በዚህ ጽሁፍ የሆድ እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንመለከታለን። ይህ ፓቶሎጂ ምንድን ነው?
በጤናማ ሰዎች ላይ በተፈጥሮ መንገድ የሚመጡ ጋዞች ከአንጀት ውስጥ ስለሚወገዱ ምንም አይነት ምቾት አይፈጥርም። በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ አንዳንድ ብልሽቶች በሚኖሩበት ጊዜ ፣ በተለያዩ ጋዞች መደበኛ እብጠትም አለ ፣ በዚህ ምክንያት ህመምተኞች በጣም ከባድ ስቃይ ያጋጥማቸዋል። እንደ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች ገጽታ መንስኤዎች, ዘመናዊው መድሃኒት እንደ አንድ ደንብ, ውስጣዊ እና ውጫዊ ሁኔታዎችን ይመለከታል. ጠንካራ እና የማያቋርጥ የጋዝ መፈጠር ምክንያቶችን ለመወሰን ስፔሻሊስቶች አጠቃላይ ምርመራ ያካሂዳሉ, ይህም የላብራቶሪ እና የሃርድዌር ሂደቶችን ያካትታል. በመቀጠል እብጠትን እንዴት እንደሚታከሙ እና የመከሰቱ ዋና መንስኤዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ።
የበሽታው መግለጫ
በሆድ ንፋስ ስር የሚገኘው ጋዞች መከማቸትን የሚያመለክት ሲሆን ይህም በምግብ አለመፈጨት ምክንያት የሚከሰት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሂደት ብዙውን ጊዜ የሆድ እብጠት ፣ የሆድ ውስጥ መጨመር አብሮ ይመጣልከውስጥ የሚመጣ የድምጽ መጠን እና ምቾት ማጣት።
ያለ ጥርጥር፣ ሁሉም ሰዎች በራሳቸው ላይ እንደዚህ ያለ ነገር አጋጥሟቸዋል እና እንደዚህ አይነት ህመም ሊያመጣ የሚችለውን ምቾት ጠንቅቀው ያውቃሉ። በጋዝ የሞላ አንጀት የሞላ ጨጓራ ስሜት ይፈጥራል በዚህ በሽታ የሚመጣ ኮሲክ ብዙ ችግርን ያመጣል እና ሰዎች እጅግ በጣም ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል።
አዲስ የተወለደ የሆድ እብጠት
ህፃኑ አሁንም ስለሚያስጨንቀው ነገር እንዴት ማውራት እንዳለበት አያውቅም። ነገር ግን ህጻን የሆድ እብጠት እንዳለበት ማወቅ በጣም ቀላል ነው።
ከበላ በኋላ እረፍት ይነሳል፣ እንቅልፍ መተኛት አይችልም፣ እግሩን ወደ ሆዱ ይጎትታል። በማልቀስ ጊዜ ሆዱ ትንሽ እንደሚያብጥ በመንካት ጠንካራ እና ጠንካራ ሆኖ ይሰማዋል።
አራስ በተወለደ ህጻን ላይ እብጠት ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል፡
- ላስቲክ፣ የጨመረ ሆድ የተነፋ ፊኛ ይመስላል፤
- ልጅ ስሜቱ ይያዛል፣ደካማ ይተኛል፤
- የሚያሠቃይ ሆድ፤
- ከመብላትና ከተመገቡ በኋላ ይንቃል፤
- ላብ ጨምሯል፤
- ህፃን እግሮቹን ይንቀጠቀጣል፣ ወደ ሆዱ ይጎትታል።
አዋቂዎች ጋዞችን በምን አይነት በሽታዎች ያከማቻሉ?
በጤናማ ሰዎች ላይ ያለው የሆድ ድርቀት አብዛኛውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉ ሌሎች ከባድ በሽታዎች ምልክት ነው። በአንጀት ውስጥ ያሉ ጋዞች አብዛኛውን ጊዜ ከሚከተሉት በሽታዎች ጋር ይከማቻሉ፡
- ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ መኖር፣ ሰውነታችን በቆሽት የሚመረቱ ኢንዛይሞች ሲጎድል እና በዚህም ምክንያት ማንኛውንም አይነት ምግብ ከበሉ በኋላ እብጠት ይከሰታል።
- የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም እድገት ፣ በጀርባው ላይ አንድ ሰው የአንጀት ሞተር ተግባራትን መጣስ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ በቀጥታ እብጠት እንዲሁ ከህመም ጋር አብሮ ይመጣል።
- የ dysbacteriosis እድገት፣የማይክሮ ፍሎራ ሚዛን በሰዎች ላይ የሚጠፋበት እና ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ህዋሳት ጋዞችን ሚቴን፣ሃይድሮጂን ሰልፋይድ፣አሞኒያ እና የመሳሰሉትን ያመነጫሉ።
- የሰው ላክቶስ አለመቻቻል። እውነታው ግን የሰው አካል ብዙ ጊዜ የላክቶስ ንጥረ ነገርን ማለትም የወተት ስኳር እየተባለ የሚጠራውን ኢንዛይም ይጎድላል።
- የአንጀት መዘጋት መኖሩ፣ ጋዞችን ማለፍ የሚከብደው ፖሊፕ ወይም እጢዎች በመከሰታቸው ነው።
እንደ ቤት ውስጥ እንደ እብጠት ያሉ እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ክስተቶችን ለጊዜው ማስወገድ ይቻላል ፣ ግን አሁንም የበሽታውን ዋና መንስኤ ከሐኪሙ ጋር መፈለግ የተሻለ ነው። የባህል ህክምና ለዋና ህክምናው ምትክ ሳይሆን ተጨማሪ ብቻ እንደሆነ መታወስ አለበት።
የመከሰት ዋና መንስኤዎች
በተለምዶ በሰዎች ላይ የሆድ እብጠት መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው።
- ብዙውን ጊዜ የተለያዩ አይነት ካርቦናዊ መጠጦችን ከመጠን በላይ መውሰድ በጉሮሮ ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዞች ክምችት እንዲኖር ያደርጋል። ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ እብጠት በጋዞች ውስጥ ምንም ዓይነት ችግር ሳያስከትል ሊያልፍ ይችላል, ምክንያቱም በጤናማ ሰው ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ምርት በፍጥነት በአንጀት ግድግዳዎች ይያዛል ወይም ፊዚዮሎጂያዊ በሆነ መንገድ ይወጣል.
- በተጨማሪም በምግብ ወቅት አየር ወደ ሆድ በብዛት ሊገባ ይችላል። በዚህ ረገድ, ለመቸኮል አይመከርም.ምግብ መውሰድ. ብዙ ሰዎች የሆድ እብጠት የሚያስከትሉት ምግቦች ምን እንደሆኑ ይገረማሉ?
- በብዛት ወደ ውስጥ ሲገቡ የመፍላት ምላሽ ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች መኖራቸውን እና በዚህም ምክንያት የጋዝ መፈጠር እንደሚፈጠር መታወስ አለበት። እንደዚህ አይነት የማይፈለጉ ውጤቶችን ለማስወገድ የጣፋጮች እና የፓስቲስቲኮች መጠን መጠነኛ መሆን አለበት, በተጨማሪም, ጥቁር ዳቦ እና እንደ ባቄላ እና ድንች ያሉ ምግቦች. እንዲሁም በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትስ፣ስታርች እና ፋይበር የያዙ ምግቦችን መቀነስ አለቦት።
- ሌላው ከምግብ በኋላ የሆድ እብጠት መንስኤ የምግብ መቀላቀል ሲሆን ይህም እርስ በርስ መወሰድ አለበት. ይህ በተለይ ለፍራፍሬዎች እውነት ነው ፣ ከዋናው ምግብ ከአንድ ሰዓት በፊት ፣ ወይም ከዚያ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በፊት እንዲጠጡ ይመከራል።
አንዳንድ ጊዜ የሆድ ቁርጠት መንስኤው ሶዳ በመጠጣት የሆድ ቁርጠትን ለማስወገድ የሚደረግ ሙከራ ሲሆን ይህም የጨጓራ ጭማቂን አሲድነት በማጥፋት የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል።
የማበጥ እብጠት እንደ ሴሊያክ በሽታ ያለ ብርቅዬ በሽታ ዋና ምልክት ነው። እንደ አኃዛዊ መረጃ, በአገራችን ከሺህ ሰው አንድ ሰው ይሠቃያል. በሴላሊክ በሽታ, ግሉተን አብዛኛውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ አልተሰበረም እና የአንጀት ውስጠኛ ክፍልን የሚጎዱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይፈጥራል. ይህ መዛባት ከግሉተን-ነጻ አመጋገብን በመከተል ብቻ ይታከማል፣ ወይም ታካሚዎች ግሉቲንን ለመቀልበስ የሚረዱ የኢንዛይም ዝግጅቶችን ያለማቋረጥ መውሰድ ያስፈልጋቸዋል።
የሕዝብ መድኃኒቶች የሆድ እብጠትን ያስቡበትበታች።
Symptomatics
ብዙውን ጊዜ የሆድ መነፋት ራሱን የቻለ በሽታ አይደለም፣ነገር ግን ሌሎች የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከባድ በሽታዎች ምልክት ነው። በአንጀት አካባቢ ውስጥ ከመጠን በላይ የጋዞች መፈጠር ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ ዳራ ላይ ሊከሰት ይችላል, ይህ በሽታ በሰውነት ውስጥ በቆሽት የሚመነጩ ኢንዛይሞች ሊጎድላቸው ይችላል. በዚህ ሁኔታ ፣ ምንም እንኳን ስብጥር ምንም ይሁን ምን ፣ እብጠት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ነው።
በአንጀት መነፋት እና መነጫነጭ። ከዚህ ዳራ አንጻር የጤነኛ አንጀት ሞተር ተግባር ጥሰት አለ ፣ እና እብጠት ፣ በተራው ፣ በሆድ ውስጥ ህመም ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት።
በእጢ ወይም ፖሊፕ በመኖሩ የሚፈጠረው የአንጀት መዘጋት የሆድ መነፋት መንስኤ ሊሆን ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, የጋዞች መተላለፊያ በጣም አስቸጋሪ ነው, ይህም ወደ የሆድ መነፋት ይመራል.
ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር የአንጀት dysbacteriosis እድገት ውጤት ሊሆን ይችላል። በትልቁ አንጀት አካባቢ የሰውነት መከላከያ ባህሪያት በመቀነሱ ምክንያት በአጠቃላይ የማይክሮ ፋይሎራ መጣስ ይከሰታል. በብዛት ወደዚያ የሚደርሱ ጎጂ ማይክሮቦች ጋዞችን ያስነሳሉ። በአብዛኛው እንዲህ ዓይነቶቹ ጋዞች አሞኒያ ከሚቴን እና ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ጋር ናቸው. ይህ ሂደት ወደ እብጠት ይመራል ይህም ከ fetid ሽታዎች ጋር አብሮ ይመጣል።
እንዲሁም የሆድ መነፋት ብዙውን ጊዜ በግለሰብ ይታጀባልየላክቶስ አለመስማማት. ከዚህ ሁኔታ ዳራ አንፃር አንድ ሰው በተለምዶ የወተት ተዋጽኦዎችን እንዲወስድ የሚያደርጉ ኢንዛይሞች የሉትም።
በእብጠት ጊዜ በሆድ ውስጥ ህመም ሊኖር ይችላል። ብዙውን ጊዜ የአጭር ጊዜ ነው, ነገር ግን በጣም የሚያሠቃይ ነው. ጋዞች በአንጀት ውስጥ ሲንቀሳቀሱ ደስ የማይል ምልክቶች ይመጣሉ. በሆድ አካባቢ ውስጥ በተለያዩ ቦታዎች ላይ ህመም ሊከሰት ይችላል እና በአንጀት ውስጥ በማለፍ ቦታቸውን ይለውጣሉ. አንድ ሰው ረዘም ላለ ጊዜ የሚሰማው እና በተመሳሳይ ጊዜ ከባድ ህመም ከተሰማው ይህ መንስኤው እብጠት ሳይሆን አንዳንድ ከባድ የፓቶሎጂ ምልክቶች እንደ ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
አዋቂዎች ለሆድ እብጠት እና ጋዝ ምን አይነት ክኒኖች ሊወስዱ ይችላሉ? ከዚህ በታች ተጨማሪ።
ከበላ በኋላ ወዲያውኑ የሆድ እብጠት መልክ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዶክተሮች የሆድ መነፋትን ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ጋር ያዛምዳሉ። በጤናማ ሰዎች ላይ የሆድ እብጠት የሚከሰተው በአጋጣሚ ከምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ አየር በመውሰዱ ነው። ወይም ምክንያቱ በጣም ካርቦናዊ መጠጦችን መጠቀም ነው. በተጨማሪም, አንዳንድ ምርቶች በሰውነት ውስጥ በደንብ በማይዋጡበት ጊዜ ምቾት ማጣት ይከሰታል. በውጤቱም፣ በመደበኛነት ከመፈጨት ይልቅ ጋዞች ይፈጥራሉ።
ከተመገቡ በኋላ ለሆድ መነፋት እና መነፋት ሌላው መንስኤ የወተት ተዋጽኦዎች ሊሆኑ ይችላሉ። እነዚህን አይነት ምግቦች መፈጨት ላክቶስ የሚባል ልዩ ኢንዛይም ያስፈልገዋል። በእሱ እጥረት, ወተት እና ተመሳሳይ ምርቶች ምቾት ያመጣሉ. እንዲሁም ምክንያቱ ሊሆን ይችላልእንዲሁም ወፍራም ፋይበር ወይም ስታርች የያዙ ምግቦች ሊኖሩ ይችላሉ፣ ለምሳሌ ዘር ከጎመን፣ ድንች፣ ለውዝ፣ አጃ እና የመሳሰሉት ጋር። የሆድ መነፋት በተደጋጋሚ መከሰት ዳራ ላይ, እንደዚህ ያሉ ምርቶች መወገድ አለባቸው. እና እነሱን በሚወስዱበት ጊዜ አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ምግብ በትክክል ማኘክ እንዳለበት መዘንጋት የለበትም ፣ አለበለዚያ ምቾት ማጣት ሊከሰት ይችላል።
የአንጀት dysbacteriosis እንደ አንዱ መንስኤዎች
ይህ በሽታ በአንጀት ውስጥ ባለ ታካሚ ላይ በሚከሰትበት ጊዜ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮ ፋይሎራ ጠቃሚ በሆኑ ረቂቅ ተሕዋስያን ላይ የበላይነት ይኖረዋል። እንደ አንድ ደንብ ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት በተለይም በፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች የረጅም ጊዜ ሕክምና ዳራ ላይ ተመሳሳይ ችግር ያጋጥማቸዋል። ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች መጠቀም ወደ dysbacteriosis ሊያመራ ይችላል, በዚህም ምክንያት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ወደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ. የአንጀት ኢንፌክሽን እንዲሁ በሽታን ሊያመጣ ይችላል ፣ እና በተጨማሪ ፣ እንደ ሄፓታይተስ ፣ የጨጓራ ቁስለት ወይም የፓንቻይተስ በሽታ ያሉ በሽታዎች። የሚከተሉት ምልክቶች ብዙውን ጊዜ dysbacteriosis ያመለክታሉ፡
- የመጸዳዳት ሂደት ለታካሚዎች ጥሰት መታየት ፣ይህም በፈሳሽ ሰገራ መልክ ይገለጻል ፣ የአረፋ ወጥነት ያለው;
- በአፍ ውስጥ ደስ የማይል ጣዕም ያለው መልክ፤
- ከባድ የማቅለሽለሽ መከሰት፤
- የነጠላ ወይም ተደጋጋሚ ማስታወክ መታየት፤
- የእብጠት መልክ፤
- በፔሪቶኒም ውስጥ ከፍተኛ ህመም መከሰት፤
- የስካር ምልክቶች መገለጥ፤
- የምግብ አሌርጂ መከሰት ከዚህ ቀደም በአመጋገብ ውስጥ ለነበሩ ምግቦች።
መታወቅ አለበት።እንደ እብጠት ያለ ክስተት በጣም የተለመደ የ dysbacteriosis መገለጫ ነው።
Helminthiases
እንቁላል ከሄልሚንት እጭ ጋር በተለያዩ መንገዶች ወደ ሰው አካል ውስጥ ይገባሉ። ምንም እንኳን የግል ንፅህና እና የጥንቃቄ እርምጃዎችን በተመለከተ የባለሙያዎች ምክሮች ሁሉ አንድ ሰው በአንድ ወቅት ደስ የማይል መጋራት ሊያጋጥመው ይችላል። ብዙውን ጊዜ ጥገኛ ተውሳኮች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አካላት በተለይም አንጀትን ለቋሚ መኖሪያቸው ይመርጣሉ. ንቁ ህይወትን በማካሄድ, ትሎች ጠቃሚ ማይክሮ ሆሎራዎችን የሚያበላሹ ብዙ የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫሉ. በባህሪ ምልክቶች ምክንያት ሰዎች የ helminthic ወረራዎች መከሰታቸውን ሊጠራጠሩ ይችላሉ፡
- የማዞር ስሜት፤
- ፈጣን ክብደት መቀነስን በጥሩ የምግብ ፍላጎት መመልከት፤
- የሆድ ድርቀት መከሰት፤
- የመጸዳዳት ሂደት መጣስ፤
- የድካም መኖር፤
- የቆዳ መድረቅ።
የሆድ እብጠት መከሰቱ አንድ ሰው በሰውነት ውስጥ ትሎች እንዳሉት የሚያሳይ ግልጽ ምልክት መሆኑ ሊሰመርበት ይገባል።
የሆድ እብጠትን እንዴት ማከም ይቻላል?
የሆድ እብጠትን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች
ስፔሻሊስቶች የሆድ እብጠት እና ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር መንስኤዎችን ካወቁ በኋላ ብቻ ለታካሚዎች ሕክምናን ማዘዝ ይችላሉ። የስነ-ሕመም ሁኔታ በተዛባ የአመጋገብ እና የአመጋገብ ሕጎች ከተቀሰቀሰ, ተመሳሳይ የሕመምተኞች ምድብ ይመከራል.ልዩ አመጋገብ. የሆድ መነፋት የአደገኛ በሽታዎች መሻሻልን ከሚያሳዩ ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ, በሽተኛው በሆስፒታል ውስጥ የሕክምና ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምናን ይከተላል. የሆድ እብጠት ሌላ ምን ይረዳል?
የጋዝ መፈጠርን የሚያስወግዱ መድኃኒቶችን በተመለከተ በመሠረቱ ስፔሻሊስቶች የሚከተሉትን ዘዴዎች ይጠቀማሉ፡- ሊባል ይገባል።
ከEnterosorbents ቡድን በተገኘ መድሃኒት የሚደረግ ሕክምና። ስለሆነም ታማሚዎች ጋዞችን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር እንደ ፖሊሶርብ፣ኢንቴሮስጌል ባሉ መድኃኒቶች አማካኝነት ማስወገድ ይችላሉ። የሆድ እብጠት ሌላ ምን ይረዳል?
- የመድኃኒት አጠቃቀም ከካርሚኒቲቭ መድኃኒቶች ምድብ። የጨመረው የጋዝ መፈጠር እንደ Espumizan, Simethicone, Bobotik, Disflatil, Simicol, Kuplaton እና በመሳሰሉት መድሃኒቶች ይወገዳል.
- ከሚያወጡ ሕፃናት ምን ይጠጣሉ? ህጻናት በትንሹ የተወሰኑ ተቃርኖዎች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች ያሏቸው ልዩ ክኒኖች ታዝዘዋል። የተከማቸ ጋዚኪ በፕላንቴክስ እና ኢስፑሚዛን በኩል ይወገዳል፣ እና ቦቦቲክ፣ ኢንፋኮል፣ ዲል ውሃ፣ ፖሊሶርብ፣ አቶክሲል፣ ስሜክታ እና ኢንቴሮስጌል ብዙ ጊዜ ይረዳሉ።
የ folk remedies የሆድ እብጠት
አንዳንድ "የአያቴ" የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።
- እብጠትን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ የሆነ ተክል parsley ነው። 2 tbsp. ኤል. የእጽዋቱ ደረቅ ሥር በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ፈሰሰ እና አጥብቆ ይጠይቃል። ለአንድ ሳምንት በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ።
- 2 tbsp።ኤል. የዴንዶሊን ሥሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳሉ ፣ ከዚያ በኋላ 1 ቀን አጥብቀው ይጠይቁ። በቀን 3-4 ጊዜ አጣራ እና ተጠቀም።
- የደረቁ የአዝሙድ ቅጠሎች፣ ተራራ አመድ፣ ቫለሪያን እና ዲል ዘር (1 tbsp እያንዳንዱ) አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ አፍስሱ እና ለአንድ ቀን አጥብቀው ይጠይቁ። በቀን ሁለት ጊዜ ግማሽ ኩባያ ውሰድ።
- የሻሞሜል አበባዎችን በሚፈላ ውሃ (2 የሾርባ ማንኪያ በ 1 ብርጭቆ ውሃ) አፍስሱ እና ቀኑን ሙሉ አጥብቀው ይጠይቁ። በቀን 3 ጊዜ ተጠቀም።
- ወደ ሻይ የተጨመረው ዝንጅብል ጋዝን ከመቀነሱም በተጨማሪ አዲስ ጣዕም ያመጣል።
- ወዲያው ከተነቃ በኋላ ከ120-150 ሚሊር አዲስ የተጨመቀ ድንች ጭማቂ መጠጣት ይመከራል። የማመልከቻው ኮርስ አስር ቀናት ነው።
- ከሙን። ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃዎች በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ይፈስሳሉ። በተዘጋ መያዣ ውስጥ ለ 3-4 ሰዓታት አጥብቀው ይጠይቁ. ከዚያም ማጣሪያውን በማጣራት በየ30 ደቂቃው ሩቡን ይውሰዱ።
ፕሮፊላክሲስ
የጋዝ መፈጠርን ለመከላከል ሰዎች የሚከተሉትን የህክምና ምክሮች መከተል አለባቸው፡
- ወደ ቀኝ መቀየር በጣም አስፈላጊ ነው, እና በተመሳሳይ ጊዜ, መደበኛ አመጋገብ.
- ከየተመጣጠነ አመጋገብዎ የሆድ ድርቀትን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ማስወገድ ያስፈልግዎታል።
- በየቀኑ ሁሉም ሰዎች ያለ ምንም ችግር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አለባቸው። ውስብስቡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ለማድረግ የሚረዱ ልምምዶች ሊኖሩት ይገባል።
- ጥሩ የግል ንፅህና አጠባበቅ ልማዶችን ጠብቅ።
- ትናንሽ የእግር ጉዞዎች በየቀኑ መደረግ አለባቸው።
የሆድ ድርቀትን ለመከላከል እንደ አንድ አካል ከዶልት ዘር፣ ከአዝሙድና ቅጠል ወይም ከዝንጅብል ራሂዞም የተሰሩ ሻይዎችን መጠቀም አለቦት። የሆድ እብጠት አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው።
የመፍላት አመጋገብ ምን መሆን አለበት?
እብጠትን ለማስወገድ የተወሰነ አመጋገብ መከተል እና ከተቻለ ለዚህ በሽታ መንስኤ የሆኑትን ምግቦች መቀነስ በጣም አስፈላጊ ነው። ከዚያም እንዲህ ዓይነቱ ችግር ከአሁን በኋላ እንደማይረብሽ ማረጋገጥ ይቻላል. መቀነስ ወይም ሙሉ ለሙሉ ማጥፋት አለብህ፡ ማንኛውንም አልኮሆል ከጥራጥሬ፣ጥቁር ዳቦ፣ጎመን፣ፕለም፣ወይን እና አንዳንድ የፍራፍሬ ጭማቂዎች ጋር።
ከላይ ያሉት ሁሉም ምርቶች ሰዎች ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ የሆድ ቁርጠት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሲሆን በተጨማሪም በከፍተኛ ደረጃ የጋዝ መፈጠርን ያነሳሳሉ። ብዙ ፍራፍሬዎችም ይህን ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ምክንያታዊ ባልሆነ መጠን ጥቅም ላይ ከዋሉ ብቻ ነው. ነገር ግን ጥራጥሬዎች በተመጣጣኝ ፍጆታ እንኳን እብጠትን ያስከትላሉ. አንድ ሰው ምግብ ከበላ በኋላ ወዲያውኑ የሆድ እብጠት ቢያጋጥመው ከላይ የተጠቀሱትን ምግቦች ከተመጣጣኝ አመጋገብዎ ውስጥ በማስወገድ ይዘቱን ለማስተካከል መሞከር አለብዎት።
የችግሩ መንስኤ የአመጋገብ ይዘት ላይሆን ይችላል፣ነገር ግን ድንገተኛ ለውጦች። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ሰውነት በፍጥነት መላመድ አይችልም, ስለዚህ, ለአዳዲስ ሁኔታዎች ምላሾች ይከሰታሉ, ይህም እራሱን በማቃጠል, በማበጥ, በሆድ ድርቀት, ከመጠን በላይ ለስላሳ ሰገራ እና ይታያል.ሌሎች አሉታዊ ምልክቶች. በዚህ ረገድ፣ አመጋገብዎን ቀስ በቀስ መቀየር ጠቃሚ ነው፣ እና ወዲያውኑ አይደለም።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የሆድ እብጠት መንስኤዎች ከአለርጂዎች ጋር በተያያዙ የተወሰኑ የምርት ምድቦች በሚከሰቱ አለርጂዎች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ሁሉም ዓይነት ሲትረስ ፣ ቅመማ ቅመም ፣ የዶሮ እንቁላል ፣ ጣፋጮች ፣ ኮክ ፣ እንጆሪ ፣ ማር ነው። ለአንዳንድ ሰዎች አለርጂዎች ዓሳ ወይም ስጋ ናቸው. የአለርጂ ምላሾች በመጀመሪያ በውጫዊ ሁኔታ ይታያሉ, ከዚያም ሁሉም ነገር በምግብ መፍጫ አካላት ውስጥ ወደ መታወክ መከሰት ይመጣል, የጋዝ መፈጠር ይታያል, በአንዳንድ ሁኔታዎች የአንጀት dysbacteriosis እና ሌሎች ሁሉም ችግሮች ይከሰታሉ.
ራስን ላለመጉዳት በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር የሆድ እብጠትን መቋቋም ይሻላል።
