በሽተኛው አመጋገብን እና ህክምናን ችላ ባለበት ሁኔታ አጣዳፊ የጨጓራ ቁስለት ሥር የሰደደ ይሆናል። እንደ አኃዛዊ መረጃ, በአገራችን ውስጥ 80% የሚሆኑ ዜጎች በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ. እና ይህ አሃዝ ከ 3 ዓመት በላይ የሆኑ ልጆችን ያጠቃልላል. ሥር የሰደደ የጨጓራ ቁስለት እራሱን እንዴት እንደሚገለጥ, የበሽታው ምልክቶች እና የሕክምና አመጋገብን አስቡበት.
ምልክቶች
የጨጓራ እጢ (gastritis) ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የምራቅ መጨመር፤
- ቡርፕ፤
- የልብ ህመም፤
- የሆድ ህመም፤
- ከመብላት በፊት ወይም በኋላ የማቅለሽለሽ ስሜት፤
- በሆድ ውስጥ ክብደት እና ምቾት ማጣት።
በአሲዳማነቱ ላይ በመመስረት ምልክቶቹ በተለያዩ መንገዶች ሊገለጡ ይችላሉ። ስለዚህ, ምስጢራዊነት እየጨመረ ሲሄድ, በሽተኛው የሆድ ቁርጠት እና ደስ የማይል እብጠት ከጣፋጭ ሽታ ጋር ይሰማዋል. የጨጓራ የአሲድ ዝቅተኛነት ያለው የጨጓራ በሽታ በዋነኛነት ማቅለሽለሽ እና ህመም ነው።
የመብላት ህጎች
ለ ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ምልክቶችየተለመደውን የህይወት መንገድ ሊያበላሽ የሚችል, ወደ ከባድ ህመም አላመጣም, የአመጋገብ ህጎችን መከተል አለብዎት. በሚያሳዝን ሁኔታ, የዚህ ዓይነቱ በሽታ ሁልጊዜ ሊታከም አይችልም. ስለዚህ የጨጓራ በሽታእንዳይሆን የተወሰኑ መስፈርቶችን ማክበር ያስፈልጋል።
የጨጓራ ቁስለት ወይም ካንሰር ያስከትላል።
- ከመጠን በላይ አትብላ። ከእራት በኋላ፣ የክብደት ሳይሆን የመርካት ስሜት ሊሰማዎት ይገባል።
- ምግብ ሞቃት መሆን አለበት። በጣም ሞቃት ምግብ ህመም ያስከትላል።
- ብዙ ጊዜ ይበሉ፣ነገር ግን በትንሽ ክፍሎች።
- ጠንካራ ምግቦች ትላልቅ ቁርጥራጮችን ሳይውጡ በደንብ ማኘክ አለባቸው።
አመጋገብ
ለጨጓራ በሽታ አመጋገብ ትልቅ ጠቀሜታ አለው። ከተፈቀዱ ምግቦች ብቻ አመጋገብን ከሰሩ፣ ህመምን እና ምቾትን መርሳት ይችላሉ።
- በመጀመሪያ ደረጃ ሁሉንም ምግቦች ከፈጣን ምግብ ካፌዎች ሙሉ በሙሉ ማግለል ያስፈልጋል። የተለያዩ ሀምበርገሮች የጨጓራ ቁስለት ላለባቸው ምግቦችም ተስማሚ አይደሉም. ለቀላል የአትክልት መክሰስ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው። ነጭ ጎመን እና ዱባዎችን ማግለል አለቦት።
- የስጋ ምግቦች በእንፋሎት ወይም የተቀቀለ መሆን አለባቸው (ዶሮ፣ ስስ የበሬ ሥጋ ወይም ጥጃ)። ኬባብ፣ የተጠበሰ ቾፕ፣ ያጨሱ ስጋዎች በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው።
- ሥር የሰደደ የጨጓራ ቅባት (gastritis) እንዳይባባስ, አመጋገብ ወተትን ማስወገድ አለበት. ምንም እብጠት ከሌለ Ryazhenka እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ ይፈቀዳል. እንደ ጣፋጭ, ማር, የደረቁ ፍራፍሬዎች, ረግረጋማዎች, ረግረጋማ, ማርሚል እናመጨናነቅ ቸኮሌት፣ ኬክ አታካትት።
-
እንደ መጠጥ ለሻይ፣ የተፈጥሮ ጭማቂዎች፣ ትኩስ የፍራፍሬ መጠጦች፣ ጄሊ እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ኮምፖቶች ቅድሚያ መስጠት አለቦት።አልተካተተም
ሥር የሰደደ gastritis አመጋገብ አልኮሆል፣ቡና፣ሎሚናዳ እና ካርቦናዊ የማዕድን ውሃ።
መከላከል
ከላይ የተገለጹት ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ምልክቶች መከላከል ይቻላል። ይህንን ለማድረግ የአመጋገብ እና የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር, ሁሉንም መጥፎ ልማዶች መተው እና ጭንቀትን ለማስወገድ መሞከር ያስፈልግዎታል. በዓመት አንድ ጊዜ በሽታዎችን ለመመርመር በጂስትሮቴሮሎጂስት የመከላከያ ምርመራ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በጨጓራ (gastritis) የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ, ዶክተሩ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ትኩረትን ለማስወገድ ህክምናን ያዝዛል. የመድሃኒት ሕክምና ብዙ ጊዜ አይፈጅም እና ትልቅ ወጪዎችን አያስፈልገውም. ከዚያም ሥር የሰደደ የጨጓራ በሽታ ምልክቶች እና ውስብስቦቹ በተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ጣልቃ አይገቡም.
