አንድ ሰው በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ያለ ከሆነ ይህ ክስተት ወደ ከባድ በሽታ ሊመራ ይችላል - የስኳር በሽታ። ስለዚህ ፣ ጤንነታቸውን የሚከታተሉ ብዙ ሰዎች ፣ በእርግጥ ፣ የትኛው ምግብ የደም ስኳር እንደሚቀንስ እና ምን እንደሚጨምር ፣ እንዲሁም መደበኛነቱን ለማሳካት ምን ዘዴዎችን መጠቀም እንደሚቻል ለሚሉት ጥያቄዎች ፍላጎት ይፈልጋሉ ። ሁለት አይነት የስኳር በሽታ አለ።
የመጀመሪያው ዓይነት የስኳር ህመም በታካሚው ደም ውስጥ ባለው የኢንሱሊን መጠን ላይ የተመሰረተ ሲሆን በቆሽት የሚመረተው ሲሆን ሁለተኛው ዓይነት ደግሞ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ውጤት ነው። ለዚህ ስውር በሽታ የተጋለጡ ወይም ቀደም ብለው የተያዙ ሰዎች በመጀመሪያ ደረጃ ስኳርን ከምናሌው ውስጥ እንዲሁም ስኳር እና ግሉኮስ የያዙ ምግቦችን ማስቀረት ያስፈልግዎታል ። በስብ እና በተጠበሰ ምግብ፣ ነጭ እንጀራ እና ሰሚሊና፣ ወተት፣ እርጎ፣ ድንች፣ ቅቤ፣ አይስክሬም፣ ቋሊማ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የሰባ ወይም ጣፋጭ ምግቦች ውስጥ የተከለከሉ ናቸው።
የደም ስኳርን የሚቀንሱ መድኃኒቶች
የስኳር በሽታ ካልታከመ ሰው ይጋፈጣልብዙ አስከፊ መዘዞች፡ የእይታ ማጣት፣ ክንድ ወይም እግር መቆረጥ እና ሞትም ጭምር። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ ለማድረግ ብዙ መንገዶች አሉ። አንድ ሰው በብርድ ውስጥ ከቆየ፣ ከረሃብ አልፎ ተርፎ ብዙ የሚበላውን ምግብ በቀላሉ ቢቀንስ፣ በአካላዊ ጉልበት ወይም በቀላል ስፖርቶች ውስጥ ቢሳተፍ ስኳር ይቀንሳል። ቀዝቃዛ መታጠቢያዎች, የንፅፅር መታጠቢያዎች, በቀዝቃዛው በረዶ የአየር ሁኔታ መራመድ ለስኳር ህመምተኞች በጣም ጠቃሚ ናቸው, ምክንያቱም ይህ ሁሉ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በእጅጉ ይቀንሳል. ስለሆነም የስኳር በሽታን ለመከላከል ለሁሉም ሰዎች በተለይም በህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በሽታውን እንዳያባብሱ እነዚህን ሂደቶች ማከናወን በጣም አስፈላጊ ነው.
የደም ስኳርን የሚቀንስ ምግብ
የስኳር ህመምተኞች ከድንች በስተቀር ሁሉንም አትክልቶች መብላት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በውስጡ ያለው ስታርች በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ስኳር ስለሚቀየር። እና አንዳንድ አትክልቶች ይህንን በሽታ ለመዋጋት ከፍተኛ ጥቅም ሊኖራቸው ይችላል. ለምሳሌ, ስፒናች, ሰላጣ, ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ባቄላ, ኢየሩሳሌም አርቲኮክ. አንዳንድ የቤሪ ፍሬዎች, ጥራጥሬዎች, ቅመማ ቅመሞች ለስኳር በሽታ ጠቃሚ ናቸው. ሮዋን፣ ብሉቤሪ፣ አጃ፣ ፈረሰኛ፣ የሰናፍጭ ዘር፣ የሊላ ቅጠል፣ የጃፓን ሶፎራ፣ ኦክ አኮርን፣ ስቴቪያ - ይህ ከዚህ በሽታ ጋር ለመመገብ የሚፈለጉትን ሁሉ ያልተሟላ ዝርዝር ነው።
የደም ስኳር ስብስብን ይቀንሳል
የ calamus root፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ cinquefoil እና ቅልቅል እኩል ክፍሎችን ውሰድ። የዚህን ስብስብ አንድ የሾርባ ማንኪያ በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ። ሩብ ብርጭቆ ይጠጡ ፣ በተለይም ብዙ ጊዜ። ብሉቤሪ እና ቅጠላ ቅጠሎችነጭ, የበቆሎ ስቲማዎች, የባቄላ ፍሬዎች, በእኩል መጠን ይወሰዳሉ, አንድ ብርጭቆ ጥሬ ውሃ ያፈሱ, ለአምስት ደቂቃዎች ቀቅለው ለአንድ ሰአት ይውጡ. ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ የመስታወት አንድ ሦስተኛውን ይጠቀሙ. የባቄላ ቅጠሎች, ዘሮች ወይም የአጃ ቅጠል, የብሉቤሪ ቅጠል, የተልባ ዘሮች የፈላ ውሃን ያፈሳሉ, በትንሽ እሳት ላይ ትንሽ ያዙ, አጥብቀው ይጫኑ, በጥቂት ሾት ውስጥ ከመመገብ በፊት ይጠጡ. የሚከተለው መሣሪያ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል-ያልተለጠፈ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ የፈረስ ሥር እስከ 20 ሴ.ሜ ርዝመት ያለው እና 12 የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት አንድ ሊትር በሚችል ማሰሮ ውስጥ ያስገቡ እና ቢራ ወደ ላይ ያፈሱ። ለሁለት ሳምንታት ያህል በጨለማ ውስጥ አጥብቀው ይቆዩ እና በቀን ሦስት ጊዜ በትንሽ ሳምፕ ውስጥ ለአንድ ወር ይጠጡ. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል kefir, ከተቆረጠ buckwheat ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ይውላል. አጃ ጥሩ ውጤት ያስገኛል ዘሮቻቸው ከአንድ ሰአት ባነሰ ጊዜ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ከተቀቀሉ, ከተጣራ እና ብዙ ጊዜ ከሰከሩ. በቅመማ ቅመም የተከተፈ ፈረሰኛ የስኳር በሽታን ለመከላከል ይረዳል። በዚህ በሽታ ላይ በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ የተጋገረ ሽንኩርት በባዶ ሆድ ይበላል. በደንብ በአንድ ሌሊት በውሃ ውስጥ የተዘፈቀውን ስኳር ነጭ ባቄላ ለመቀነስ ይረዳል. በማለዳ ጥቂት ባቄላ ብላና ያጠጣችውን ውሃ ጠጣ።
