የሙቀት ምንጮች፡ ተቃርኖዎች፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፣ ምንጮች እና የመድኃኒት ባህሪዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

የሙቀት ምንጮች፡ ተቃርኖዎች፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፣ ምንጮች እና የመድኃኒት ባህሪዎች
የሙቀት ምንጮች፡ ተቃርኖዎች፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፣ ምንጮች እና የመድኃኒት ባህሪዎች

ቪዲዮ: የሙቀት ምንጮች፡ ተቃርኖዎች፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፣ ምንጮች እና የመድኃኒት ባህሪዎች

ቪዲዮ: የሙቀት ምንጮች፡ ተቃርኖዎች፣ የጤና ጥቅማ ጥቅሞች፣ ምንጮች እና የመድኃኒት ባህሪዎች
ቪዲዮ: Мыльнянка лекарственная, Saponaria officinalis, Soapwort, размножение, польза в моём палисаднике 2024, ሀምሌ
Anonim

የሙቀት ውሃ ለሰዎች ፈውስ የሚሆን የተፈጥሮ ስጦታ ነው። ምንጩ ከመሬት በታች ባለው ወንዝ ላይ የመጣ ቦታ ነው, የሙቀት መጠኑ ቢያንስ 20 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን አለበት. እንዲሁም፣ ይህ ቃል በአንድ የተወሰነ አካባቢ የሚገኙ ምንጮችን ያጠቃልላል፣ የሙቀት መጠኑ ከአንድ የተወሰነ ክልል አመታዊ አመላካቾች ባህሪ በእጅጉ ከፍ ያለ ነው።

ነገር ግን የሙቀት ምንጮችን ከመጎብኘትዎ በፊት ጥቅሞቹን፣ ጉዳቶቹን እና ተቃርኖዎችን እና እንዲያውም የተሻለ ማወቅ ያስፈልግዎታል - ሐኪም ያማክሩ።

የፈውስ ባህሪያት

በሙቀት ምንጮች ውስጥ ያለው የውሃ የፈውስ ኃይል ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል። ለምሳሌ፣ ሮማውያን በእነዚህ ቦታዎች አቅራቢያ ህንፃዎችን አቆሙ - መታጠቢያዎች፣ በአብዛኛው ከዘመናዊ መታጠቢያዎች ጋር ተመሳሳይነት አላቸው።

በመታጠቢያዎቹ ውስጥ ብዙ ጊዜ ወታደሮች ነበሩ ከጦርነት በኋላ በማገገም ላይ ነበሩ። ውሃ ክፉኛ የተጎዱ ተዋጊዎችን እንኳን መፈወስን እንደሚያበረታታ ይታመን ነበር።

የሮማውያን መታጠቢያዎች እና በጣሊያን፣ ኦስትሪያ እና በሙቀት ውሃ የዘመናዊ ሪዞርቶች ምሳሌ ሆነዋል።የምንጭ መገኘት ብቻ ሳይሆን ልዩ የጤና ፕሮግራሞችን እና የአጠቃላይ ፍጡራንን የህክምና ምርመራዎችን የምትመካ ጀርመን።

የሙቀት ውሃዎች
የሙቀት ውሃዎች

የሙቀት ውሃ በብዙ ጨዎችና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ መሆኑ ይታወቃል። የበሽታ መከላከያ ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች መከላከል, በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. የፈሳሹ ንቁ ንጥረ ነገሮች እንደ ፖታሲየም, ብሮሚን, ካልሲየም, አዮዲን, ፍሎራይን, ማግኒዥየም, ድኝ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ያለ እነሱ የጤነኛ አካል መደበኛ ተግባር አይቻልም።

አጠቃላይ ንባቦች

በልዩ መታጠቢያ ገንዳዎች ወይም በቀጥታ በምንጭ ውስጥ መታጠብ የታዘዘባቸው የበሽታ ዓይነቶች በጣም ሰፊ ናቸው። የሚከተሉትን ያካትታል፡

  • የተለያዩ የመገጣጠሚያ በሽታዎች፤
  • የቆዳ በሽታዎች፤
  • ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም፤
  • በጄኒዮሪን ሲስተም ውስጥ የሚከሰት እብጠት፤
  • ሩማቲዝም፤
  • የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች።

ምን ይጠቅማል

የሙቀት ምንጮች ጥቅሞች እና ተቃርኖዎች ለሁሉም ሰው መታወቅ አለባቸው። ለምሳሌ ፣ አፈሩ በሰዎች በተመረተው መርዛማ ንጥረ ነገር የማይበከልበት ፣ ምስረታው ጥልቅ ከመሬት በታች ስለሚከሰት ፣ ክሪስታል ንጹህ ውሃ የማያጠራጥር ጥቅም ነው። እና በከፍተኛ ሙቀት ላይ የሚደረጉ ለውጦች ለፈውስ ሀይሉ ብቻ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

የከርሰ ምድር ውሃ በመዋቢያ ኢንዱስትሪም በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል። ብዙውን ጊዜ በፀረ-ሴሉላይት እና በመዝናናት ምርቶች, ጥብቅ ክሬሞች እናሌሎች የመዋቢያ ምርቶች. ውሃ ቆዳን ከአካባቢያዊ ተጽእኖዎች ለመጠበቅ ይረዳል፣እርጥበት ያደርጋል እና በቆዳ ሴሎች ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ያሻሽላል።

ምንጮች በፈውስ ውጤታቸው እና በኬሚካላዊ ክፍሎቻቸው ይለያያሉ። ልዩነቱ የሚከሰተው በተለያየ ቦታ ምክንያት ነው, ምክንያቱም አንዳንድ ንጥረ ነገሮች በውሃው ውስጥ ስለሚገኙ ነው. ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ በሚፈለገው ውጤት ላይ ተመርኩዞ ወይም በዶክተር በታዘዘው መሰረት መመረጥ አለበት.

እይታዎች

ምንጮች በሦስት ዋና ዋና ዓይነቶች ይከፈላሉ፡

  1. ሃይፐርቶኒክ - ለደረቅ ቆዳ አይነቶች ተስማሚ የሆነ ከፍተኛ የጨው ክምችት ይዟል።
  2. ሃይፖቶኒክ - የጨው ክምችት እጅግ በጣም ዝቅተኛ ነው፣ የውሃ-ስብን ሚዛን መደበኛ ለማድረግ አስተዋፅኦ ያደርጋል። ንብረቶቹ በቅባት ወይም ጥምር የቆዳ አይነት ባላቸው ሰዎች አድናቆት ይኖረዋል።
  3. Isotonic - በቆዳ ላይ ባላቸው የቶኒክ ተጽእኖ ዝነኛ።

ምክሮች

በተራው ደግሞ በኮስሞቶሎጂ ዘርፍ ያሉ ባለሙያዎች የሙቀት ውሃ አጠቃቀምን በተመለከተ አንዳንድ ምክሮችን ይሰጣሉ፡

  1. የፈሳሹን ፈሳሽ በመጠቀም ፊትን በመርጨት ቆዳን ለማራስ ማድረግ ይችላሉ። በእለታዊ እንክብካቤ ሂደት ውስጥ, ፊትዎን በልዩ መሳሪያ ከታጠበ በኋላ ፈሳሹን መጠቀም ያስፈልግዎታል, እና ከጥቂት ቆይታ በኋላ, እርጥብ መከላከያ ይጠቀሙ. በዚህ ሰንሰለት ውስጥ ክሬም መቀባቱ የግዴታ ነው, ምክንያቱም እርጥበት እንዳይተን ይከላከላል, ይህም በበጋ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው.
  2. የሙቀት ውሃ በጠርሙሱ ላይ በተጠቀሱት ሁኔታዎች ያከማቹ።
  3. ፈሳሹ ለክሬም ወይም ለማፅዳት የፊት ጭንብል ትልቅ ተጨማሪ ይሆናል።

ፖየጤና ምክንያቶች

ለሁሉም ግልፅ ጥቅሞቹ ውሃ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል። አንዳንድ በሽታዎች በሙቀት ምንጮች ውስጥ ለመታጠብ ተቃራኒዎች ናቸው።

የሙቀት ምንጭ ጥቅሞች
የሙቀት ምንጭ ጥቅሞች

ስለዚህ ከፍተኛ የሆነ የሙቀት መጠን መቀነስ የደም ግፊትን መቀነስ፣ማቅለሽለሽ፣ማዞር ወይም ራስን መሳትን ስለሚያስከትል በ3 ዲግሪ ወይም ከዚያ በላይ በሆነ የደም ግፊት ምንጮችን መጎብኘት አይችሉም።

ለአረጋውያን በሽተኞች የደም ዝውውር ሥርዓት መቆራረጥ አደጋ ሊኖር ይችላል። ገንዳውን ከመጎብኘትዎ በፊት, የጤና ቅሬታዎች ባይኖሩም, የሙቀት ምንጮች የጤና ተቃራኒዎች ስላሉት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.

Aushiger የሙቀት ሪዞርቶች

የአውሺገር ምንጭ በካባርዲኖ-ባልካሪያን ሪፐብሊክ ውስጥ በጣም ዝነኛ ነው። ጥልቀቱ 4,000 ሜትር ይደርሳል, እና የሙቀት መጠኑ ከ60-70 ዲግሪ ሴልሺየስ ይለዋወጣል. ምንጩ ስሙን ተቀበለው ከዛም ተመሳሳይ ስም ያለው ሪዞርት በ1950 ግዛቱ ከተገኘባት ከአውሺገር ትንሽ ሰፈር።

Aushiger የሙቀት ምንጮች
Aushiger የሙቀት ምንጮች

የአውሺገርክ ውሃ የፈውስ እና የቶኒክ ባህሪይ ብቻ ሳይሆን በቆዳ ላይም ያድሳል።

ለችግሮች የሚመከር፡

  • የጨጓራና ትራክት፤
  • የቆዳ በሽታዎች፤
  • የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች፤
  • በነርቭ ሲስተም ውስጥ ያለ ስህተት፤
  • የማህፀን ችግሮች፤
  • የደም ዝውውር ሥርዓት መዛባት።

አስታውስተቃራኒዎች. የ Aushiger thermal spring የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች መጎብኘት የለበትም. በእንደዚህ አይነት ውሃ ውስጥ መታጠብ በሀኪም የታዘዘ ነው. የአፍ ውስጥ ፈሳሾችም ሊመከሩ ይችላሉ።

ከምንጩ ብዙም ሳይርቅ ሌላ የተፈጥሮ ተአምር ነው - ሰማያዊ ሸክላ ፣ ጠቃሚ የማዕድን ጨው እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ለህክምናም ያገለግላል።

ሰማያዊ ሸክላ የታዘዘው ለ፡

  • የአከርካሪው ኩርባ፤
  • የመንጋጋ አጥንት ችግሮች፤
  • ዩሮሎጂካል ምርመራዎች፤
  • የሜታቦሊክ ዲስኦርደር፤
  • ሴሉላይት፤
  • ለፀረ-እርጅና ሕክምናዎች፤
  • አክኔ፤
  • ለቆዳ ነጭነት።

አሁን አውሺገር ለእረፍት እና ለሰውነት ፈውስ የተሟላ ውስብስብ ሆኗል፣በዚህም አቅራቢያ የወንዝ ውሃ የሚፈስበት ምንጭ አለ፣ይህም ደረጃውን ወደ ምቹ የሙቀት መጠን ዝቅ ያደርገዋል። ገንዳዎቹ በተለያየ የውሃ ደረጃ ላይ በሚገኙ ህፃናት እና ጎልማሶች የተከፋፈሉ እና በእጃቸው እና በደረጃ ለመውረድ ደረጃዎች የታጠቁ ናቸው።

Aushiger ምንጮች
Aushiger ምንጮች

እንዲሁም በመዝናኛ ስፍራው ላይ ለመኪና ባለቤቶች ጎብኚዎች ቅርጸ-ቁምፊዎች፣ ካፌዎች፣ ምቹ ሆቴሎች እና የመኪና ማቆሚያ ስፍራዎች አሉ። የአውሺገር ምንጭ ለመዝናኛ እና ለማገገም ታዋቂ የስፓ ሪዞርት ሆኗል፣ ዝናው ከትውልድ ሪፐብሊክ ድንበሮች ከረዥም ጊዜ በላይ አልፏል።

የሱቮሮቭ ምንጮች

በጤና ኮምፕሌክስ ክልል ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ገንዳዎች አሉ ይህም በሙቀት መጠን ይለያያሉ።

ሱቮሮቭ የሙቀትምንጭ
ሱቮሮቭ የሙቀትምንጭ

ለምሳሌ፡

  1. የቤት ውስጥ ገንዳ (እስከ +50 ዲግሪዎች)።
  2. ከውጭ መዋኘት (+45 ዲግሪ ገደማ)።
  3. ለልጆች ተስማሚ የሆነ ትንሽ ገንዳ (+28 እስከ +30 ዲግሪ)።

የሱቮሮቭ የሙቀት ምንጮች ተቃራኒዎች እና አመላካቾችም አሏቸው።

ውሃ የሚመከር ለ፡

  • የአከርካሪ አጥንት፣መገጣጠሚያዎች ላይ ችግሮች፤
  • ተገቢ ያልሆነ ሜታቦሊዝም፤
  • የተረበሸ የምግብ መፈጨት፤
  • የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ችግሮች፤
  • የሴት እና የወንድ ብልት አካባቢ በሽታ ምልክቶች፤
  • የቆዳ በሽታዎች።

ነገር ግን ተቃራኒዎች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • ከፍተኛ የደም ግፊት፤
  • የልብና የደም ቧንቧ ህክምና፤
  • ውፍረት።

የሀንጋሪ ደህንነት

ሃንጋሪያውያን እራሳቸው በቀልድ መልክ እንደሚናገሩት፡- "በሀንጋሪ ውስጥ በማንኛውም ቦታ ላይ እንጨት ብትለጥፍ የፈውስ ውሃ በእርግጠኝነት ከዚያ ይፈሳል።" እና በዚህ አለመስማማት ከባድ ነው። በግዛቱ ውስጥ 80% ገደማ የሚሆነው የፈውስ ምንጮች አሉት. በአለም ላይ እንደዚህ ባሉ አመላካቾች የሚኮራ ሌላ ሀገር የለም።

በሀንጋሪ ደቡብ ምዕራብ ክፍል የምትገኘው የሃርካን ከተማ በአውሮፓ ደረጃ ታይቶ የማይታወቅ ተወዳጅነትን አትርፋለች። እዚያ የሚገኙት ምንጮች ወደ 70 ሜትር ጥልቀት ይደርሳሉ, እና አማካይ አመታዊ የሙቀት መጠን 60.2 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው.

የአካባቢው ውሀዎች በማህፀን ህክምና ችግሮች፣ጡንቻኮላክቶታል ሲስተም፣ psoriasis።በፈውስነታቸው ይታወቃሉ።

ሀንጋሪ የፍል ውሃ ኢምፓየር ተብላ የምትጠራው ያለምክንያት አይደለም፣ ግርማዊቷ ቡዳፔስት ደግሞ የስፓ ሪዞርቶች ዋና ከተማ ነች።ቃል ፣ በግዛቱ ላይ 130 ያህል ምንጮች አሉት ። ከ 20 እስከ 60 ዲግሪ ሙቀት ያለው ከ 70 ሚሊዮን ቶን በላይ ሰማያዊ ውሃ በአንጀት ውስጥ ይፈጠራል. በአጠቃላይ በመላው ሃንጋሪ ወደ 60 ሺህ የሚጠጉ የመድኃኒት ውሃ ያላቸው ቦታዎች አሉ።

ሀንጋሪም በባልኔሎጂካል ህክምና አስደናቂ ውጤቶችን አስመዝግቧል። የአካባቢ ውሃ የበለፀገ ኬሚካላዊ ስብጥር፣ የሪዞርቱ ሰራተኞች እውቀት እና መስተንግዶ ከዚህ ቀደም ታይቶ ለማያውቅ ፍላጎት ቁልፍ ናቸው።

የሀንጋሪ ማዕድን ውሃ

የውሃ የመፈወስ ባህሪው በኬሚካላዊ ውህዱ እና በአካላዊ ባህሪው ላይ የተመሰረተ ነው። የኋለኛው የጨው ክምችት ይጨምራል።

በሃንጋሪ ውስጥ የሙቀት ምንጮች
በሃንጋሪ ውስጥ የሙቀት ምንጮች

እንደምታውቁት በዚህ አይነት ፈሳሽ ሰውነቱ በጣም ቀላል ነው። ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለሚሰቃዩ, በማዕድን ውሃ ውስጥ ለማከናወን ቀላል እና የበለጠ ውጤታማ የሆኑ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስቦች አሉ. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፈሳሹ መሬት ላይ በመለማመድ ሊገኝ የማይችል የማሸት ውጤት አለው።

ውሃ እንዲሁ በሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ላይ vasostimulating እና የማሳጅ ተጽእኖ አለው። እስከ 40 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ያላቸው ምንጮች በደም ዝውውር ስርዓት እና የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው.

በቅንብሩ ውስጥ ያሉ ኬሚካል ንጥረነገሮች ለሰውነት ፈውስ እኩል ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። የማዕድን ክፍሎች ወደ ቆዳ ውስጥ በትክክል ዘልቀው ይገባሉ, ይህም የሊንፋቲክ ሲስተምን ለመደገፍ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና የሴል እድሳትን ለማጠናከር ይረዳል.

የሙቀት ምንጮችን የከበበው የአየር ንብረት ውሃውን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች በማርካት እና ታዋቂዎችን በመስጠት ትልቅ ሚና ይጫወታል።የመፈወስ ባህሪያት. ከውኃው በላይ ያለው አየር በጣም ንጹህ ነው, ሁሉም የከተማው ጫጫታ ከመዝናኛ ውጭ ነው, ይህም ደግሞ ሙሉ ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለማስታገስ, ሀሳቦችን ለማጣራት አስተዋፅኦ ያደርጋል. እንዲህ ያለው ዘና ያለ ከባቢ አየር በማገገም ፍጥነት እና በባልኔዮሎጂ ሂደቶች ውጤታማነት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።

ግን እርስዎም አላግባብ መጠቀም የለብዎትም። ለሃንጋሪ የሙቀት ምንጮች መደበኛ ተቃርኖዎች ከመኖራቸው እውነታ በተጨማሪ በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት በማቅለሽለሽ, በማዞር እና ራስ ምታት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ ከእያንዳንዱ ገንዳ አጠገብ ጥቅማጥቅሞችን እንዲያመጣ በሙቀት ውሃ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ መቆየት እንደሚችሉ ብዙ ጊዜ ይጠቁማል።

የሰማያዊ ውሃ የፈውስ ኃይል

ፊዚዮቴራፒ በጣም ታዋቂ የጤንነት ሂደት ሆኗል። በሃንጋሪ በሁሉም ሪዞርቶች የሚገኙት የፈውስ ፎንቶች በኮርሱ አላማ እና ቆይታ ይለያያሉ።

የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ተግባራዊ ይሆናሉ፡

  • ለአጠቃላይ የሰውነት መጠናከር፤
  • ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም፤
  • የአእምሮ ሕመሞችን ለመደገፍ ወይም ለመፈወስ።

የፈውስ ውሃ የሚውለው ቅርጸ ቁምፊዎችን እና ገንዳዎችን ለመሙላት ብቻ አይደለም። እንዲሁም ለመጠጣት የታዘዘ ማዕድን አለ. በሪዞርት ወይም በሆስፒታል ክልል ላይ ሊገኝ ይችላል፣ እንዲህ አይነት ፈሳሽ በቧንቧ መግዛት ይቻላል።

የፈውስ ውሃ የሚወሰደው ለጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት በሽታዎች፣ለቆዳ ኢንፌክሽኖች፣በሰውነት ውስጥ ያሉ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ማድረግ፣የምግብ መፈጨትን ማሻሻል፣ኩላሊት እና ሌሎች ነገሮችን ለማከም ነው።

ያንን ማስታወስ ተገቢ ነው።ለመጠጥ የሚሆን የማዕድን ውሃ አንድን የተወሰነ በሽታ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችልም. ነገር ግን ከመድኃኒት ጋር ተያይዞ ፈጣን ለማገገም አስተዋፅዖ ያደርጋል።

አስማት ሪዞርት Miskolc-Tapolca

ሁሉም ሰው በእኩል የቅንጦት ሪዞርት ዳራ ላይ በተከበረ ገንዳ መልክ የሙቀት ምንጭን ያስባል። ይህ በከፊል እውነት ነው፣ ነገር ግን በሰሜን ሚስኮልክ ከተማ ዋሻዎች ውስጥ የሚገኙት መታጠቢያዎች ይህንን አመለካከት ሙሉ በሙሉ ውድቅ ያደርጋሉ።

የ Miskolc-Tapolca የሙቀት ምንጮች
የ Miskolc-Tapolca የሙቀት ምንጮች

የእነዚህ ምንጮች ቅምሻ የሚሰጡት በዋና ቦታቸው ነው። ደማቅ ሰማያዊው የሙቀት ውሃ በኩሬዎች ውስጥ ተዘግቷል. እና በዋሻ ቅስቶች መካከል ያሉት ምንባቦች ከላይም ከታችም በደመቀ ሁኔታ ያበሩታል ይህንን ቦታ የበለጠ አስደሳች እና ድንቅ ያደርገዋል።

በተጨማሪም በውበታቸው የሚደነቁ እና የታፖልካ ፓርክን እይታዎች በከዋክብት በተሞላ የበጋ ምሽት እና በክረምት እንዲያደንቁ የሚፈቅዱ የተለዩ ክፍት የአየር ምንጮች አሉ።

የሐይቁ ዋሻ በተለይ ታዋቂ ነው። የውሃው ጥንካሬ 1,000 mg / ሊትር ብቻ ነው. በሐይቁ ውስጥ ላልተወሰነ ጊዜ እንዲቆዩ ይፈቅድልዎታል. በዚህ የውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ የባልኔሎጂ ሂደቶችን ማካሄድ በመታጠብ ላይ ምንም ገደብ የለሽም, ይህም የምንጩን ፍላጎት ብቻ ይጨምራል.

ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ የሙቀት ምንጮችን ሲጎበኙ ለጤና ተቃርኖዎች ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር የተሻለ ነው።

የሚመከር: