አንድ ሰው ሁል ጊዜ ጤናማ ለመሆን ፣የድካም ስሜት እንዲቀንስ እና ህይወትን በተሟላ ሁኔታ ለመደሰት ፣አንድ ሰው በትክክል መመገብ ብቻ ሳይሆን በየቀኑ ከቤት ውጭ ጊዜ ማሳለፍ አለበት። ሰውነታችን በተገቢው ቅርፅ እንዲይዝ ቪታሚኖች እና ጤናማ ተጨማሪዎች ያስፈልጉናል።
የሱፐር ምግቦች ሚና በሰው ህይወት ውስጥ
በሰው አካል ላይ አስደናቂ ተጽእኖ ያላቸው ሱፐር ምግቦች የሚባሉትም አሉ። እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በመኖራቸው ምክንያት ስማቸውን አግኝተዋል. ሱፐር ምግቦች ለጤና በጣም ጠቃሚ ናቸው. እነዚህም ለምሳሌ የስንዴ ሳር፣ ገብስ፣ ስፒሩሊና (ሰማያዊ-አረንጓዴ አልጌ አይነት)፣ ማካ (የፔሩ ሥር አትክልት)፣ ኮኤንዛይም Q10፣ ሊፖይክ አሲድ፣ ጂንሰንግ። ያካትታሉ።
የሊፖይክ አሲድ ለሰውነት ያለው ዋጋ
አልፋ-ሊፖይክ አሲድ (በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ያሉ አናሎጎች ከዚህ በታች ይቀርባሉ) በእያንዳንዱ የሰው አካል ሕዋስ ውስጥ ይገኛል። ከሁሉም በላይ, እኛ ከምግብ ውስጥ እናገኛለን, እና ሰውነታችን, በተራው, ያዋህደዋል. እሷን አመሰግናለሁአንድ ሰው ሙሉ ፣ ጉልበት ያለው ሕይወት ይመራል። የእሱ ጥቅም በሁለቱም በውሃ እና በስብ ውስጥ የመስራት ችሎታ ነው።
አልፋ-ሊፖይክ አሲድ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው ባለፈው ክፍለ ዘመን በሃምሳዎቹ ውስጥ ከበሬ ጉበት ሴሎች ነው። በአሁኑ ጊዜ ሳይንቲስቶች ይህንን ምርት በቤተ ሙከራ ግድግዳዎች ውስጥ እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ተምረዋል።
ሊፖይክ አሲድ የያዙ ምግቦች፡
- አፍ (ጉበት፣ ልብ፣ ኩላሊት)፤
- ብሮኮሊ፣ ስፒናች፣ ብራሰልስ ቡቃያ፣ አተር፣ ቲማቲም፤
- የቢራ እርሾ፣ ቡናማ ሩዝ።
ነገር ግን አሁንም በምግብ ውስጥ ያለው ሊፖይክ አሲድ ሰውነቱ በቂ አይሆንም። ስለዚህ, ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ, ለዋናው ምግብ ተጨማሪነት, በተጨማሪ እንዲወስዱት ይመከራል. ስፔሻሊስቱ ለእርስዎ የሚስማማውን የመድኃኒት መጠን ይመርጣል።
ለሊፖይክ አሲድ ምስጋና ይግባውና የሰው አካል ግሉታቲዮን የተባለውን ጠቃሚ ንጥረ ነገር መመረቱን ይጨምራል ይህም የሰው ልጅ ጎጂ ሊሆኑ ከሚችሉ ኬሚካሎች መጋለጥን የሚያጠፋ አንቲኦክሲደንት ነው። የሊፕዮክ አሲድ አዘውትሮ መጠቀም ሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የመከላከል አቅም ይጨምራል። የአልፋ-ሊፖይክ አሲድ ልዩ ጥቅም የ "አጋሮቹን" - ቫይታሚን ሲ እና ኢ - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በመዋጋት ላይ ያለውን ባህሪያት የማሳደግ ችሎታ ነው.
ሊፖይክ አሲድ የምግብ መፈጨትን (ሜታቦሊዝምን) ያሻሽላል፣ ይህም ክብደትን ይቀንሳል። የምግብ ፍላጎትን በሚያስከትሉ የአንጎል አካባቢዎች ላይ እርምጃ በመውሰድ, ሊፖክ አሲድ, አናሎግዎች የረሃብ ስሜትን ይገድባሉ. እንዲሁም ይህ ንጥረ ነገር የስብ ክምችትን ይቀንሳል.ጉበት. በእርግጥ የአልፋ ሊፖይክ አሲድ አጠቃቀምን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከተመረጠ ትክክለኛ አመጋገብ ጋር በማጣመር ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል።
አንዳንድ ሳይንቲስቶች ሊፖይክ አሲድ የዘላለም ወጣትነት ሚስጥር ብለው ይጠሩታል ምክንያቱም የዲኤንኤ ሞለኪውሎች መጥፋትን ይከላከላል ማለትም የሰውነት እርጅናን በተወሰነ ደረጃ ይከላከላል። በተጨማሪም የሊፕሎይክ አሲድ አናሎግ የአዕምሮ መበላሸት ሂደትን ይከላከላል።
ሊፖይክ አሲድ፡ አናሎግ
ሊፖይክ አሲድ ከ B ቪታሚኖች ጋር ተመሳሳይ ነው።የጉበት ስራን ያሻሽላል እና ከላይ እንደተገለፀው ሰውነትን ለማፅዳት ይረዳል።
Lipoic acid analogues በሚከተሉት ሁኔታዎች ጠቃሚ ይሆናሉ፡
- በአልኮሆል የሚከሰት ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ።
- ሥር የሰደደ ሄፓታይተስ።
- በአልኮሆል አላግባብ መጠቀም የሚመጣ የጉበት የጉበት በሽታ።
- ሥር የሰደደ የልብ ድካም።
- ክሮኒክ cholecystopancreatitis።
- ቀላል የቫይረስ ሄፓታይተስ (የጃንዲስ በሌለበት)።
- አጣዳፊ የጉበት ውድቀት ያደረሱ የተለያዩ መርዞች (የእንቅልፍ ክኒኖች፣እንጉዳዮች፣ካርቦን)።
- የስኳር በሽታ ፖሊኒዩራይተስ።
ሊፖይክ አሲድ፡ የአጠቃቀም መመሪያዎች
ከ6 አመት በላይ የሆናቸው ህጻናት ከ12-24 ሚ.ግ የሊፖይክ አሲድ መጠን በቀን 2-3 ጊዜ ከምግብ በኋላ በአፍ ይታዘዛሉ። አዋቂዎች - 50 ሚሊ ግራም በቀን 3 ጊዜ. ብዙውን ጊዜ መድሃኒቱ ለ 20-30 ቀናት ይወሰዳል. አስፈላጊ ከሆነ, የመግቢያ ኮርስ ሊሆን ይችላልበዶክተር የተራዘመ።
ሊፖይክ አሲድ የሚመረተው (አናሎግዎቹም) በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ነው እና በተለያዩ ስሞች ሊደበቅ ይችላል።
የሊፖይክ አሲድ የፈውስ ውጤት ከስምንት ሳምንታት መደበኛ አጠቃቀም በኋላ ብቻ ይታያል።
ኦክቶሊፔን
አሁን የሊፖይክ አሲድ አናሎግ ለሰው አካል ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ታውቃላችሁ። "ኦክቶሊፔን" የሊፕሎይክ አሲድ (analogues) ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ሲሆን ለሕክምና ዓላማዎች, እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ያገለግላል. በሰው ደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲቀንስ እንዲሁም በሰው ጉበት ውስጥ የሚገኘውን የግሉኮጅንን ምርት መጠን ይጨምራል ይህም በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የሆነ የደም ስኳር መጠን መቀነስን ለማካካስ የሚያስችል የሃይል ክምችት ይፈጥራል።
"ኦክቶሊፔን" ቲዮኮቲክ (አልፋ-ሊፖይክ) አሲድ እና ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። በ 300mg capsules እና 600mg ፊልም-የተሸፈኑ ታብሌቶች፣እንዲሁም መርፌ አምፖሎች ውስጥ ይገኛል።
በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት መድሃኒቱን መጠቀም የተከለከለ ነው። በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች መድሃኒቱን በሚጠቀሙበት ጊዜ, በአስተዳደሩ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በየጊዜው መከታተል ይመከራል. እንዲሁም በህክምና ወቅት የሊፕቶይክ አሲድ ህክምናን የሚቀንስ አልኮልን መጠቀም የተከለከለ ነው።
R-አልፋ ሊፖይክ አሲድ
በላቦራቶሪ ውስጥ ሳይንቲስቶች የዚህን ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕዮክ አሲድ r-isomer እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ተምረዋል። እንደዚህልዩነቱ ብዙም የተለመደ አይደለም, ነገር ግን በሰውነት በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል, እና በዚህ መሰረት, የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል. የተሸጠ፣ ለምሳሌ ለአትሌቶች እንደ አመጋገብ ማሟያ።
