ሴሮቶኒን በሰው አካል ውስጥ በአሚኖ አሲድ ውህደት ወቅት የሚፈጠር ሆርሞን ነው። እንደ መነሻው, ባዮጂን አሚን ተብሎ የሚጠራው ተደርጎ ይቆጠራል. ሴሮቶኒን ጠንካራ ፋርማኮሎጂካል ተጽእኖ ስላለው የአንድን ሰው ብዙ የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ለማከናወን ይረዳል, ዋናው የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የነርቭ ሂደቶችን መቆጣጠር እና ሜታቦሊዝምን በተገቢው ደረጃ ማረጋገጥ ነው.
ሴሮቶኒን፡ ተግባራት
በሰው አካል ውስጥ ሆርሞን በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ስለሚሳተፍ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ስለዚህ ለተመሳሰለው መጨናነቅ እና የደም ሥሮች መስፋፋት ሃላፊነት አለበት ፣ የደም ግፊትን ይቆጣጠራል ፣ የሰውነት ሙቀትን በቋሚ ደረጃ ይይዛል ፣ ለኩላሊት ማጣሪያ አስፈላጊ የሆኑ ኬሚካሎችን በማምረት ይሳተፋል ፣ እንዲሁም የነርቭ ግፊቶችን ከአንጎል ውስጥ በማስተላለፍ ላይ።, ለማነሳሳት እና ለመከልከል ሂደቶች ተጠያቂ ነው. በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን በቂ እና ትክክለኛ ነውልውውጥ አወንታዊ ስሜቶችን ፣ ደስታን ፣ ደስታን ይሰጣል ፣ የአጠቃላይ አካላትን አፈፃፀም እና ድምጽ ይነካል ። ለዚህም ነው በሕክምና ሥነ-ጽሑፍ ውስጥ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን ፍቺ ማግኘት የሚችሉት ሴሮቶኒን "የደስታ ሆርሞን" ነው. ለምን ሌላ ልዩ የሆነው?
የሴሮቶኒን ሆርሞን እና በቂ ያልሆነ ምርት
በሰውነት ውስጥ ያለው የሆርሞን መጠን ሲታወክ አሉታዊ እድገት ብቻ ነው የሚታየው፡
- የህመም ስሜት ይጨምራል፤
- በርካታ የአለርጂ ዓይነቶች በአንድ ጊዜ ይፈጠራሉ፤
- የሃሳብ ሂደቶች፣ማስታወስ ተረብሸዋል፤
- የምግብ ፍላጎት ይጨምራል፤
- የእንቅልፍ ስሜት እያደገ እና የመንቃት ችግር፤
- ድካምና ድካም ይታያል፤
- የህይወት ፍላጎት ማጣት፤
- የሥነ ልቦና አለመረጋጋት እየዳበረ፣ በጥቃት ወረራዎች ይገለጻል፤
- የአእምሮ መዛባት ይታያል።
በተጨማሪም በሴሮቶኒን እጥረት እንደ ድብርት፣ ስኪዞፈሪንያ፣ ማይግሬን፣ ሄሞሮይድስ፣ ዲያቴሲስ፣ ኤንሬሲስ፣ ተደጋጋሚ ጉንፋን፣ መመረዝ እና የመሳሰሉት በሽታዎች መፈጠር ይስተዋላል።ይህ ሁሉ የሚሆነው ትክክለኛ ሜታቦሊዝም እና አሚኖ ሲከሰት ነው። የአሲድ ውህደት ተረብሸዋል።
በሰውነት ውስጥ የሴሮቶኒንን መጠን የሚጨምሩ ምግቦች
በህክምና ጥናት መሰረት በሰውነት ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን መጨመር የሚቻለው በመድሀኒት ብቻ ሳይሆን በርከት ያሉ አሚኖ አሲድ እና ግሉኮስን የያዙ ምርቶችን በመጠቀማቸው አስፈላጊ ነው ። ሴሮቶኒን ለማምረት. እንደዚህ ያሉ ምርቶችቡና, ቸኮሌት, ሻይ እና ሙዝ ናቸው. ይሁን እንጂ ሴሮቶኒን "የደስታ ሆርሞን" መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ይገባል, ይህም በእነዚህ ምርቶች ሊጨምር የሚችለው በሰውነት ውስጥ ያለው እጥረት ወደ ከባድ ችግሮች ካልመጣ ብቻ ነው. አለበለዚያ የሆርሞንን ደረጃ ለመጨመር ብቻ ሳይሆን የተከሰቱትን ህመሞች ለማስወገድ የተነደፈ የዶክተር አስገዳጅ ጣልቃገብነት እና የመድሃኒት ቀጠሮ ያስፈልጋል. ስለዚህ ሆርሞን ሴሮቶኒን ልዩ የሆነ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገር ነው, ይህም የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ጠቃሚ እንቅስቃሴ ከመጠበቅ በተጨማሪ ለአንድ ሰው ጥሩ ስሜት እና አዎንታዊ ሀሳቦች ተጠያቂ ነው.
