ዶክተርን በሚጎበኙበት ወቅት ብዙ ታካሚዎች የዲያስክቶሊክ ግፊታቸው ዝቅተኛ እንደሆነ ይሰማሉ። ነገር ግን ሁሉም ሰዎች በትክክል እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ ምን ማለት እንደሆነ አይረዱም. ስለዚህ ይህ ሁኔታ ምን ያህል አደገኛ ነው? ለምንድነው የዲያስፖራ ግፊት ዝቅተኛ የሆነው? ምን ምልክቶችን መመልከት አለብዎት? ችግሩን በቤት ውስጥ መቋቋም ይቻላል? ሁሉም ሰው የእነዚህን ጥያቄዎች መልሶች ማጥናት አለበት።
አነስተኛ የዲያስቶሊክ ግፊት፡ ምን ማለት ነው እና ምን ያህል አደገኛ ነው?
ስታቲስቲክስ እንደሚያሳየው ይህ ችግር በጣም የተለመደ ነው። ለምንድነው የዲያስፖራ ግፊት ዝቅተኛ የሆነው? መንስኤዎቹን እና ምልክቶችን በኋላ ላይ እንመለከታለን ነገር ግን በመጀመሪያ የቃሉን ትርጉም እናያለን።
በመድሀኒት ውስጥ በመርከቦቹ ውስጥ ያለው የደም ግፊት የላይኛው እና የታችኛው ክፍል ይከፈላል. ሲስቶሊክ (የላይኛው) የልብ ጡንቻ በሚቀንስበት ጊዜ ወደ ወሳጅ ቧንቧ የሚወጣ የደም ግፊት ነው. ነገር ግን ዲያስቶሊክ (ዝቅተኛ) - በደም ውስጥ ያለው የደም ግፊትየ myocardium ሙሉ ዘና ባለበት ጊዜ ወደ ልብ የሚወስዱ ደም መላሾች።
በተለምዶ የጤነኛ ሰው አማካይ የደም ግፊት 120/80 ሚሜ ኤችጂ መሆን አለበት። ስነ ጥበብ. በዚህ ሁኔታ, በ systolic እና ዲያስቶሊክ ግፊት መካከል ያለው ልዩነት ከ30-40 ሚሜ ኤችጂ መብለጥ የለበትም. ስነ ጥበብ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ታካሚዎች የሲስቶሊክ ግፊት ሲጨምር ዝቅተኛ የዲያስክቶሊክ ግፊት አላቸው. ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምን ያህል አደገኛ ነው? እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?
ዝቅተኛ የዲያስቶሊክ ግፊት? መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች
ማንኛዉም በጠቋሚዎች ላይ የሚደረጉ ለውጦች (በተለይ ያለማቋረጥ የሚታይ ከሆነ) እጅግ አደገኛ መሆኑን መረዳት አለቦት ምክንያቱም ልብ በተለያየ ሪትም ውስጥ እንዲሰራ ስለሚያደርግ የሁሉንም የአካል ክፍሎች ስርዓት ሁኔታ ይነካል። ለምንድነው የዲያስፖራ ግፊት ዝቅተኛ የሆነው? በጣም የተለመዱት ምክንያቶች እነኚሁና፡
- የምክንያቶቹ ዝርዝር የደም ሥሮች የመለጠጥ መጠን መቀነስን ያጠቃልላል በዚህም ምክንያት የደም ፍሰቱ ይቀንሳል።
- የዲያስቶሊክ ግፊቱ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ይህ ምናልባት የልብ ምታ (arrhythmias) ሊያመለክት ይችላል።
- የቫልቭ ቫልቮች ጉድለቶች ወደ ተመሳሳይ ውጤት ያመራሉ፣ በዚህ ምክንያት የደም ክፍል በ myocardial መዝናናት ጊዜ ወደ ልብ ክፍተት ይመለሳል። የወሊድ ጉድለቶች ካሉ፣ ብዙውን ጊዜ በህፃንነታቸው ይታወቃሉ።
- አደጋ ምክንያቶች የሆርሞን መዛባት ያካትታሉ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የዲያስክቶሊክ ግፊት መቀነስ የሆርሞን ለውጦች እና ፈጣን የሰውነት እድገት ውጤት ሊሆን ይችላል. በአዋቂነት ጊዜ, የግፊት አመልካቾች ለውጦችየታይሮይድ እጢ እና አድሬናል እጢ ተግባር ላይ ሁከት ያስከትላል።
- የደም ማነስ ሌላው ሊሆን የሚችል ምክንያት ነው።
- ከዚህም በተጨማሪ ለአደጋ መንስኤ የሚሆኑት የቫይታሚን ቢ እጥረትን ያጠቃልላል ይህ ሁኔታ የነርቭ ሥርዓትን በተለይም የቫሶሞተር ማእከልን ሥራ ላይ ተጽእኖ ያደርጋል።
- የደም ግፊት መቀነስ የካንሰርን እድገት ሊያመለክት ይችላል። በተለይም ይህ ምልክት ከአድሬናል ካንሰር ጋር አብሮ ይመጣል።
- አኖሬክሲያ በአጠቃላይ የሰውነት መሟጠጥ ከሰውነት ፈሳሽ እና ከንጥረ-ምግቦች መጥፋት የተሞላ ነው ይህ እርግጥ የደም ዝውውር ስርአቱን ስራ ይጎዳል።
- ግፊት በከፍተኛ መመረዝ እና በመርዛማ ጭማቂ መካከል ወድቋል።
- አነስተኛ የዲያስፖራ ግፊት ምን ያሳያል? የኩላሊቱን ሥራ መፈተሽ ተገቢ ነው, ምክንያቱም የመርከቦቹ እና የልብ ስራ በአብዛኛው የተመካው በሠገራ ስርዓት አሠራር ላይ ነው.
- አደገኛ ሊሆን የሚችለው ድርቀት ነው። ከከፍተኛ ፈሳሽ እጥረት ዳራ አንጻር ግፊቱ ይቀንሳል።
- የዲያስቶሊክ ግፊቶች በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ አንዳንድ ጊዜ በአለርጂዎች ጀርባ ፣ በሁለቱም ቀላል ፣ ወቅታዊ ቅርጾች እና እጅግ በጣም አደገኛ አናፊላቲክ ድንጋጤ ላይ እራሱን ያሳያል።
- የሰውን የስነ ልቦና ሁኔታ መቀነስ የለብዎትም፣ ምክንያቱም ስሜቶች እና ስሜቶች ከሆርሞን ሚዛን ጋር በቀጥታ የተገናኙ ናቸው። ድብርት, ኒውሮቲክ ዲስኦርደር, ጭንቀት መጨመር, ፎቢያ - ይህ ሁሉ የደም ቧንቧ ቃና እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, ይህ ደግሞ የግፊት መቀነስ አብሮ ይመጣል.
- በአረጋዊ በሽተኛ የዲያስፖራ ግፊቱ ዝቅተኛ ከሆነ፣ ይህ ምናልባት እየጨመረ የሚሄደው የደም ሥር (vascular patency) ውጤት ሊሆን ይችላል።አተሮስክለሮሲስ ወይም የአልዛይመር በሽታ።
- የውስጥ ደም መፍሰስ እንዲሁ የአደጋ መንስኤ ነው።
እንደምታዩት የፓቶሎጂ እድገት መንስኤዎች በምንም መልኩ ምንም ጉዳት የላቸውም። ለዚህም ነው ዶክተር ማማከር እና የተሟላ ምርመራ ማድረግ ያለብዎት።
የፓቶሎጂ ዋና ምልክቶች
ዝቅተኛ የዲያስትሪክ ግፊት ምልክቶች ሊለያዩ ይችላሉ፣ የመገለጫቸው ጥንካሬም የተለየ ሊሆን ይችላል። በጣም የተለመዱት ምልክቶች፡ ናቸው።
- የማያቋርጥ እንቅልፍ፣ ድካም እና ከረዥም ሌሊት እረፍት በኋላም ድካም፤
- ድካም ፣ይህም ከሚታየው የአፈጻጸም መቀነስ ጋር የተገናኘ፤
- የጡንቻ ድክመት፣በእንቅስቃሴ ወቅት ፈጣን የአካል ድካም፣
- የምግብ ፍላጎት መቀነስ ወይም መጥፋት፤
- ተደጋጋሚ የማቅለሽለሽ ስሜት፤
- የልብ ምት ጨምሯል፤
- በደረት ላይ የክብደት ስሜት፣ በልብ አካባቢ ተደጋጋሚ ህመም፤
- የአየር ሁኔታን ለመለወጥ ተጋላጭነት፤
- ጭንቀት ይጨምራል፤
- ስሜታዊ ድብርት፤
- ተደጋጋሚ፣ የሚዘገይ ራስ ምታት፤
- የአየር እጦት ተደጋጋሚ ስሜት፤
- "ጥቁር ዝንቦች" በአይን ፊት፤
- tinnitus፤
- ድንገት የድካም ስሜት እስከ ራስን መሳት።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
ዝቅተኛ የዲያስትሪክ ግፊት ምን ማለት እንደሆነ እና ከበሽታው ጋር ምን ምልክቶች እንዳሉ ታውቃለህ። በትክክልስለዚህ, ህመም ከተሰማዎት ሐኪም ማማከር አለብዎት. አጠቃላይ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ስፔሻሊስቱ የሚከተሉትን ጨምሮ ለተጨማሪ የምርመራ ሂደቶች በሽተኛውን ላከሉት፡
- echocardiography (የልብ እና የቫልቭ ጉድለቶች ከተጠረጠሩ)፤
- ኤሌክትሮካርዲዮግራፊ (ያልተለመዱ የልብ ምቶች ለማወቅ ይረዳል)፤
- የደም ምርመራ (አጠቃላይ እና ባዮኬሚካል)፤
- የታይሮይድ አልትራሳውንድ፤
- የኩላሊት እና የፊኛ አልትራሳውንድ፤
- የደም ምርመራ ለተወሰኑ የሆርሞን ደረጃዎች፤
- መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጥ ምስል።
የደም ግፊት መቀነስ ወደ ምን ችግሮች ሊያመራ ይችላል?
ችግሩን ችላ አትበሉ ምክንያቱም ህክምና ካልተደረገለት በሽታው ወደ ከፍተኛ አደገኛ ችግሮች ሊመራ ይችላል። ለምሳሌ, የችግሮቹ ዝርዝር የ angina ጥቃቶች, የልብ ድካም እድገት እና / ወይም ፈጣን እድገትን ያጠቃልላል. በጣም አደገኛ መዘዞች ስትሮክ እና የልብ ድካም ያካትታሉ።
በእርጅና ጊዜ ሥር የሰደደ የዲያስክቶሊክ ግፊት መቀነስ የበለጠ አደገኛ ነው ምክንያቱም ለከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ይዳርጋል። የደም ፍሰቱ የተረበሸ ስለሆነ በአንጎል ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶች ሊረበሹ ይችላሉ, ይህም በኒውሮሎጂካል እና በስነ-ልቦና መታወክ የተሞላ ነው, የመርሳት እድገት. ከባድ የንቃተ ህሊና መዛባት በጣም አደገኛ ከሆኑ ችግሮች መካከል ናቸው. ለታካሚው የፓቶሎጂ በኮማ ያበቃባቸው አጋጣሚዎች አሉ።
በእርግዝና ወቅት የመመርመሪያ ግፊትን የመቀነስ አደጋው ምንድን ነው?
እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ የወደፊት እናቶች ተመሳሳይ ችግር ይገጥማቸዋል። እናም በዚህ ሁኔታ, ሁኔታው ይበልጥ አደገኛ ነው, ምክንያቱም የዲያስትሪክ ግፊት ጥሰቶች በእናቲቱ አካል ላይ ብቻ ሳይሆን በማደግ ላይ ላለው ፅንስ ጭምር በችግሮች የተሞሉ ናቸው. በደም ዝውውር ለውጥ ምክንያት በሴት እና በልጅ መካከል ያለው የደም ዝውውር ይስተጓጎላል እና ፅንሱ ከደም ውስጥ ኦክሲጅን እና ንጥረ ምግቦችን ይቀበላል።
አደገኛ መዘዞች ዝርዝር የእንግዴ እጦት እና እንዲሁም የተለያዩ የፅንስ ሃይፖክሲያ ዓይነቶችን ያጠቃልላል። የኦክስጅን እጥረት በልማት እክል የተሞላ ነው። በተጨማሪም አዲሷ እናት ራሷ በድህረ ወሊድ ወቅት የተለያዩ የውስጥ አካላት ስራ መቋረጥን ጨምሮ ውስብስብ ችግሮች ሊያጋጥሟት ይችላል።
የመጀመሪያ እርዳታ ህጎች
ዝቅተኛ የዲያስቶሊክ ግፊት? በእንደዚህ ዓይነት ጉዳዮች ምን ማድረግ አለበት? የዚህ ሁኔታ መንስኤዎች በጣም አደገኛ ሊሆኑ ስለሚችሉ (የውስጥ ደም መፍሰስ, አናፍላቲክ ወይም መርዛማ ድንጋጤ) ወደ ሐኪም መደወል ይሻላል. በዚህ ጊዜ ህመምተኛው ለመተኛት ምቹ መሆን አለበት ፣ ንፁህ አየር ይሰጣል።
ምንም አይነት ክኒን መውሰድ አይመከርም። እውነታው ግን ከቤት ውስጥ መድሃኒት ካቢኔ ውስጥ ያሉ መድሃኒቶች ግፊትን ሊቀንሱ ወይም ሊጨምሩ ይችላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ. በልብ እና በ tachycardia ውስጥ ህመም ካለብዎ የአናፕሪሊን ወይም ናይትሮግሊሰሪን ታብሌቶችን መጠጣት ይችላሉ, ነገር ግን ሌላ መንገድ መጠቀም የለብዎትም - ልዩ ባለሙያተኛን መጠበቅ የተሻለ ነው.
የመድኃኒት ሕክምና ዘዴዎች
አንድ በሽተኛ ካለ ዶክተር ምን ሊመክረው ይችላል።ዝቅተኛ ዲያስቶሊክ ግፊት? በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና በቀጥታ በችግሩ መንስኤዎች ላይ የተመሰረተ ነው. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ, ታካሚው ውስብስብ ሕክምና ያስፈልገዋል:
- በመጀመሪያ ደረጃ ለታካሚዎች የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የሚያጠናክሩ ፣የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ እና የደም መፍሰስን ለመጨመር የሚረዱ መድኃኒቶች ታዝዘዋል። እንደ Quercetin እና Ascorutin ያሉ መድሃኒቶች ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።
- "ቫዞብራል" - የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዳ ሌላ መሳሪያ። መድሃኒቱ የቫስኩላር ግድግዳ ክፍሎችን ይቀንሳል, በ erythrocyte ስብስብ ደረጃ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, በአንጎል ውስጥ ያሉ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል እና የቫሶሞተር ማእከልን ያበረታታል. ይህ መድሀኒት ካፌይን የተባለ ንጥረ ነገር በውስጡ ስላለ በጥንቃቄ መጠቀም እና መነቃቃትን እና የእንቅልፍ ችግርን ይፈጥራል።
- የቲራፒቲካል ውስብስቡ ቶኒኮችን በተለይም የሎሚ ሳር ዘር ቆርቆሮን፣ ከጂንሰንግ ጋር የሚደረጉ ዝግጅቶችን ያጠቃልላል። Eleutherococcus tincture በተጨማሪም የነርቭ ሴሎችን እንቅስቃሴ የሚያነቃቃ፣ ከአሉታዊ ሁኔታዎች የሚከላከል፣ የኒውሮሲስ ምልክቶችን ያስወግዳል ወይም ቢያንስ ያስወግዳል።
- አስቴኖ-ኒውሮቲክ ሲንድረም ካለ ኖትሮፒክ መድኃኒቶችን መጠቀም ይቻላል። ስሜታዊ ዳራውን መደበኛ ያደርጋሉ, የስነ-ልቦና ሁኔታን ያሻሽላሉ, ግድየለሽነትን ያስወግዳሉ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ (በተለይም ደም ወደ አንጎል በሚወስዱ መርከቦች ውስጥ) እና ውጤታማነት ይጨምራሉ. ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ እንደ Pantogam እና Phenibut ያሉ መሳሪያዎች ናቸው። እነዚህመድሃኒቶች የነርቭ ቲሹዎች መረጋጋት እና የኦክስጂን እጥረት ይጨምራሉ፣ የነርቭ ሴሎችን ይመገባሉ እና ይከላከላሉ እንዲሁም ሜታቦሊዝም ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋሉ።
እነዚህን መድኃኒቶች በዘፈቀደ መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ መሆኑን አስታውስ፡ የመድኃኒት አላግባብ መጠቀም ሁኔታውን ከማባባስ በቀር። የተወሰኑ የሕመም ምልክቶች በመኖራቸው እንዲሁም የምርመራ ሂደቶች እና የፈተና ውጤቶች በመመራት የሕክምናው ሂደት በአጠኚ ሐኪምዎ ይዘጋጃል።
ትክክለኛ አመጋገብ ለሃይፖቴንሽን
በሽተኞች ለምን ዝቅተኛ የዲያስፖራ የደም ግፊት እንዳለባቸው አስቀድመው ያውቁታል። መንስኤዎች እና ተፅእኖዎች, ውጤታማ ህክምናዎች እና ምልክቶች ጠቃሚ መረጃ ናቸው. እስከዛሬ፣ ተመሳሳይ ችግር ላለባቸው ሰዎች የተለየ ምግብ የለም፣ ነገር ግን አንዳንድ ህጎች መከተል አለባቸው።
ሐኪሞች ብዙ ፈሳሽ መጠጣት፣ብዙ ጊዜ መመገብን ይመክራሉ፣ነገር ግን በትንሽ መጠን ሰውነታችን በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዲቀበል ሜኑ በማዘጋጀት ነው። ዝቅተኛ የዲያስክቶሊክ የደም ግፊት ችግር ላለባቸው ታካሚዎች በአመጋገብ ውስጥ የተቀቀለ ድንች (በተለይም በዩኒፎርም) ፣ ለውዝ ፣ የተጋገረ ወይም የተቀቀለ አሳ ፣ ስስ ስጋ እና የዶሮ እርባታ ፣ ጉበት ፣ ትኩስ ጭማቂዎች ፣ የተቀቀለ አትክልቶች ፣ ጥቁር ቸኮሌት በአመጋገብ ውስጥ እንዲያካትቱ ይመከራል ።
በተመሳሳይ ጊዜ ባቄላና ሌሎች ጥራጥሬዎች፣ነጭ ሽንኩርት፣ስፒናች፣ወተት (በተለይ የተቀነባበረ፣ከስብ ነፃ)፣ የኮኮናት ዘይት እና ወተት፣ ጨው፣ በርበሬ፣ ጥሬ ለውዝ፣ ቡና እና ኮኮዋ፣ የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦች።
ራስህ ምን ማድረግ ትችላለህ?
የዲያስቶሊክ የደም ግፊት መቀነስ መንስኤ ምን እንደሆነ አስቀድመው ያውቁታል። በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና ለብዙ ሳምንታት አልፎ ተርፎም ለወራት ይቆያል, በተለይም ሥር የሰደደ hypotension ሲመጣ. እራስዎ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች። ቀደም ሲል እንደተገለፀው ታካሚዎች የተወሰነ አመጋገብ እንዲከተሉ ይመከራሉ, በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ይጠጡ. ጥቂት ተጨማሪ ደንቦች አሉ፡
- ለጀማሪዎች መጥፎ ልማዶችን መተው አለቦት። ማጨስ እና የአልኮል ሱሰኝነት በቀጥታ በቫስኩላር ግድግዳዎች ቃና እና በአጠቃላይ የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.
- ትክክለኛውን የስራ ሁኔታ መጠበቅ እና ማረፍ በጣም አስፈላጊ ነው። ሕመምተኛው በቀን ከ 7-9 ሰአታት መተኛት አለበት. በእንቅልፍ እጦት ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ስለጉዳዩ ለሐኪምዎ ይንገሩ፡ እሱ የሚያረጋጋ፣ የሚያዝናና ሻይ ወይም ማስታገሻ ያዝዝ ይሆናል።
- ምክንያታዊ የስራ መርሃ ግብር ተከተል። እያንዳንዱ ሰው በሳምንት ቢያንስ አንድ ቀን እረፍት ሊኖረው ይገባል. በአካልም ሆነ በአእምሮ ከመጠን በላይ መጨናነቅ የለብዎትም ፣ የምሳ እረፍቶችን መከልከል የለብዎትም ፣ ምንም እንኳን በእውነቱ ምሳ የማይበሉ ቢሆኑም ። በኮምፕዩተር የምትሰራ ከሆነ ወይም በሙያህ መሰረት ቀኑን ሙሉ ተቀምጠህ እንድታሳልፍ ከተገደድክ በእግር ለመራመድ፣ ጡንቻህን ለመለጠጥ እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት በሰአት አንድ ጊዜ የአምስት ደቂቃ እረፍት አድርግ። ሂደቶች።
- ባለሙያዎች በሚቻል አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ይመክራሉ። በሽተኛው እንጨት መቁረጥ ወይም የአንድ ሰዓት ሩጫ ማድረግ አይችልም, ነገር ግን ሁልጊዜ ቢያንስ አንድ ዓይነት ስፖርት አለ. መዋኘት ፣ መደነስ ፣ብስክሌት መንዳት፣ መሮጥ፣ ዮጋ፣ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች - ማንኛውም እንቅስቃሴ በሰውነት ስራ ላይ በጎ ተጽዕኖ ይኖረዋል።
- የንፅፅር ሻወር በልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራ እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይህ ፈጣን እና ተመጣጣኝ አሰራር የደም ዝውውርን ለማንቀሳቀስ እና ሰውነትን ለማቃለል ይረዳል. በተፈጥሮ ሰውነት ላይ ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን መጋለጥን የሚያካትቱ የውሃ ሂደቶች ጉንፋን ፣አጣዳፊ የቶንሲል በሽታ ፣ ሳይቲስታይት ፣ ብሮንካይተስ እና የመሳሰሉትን ጨምሮ በተላላፊ በሽታዎች ላይ የተከለከሉ መሆናቸውን መረዳት ያስፈልጋል ።
- መራመድን አትተው። የግፊት ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ በቀን ቢያንስ ለሁለት ሰዓታት በንጹህ አየር ውስጥ (በእርግጥ የአየር ሁኔታ ከተፈቀደ) ለማሳለፍ ይመከራል. ከስራ በኋላ በእግር ይራመዱ፣ አልፎ አልፎ ወደ ተፈጥሮ ይውጡ፣ ወደ ቢሮ/ሱቅ/ቤት መሄድ ከቻሉ የህዝብ ማመላለሻን ይተዉ።
በእርግጥ እንደዚህ ያሉ ክስተቶች የግፊት ችግሮችን ለመፈወስ አይረዱም ነገር ግን ያለ ጥርጥር እጅግ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው። በተጨማሪም, የሚለካው የአኗኗር ዘይቤ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ውጤታማነት ይጨምራል እናም የፈውስ ሂደቱን በእጅጉ ያፋጥናል. ያም ሆነ ይህ፣ ከጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሁል ጊዜ ጥቅሞች ይኖራሉ።
የሕዝብ ሕክምናዎች
የዲያስቶሊክ ግፊት ዝቅተኛ ከሆነ፣ ወደ መደበኛው ቤትዎ ለማምጣት መሞከር ይችላሉ። እጅግ በጣም ብዙ የባህል ህክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ነገርግን በጣም ቀላል እና ብዙ ጉዳት የሌላቸውን እንመለከታለን፡
- Blackcurrant ቅጠል ሻይ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል። በቀላሉ ይዘጋጃል: አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ደረቅ ቅጠሎችተክሎችን ከተለመደው ጥቁር ሻይ ተመሳሳይ መጠን ጋር በማዋሃድ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን ያፈሱ. ማሰሮውን ይሸፍኑ እና መጠጡ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። የተገኘው ምርት ከተበላ በኋላ ተጣርቶ መጠጣት አለበት።
- ቺኮሪም ይረዳል። ሁለት የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ የዕፅዋት ሥሮች 500 ሚሊ ሜትር ውሃን ያፈሳሉ, ወደ ድስት ያመጣሉ, ከዚያም ለ 30 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያስቀምጡ. ሾርባው ከቀዘቀዘ በኋላ ማጣራት አለበት. በቀን ሦስት ጊዜ 1/3 ኩባያ እንዲወስድ ይመከራል. የሕክምናው ሂደት ከ3-4 ሳምንታት አይቆይም።
እነዚህ ሻይ ምንም እንኳን ደህንነቱ የተጠበቀ ቢሆንም በማንኛውም ሁኔታ ሀኪምን ሳያማክሩ መጠቀም የለብዎትም። ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ የዲያስፖራ ግፊቱ ለምን እንደሚቀንስ እና ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም እንደሚሻል መረዳት ይችላል. የሚከታተል ሀኪም ሳያውቅ በማንኛውም መንገድ መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።
