በየዓመቱ የሰው ልጅ ተጨማሪ እና ተጨማሪ ተአምራዊ የተፈጥሮ እድሎችን ያገኛል። በመጀመሪያ ደረጃ ከማንኛውም የጤና ችግር ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ ሊረዱ የሚችሉ ተክሎች አሉ. ዛሬ ጊዜው የጐጂ ፍሬዎች ነው፣ ቀድሞውንም አፈ ታሪክ ናቸው!
እነዚህ ፍሬዎች ምንድን ናቸው?
በአስገራሚ ሁኔታ፣ ይህ ከተለመደው ዴሬዛ በቀር ምንም አይደለም፣ በሕዝብ ዘንድ እንደ ተኩላ ፍሬዎች ይጠቀሳል። ሁላችንም እንደ መርዛማ እንደሆኑ አድርገን ለመቁጠር እንጠቀማለን, ነገር ግን አትደንግጥ, ምክንያቱም ሁሉም የዚህ ተክል ዝርያዎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የያዙ አይደሉም. እና "ጎጂ" በቻይና ማእከላዊ ክልሎች (Ningxia, Tibet እና Himalayas) ውስጥ በስፋት የሚሰራጩት የእነዚህ ቤሪዎች የቻይና ስም ብቻ ነው.
በቁጥቋጦ መልክ ያድጋሉ ፣ ቁመታቸው ወደ 4 ሜትር ይደርሳል ፣ እሾህ ቅርንጫፎች ያሏቸው። የኦቫል ቅጠሎች ዘውድ በሐምራዊ አበቦች ተሸፍኗል ፣ በዚህ ቦታ ቀይ ፍራፍሬዎች ያድጋሉ። በዓመት እስከ 13 ጊዜ መሰብሰብ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም ዋጋ ያለው በነሐሴ ወር የተሰበሰቡ የቤሪ ፍሬዎች ናቸው. ዴሬዛ በእስያ ውስጥ ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏልእንደ አጠቃላይ ቶኒክ እና ቻይናውያን እና ጃፓኖች አሁንም ከእሱ የተዘጋጀ አልኮል ይጠጣሉ።
ጎጂ ልዩ የሚያደርገው ምንድን ነው?
ታዲያ፣ እነዚህ አስደናቂ ያልሆኑ የቤሪ ፍሬዎች ልዩ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው? ይህ የጎጂ ቤሪ በውስጡ የያዘው ለሰው አካል ጠቃሚ የሆኑ አጠቃላይ ክፍሎች ነው። ለብዙ በሽታዎች እንደ መከላከያ እና ቴራፒዩቲክ ወኪል አድርገው የሚመክሩት የዶክተሮች ግምገማዎች ተአምራዊ ባህሪያቱን ሙሉ በሙሉ ያረጋግጣሉ. ፍሬው የሚከተሉትን ይይዛል፡
- 21 ማዕድን ክፍል ሲሆን ከእነዚህም መካከል በተለይ አዮዲን፣ ካልሲየም፣ ፎስፈረስ፣ ዚንክ እና ብረት ይገኙበታል። ከኋለኛው ይዘት አንፃር፣ በነገራችን ላይ ጎጂ ስፒናች 15 ጊዜ ያልፋል።
- አሚኖ አሲዶች (ከ18ቱ ዝርያዎች መካከል የሰው አካል በራሱ 10 ብቻ ማምረት ይችላል)።
- የቫይታሚን ውስብስብ (B1፣ B2፣ B6፣ C፣ E)። ብርቱካን እንኳን 500 ጊዜ ይይዛል፣ ሎሚ ደግሞ ከነዚህ ፍሬዎች 100 እጥፍ ያነሰ ጠቃሚ ቫይታሚን ሲ ይይዛል።
- በሌላ ተክል ውስጥ አራት ልዩ የሆኑ ፖሊሲካካርዴዶች አልተገኙም።
የተኩላ ፍሬዎች ዛሬ የጤና እና ረጅም ዕድሜ ምንጭ ሆነው በመገኘታቸው ለእነዚህ አካላት ምስጋና ይግባው ነው።
አመላካቾች
Goji ቤሪ፣የዶክተሮች ግምገማዎች ስለፈውስ አቅሙ ትንሽ ጥርጣሬ የማይተዉት፣በአለም ዙሪያ ባሉ ዶክተሮች ለሚከተለው ጥቅም ላይ ይውላሉ፡
- የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠን ሚዛንን ማሳካት። ደምን በብቃት በመመገብ የጎጂ አካላት በውስጡ ኦክሳይድ ሂደቶችን ለማዳከም አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።
- ራዕይን ወደነበረበት በመመለስ ላይ።
- መከላከልየካንሰር በሽታዎች. ጎጂ የሚባሉት ማዕድናት እና የኢነርጂ ቁሶች ጤናማ ሴሎችን ከመጥፋት ይከላከላሉ::
- የአንጎል ገቢር።
- የእጢችን በተለይም የፕሮስቴት እጢን ተግባር ያሻሽሉ።
- የማህፀንን ሪትም አረጋጋ።
- የሁሉም የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች አጠቃላይ ማጠናከሪያ።
የምስራቃዊ የፈውስ ሊቃውንት እንዳሉት የጎጂ ቤሪዎችን መጠቀም የደም ማነስ ቅሬታዎች፣ አከርካሪው ላይ ህመም፣ የሊንፍ ኖዶች መቆጣት፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ህመም፣ ደካማ እንቅልፍ እና የመሳሰሉት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ነገር ግን ዋና ጥቅማቸው የልብና የደም ህክምና ሥርዓት መረጋጋት ነው።
ይብሉ እና ክብደት ይቀንሱ
ያልተለመደ የበለጸገው የቻይናው ባርበሪ (ሌላኛው የጎጂ ስም) ክብደት መቀነስን በተመለከተም ማለቂያ የሌላቸውን አማራጮችን ይወስናል። የእነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ንቁ አካላት የተረበሸውን ሜታቦሊዝምን ያረጋጋሉ ፣ ያፋጥኑታል ፣ ይህም በምግብ ወደ ሰውነት ውስጥ የገቡትን ቅባቶች በፍጥነት እንዲበላሽ እና የስብ ህዋሳትን እንዳይከማች ይከላከላል ። ነገር ግን ፍራፍሬውን የሚያጨናንቁት አንቲኦክሲደንትስ ኦክሲዴሽን ሂደቶችን እንዲዳብር አይፈቅዱም, ሴሎችን ከጥፋት ይከላከላሉ, ይህም በሰው አካል ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ሂደትን ለማፋጠን ይረዳል.
የተፈጥሮ የጎጂ ቤሪ ፍሬዎች በሰው አካል ላይ የሚያደርሱት ተጽእኖ በቀላሉ መገመት አይቻልም። ለጎጂ መደበኛ አጠቃቀም ምስጋና ይግባውና ከመጠን በላይ ክብደትን በተሳካ ሁኔታ የሚቋቋሙ የክብደት መቀነስ ሰዎች ግምገማዎችማረጋገጫ።
ጎጂ በቀጭን አካል ላይ እንዴት ይሰራል?
በእነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ውስጥ የተካተቱት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ተጨማሪ ፓውንድ በሚሰቃይ አካል ላይ ውስብስብ ተጽእኖ እንደሚፈጥሩ መረዳት ያስፈልጋል። ዛሬ በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ ኬሚካሎች እንደዚህ አይነት ተጽእኖ ሊሰጡ አይችሉም, በተለይም ክብደታቸው የሚቀንሱ ሰዎች ሊቋቋሙት የሚገባውን ሁሉንም የጎንዮሽ ጉዳቶች ግምት ውስጥ ካስገባዎት.
የቻይንኛ ባርቤሪን አዘውትሮ መጠቀም የምግብ ፍላጎትን በእጅጉ ለመቀነስ ይረዳል። በዚህ ምክንያት ሰውነት ከማያስፈልጉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይጸዳል, እነዚህም ብዙውን ጊዜ ወደ ተስማሚ ምስል በሚወስደው መንገድ ላይ ዋና ዋና መሰናክሎች ናቸው. በተጨማሪም የዚህ የተፈጥሮ ስጦታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ያደርጋሉ, በደም ውስጥ በቂ የግሉኮስ መጠን ይመሰርታሉ.
የጎጂ ፍሬዎችን ለክብደት መቀነስ እንዴት መጠቀም እንችላለን
ከተገለጹት ፍራፍሬዎች ሁሉንም አይነት ምግቦችን በማብሰል የመሞከር ፍላጎት ከሌለዎት በቀን 40 ግራም የደረቁ የቤሪ ፍሬዎችን ብቻ ይበሉ እና ለሁለት ምግቦች እኩል ይከፋፍሏቸው: ጠዋት እና ማታ.
በርግጥ የደረቀ ፍራፍሬን በመመገብ ክብደት መቀነስ አይቻልም። አወሳሰዳቸው ከጤናማ አመጋገብ እና ቢያንስ አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር መቀላቀል አለበት። ያኔ ውጤቱ ፈጣን ብቻ ሳይሆን ረዘም ያለ ይሆናል።
በአማራጭ ከነዚህ የቤሪ ፍሬዎች ሻይ ማዘጋጀት ትችላላችሁ፡ ሙቅ ውሃ ብቻ በላያቸው ላይ አፍስሱ እና ስኳር ሳይጨምሩ በመደበኛነት ይውሰዱት። ለተጨማሪ ጥቅማጥቅሞች, ወደ መጠጥ ወይም ማር መጨመር ይችላሉማንኛውም citrus ፍሬ. የገንፎ አፍቃሪዎች ቀድመው የታጠቡ እና የደረቁ የጎጂ ፍራፍሬዎችን ወደ ሩዝ ቁርስ መቀላቀል ይችላሉ። ጤናማ እና በጣም ጣፋጭ!
ማስታወስ ያለብን ዋናው ነገር የቤሪ ጠቃሚ ባህሪያት ከጨው ወይም ከስኳር ጋር ከተዋሃዱ ይጠፋሉ.
የተፈጥሮ ቪያግራ
አጠቃላይ ጤናን ያሻሽሉ, እና ስለዚህ ሰውነትን ያድሱ, ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ስራን ያሻሽላሉ, በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎችን እንኳን መከላከልን ያረጋግጡ - ይህ ሁሉ በቲቤት ጎጂ ቤሪዎች ሊከናወን ይችላል. እነዚህን ፍሬዎች አዘውትረው ከሚጠቀሙ ሰዎች የተሰጠ አስተያየት ተአምራዊ ፍሬዎች በሊቢዶ ላይ ያላቸውን አወንታዊ ተፅእኖ ይመሰክራል።
ጎጂ የሚባሉት ንጥረ ነገሮች ቴስቶስትሮን እንዲጨምር አስተዋጽኦ ያደርጋሉ - በወንዶች አካል ውስጥ ለወሲብ ህይወት ተጠያቂ የሆነው ዋናው ሆርሞን። ይህንን ሂደት ለማስተዋወቅ በጣም ጥሩው መንገድ ከቻይና ባርበሪ ጋር የተቀላቀለ ወይን ነው. ከተፈጥሮ ፋርማሲ በደህና ቪያግራ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።
እንዲህ ያለውን የሚያበረታታ መጠጥ ለማግኘት ደረቅ ቀይ ወይን መጠቀም አለቦት። 20-25 ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎችን ወደ ጠርሙሱ ውስጥ አፍስሱ እና ከዚያ ቡሽ በደንብ ያሽጉ እና በጨለማ ቦታ ውስጥ ያድርጉት። ከሁለት ወራት በኋላ ወይን በተወሰነ መጠን ሊበላ ይችላል (በቀን ከ 100 ግራም አይበልጥም). ቀይ ወይን የማይወዱ ከሆነ, ጥቅም ላይ የዋሉትን የቤሪ ፍሬዎች በሚቀይሩበት ጊዜ, ደረቅ ነጭ ወይን መጠቀም ይችላሉ-በ 1 ሊትር ቢያንስ 200 ግራም የደረቁ ፍራፍሬዎች ያስፈልግዎታል. ይህ tincture ለ10 ቀናት ያህል መቆም አለበት፣ ከዚያ በኋላ በደህና መውሰድ ይችላሉ።
የቻይና ባርበሪ ምን ጉዳት ሊያመጣ ይችላል
ምን አይነት ሁለገብ ጎጂ ቤሪ ነው! የዶክተሮች ግምገማዎች ለዚህ አስተማማኝ ማረጋገጫ ናቸው. ግን ስለ አንዳንድ ነጥቦች አይርሱ።
በመጀመሪያ ለአጠቃቀማቸው አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉ። ቶክሲኮሲስ, መመረዝ ወይም ከፍተኛ ትኩሳት ካለባቸው ወደ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ የለብዎትም. የተለመዱ ተኩላ ፍሬዎች የአለርጂ ምላሾችን የሚያስከትሉ ሰዎች አሉ. ጎጂ ከመጠን በላይ መጠጣት እንቅልፍ ማጣትን ያስፈራራል። የእንቅልፍ መረበሽ አሁንም ከታየ ፣እነዚህን ፍሬዎች በምሽት እና ከመተኛትዎ በፊት ላለመብላት ይሞክሩ (የተሻለ በጠዋት እና በትንሽ መጠን)።
የቻይና ባርበሪ የምግብ አለመፈጨት ችግርን እንደሚያመጣ ተነግሯል፣በህመም፣ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ይታጀባል። ነገር ግን ይህ የሚታየው ትኩስ ፍራፍሬዎች ወደ አመጋገብ ሲገቡ ብቻ ነው።
በሁለተኛ ደረጃ የጎጂ ቤሪዎችን በመጠቀም ጤናዎን ለማሻሻል ከወሰኑ ዋጋው በጣም ዝቅተኛ ያልሆነ (በአንድ ኪሎ ግራም ሁለት ሺህ ገደማ) ስለሆነ ደህንነታቸውን ይንከባከቡ። እዚህ ያለው ዋናው ነገር በደረቅ፣ ቀዝቃዛ እና አየር የተሞላ ቦታ ውስጥ ማስቀመጥ ነው።
ጎጂ ቤሪ፡የዶክተሮች ግምገማዎች
በአመጋገብ ላይ ያተኮሩ ብቁ የሆኑ ዶክተሮችን አብዛኛዎቹን አስተያየቶች ለማጠቃለል የሚከተለውን ማለት እንችላለን። Goji በእርግጠኝነት በሰው አካል ላይ ተፅእኖ አለው - ክፍሎቻቸው የሜታብሊክ ሂደቶችን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናሉ ፣ ይህም በብዙ ክሊኒካዊ ጥናቶች የተረጋገጠ ነው። እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚቻሉት እነዚህ ፍራፍሬዎች ከተበደሉ ብቻ ነው።
በጣም የሚታዩ ለውጦች በሴቶች አካል ላይ ይስተዋላሉ።የቻይናውያን ተኩላ ፍሬዎችን አዘውትሮ መመገብ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛ አመጋገብ የጎለመሱ አካልን አይረዱም ፣ ግን ጎጂ የሚባሉት ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ችሎታ አላቸው። በተጨማሪም የቻይና ቮልፍቤሪ ባዮሎጂያዊ አካላት ለወር አበባ መጥፋት በጣም ጥሩ መከላከያ እንደሆኑ በሳይንስ ተረጋግጧል።
በአጠቃላይ የጎጂ ፍሬዎችን ውጤታማነት በተመለከተ አስተያየቶች ይጋጫሉ። እውነተኛ ግምገማዎች የመረጡት ዋና መመሪያ ናቸው።
እንዴት ወደ የውሸት መሮጥ እንደማይቻል
ገበያው ዛሬ በብዙ ግምቶች የተሞላ ነው፣ ስለዚህ ከመግዛትዎ በፊት የሚቀርቡትን ምርት በጥንቃቄ ያጠኑ። ቤሪዎቹ አንድ ወጥ የሆነ ቀይ ቀለም ሊኖራቸው ይገባል፣ እና በእነሱ ላይ ምንም ንጣፍ አይፈቀድም።
ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ሊገኝ የሚችለው ከጎጂ ፍሬዎች ኦፊሴላዊ አቅራቢ ብቻ ነው። ግምገማዎች, በአከፋፋዩ ኩባንያ ድህረ ገጽ ላይ የተመለከተው ዋጋ, እነዚህ የእቃዎቹ ጥራት ዋና ዋና ጠቋሚዎች ናቸው. ገንዘብ መቆጠብ ከፈለጉ በጤንነትዎ ላይ የመቆጠብ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። የሐሰት ፍራፍሬዎችን ከገዙ፣ እርስዎን ሊያሳምሙ፣ ሊያስትቱት ወይም በከፋ ሁኔታ ሊመረዙ የሚችሉ የቆዩ ወይም በመጠባበቂያ የታከሙ ፍራፍሬዎች የማግኘት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
የቲቤት ጎጂ ቤሪዎች ግምገማዎች ለራሳቸው የሚናገሩት ዛሬ ብዙ የተለመዱ በሽታዎችን ለመዋጋት ጥሩ ዘዴ ነው። ዋናው ነገር እነዚህን ተአምራዊ ፍሬዎች አላግባብ መጠቀም አይደለም።
