍ" ነው፣ እጅ ከዝንጀሮ መዳፍ ጋር ይመሳሰላል፣ በቅደም ተከተል ለስራ የማይመች ይሆናል።
- የጨረር እና የኡላር ነርቭ ፓቶሎጂካል ቁስሎች (ተርነርስ ሲንድሮም)።
- ከቫስኩላር ፓቶሎጂ ጋር፣ የእጅና እግር ትንንሽ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ የደም ዝውውር መጣስ ሲከሰት።
- የሬይናድ በሽታ በእጆች እና በእግሮች ላይ የሚከሰት የደም ዝውውር ችግር ነው። ብዙ ጊዜ የዚህ በሽታ መከሰት በዘር የሚተላለፍ እና በውጥረት ምክንያት ነው።
- ለሺንግልዝ።
- ከንዝረት በሽታ ጋር - የእጅና እግር መደንዘዝ ባህሪያቸው ብዙውን ጊዜ ሰውነታቸውን በተወሰነ ስፋት ለንዝረት የሚያጋልጡ ናቸው። በእንደዚህ ዓይነት ማይክሮ ትራማቲዜሽን ምክንያት, የፓቶሎጂካል ምላሾች ይፈጠራሉ, ይህም በተራው ደግሞ ህመም ያስከትላል.
- ከአሰቃቂ ጉዳቶች በኋላ (የእጆች እና እግሮች ስብራት፣ ቁስሎች እና የአካል ጉዳቶች)። አንዳንድ ጊዜ የነርቭ መጋጠሚያዎች ትክክለኛነት ይቋረጣል።
- አንዳንድ መድሃኒቶችን በመውሰዳችን ምክንያት ስለ የጎንዮሽ ጉዳቶች እየተነጋገርን ነው። እነዚህ መድሃኒቶች አንቲባዮቲክስ፣ ኬሞቴራፒ መድኃኒቶችን ያካትታሉ።
- ከኒውሮሶች ጋር።
የነርቭ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ በዳርቻዎች ላይ መደንዘዝ ያስከትላሉ። ለዚህ ምክንያቱ የእጆች እና የ humeroscapular ዞን የማያቋርጥ ውጥረት የሚያስፈልገው የተወሰነ አይነት እንቅስቃሴ ነው. የመደንዘዝ ስሜት ብዙውን ጊዜ የሚሰማው በቫዮሊኖች፣ ስፌት ሴቶች፣ ፒያኖ ተጫዋቾች እና በኮምፒዩተር ኪቦርድ ብዙ ጊዜ በሚያጠፉ ሰዎች ነው።
ምልክቶች
የእጅና እግሮች መደንዘዝብዙውን ጊዜ በጣም በሚያሠቃዩ ስሜቶች አብሮ ይመጣል. በጣም “ታማኝ ባልደረቦች” የእጅና እግር መቆራረጥ፡
- ህመም፤
- የሰውነት ሙቀት መጨመር፤
- የቆዳ መቅላት ወይም መንቀጥቀጥ፤
- የአእምሮ መታወክ - ፍርሃት፤
- የራስ-ሰር መታወክ - የልብ ምት መጨመር፣መተንፈስ፣ማላብ፣ማዞር እና ራስን መሳት ይከሰታሉ።
መደንዘዝ በአካባቢው ሊገለል ይችላል - በአንድ እጅና እግር - ወይም በሁለቱም በአንድ ጊዜ። አልፎ አልፎ, የሰውነት ተቃራኒ ጎኖች ደነዘዙ: የግራ ክንድ እና የቀኝ እግር. ደስ የማይል መገለጫዎች ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች (ከጀርባ፣ ከሆድ፣ ፊት፣ ወዘተ) ጋር ተዳምረው መከሰታቸው የተለመደ ነው።
የጣቶች ላይ መደንዘዝ
ይህ ሰፊ የሆነ መንስኤ ያለው የተለመደ ክስተት ነው። በካርፔል ቱነል ሲንድሮም መገለጥ ምክንያት በላይኛው ክፍል ላይ ደስ የማይል ስሜቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ሲንድሮም በተለይ በኮምፒውተር ኪቦርድ ላይ ብዙ በሚሰሩ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።
በኮምፒዩተር ውስጥ የእለት ተእለት ስራ በእጆች ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ስለሚፈጥር የጅማት እብጠት ቀስ በቀስ ሊታይ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ለዘንባባው ስሜታዊነት ተጠያቂ የሆኑት ነርቮች በመጨመራቸው ነው. በመሃል, በመረጃ ጠቋሚ እና በአውራ ጣት ላይ ያሉ ነርቮች በቀጥታ ተጨምቀዋል. ወቅታዊ ህክምና ካልተደረገለት የጡንቻዎች ሙሉ ሞት ሊከሰት ይችላል. በዚህ ምክንያት ሰውየው ጣቶቻቸውን ማንቀሳቀስ አይችሉም።
የግራ እግሮች ከደነዙ
በግራ በኩል ብዙ ጊዜ የእጅና እግር (እጆች) መደንዘዝበልብ ላይ ችግሮች እንዳሉ ይጠቁማል. እንደዚህ አይነት ክስተቶች የሚከሰቱት በከባድ ጭንቀት ወይም በነርቭ መፈራረስ ምክንያት ነው።
መደንዘዝ እራሱን በደረጃ ከገለጠ የእድገቱን ትክክለኛ ምክንያት መረዳት ያስፈልጋል። ምናልባት በሽታው ከደም ስሮች, ከአከርካሪ አጥንት ወይም ከነርቭ ሥርዓት ችግር ጋር የተያያዘ ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ ክስተት የሚከሰተው አሁን ባለው osteochondrosis ምክንያት ነው. በዚህ ምክንያት በአከርካሪ አጥንት ላይ ለውጦች ይከሰታሉ - የ intervertebral ነርቮች ቆንጥጠዋል.
የግራ እጅና እግር መደንዘዝ አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው እድሜያቸው ከ50 በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ ነው።መደንዘዝ ከቁርጥማት ህመም ጋር አብሮ አብሮ ይመጣል። በተጨማሪም በሩማቶይድ አርትራይተስ - ተላላፊ በሽታ ኢንፌክሽኑ ወደ መገጣጠም ውስጥ ስለሚገባ - አካል ጉዳተኞች እና ነርቮች መቆንጠጥ.
የቀኝ እግሮች ከደነዙ
የቀኝ ጎኑ ጽንፍ (እግሮች እና እጆች) መደንዘዝ ብዙውን ጊዜ በስትሮክ መዘዝ ነው። አንዳንድ ጊዜ ቀላል የመደንዘዝ ስሜት ወደ ሙሉ ሽባነት ሊለወጥ ይችላል. በሽተኛው በጊዜ ካልተረዳ ሁሉም ነገር በሞት ሊያልፍ ይችላል።
ብዙውን ጊዜ በቀኝ በኩል የመደንዘዝ ስሜት በህመም፣የሰውነት ድካም መጨመር እና ድክመት አብሮ አብሮ ይመጣል።
የፊት ከፊል መደንዘዝ
የፊት መደንዘዝ ብዙውን ጊዜ ከመርከቦች እና ከነርቭ በሽታዎች ጋር ይያያዛል። የፊት ላይ የመደንዘዝ ባሕርይ ምልክቶች ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መጎዳቱን ያመለክታሉ።
ፊት በአንድ በኩል ብቻ ቢደነዝዝ የኒውረልጂያ እድገት ሊኖር ይችላል። በከባድ ህመም እና የፊት ጡንቻዎች ደማቅ መወዛወዝ የሚታወቅ።
የደነዘዘ ፊት መቅላት እና ሽፍታ ከሆነ ምናልባት ሺንግልዝ ሊኖር ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች በተጨማሪ ፈሳሽ ያላቸው አረፋዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ተጓዳኝ ምልክቶች የሰውነት ሙቀት መቀነስ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና አጠቃላይ ድክመት ናቸው።
የእጆች እና እግሮች መደንዘዝ በተመሳሳይ ጊዜ
በአንድ ጊዜ የእጅና እግር መደንዘዝ ብዙ ጊዜ ከማዞር ጋር አብሮ ይመጣል። ይህ ሂደት ከኒውረልጂያ - የነርቭ ሥርዓት ጋር የተያያዘ ነው. እነዚህ ምልክቶች የነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ እና የጭንቀት ውጤቶች ናቸው. ይህንን ችግር ማስወገድ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. በመጀመሪያ ደረጃ, እራስዎን ከአሉታዊ ነገሮች ማግለል እና ትንሽ ነርቮች ለመሆን ይሞክሩ. አለበለዚያ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጥሰት ጋር ተያይዞ ከባድ በሽታ ሊከሰት ይችላል, እንዲሁም የአጥንት እና የነርቭ በሽታዎች.
በአንድ ጊዜ የእጅና እግር መደንዘዝ በተቆነጠጠ ነርቭ ምክንያት ሲሆን ይህም ከራስ ምታት፣ማሳከክ፣መኮማተር፣ማቃጠል ጋር አብሮ ይመጣል። በሽተኛው ብዙ ጊዜ በጣም ይደክማል እና በአጠቃላይ ደካማ ነው።
መመርመሪያ
የእጅ እግር ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊታወቅ የሚገባው ለብዙ አመታት ልምድ ያለው ዶክተር (የነርቭ ሐኪም፣ የነርቭ ሐኪም፣ የቤተሰብ ዶክተር ወይም አጠቃላይ ሀኪም) ብቻ ነው።
ወዲያው የሄሞግሎቢንን ደረጃ ለማየት አጠቃላይ የደም ምርመራ ማድረግ እና ምናልባትም IDA (የብረት እጥረት የደም ማነስ) መለየት አስፈላጊ ይሆናል። የተቀነሰ መጠንበደም ውስጥ ያለው ቀይ የደም ሴሎች እና ሄሞግሎቢን ወደ ጽንፍ እከክ ሊያመራ ይችላል. እንዲሁም በአጠቃላይ የደም ምርመራ ውጤት መሰረት በሰውነት ውስጥ ያለውን የቫይታሚን B12 መጠን ማወቅ ይችላሉ።
ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው በ x-rays እና በኮምፒዩትድ ቲሞግራፊ ነው። በእነዚህ ዘዴዎች በነርቭ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የአጥንት ስብራት መኖራቸውን ማወቅ ይቻላል. ኤሌክትሮኔሮሚዮግራፊም ጥቅም ላይ ይውላል - የነርቭ ጉዳት ያለበትን ቦታ ለማወቅ የሚያስችል ዘዴ።
የደም ቧንቧዎች የአልትራሳውንድ ዶፕለር ምርመራ ዘዴ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። የደም ቧንቧ በሽታዎችን ለይቶ ለማወቅ ውጤታማ ነው-ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች, የታችኛው እግር መርከቦች አተሮስክለሮሲስስ. ይህ የበሽታዎች ዝርዝር ብዙ ጊዜ የመደንዘዝ ስሜት ይፈጥራል።
ህክምና
አሁን የእጅና እግር የመደንዘዝ መንስኤዎችን ታውቃላችሁ፣ህክምናው በቀጥታ የሚወሰነው በዚህ ሂደት በምን አይነት በሽታ ላይ ነው። የመደንዘዝ ስሜት ከእለት ተእለት የተለየ ስራ ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ ለማከም በጣም ቀላል ይሆናል።
የህክምና ኮርስ ማዘዝ አይችሉም። የመደንዘዝ ስሜት አፋጣኝ ህክምና በሚያስፈልገው ከባድ በሽታ ሊከሰት ስለሚችል. በመጀመሪያ ደረጃ የነርቭ ሐኪም ማማከር እና ከዚያ ሙሉ የሕክምና ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ወቅታዊ ህክምና በሁለቱም በታካሚ እና በተመላላሽ ታካሚ ውስጥ ሊከናወን ይችላል። አልፎ አልፎ፣ ቀዶ ጥገና መታከል አለበት።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የእጆችን የመደንዘዝ ህክምናም በባህላዊ ህክምና ሊደረግ ይችላል።ማር, ወተት እና የባህር ጨው እንዲጠቀሙ ይመከራል. የመድሃኒት ስብስብ ለማዘጋጀት 1 ሊትር ወተት ከ 50-100 ግራም ማር እና 0.5 ኪሎ ግራም የባህር ጨው ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. ድብልቁን ይቀላቅሉ እና በትንሽ ሙቀት እስከ 60 ዲግሪዎች ያሞቁ. ከዚያም ለተፈጠረው መፍትሄ ተመሳሳይ የሙቀት መጠን 1 ሊትር ውሃ ይጨምሩ. ሙሉውን ድብልቅ በተሸፈነ መሬት ውስጥ ወደ ገንዳ ውስጥ አፍስሱ።
ከዚያ በኋላ እጅና እግርን ለ10 ደቂቃ ይታጠቡ። ኮርስ - 10-15 ሂደቶች. ሁኔታውን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው፡ ከሞቀ በኋላ ማቀዝቀዝ አያስፈልግዎትም።
የአመጋገብ ሕክምናን በማገናኘት ላይ
የእግር መደንዘዝ መንስኤዎች እና ህክምና እርስ በርስ የተያያዙ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው። በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ታካሚዎች ፕሮቲን እና የተጠናከረ አመጋገብ መከተል አለባቸው. በአመጋገብ ውስጥ ጥራጥሬዎች ፣ ጎመን ፣ ካሮት ፣ አረንጓዴ እና የአትክልት ሰላጣ ማከል ያስፈልግዎታል ።
መጠጥን በተመለከተ ቡና እና ኮኮዋ አለመጠጣት ተገቢ ነው። ለአዝሙድ ሻይ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው።
ጣፋጭ፣ የሰባ እና የሚያጨሱ ምግቦችን አላግባብ አትጠቀሙ።
መከላከል
የእጅ እና የእግር የመደንዘዝ ችግርን ለማስወገድ ጫማዎችን በጥንቃቄ መምረጥ፣ጠፍጣፋ መሬት ላይ መተኛት ያስፈልጋል።
በንፁህ አየር የሚመከር የእግር ጉዞ፣ በኮምፒዩተር ላይ ከእረፍት ጋር ተለዋጭ ስራ መስራትዎን ያረጋግጡ። ሊፍቱን አይጠቀሙ, ይልቁንም ደረጃዎቹን ይውሰዱ. ፈጣን የእግር ጉዞ ይጠቀሙ፣ በተቻለ መጠን ይራመዱ። ይህ ሁሉ ጡንቻዎችን ያሞቁ እና እንዳይቆሙ ይከላከላል. እንዲሁም እያንዳንዱን ቢያንስ የመጀመሪያ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አስፈላጊ ነው።ቀን - ጠዋት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል።
መልመጃ 1፡ አንድ ሰው ከእንቅልፉ እንደነቃ ከአልጋዎ ሳይነሳ ቡጢዎን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ በተከታታይ 50 ጊዜ መጭመቅ ያስፈልጋል። ከዚያ እግሮቹን በሰውነት ላይ ዘርጋ እና እነዚህን እርምጃዎች እንደገና ይድገሙት።
መልመጃ 2፡ መዳፍዎን አንድ ላይ ይጫኑ፣ ጣቶችዎን ያቋርጡ፣ ከዚያ ጨመቁ እና 30 ጊዜ ይንቀሉ። ይህ ልምምድ እጆችን ሲያዳብር ውጤታማ ነው።
ትንበያ
ብዙውን ጊዜ የመደንዘዝ ስሜት የሚከሰተው በተለመደው ድካም ነው። ይሁን እንጂ መንስኤው በከባድ ሕመም ላይ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ. በምንም አይነት ሁኔታ መጀመር የለበትም. ይህ በተለይ ለ Raynaud በሽታ እውነት ነው. ለእርዳታ ዶክተርን በጊዜው ካማከሩ ብቻ ትንበያው አዎንታዊ ሊሆን ይችላል. አለበለዚያ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ጣልቃ መግባትም ይቻላል. ጤናዎ በእጅዎ ነው! ጤናማ ይሁኑ!
