መድሀኒቱ "Homeovox" በድምፅ መጎርነን ይረዳል ወይንስ ባህላዊ ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል? ወይም ምናልባት ነገሮች በጣም መጥፎ ናቸው, እና የዶክተር እርዳታ በአስቸኳይ ይፈልጋሉ? አንዳንዶች ይህ ምንም ችግር እንደሌለው እርግጠኞች ናቸው, ሌሎች ደግሞ በአዋቂዎች ላይ የድምፅ መጎርነን ምን አይነት መድሃኒቶች እንደሚረዱ በደንብ ያውቃሉ, ምክንያቱም በሙያቸው ዝርዝር ምክንያት. የሚያስፈራ ነው፣ ምን አመጣው፣ ችግሩን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
ችግሩ ከየት መጣ?
ድምፁ በግልፅ ምክንያቶች ሊጠፋ ይችላል - በህመም እና ሙሉ በሙሉ በድንገት። ሁለተኛው ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ በቮልቴጅ ይናደዳል, በዚህ ምክንያት አንድ ቃል በትክክል መናገር አይቻልም. በተመሳሳይ ጊዜ, ብዙዎቹ የበሽታው ምልክቶች እንደሌሉ ያስተውላሉ, ትኩሳት, ሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽ አይሰቃዩም. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ "laryngitis" ን ይመረምራሉ, እናም ዶክተሩ ለድምጽ መጎርነን መድሐኒት ይመርጣል, ይህም በሰው አካል ሁኔታ ላይ እና እንደዚህ አይነት መገለጥ ያነሳሳውን ምክንያት ላይ ያተኩራል.
ቡድን።አደጋ
ማንኛውም ዘመናዊ ሰው አንድን ቃል የመጥራት ችሎታ ሊያጣ ይችላል። በበርካታ አጋጣሚዎች, ለድምጽ ማጣት, ድምጽ ማጉረምረም መድሃኒቶች ያስፈልጋሉ, በሙያቸው ምክንያት, ብዙ መናገር ያለባቸው, ጮክ ብለው. የጅማት ውጥረት፣ በተለይም ሥር የሰደደ፣ የዚህን የአካል ክፍል ሁኔታ በእጅጉ ይጎዳል።
ሁኔታው በከተሞች ውስጥ በብዛት በሚኖሩ በርካታ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች የበለጠ የተወሳሰበ ነው። እንዲህ ዓይነቱን ኢንፌክሽን በቀላሉ መውሰድ ይችላሉ, እና ቀድሞውኑ ከተዳከሙ ጅማቶች ጋር በማጣመር, ሁኔታው በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ህፃኑ ከመጠን በላይ ስለጮኸ, በደረቅ አየር ውስጥ ጮክ ብሎ ስለተናገረ ብቻ በልጆች ላይ ለሆርሲስ ፈውስ ያስፈልጋል. ይህ በኮርዶች አቅራቢያ ባለው ቦታ ላይ ባለው የሊንክስ ሽፋን ላይ ጉዳት ያደርሳል. በጣም ጥሩውን የሕክምና አማራጭ ለመምረጥ የሕፃናት ሐኪም መጎብኘት አለብዎት, ቴራፒስት በሽተኛውን ይመረምራል እና የችግሩ መንስኤ ምን እንደሆነ ይነግርዎታል, እንዲሁም በእሱ ላይ ውጤታማ መድሃኒት ለመምረጥ ይረዳዎታል.
Laryngitis: አደገኛ ሊሆን ይችላል
በአንዳንድ ሁኔታዎች ላንጊኒስ ለሰው ልጅ ጤና ብቻ ሳይሆን ለሕይወትም አደገኛ መሆኑን ሊያመለክት ይችላል። ይህ በአንድ ጊዜ ድምጽ ከሌለ, አጣዳፊ ሕመም ሲንድረም በሚታይበት ሁኔታ የተለመደ ነው. በዚህ ሁኔታ, ምን ዓይነት መድሃኒቶች እንደሚረዱ, በአዋቂዎች ላይ የድምፅ መጎርነን እንዴት እንደሚታከሙ እንኳን አይሞክሩ, ነገር ግን ወዲያውኑ ከ ቴራፒስት ወይም ENT ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ. በላይኛው ግማሽ ላይ ያለው ማንቁርት ያበጠ ሊሆን ይችላል, ይህ ደግሞ የአየር መንገድን ሊዘጋ ይችላል.ለማዘግየት የማይቻል ነው, ብቃት ያለው እርዳታ በአስቸኳይ ያስፈልጋል. እንደ ደንቡ እንደዚህ ባለ ሁኔታ አንድ ሰው ምራቅን በችግር ይውጣል።
ሌላ መቼ እርዳታ ይፈልጋሉ?
በጉሮሮ ውስጥ የትንፋሽ እና የጩኸት ድምጽ ካለ በአዋቂዎች የሆርሲንግ መድሀኒቶች እራስን አያድኑ። ብቃት ያለው እርዳታ መጠቀም ያስፈልጋል. ይህ ደግሞ ምልክቱ በአተነፋፈስ ወይም በደም ማሳል ችግር ከተወሳሰበም ይሠራል።
የተመረጡ መድሃኒቶች በማይረዱበት ጊዜም ቢሆን ሐኪም ማማከር አለብዎት, የድምጽ መጎርነን ለረጅም ጊዜ አይጠፋም. የ laryngitis ለረጅም ጊዜ የሚረብሽ ከሆነ, ይህ ምናልባት ዕጢን ሂደት ያመለክታል. በመደበኛነት, ድምፁ በሶስት, ቢበዛ በአምስት ቀናት ውስጥ ወደ መደበኛው ሁኔታ መመለስ አለበት. ይህ ካልሆነ ከሀኪም ጋር ቀጠሮ መያዝ አለቦት።
የመጀመሪያ እርዳታ
የእንደዚህ አይነት ችግር የመጀመሪያ ምልክቶች እንደታዩ ወዲያውኑ ለሆርሴስ መድሃኒት መውሰድ የለብዎትም። በመጀመሪያ ፣ ለሰውነት ባህላዊ ሕክምና የበለጠ ቆጣቢ ዘዴን መሞከር ጠቃሚ ነው። ለሩብ ሰዓት ያህል እጆችን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይመከራል. የታከመው ቦታ ከዘንባባ እስከ ክርኖች ድረስ ነው. በሚፈስ ውሃ ስር ይህን ማድረግ ጥሩ ነው. ጄት ከክርን ወደ ታች መፍሰስ አለበት. የሂደቱ የቆይታ ጊዜ በግንባሩ ላይ ላብ እስኪታይ ድረስ ነው. ውሃው ወደሚችለው ከፍተኛ የሙቀት መጠን መቀናበር አለበት።
እንዲህ ያለው ለሆርስ ጉሮሮ የሚሰጥ ባህላዊ መድኃኒት ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ወደ መኝታ ከሄዱ ይረዳል። ከዚህ በፊት እጆች በደረቁ እና በሞቀ ልብስ ይለብሳሉ.የምሽት ልብስ ከረጅም እጅጌዎች ጋር። ከማር ጋር የጣፈጠ ሻይ ከሎሚ ቁራጭ ጋር መጠጣት ከመጠን በላይ አይሆንም። ከእንደዚህ አይነት ሂደቶች በኋላ ጥራት ያለው እንቅልፍ የተረጋገጠ ነው, እና ጠዋት ላይ ድምፁ ወደ መደበኛው መመለስ አለበት.
ምን አይደረግም?
ብዙውን ጊዜ ጓደኞች እና ወዳጆች በሽተኛው በሞቀ ውሃ በድምፅ እንዲቦረቦር ይመክራሉ። ዶክተሮችም ትኩረት ይሰጣሉ: እንደዚህ አይነት ምክሮችን መከተል አያስፈልግዎትም. በሚታጠብበት ጊዜ አንድ ሰው ቀድሞውኑ የተጎዳውን የ mucous membrane ያበሳጫል, ይህም ወደ ሁኔታው መባባስ ብቻ ይመራዋል. በሚታጠብበት ጊዜ, ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል, የድምፅ አውታሮች ይሠቃያሉ. በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለሆርሴስ በጣም ጥሩው ፈውስ ሙሉ እረፍት ነው። ይህ ማለት ዝም ማለት ነው፣ ጉሮሮዎን ሳያስፈልግ አያድርጉ፣ በሹክሹክታም ቢሆን ድምጽ ከማሰማት መቆጠብ ማለት ነው።
ለሆርሞን ጥሩ መድሀኒት አስፕሪን ነው የሚል አስተያየት አለ። ይህ ፍጹም ውሸት ነው። ጅማቶቹ ሙሉ በሙሉ እስኪመለሱ ድረስ ዶክተሮች መድሃኒቱን ከመጠቀም እንዲቆጠቡ ያሳስባሉ. እውነታው ግን በድምጽ መጎርነን, የካፒታል መርከቦች የመበስበስ እድሉ ይጨምራል, አስፕሪን ደግሞ የደም መርጋትን ይቀንሳል. ስለዚህ ደሙ ለማቆም በጣም ከባድ ይሆናል።
የቤት ሁኔታዎች እና ማገገም
ከተለመደው የሆርዲንግ መድሀኒቶች አንዱ እርጥበት አዘል ነው። መሣሪያው ሙሉ በሙሉ ህክምና አይደለም, ስለዚህ ማንም ሰው ከድምጽ መልሶ ማቋቋም ጋር ስላለው ግንኙነት እምብዛም አያስብም. እና እውነታው ግን ይቀራል-የእርጥበት ማድረቂያ አጠቃቀም በክፍሉ ውስጥ ያለውን ከባቢ አየር የበለጠ አስደሳች ፣ ለስላሳ ሽፋን ቀላል ያደርገዋል። አየሩ ሲደርቅ የሊንክስ ቲሹ እንደሚታወቅ ይታወቃልእንዲሁም ፈሰሱ ፣ ቁጣዎች ወደ ላይ ይጣበቃሉ ፣ እና ሰውነት በምስጢር እጥረት ምክንያት በተናጥል ሊያስወግዳቸው አይችልም። ችግሩን ለመቋቋም በጣም ውጤታማው መንገድ አየሩን አዘውትሮ ማራስ ነው, ነገር ግን በቂ በሆነ ሁኔታ. በጣም እርጥበታማ የሆነ ከባቢ አየር እንዲሁ ምንም አይጠቅምም።
የባህላዊ መድኃኒት የጉሮሮ መቁሰል
ለድምፅ መጎሳቆል ቀላሉ መድሀኒት ይህ ነው፡ ትንሽ ቁራጭ የፈረስ ራይዞም (የለውዝ መጠን) ወስደህ ቆርጠህ የፈላ ውሃን (70 ሚሊ ሊትር አካባቢ) አፍስሰው እና ዝጋው እና ቢያንስ ለአንድ ደቂቃ ያህል እንዲቆም አድርግ። የአንድ ሰዓት ሶስተኛ. ከዚያም ስኳር ወደ መጠጥ ይጨመራል እና ቀስ በቀስ በትንሽ ሳፕስ ይጠጣል - በትክክል አንድ የሻይ ማንኪያ. የተዘጋጀው ሦስተኛው ብርጭቆ ለአንድ ቀን በቂ መሆን አለበት. ቀደም ባሉት ጊዜያት እንዲህ ዓይነቱ መድኃኒት በድምፅ ላይ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይታመን ነበር. በአንድ ቀን ውስጥ የድምፅ አውታር ስራውን መደበኛ ያደርገዋል እና ሰውዬውን ወደ "አገልግሎት" ይመልሳል.
ጤና ይተንፍሱ
ሌላው ጥሩ አማራጭ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው። ተፅዕኖው በባህር ዛፍ, ሊንደን, ካሜሚል በማቀላቀል ሊገኝ ይችላል. ሁሉም ዕፅዋት በእኩል መጠን ይወሰዳሉ. ምንም አማራጮች ከሌሉ, ከሁለት ጋር ማለፍ ወይም አንድ ነገር እንኳን ማድረግ ይችላሉ. የደረቁ ቅጠሎች ወደ ድስት ውስጥ ይፈስሳሉ, ውሃ ይፈስሳል እና እንዲፈላ ይደረጋል. ከዚያ በኋላ ድብልቁ በፎጣ ተሸፍኗል እና ለሶስተኛ ሰዓት ያህል በቀስታ ይተንፍሱ። እንዳይቃጠሉ መጠንቀቅ አለብዎት. ውጤቱን ለማሻሻል፣ አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ።
እንደ እስትንፋስ፣ የአርዘ ሊባኖስ፣ የባሲል፣ የባህር ዛፍ ዘይቶች ምርጥ ናቸው።ላቬንደር የጉሮሮ ሁኔታን እንደሚያሻሽል ይታወቃል. በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ ጥቂት የምርት ጠብታዎች ብቻ በቂ ናቸው. የአንድ ትንፋሽ ቆይታ እስከ የአንድ ሰአት ሶስተኛው ነው።
ሌላ ምን ይረዳል?
በአዋቂዎች ላይ የሆምኦቮክስ መድሀኒት በጥሩ ሁኔታ እንደሚረዳ ቢታመንም ብዙዎች ግን የባህል ህክምና አማራጮችን መጠቀም ይመርጣሉ። በእርግጥም, ከማንኛውም የኢንዱስትሪ ምርቶች የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, እንዲያውም በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሰራ ነው. በተለይም ብዙዎች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በእንፋሎት በሚተነፍሱበት ጊዜ የትንፋሽ እና የጉሮሮ መቁሰል ማስወገድን ይለማመዳሉ። ይህ ክዋኔ በየግማሽ ሰዓቱ መደገም አለበት. አሰራሩ ቀላል ነው። አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ወስደዋል, ከዕፅዋት የተቀመመ ድብልቅ ወደ ውስጥ አፍስሱ, ሙቅ በሆነ ክፍል ውስጥ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲዘጋ ያድርጉት. የተፈጥሮ ሽታዎችን የመደሰት ጊዜ ከ5 እስከ 15 ደቂቃዎች ነው።
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለመሥራት የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ። በጉሮሮ, ቫዮሌት እና ሕብረቁምፊ ላይ ባላቸው አወንታዊ ተጽእኖ የታወቁ ናቸው, ይህም በእኩል መጠን ይደባለቃሉ. አንተ የጥድ እምቡጦች, chamomile inflorescences እና የደረቁ የላቫንደር ቅጠሎች ዲኮክሽን ማድረግ ይችላሉ. የዱር ሮዝሜሪ፣ፕላንቴን፣ካሊንደላን መቀላቀል ጥሩ ውጤት ያስገኛል።
መለያ እና አጣምር
የጉሮሮ መጎርመትን ከሚያስወግዱ ታዋቂ የሀገረሰብ መድሀኒቶች አንዱ ከ calendula ፣plantain ፣ rhizomes of burnet ቅጠላቅጠል የተለየ የዶኮክሽን ዝግጅትን ያካትታል። እያንዳንዱ ተክል በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ይዘጋጃል እና እንዲፈጭ ይፈቀድለታል, ክዳኑን ይዘጋል. ከዚያም የተፈጠሩት ፈሳሾች ይደባለቃሉ, እንዲፈላ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው የእፅዋት ትነት ወደ ውስጥ ይገባል.
በተመሳሳይ በያሮ እና በካሊንደላ ላይ የተመሰረተ መድሃኒት መስራት ይችላሉ።
የህዝብ ጥበብ ለማዳን
ጥሩ ውጤት የሱፍ አበባ (ዘርን, ቅጠሎችን ይጠቀሙ), ቢያንስ ለአንድ ሰዓት ተኩል የተቀቀለ. እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ በጥንቃቄ ማጣራት አለበት, ከዚያም ሙቅ በሆነ ክፍል ውስጥ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ. በቀን ሦስት ጊዜ ለምግብነት ሊጠቀሙበት ይችላሉ፣ እያንዳንዳቸው 30 ጠብታዎች።
ቫይታሚኖች በሽታን ለመከላከል
የጉሮሮዎሮሮ ለየት ያለ ጥቅም በተለይም በብርድ ንክኪ ምክንያት የሚመጣው አስኮርቢክ አሲድ ነው። ቫይታሚን ሲ አብዛኛውን ጊዜ ከምግብ ጋር ይወሰዳል, አንድ መጠን አንድ ግራም ነው. መድሃኒቱን በቀን ከሶስት ጊዜ በላይ መጠቀም ያስፈልግዎታል. ቪታሚኖችን እና ትኩስ ሻይ ወይም አልኮልን አያጣምሩ።
ግን ለማሞቂያ መጠጦች ወዳዶች ሌላ የቫይታሚን አሰራር ተስማሚ ነው። ትኩስ ሻይ አንድ ትልቅ ሎሚ በአንድ ኩባያ ውስጥ ከተጨመቀ በኋላ ይጠጣል. ጭማቂ እና ሻይ በእቃው ውስጥ በእኩል መጠን መገኘት አለባቸው. አንድ የሾርባ ማር ወደ ፈሳሽ በማስተዋወቅ አወንታዊውን ውጤት ማሳደግ ይችላሉ. ብዙ ሰዎች ለማር እና ለሎሚ አለርጂ እንደሆኑ መታወስ አለበት, ስለዚህ ይህ አማራጭ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም.
ከባድ ድምፅ ከሙያው
በአንዳንድ የስራ ቦታዎች ሰዎች በጣም ብዙ ጊዜ ጮሆ ድምፅ ያጋጥማቸዋል። ይህ ለአስተማሪዎች, መምህራን, ዘፋኞች, የመድረክ ሰራተኞች የተለመደ ነው. በመደበኛነት የመከላከያ እርምጃዎችን ከወሰዱ ችግርን መቋቋም ይችላሉ. በጣም አስፈላጊ እና ጠቃሚ የድምፅ ገመዶችን ለማሰልጠን መልመጃዎች ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉበየቀኑ እስከ ሶስት ጊዜ ይለማመዱ, በተለይም በተመሳሳይ ጊዜ. አንድ አቀራረብ ለሩብ ሰዓት ያህል ይቆያል, በዚህ ጊዜ ሶስት ልምምዶች ይከናወናሉ. ለትክክለኛዎቹ ድርጊቶች ብዙ አማራጮች ተዘጋጅተዋል, ቪዲዮዎችን ከተመለከቱ ምን እና እንዴት እንደሚደረግ መረዳት የተሻለ ነው. መልመጃዎች ተለዋጭ መሆን አለባቸው, እና ሁልጊዜ ተመሳሳይ ነገር አያድርጉ. ይሄ ሸክሙን እኩል ያደርገዋል እና ጠንካራ የድምፅ ገመዶችን እንዲያሰለጥኑ ያስችልዎታል።
ቀላል ልምምዶች
ከተቀመጠበት ቦታ፣ ደረቱ ጉልበቱን እስኪነካ ድረስ ሰውነቱ ታጥፎ፣ ያለ ተጨማሪ ጭንቀት እጆቹ እንዲንጠለጠሉ ይፈቀድላቸዋል። በአፍንጫው ወደ ውስጥ መተንፈስ, የሳንባ ቲሹ የኋላ ክፍሎችን በኦክሲጅን መሙላት. ትንፋሹ ለሁለት ሰከንዶች ያህል ተይዟል ፣ ቀጥ ብለው ፣ እጆቻቸውን ወደ ላይ ወረወሩ እና “pff” ይበሉ ፣ ይተነፍሳሉ። ለሁለት ሰከንዶች ያህል ቆም በል - ይህ "ትንፋሽ መመለስ" ነው. መልመጃው እንደገና ተደግሟል።
ሁለተኛው አማራጭ የቆመ አቀማመጥ፣ ተረከዙ ጠፍጣፋ፣ ክንዶች ዝቅ ያሉ እና የተገለለ ሆድ ያለው ነው። ቡጢዎቹ ተጣብቀዋል ፣ ጣቶቹን ወደ ውስጥ በማጠፍ ፣ በከንፈሮች ቱቦ ይሠራል ፣ ጠንካራ ፣ ሹል እስትንፋስ በአፍ ውስጥ ይወሰዳል። ትንፋሹ ለሩብ ደቂቃ ያህል ዘግይቷል ፣ እጆቹ በክርንዎ ላይ ተጣብቀዋል ፣ ወደ ትከሻው በከፍተኛ ሁኔታ ይነሳሉ ፣ ጡጫዎቹ ዘና ይላሉ እና ዝቅ ያደርጋሉ። እስትንፋስ - በመጀመሪያ እስከ 15 እንቅስቃሴዎች ፣ ግን ከአንድ ወር በኋላ ጭነቱ ወደ 25 እንቅስቃሴዎች ለአንድ እንደዚህ ያለ ልዩነት ይጨምራል።
