የማንኛውም ህይወት ያለው አካል ጤና እና አስፈላጊ እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ የተመካው በበቂ የንጥረ ነገሮች፣ ማይክሮኤለመንቶች እና የቪታሚኖች አቅርቦት ላይ ነው። ይህ ጉዳይ በተለይ አዲስ ህይወት በሚወለድበት ጊዜ በጣም አጣዳፊ ነው. ስለዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች በታሰበው ፅንሰ-ሀሳብ እና ከዚያ በኋላ ትንሹን ሰው በሚወልዱበት ጊዜ ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች መልቲ ቫይታሚን መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ።
የበርካታ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት በእርግዝና ወቅት ቪታሚኖችን መውሰድ አዲስ በሚወለዱ ሕፃናት ላይ ለተለያዩ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል። አዎን, እና የወደፊት እናት በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማታል, እናም ጤንነቷ በተገቢው ደረጃ ላይ ይቆያል, የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ምክሮችን ችላ ካላለ እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙ ቫይታሚን መውሰድ ከጀመረ. የእርግዝና ጊዜ ለሴቷ አካል ጠንካራ ጭንቀት እንደሆነ ምስጢር አይደለም, በዚህ ጊዜ ሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ, እና የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች እስከ መበስበስ እና እንባ ድረስ ይሠራሉ. ስለዚህ, ንጥረ ምግቦችን ያስፈልገዋልከመቼውም ጊዜ በላይ የሆኑ ንጥረ ነገሮች።
ለአዲስ ህይወት መወለድ ሂደት ወንድና ሴት በቁም ነገር እና በጥልቀት መቅረብ አለባቸው። የተወለደው ሕፃን ጤና የሴቷ አካል እንዴት እንደተዘጋጀ ይወሰናል. ዶክተሮች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ ቢያንስ ከሶስት ወራት በፊት ብዙ ቫይታሚን እንዲጀምሩ ይመክራሉ. ከዚያም በዚህ ቅጽበት የልጁን የውስጥ አካላት እና ተጨማሪ ተአምራዊ ሪኢንካርኔሽን ወደ ሙሉ ፅንስ ለማስገባት አስፈላጊ የሆኑ በቂ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉ።
ከወሊድ በኋላ ያለው የእናቶች እና የህፃናት ጤና ጉዳይ ከዚህ ያነሰ አሳሳቢ አይደለም። ወደ ሴት አካል ውስጥ የሚገቡት አብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ወደ የጡት ወተት ውስጥ ይገባሉ. በእነሱ እጥረት አንዲት ሴት ምቾት ሊሰማት ይችላል። ፀጉር መውደቅ ይጀምራል ፣ ጥርሶች ይበላሻሉ ፣ ካልሲየም ከአጥንት መውጣቱ ፣ አኳኋን እየተባባሰ እና መገጣጠሚያዎች ይጎዳሉ። እዚህ ላይም አንድ አዳኝ በተለይ ለሚያጠቡ እናቶች ተብለው በተዘጋጁት ተመሳሳይ ቪታሚኖች መልክ ያድናል. በዚህ ወቅት ለፀጉር ፣ጥርስና ለአጥንት የትኞቹ ቪታሚኖች መወሰድ እንዳለባቸው በፋርማሲ ውስጥ ወይም ከዶክተርዎ መጠየቅ ይችላሉ ።
ልጁ ሲያድግ እና ሲያድግ ከእናት ወተት ጋር የሚቀርቡት ንጥረ ነገሮች እና ቪታሚኖች ለእሱ በቂ መሆን ያቆማሉ። በዚህ ሁኔታ, ህጻኑ ጤናማ እና ጠንካራ ሆኖ እንዲያድግ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ማሰብ አለብዎት. የሕፃናት ሐኪሙ የትኞቹ ቪታሚኖች ለአራስ ሕፃናት ተስማሚ እንደሆኑ ይነግርዎታል. የትኞቹን መድሃኒቶች እንደሚገዙ ብቻ ምክር ይሰጣል, ነገር ግን እነሱን የሚወስዱበትን ዘዴ በዝርዝር ያብራራል.
ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት መልቲ ቫይታሚን መውሰድ ለጤና በጣም አስፈላጊ ከሆነው ነገር የራቀ ነው። ስለ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ አይርሱ። በተቻለ መጠን መንቀሳቀስ, ስፖርት መጫወት, ንጹህ አየር ውስጥ መሄድ, በትክክል መብላት ያስፈልጋል. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና ቤሪዎችን, አትክልቶችን, ትኩስ ዓሳዎችን እና ተፈጥሯዊ የስጋ ምርቶችን መብላት ያስፈልጋል. ሰው ሰራሽ መልቲ ቫይታሚን ለነገሩ ጥሩ ነው ነገር ግን አሁንም በተፈጥሮ በራሱ የተፈጠሩትን ተፈጥሯዊ የሆኑትን ሙሉ በሙሉ መተካት አይችሉም።
