የሰዎች ጫና በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው፡በተለያዩ ምክንያቶች ሊቀንስ እና ሊጨምር ይችላል። አመላካቾች እንደ ዕድሜ, ጾታ እና የሰውነት ሁኔታ ስለሚለያዩ ደንቡን ማቋቋም በጣም ቀላል አይደለም. መስፈርቱ ከ 120 እስከ 80 ነው ተብሎ ይታሰባል. ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ሰዎች ልዩነቶች አሏቸው. ከ 150 በላይ ከ 70 በላይ የግፊት መንስኤዎች ምንድ ናቸው እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው በአንቀጹ ውስጥ ተገልጿል.
ኖርማ
የግፊት ጫና በደም ስሮች ግድግዳ ላይ ያለውን ጫና ለማወቅ ይረዳል። የሚለካው በሜርኩሪ ሚሊሜትር ነው፣ እና 2 እሴቶችን ያካትታል - ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ። የግፊቱ መጠን በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው. ግን አማካዮች አሉ፡
- 16-20 ዓመታት - ከ100/70 እስከ 120/80፤
- 20-40 ዓመታት - ከ120 እስከ 70 እስከ 130 እስከ 85፤
- 40-60 ዓመታት - 140 እስከ 90፤
- ከ60 - 150 እስከ 90።
ግፊቱም በአካላዊ እና በስሜታዊ ውጥረት፣በአካባቢ ሁኔታዎች ለውጥ፣በአጣዳፊ የቫይረስ፣በባክቴሪያል ኢንፌክሽኖች እና በሌሎችም ሁኔታዎች የተነሳ ይጨምራል።በአንድ ጭማሪ, በተለይም በውጫዊ ሁኔታዎች ምክንያት እና ምንም ደስ የማይል ምልክቶች ከሌሉ, ይህ የተለመደ ነው. ነገር ግን ግፊቱ ከ 150 በላይ ከ 70 ቋሚ ከሆነ ይህ ምናልባት የደም ወሳጅ የደም ግፊት ወይም የደም ግፊት ምልክት ሊሆን ይችላል.
በተለምዶ በሽታው ከ40 አመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ ይታያል ነገርግን ብዙ ጊዜ በተቃራኒ ጾታ ላይ ይከሰታል እድሜ ምንም ይሁን ምን። እየጨመረ በሄደ መጠን በሽታው በወጣቶች ላይ ተገኝቷል. ከ 150 በላይ ከ 70 በላይ በሆነ ግፊት ፣ የላይኛው አመላካች ከፍ ያለ ነው ፣ ስለሆነም በዚህ ሁኔታ ግለሰቡ ጥሩ ስሜት ቢሰማውም የዶክተር ማማከር ያስፈልጋል።
ምክንያቶች
ከ150 በላይ ከ70 በላይ የግፊት መንስኤዎች ምንድን ናቸው? ይህ ከ፡ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች፣ የኩላሊት በሽታ አምጪ ተህዋስያን፤
- አሉታዊ የአካባቢ ተጽዕኖ፤
- ጠንካራ አካላዊ እና ስሜታዊ ውጥረት፤
- ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም፤
- የእንቅልፍ መዛባት፣እንቅልፍ ማጣት፣
- የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ፣ መጥፎ ልማዶች፤
- ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ፤
- ካፌይን እና ሌሎች ቶኮች አላግባብ መጠቀም፤
- ወፍረት፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፤
- ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦች።
የደም ግፊት 150 ከ70 በላይ፣ ያ የተለመደ ነው? ሁሉም ነገር በእድሜ ላይ የተመሰረተ ነው, ነገር ግን የላይኛው አመላካች ከፍ ያለ ስለሆነ, ዶክተር ማማከር አለብዎት. የደም ግፊት 150 ከ 70 በላይ, ምን ማለት ነው? ይህ የጤና ችግርን ሊያመለክት ይችላል።
የደም ግፊት በጄኔቲክ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ብዙውን ጊዜ በሴቷ መስመር በኩል ይተላለፋል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, በወጣቶች ላይ ከፍተኛ ጫና ይታያል. ዶክተሩ አናሜሲስን ይሰበስባል እና የታካሚውን ቅሬታ ያዳምጣል, ከዚያ በኋላይመረምራል እና ህክምናን ያዛል. ከ 150 እስከ 70 የሚደርሱ የግፊት መንስኤዎችን ብቻ ሳይሆን ምን ማድረግ እንዳለበት, ሐኪሙ መንገር አለበት. ለራስ-መድሃኒት አይውሰዱ።
ምልክቶች
በመጀመሪያ ላይ 150 ከ70 በላይ የሆነ ግፊት ምንም አይነት ምልክት አይታይበትም እና ትንሽ መጨመር የሚቻለው ግፊቱን ከተለካ በኋላ ነው። ቀስ በቀስ በሽታው እየጨመረ ይሄዳል, እና ከብዙ ቁጥሮች በተጨማሪ, መልክው አይቀርም:
- ራስ ምታት፣ማዞር፣
- ጭንቀት ይጨምራል፤
- የስሜት መለዋወጥ፤
- tinnitus፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ማቅለሽለሽ፤
- "ዝንቦች" እና በዓይኖች ፊት መሸፈኛዎች፤
- የልብ ህመም፣ ፈጣን የልብ ምት፣
- የትንፋሽ ማጠር።
የደም ግፊት ምልክቶች የሚታዩት በሁለቱ አመላካቾች መካከል ትልቅ ልዩነት ሲኖር ነው። መደበኛው ከ30-50 ሚሜ ልዩነት ነው. አርት. አርት., እና በትልቅ ክፍተት, ከባድ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ተገኝተዋል. ከ 150 ከ 70 በላይ ወይም 150 ከ 60 በላይ የሆነ ግፊት እንደ ሳንባ ነቀርሳ ያሉ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል, ይህም በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በሐሞት ፊኛ ላይ በሚታዩ ጉድለቶች ይታያል. በተጨማሪም የኩላሊት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እና የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
በአረጋውያን
ከፍተኛ የደም ግፊት በአብዛኛዎቹ ከ60 ዓመት በላይ በሆኑ አረጋውያን ላይ ይስተዋላል፣ ነገር ግን መጠኑ እስከ 150 ሚሜ ሊደርስ ይችላል። የበለጠ. ምንም ደስ የማይል ምልክቶች ከሌሉ እነዚህ እሴቶች የተለመዱ ናቸው, ነገር ግን በእርጅና ጊዜ የችግሮች ስጋት በጣም ከፍተኛ ስለሆነ, ብዙውን ጊዜ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው. የመተንፈሻ ጂምናስቲክ እና ጥቃቅንየአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
በእርጉዝ ጊዜ
ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ሁሉም ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, በደም ውስጥ ያለው የደም ዝውውር መጠን ይጨምራል, ይህም ግፊቱን ይነካል. ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት ይቀንሳል, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ወደ ምቾት የማይዳርግ መጨመር ሊኖር ይችላል.
ትንሽ መጨመር የተለመደ ነው ነገርግን 150 ከ70 በላይ የሆነ የደም ግፊት በልጁ ላይ መዘዝ ሊያስከትል ይችላል። በዚህ አመላካች, ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር ጥሩ ነው. አንዳንድ ጊዜ የእናትን እና የህፃኑን ጤንነት ለመጠበቅ ሆስፒታል መተኛት ያስፈልጋል።
አደጋ
የደም ግፊት 150 ከ70 በላይ ፣ pulse 100 ወደ ከባድ የጤና መዘዝ ያመራል። ይህም የደም ሥሮችን እና የልብ ጡንቻን, የደም ዝውውር መዛባትን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ መዘዞች ለብዙ በሽታዎች መንስኤዎች ናቸው-የኩላሊት ፓቶሎጂ, ራዕይ, የምግብ መፍጫ ሥርዓት.
ጠዋት ላይ ያለው ግፊት ከ150 በላይ ከ70 በላይ ከሆነ ይህ ለስትሮክ ወይም ለልብ ድካም ይዳርጋል። እነዚህ ሁኔታዎች የሰውን ጤንነት እና ህይወት አደጋ ላይ ይጥላሉ. የእነዚህ ሁኔታዎች ስጋት በ150 እና ከዚያ በላይ ይጨምራል፣ ስለዚህ እሴቶቹን ለመቀነስ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል።
መመርመሪያ
ህክምና ከመታዘዙ በፊት ምርመራ ይደረጋል። የታካሚው ግፊት ይቀየራል ወይም ዕለታዊ ክትትል የሚደረገው ልዩ ቶኖሜትር - SMAD በመጠቀም ነው።
ምርመራውን ለማጣራት ምርመራ ያስፈልጋል፡
- የደም እና የሽንት ክሊኒካዊ ትንታኔ፤
- የደም ግሉኮስ ምርመራ፤
- የደም ኬሚስትሪ በሊፒድ ፕሮፋይል ላይ አፅንዖት ይሰጣል፤
- የCoagulogram ወይም የደም መርጋት ምርመራ፤
- የልብ ኤሌክትሮካርዲዮግራሞች፤
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች የአልትራሳውንድ ምርመራ፤
- የኩላሊት አልትራሳውንድ፤
- የልዩ ባለሙያዎች ምክክር።
የመጀመሪያ እርዳታ
ግፊቱ 150 ከ70 በላይ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? በዚህ ክስተት የሕክምና ተቋምን ማነጋገር ጥሩ ነው, ነገር ግን ይህ በተወሰኑ ምክንያቶች የማይቻል ከሆነ, የመጀመሪያ እርዳታ በቤት ውስጥ ላለው ሰው መሰጠት አለበት. የደም ግፊት መከላከያ መድሃኒት መውሰድ ያስፈልግዎታል: Andipal, Raunatin, Captopril. ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ለአዋቂዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ. አሁንም ሐኪም ማማከር አለብዎት. እንደዚህ አይነት ገንዘቦች ከሌሉ ኮርቫሎል, ቫሎኮርዲን ወይም ሌላ ማስታገሻ ይረዳሉ, በእነሱ ግፊቱ ትንሽ ይቀንሳል.
ግፊቱን መደበኛ ለማድረግ ቀዝቃዛ ውሃ ጥቅም ላይ ይውላል። እጆችዎን እና እግሮችዎን እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ ለ 2-4 ደቂቃዎች ይንከሩ ፣ ንጹህ ጨርቅ በቀዝቃዛ ውሃ በሶላር plexus ላይ ያድርጉ ወይም ፊትዎን ይታጠቡ። በዶክተሮች መካከል ቀዝቃዛ ውሃ መጠቀም ይቻል እንደሆነ ምንም ዓይነት መግባባት የለም, ስለዚህ በሂደቱ ወቅት ደህንነትዎን መከታተል አስፈላጊ ነው. ይህ ዘዴ ተስማሚ ካልሆነ ሙቅ ሻወር ጥቅም ላይ ይውላል።
ህክምና
የዚህ የፓቶሎጂ ሕክምና በሀኪም የታዘዘ እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ሊያካትት ይችላል። እነዚህም አልፋ፣ ቤታ-መርገጫዎች፣ ዳይሬቲክስ እና ማስታገሻዎች፣ ካልሲየም ቻናል ማገጃዎች እና አንቲኦቲቲቭ ተቀባይዎች ሊሆኑ ይችላሉ። አሁንም የመድሃኒት ተጽእኖን የሚያሻሽሉ እና የችግሮች ስጋትን የሚቀንሱ ቀላል ህጎችን መከተል ያስፈልግዎታል፡
- የምስል መደበኛ ማድረግሕይወት፤
- ጥሩ እረፍት፤
- መጥፎ ልማዶችን መተው፤
- ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
- ጨውን እና ስኳርን ፣የሰባውን ፣የተጠበሱ ምግቦችን ይቀንሱ፤
- ከትኩስ አትክልት፣ ፍራፍሬ አመጋገብ ውስጥ ማካተት፤
- ከአልኮል፣ ቡና፣ ጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች መገለል፣ በእፅዋት መረቅ እናትwort፣ chamomile፣ valerian፣ lemon balm በመተካት።
የደም ግፊት ህክምና የግለሰቡን ሁኔታ የሚያባብስ እና ወደ አሉታዊ መዘዞች ስለሚዳርግ በራስዎ መደረግ የለበትም። ከከባድ በሽታዎች እና በሽታዎች ግፊት ሊነሳ ይችላል. ዶክተርን በወቅቱ ማግኘት ችግሮችን ለማስወገድ ያስችላል።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የደም ግፊት መጨመር በመድሃኒት ብቻ አይቀንስም። ባህላዊ ሕክምናም ውጤታማ ነው, ነገር ግን ወደ ታች የመውረድ አዝማሚያ ቀስ በቀስ የሚታይ ይሆናል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ማስጌጫዎች ውጤታማ ናቸው፡
- እናትዎርት፤
- peony፤
- hawthorn፤
- rosehip፤
- ቫለሪያን።
ግፊትን ለመቀነስ የካሮት ፣ ራዲሽ ትኩስ ጭማቂዎችን ይጠጡ። እነሱ በእኩል መጠን ይደባለቃሉ, ማር ይጨመርበታል (1 tsp). ለራስ ምታት እና ለግፊት መጨመር ውሃ ያስፈልጋል የሎሚ ጭማቂ የሚጨመርበት።
የእፅዋት ሻይ እቤት ውስጥ ይጠጡ። ሻይ ከኩድዊድ, ጥቁር ቾክቤሪ, ሃውወን, ሚስትሌቶ, ክራንቤሪ, ቫይበርነም ጋር ሊሆን ይችላል. ነገር ግን ማንኛውንም የህዝብ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት።
አመጋገብ
የደም ግፊትን መቀነስ ከመውሰድ ያለፈ ነገርን ይጠይቃልመድሃኒቶች, ነገር ግን በትክክል ለመብላት. አመጋገብ ያስፈልጋል. ሰውነት በምግብ መፍጫ ሥርዓት, በኩላሊት ላይ ከባድ ጭንቀት ያጋጥመዋል. በቆሻሻ ምግብ ምክንያት መርከቦቹ በመርዛማ መዘጋት፣ መጥፎ ኮሌስትሮል ከፍ ይላል፣ ፈሳሹ በትክክል አይወገድም።
አመጋገብ የተለየ ሁኔታን ይጠቁማል፡
- ጨው፤
- ትራንስ ስብ፤
- የሰባ የወተት ተዋጽኦዎች፤
- ፈጣን ምግብ።
በማግኒዚየም፣ፖታሲየም እና ካልሲየም የበለፀጉ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ። እንዲሁም ጠዋት ላይ ግፊቱን መለካት ያስፈልጋል።
Homeopathy
ሆሚዮፓቲ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ ይጠቅማል። በዚህ ጉዳይ ላይ ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና እየተነጋገርን ነው. ብዙ መድኃኒቶች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በ 5-15 ደቂቃዎች ውስጥ ደህንነትን መደበኛ ያደርጋሉ, ምቹ ሁኔታን ይመለሳሉ. ሆሚዮፓቲ ግፊቱን ወደነበረበት ለመመለስ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ውጤታማ ነው፣ ምክንያቱም የመድኃኒት መስተጋብር ስለማይካተት።
የሚከተሉት መድኃኒቶች ለደም ግፊት ይረዳሉ፡
- "ባሪት ካርቦኒካ"።
- Acidum aceticum።
- ማግኒዥየም ፎስፈረስ።
በእርጉዝ ጊዜ
በተለምዶ በ1 trimeter ውስጥ የመቀነስ ግፊት አለ፣በቶክሲኮሲስ የተሻሻለ። በዚህ ጊዜ ድብታ እና ማዞር ይታያሉ. በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊት ለህፃኑ አደገኛ የኦክስጂን እጥረት ነው. ሁኔታውን ለማሻሻል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:
- እንቅልፍን መደበኛ ያድርጉት፤
- አካል ብቃት እንቅስቃሴን ያረጋግጡ፤
- የጲላጦስ ዋና ወይም ዮጋ ያድርጉ፤
- ወደ ውጭ መራመድ።
ዶክተሩ ቫይታሚን ሲ፣ቢ፣አራሊያ ወይም rhodiola tincture ያላቸውን ምርቶች ሊያዝዝ ይችላል። የደም ግፊት መጨመርም ሊታይ ይችላል, ይህም በሀኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለበት. በተለያየ ጊዜ የሚከሰት ከፍተኛ ጫና ወደ ማህፀን ውስጥ እድገት መዘግየት፣የእንግዴ እጦት እጥረት፣ደም መፍሰስ እና ያለጊዜው መወለድን ያስከትላል።
ግፊትን ለመቀነስ የቡና፣ የሻይ፣ የሶዳ ፍጆታን መቀነስ አለቦት። የዱር ሮዝ መበስበስን መጠቀም የተሻለ ነው. የጨው, ማራኔዳዎች, ካትችፕስ, ሶስኮች ፍጆታ መቀነስ አስፈላጊ ነው. ከመጠን በላይ አትብሉ, አመጋገቢው ወፍራም ስጋ, ጥራጥሬዎች, የወተት ተዋጽኦዎች, አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ማካተት አለበት. ከጭንቀት, ከአእምሮ በላይ ስራን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ግፊቱን ወደነበረበት ለመመለስ ማንኛውም መድሃኒት መወሰድ ያለበት እርግዝናን ከሚቆጣጠሩ ልዩ ባለሙያተኞች ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ነው።
ትንበያ
ብዙዎች ለብዙ አመታት የደም ግፊት አላቸው። በዚህ ሁኔታ, መደበኛ ጤንነት ከመበላሸቱ ጋር ሊለዋወጥ ይችላል. በአንጎል, ሬቲና, ኩላሊት ውስጥ ከፍተኛ የደም መፍሰስ አደጋ አለ. እነዚህ መርከቦች የደም ግፊትን ሸክም መቋቋም አይችሉም እና ይፈነዳሉ።
በወቅቱ ህክምና እና በግለሰብ አቀራረብ የተረጋጋ ግፊትን በተለመደው ደረጃ ማቆየት ይቻላል። እና በትክክለኛው የአኗኗር ዘይቤ፣ በአረጋውያን ላይ የመቆየት ዕድሜ በሚያስደንቅ ሁኔታ ይጨምራል።
መከላከል
አንድ ሰው አልፎ አልፎ ግፊት የሚጨምር ከሆነ ለጤንነቱ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት። የደም ግፊት መጨመርን መከላከል ለመከላከል ያስችላል፡
- በዚህ ላይ በቂ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልገዋልአርፈህ ተኛ፤
- በትክክል መብላት አስፈላጊ ነው፤
- መጥፎ ልማዶችን ለመተው አስፈላጊ ነው፤
- የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይፈልጋሉ እና በንጹህ አየር ይራመዳሉ።
መከላከያ ሰውነታችንን በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ አሉታዊ ነገሮች መጠበቅ ነው። እነዚህን እርምጃዎች ማክበር ሁኔታውን እንዲያሻሽሉ እና ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ያስችላል።
