ቫይታሚን B12 የኮባላሚን ንጥረ ነገሮች ክፍል ነው። እነዚህ ተፈጥሯዊ ባዮኬቲስቶች ናቸው, እነዚህ በሌሉበት ሁሉም በሰውነት ውስጥ ያሉ ተግባራት በዶሚኖ ተጽእኖ ይወድቃሉ. በሜታቦሊዝም ፣ በአጠቃላይ ደህንነት ፣ የበሽታ መከላከል ፣ የሕዋስ እድገት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ቫይታሚን B12 ከብዙ ንጥረ ነገሮች የተገነባ ውስብስብ ውህድ ነው. ቫይታሚን B12: ምን እንደሆነ እና ምን እንደሆነ, ቀመሩ እና የመልቀቂያ ቅጹ - ይህን ሁሉ ከዚህ ጽሑፍ ይማራሉ.
የኬሚካል ቀመር እና የቁስ ግኝት ታሪክ
የቫይታሚን B12 ሙሉ መዋቅራዊ ፎርሙላ በ1960ዎቹ ብቻ የተገኘ ቢሆንም፣ሳይያኖኮባላሚንን የሚመለከቱ ጥናቶች ከሌሎች የሚለዩት በሁለት የኖቤል ሽልማቶች ነው።
በመጀመሪያ በ1934 ዓ.ም የተከበረ የኖቤል ሽልማት የተሰጠው ምግብ (በተለይ ጉበት ፣የሳይያኖኮባላሚን ምንጭ የሆነው ፣ ቀመሩን በኬሚስቶች እስካሁን ያልሰራው) ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ። የደም ማነስ. ነው።ግኝቱ በወቅቱ በሳይንሳዊው ዓለም ውስጥ የቦምብ ዛጎል ተጽእኖ ነበረው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የቫይታሚን B12 ኬሚካላዊ ቀመር ስላገኙ ወደ አርባ የሚጠጉ ኬሚስቶች ተሸልመዋል። ከዚያ በኋላ የዚህ ንጥረ ነገር ባህሪያት ጥልቅ ጥናቶች ለአስር አመታት ተካሂደዋል.
Vit B12 ቀመር፡ C63H88ኮን14ኦ 14P ቁስ በተለያዩ ቅርጾች እና ግዛቶች ውስጥ ሊኖር ይችላል. የቫይታሚን B12 ስም ሳይያኖኮባላሚን ነው. ለዝግጅት አገልግሎት በሚሰጠው መመሪያ ውስጥ የተጠራው ያ ነው።
መዋቅራዊ ቀመር b12 በፎቶው ላይ ይታያል፡
በአካል ውስጥ ያሉ ተግባራት
የሳይያኖኮባላሚን ፊዚዮሎጂያዊ ሚና፡
- በሚፈጠሩት የቀይ የደም ሴሎች ብዛት ላይ ተጽእኖ ያደርጋል ለደም ቅንብር እና ጥራት ጠቃሚ ያደርገዋል።
- ጎጂ ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን ለማስወገድ አስፈላጊ የሆኑትን የሉኪዮተስ ምርቶች ማምረት። ስለዚህም ሳይያኖኮባላሚን የሰውነት ውጫዊ ስጋቶችን የመቋቋም አቅም ላይ በቀጥታ ይጎዳል።
- የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ጤናማ አሠራር ማረጋገጥ፡የኒውሮቲክ ሁኔታዎችን፣ጭንቀትን ይከላከላል። የእንቅልፍ ችግሮች፣ የስነልቦና ሁኔታዎች።
- በወንዶች አካል ውስጥ ሲያኖኮባላሚን በሴሚናል ፈሳሽ ውስጥ ያለውን የወንድ የዘር ፍሬ መጠን በቀጥታ ይጎዳል።
- በከፍተኛ መጠን የደም ግፊት ላይ መጠነኛ ተጽእኖ ያሳድራል፣ ይቀንሳል። ይህ እውነታ የሳይያኖኮባላሚን መድኃኒቶች ውህደት የደም ግፊትን ለመጨመር ያስችላል።
- በሰውነት የሚመረተውን ሜላቶኒን መጠን ይነካል (ስለዚህየእንቅልፍ ሆርሞን ይባላል)።
- የኦክሲዳቲቭ ኢንዛይም ሱኩሲኔት ዲሃይድሮጅንሴዝ እንቅስቃሴን ማበረታታት እና በቫይታሚን ቢ 12 የሊፖትሮፒክ ተግባር ምክንያት ወደ ጉበት፣ ልብ፣ ስፕሊን፣ ኩላሊት ውስጥ የሰባ ሰርጎ መግባትን መከላከል (ከላይ የቀረበው ቀመር)።
- የሱኪኒክ አሲድ ቀዳሚ ሲሆን በብዙ የሰውነት ስርዓቶች (በተለይ በጉበት) ላይ የፈውስ ተጽእኖ ያለው እና ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው።
- ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ የፀጉር እና የጥፍር እድገትን ያበረታታል።
- ከፎሊክ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ ጋር በመሆን በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል፣ ለመደበኛ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ ሜታቦሊዝም አስተዋፅኦ ያደርጋል (በዚህም ምክንያት ከመጠን ያለፈ ውፍረት ማስያዝ የኢንዶሮኒክ በሽታዎችን ለማከም ውጤታማ ነው)።
የጉድለት ምልክቶች፡የሳይያኖኮባላሚን እጥረት የሚያሰጋው ምንድን ነው?
የቫይታሚን እጥረት የሚከተሉትን የፓቶሎጂ እድገትን አደጋ ላይ ይጥላል፡
- ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ፤
- ፓራላይዝስ ከውስጣዊ ብልቶች ጋር ሊሰራ የሚችል ችግር;
- የአፈር መሸርሸር እና እንባ በ mucosa ውስጥ;
- የራዕይ ይቀንሳል፣ የዓይን ሞራ ግርዶሽ መፈጠር፤
- አሎፔሲያ (ራሰ-በራ) እና የተዳከመ የፀጉር እድገት፤
- በ pulse፣ arrhythmia፣ tachycardia፣ ችግሮች
- ሴቦርሬይክ እና ሌሎች የቆዳ በሽታ፣ ብጉር፤
- የቀይ የደም ሴሎች፣ ፕሌትሌትስ ቁጥር ቀንሷል፤
- የጉበት ተግባር ላይ ችግሮች፤
- በአጠቃላይ እና የአካባቢ የመከላከል አቅምን ይቀንሳል።
በደም ውስጥ ያለውን የሳይያኖኮባላሚን መጠን የሚቀንስ ምንድነው?
የሚከተሉት የአመጋገብ ልማዶች እና ፓቶሎጂዎች የሳይያኖኮባላሚን መጠንን በመቀነስ ይታወቃሉደም ሁለት ጊዜ ወይም ከዚያ በላይ ጊዜ፡
- ቡና እና ጥቁር ሻይ በየቀኑ መጠጣት፤
- ተደጋጋሚ አልኮል አላግባብ መጠቀም፤
- አንዳንድ አንቲባዮቲክ እና ሆርሞን መድኃኒቶችን መውሰድ፤
- በአመጋገብ ውስጥ የተትረፈረፈ ነጭ ሽንኩርት፣ቀይ ሽንኩርት፣ራዲሽ፤
- የፀሐይ ብርሃን እጥረት፤
- የረጅም ጊዜ የሙቀት ሕክምና የተደረገላቸው ምግቦችን ብቻ መመገብ (መብሰል፣መፍላት፣ ወጥ)።
የአመጋገብ ማሟያ ወይም የመድኃኒት ምርት፡- ሳይያኖኮባላሚን ያላቸው መድኃኒቶች ዝርዝር
ቫይታሚን B12 - ምንድን ነው? መድሃኒት ወይስ አማራጭ የአመጋገብ ማሟያ? እንደውም በተወሰነ መጠን መድሀኒት ከሆኑ ጥቂት ቪታሚኖች አንዱ ነው።
የመርፌ መድሀኒት "ሳይያኖኮባላሚን" በጡንቻ ውስጥ ለመወጋት የታሰበ መድሃኒት ሲሆን ብዙ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። እነዚህም የጉበት በሽታ፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system)፣ የስነ ልቦና ችግሮች እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አሠራር ችግሮች ናቸው።
እንደ ፕሮፊላክሲስ ዶክተሮች የሚከተሉትን የተቀናጁ ዝግጅቶችን ይመክራሉ, ይዘቱ ሳይያኖኮባላሚን ከመጠን በላይ እንዳይወስድ እና ሰውነታችንን በዚህ ንጥረ ነገር እንዲሞላ ያደርጋል:
- "ሱፕራዲን" በድራጊዎች ወይም በሚፈነጥቁ ታብሌቶች መልክ የየቀኑን የሳይያኖኮባላሚን መጠን ብቻ ሳይሆን የሚፈለገውን የቪታሚኖች እና ማዕድኖችን በሙሉ ይዟል።
- ፔንቶቪት ለእነዚያ ይረዳልየቆዳ ጉድለቶች (dermatitis, acne, acne, urticaria, furunculosis) ይሠቃያል, ምክንያቱም ሙሉውን የ B ቪታሚኖች ስብስብ ይዟል.
- "Perfectil" በተመከረው ዕለታዊ ልክ መጠን ሳይያኖኮባላሚን በውስጡ የያዘ የቫይታሚን እና ማዕድን ስብስብ ነው። ውጤታማነትን በተሳካ ሁኔታ ይጨምራል, ጥንካሬን ይሰጣል. በመልክ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ፡ የፀጉርን እድገት ያፋጥናል፣ የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል።
- "Neuromultivit" ውስብስብ ነው፣ አንድ ጡባዊ ሙሉ የቢ ቪታሚኖችን በከፍተኛ የህክምና መጠን ይይዛል። መድሃኒቱ የነርቭ ግንኙነቶችን ለማሻሻል እና የነርቭ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል በአፍ ወይም በጡንቻ ውስጥ ይሰጣል።
ሳይያኖኮባላሚን እና መልክ፡ በቆዳ እና በፀጉር ላይ ያሉ ተጽእኖዎች
በኢንተርኔት ላይ የሚደረጉ ግምገማዎች ሳያኖኮባላሚን አዘውትረው መውሰድ የፀጉርን እድገት ላይ ተጽእኖ እንደሚያሳድር በትክክል ያረጋግጣሉ። ይህ የራስ ቆዳ ላይ ብቻ ሳይሆን ለዐይን ሽፋሽፍት እና ቅንድቦችም ይሠራል. ቫይታሚን B12 ብቻ እንደዚህ አይነት ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል።
ሰውነት በብቃት የሚይዘው ፎርሙላ በመድኃኒት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል፣በአምፑል ውስጥ ተጠቅልሎ ጡንቻ ውስጥ ለመወጋት። ልጃገረዶች ይህንን የመድሃኒት ቅጽ ይገዛሉ, እና መድሃኒቱን ከአምፑል ወደ ጭምብል እና የፀጉር ሻምፖዎች ይጨምራሉ. ይህ የአተገባበር ዘዴ ወፍራም እና የቅንጦት የፀጉር መልክ ይሰጣል።
የቫይታሚን ተጽእኖ በአጠቃላይ ደህንነት ላይ
አንድ ታካሚ ስለ ግድየለሽነት ፣ለጊዜው ድካም ፣ለቋሚ ብስጭት ፣ያለተነሳሽነት ጥቃት ቢያማርር እያንዳንዱ ሴኮንድ የነርቭ ሐኪም ለቫይታሚን ዝግጅቶች ማዘዣ ይጽፍልዋል።ቡድን B. በአንዳንድ ሁኔታዎች እነዚህ የተዋሃዱ መድሃኒቶች አንዳንዴም ቫይታሚን ለየብቻ ይሆናሉ።
ይህ ዝርዝር በእርግጠኝነት ሳያኖኮባላሚን፣ታያሚን፣ሪቦፍላቪን እና ታያሚን ይይዛል። ይህ የቪታሚኖች "ወርቃማ አራት" ነው. ድርጊታቸው በአንዳንድ ሁኔታዎች በሽተኛውን በአይናችን ፊት ይለውጠዋል፡ ብርቱ፣ ንቁ፣ እንቅልፍ ይሻሻላል እና የህይወት ጣዕም ይታያል።
ሳይያኖኮባላሚን እና ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት
በተጨማሪም በቫይታሚን B12 ውስጥ የነርቭ ሴሎችን አስፈላጊነት መጥቀስ አለብን። በሰውነት ውስጥ በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚይዘው ፎርሙላ በአምፑል ውስጥ በታሸገ ዝግጅት ውስጥ ለጡንቻዎች አስተዳደር ያገለግላል. በአፍ ሲወሰድ ከ 70-50% የሳይያኖኮባላይን ብቻ ይወሰዳል. ትክክለኛው የውህደት መቶኛ በእያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ይወሰናል።
የሳይያኖኮባላሚን እጥረት ከውጭ በየጊዜው በመሙላት ፣ ቢያንስ በከፊል የመከሰቱ አጋጣሚ ሙሉ በሙሉ ሲገለል ፣ በሽተኛው በአይናችን ፊት ይለወጣል። ሰዎች ሰማያዊ ስሜታቸውን ያጣሉ, መጥፎ ስሜት. ይህ ተጽእኖ ቫይታሚን B12 ተፈጥሯዊ ፀረ-ጭንቀት በመሆኑ ሌሎች የሰውነት ስርዓቶች ላይ ጉዳት ሳይደርስበት, የነርቭ ግንኙነቶችን ያጠናክራል እና በቅርብ ጊዜ የሞቱ የነርቭ ሴሎች እንዲመለሱ ይረዳል.
ቪታሚን B12 እና በሜታቦሊዝም ውስጥ ያለው ሚና እና የኢንዶሮኒክ ሲስተም ተግባር
ሳይያኖኮባላሚን በጡንቻ ውስጥ ብዙ ጊዜ የኢንዶሮኒክ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ላለባቸው ታካሚዎች የታዘዘ ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት እና የሆድ ድርቀት እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል.
እንደ ውስብስብ ሕክምና አካልሳይያኖኮባላይን በካርቦሃይድሬት እና በስብ ሜታቦሊዝም ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ፈጣን እና ቀላል ክብደት መቀነስን ያበረታታል። እርግጥ ነው, የቪታሚን አንድ እርምጃ ለክብደት እና ለክብደት ለውጦች በቂ አይሆንም. ለሰው ልጅ የኢንዶክራይን ሲስተም ጤናማ ተግባር በደርዘን ከሚቆጠሩ የግንባታ ብሎኮች አንዱ ነው።
ከሌሎች ቫይታሚኖች እና መድኃኒቶች ጋር ጥምረት
ሲያኖኮባላሚን በአጥጋቢ ሁኔታ ከሁሉም ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጋር ያጣምራል።
ቫይታሚን B12 እና B1ን አንድ ላይ ሲወስዱ የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህም ቀፎዎች፣ ማሳከክ፣ ሽፍታ፣ እብጠት፣ የአፍንጫ መታፈን፣ የጉሮሮ መቁሰል ናቸው።
የነርቭ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ሳይያኖኮባላሚንን ከፒሪዶክሲን ጋር በመተባበር ያዝዛሉ - እነዚህ ቪታሚኖች ፍጹም የተዋሃዱ እና እርስ በርስ እንዲዋሃዱ ያመቻቻሉ። ሳያኖኮባላሚን እና ፎሊክ አሲድ በትክክል ያሟላል።
አንዳንድ አንቲባዮቲክ እና ሆርሞናዊ መድሀኒቶችን መውሰድ ቫይታሚን B12ን እንዳይዋሃድ ያደርጋል። ስለዚህ, ብቃት ያለው ዶክተር ውስብስብ ሕክምናን ለማዘዝ የመድሃኒት ማዘዣ እና መጠን ማዘዝ አለበት. ራሱን የቻለ የመድኃኒት ምርጫ በሽተኛው በቀላሉ መድኃኒቶችን ለመምረጥ በቂ ሙያዊ ዕውቀት ስለሌለው ከጥቅም ይልቅ ራሱን ሊጎዳ ይችላል። እራስን ለማስተዳደር፣ ተኳዃኝነታቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት የንጥረ ነገሮች ስብስብ አስቀድሞ የተመረጠበትን ማንኛውንም ዝግጁ የሆነ የቫይታሚን እና ማዕድን ውስብስብ መምረጥ ይችላሉ።
ብቁ የሆነ የሳይያኖኮባላሚን ከሌሎች ቪታሚኖች እና መድሃኒቶች ጋር መቀላቀል ለሙሉ አስፈላጊ ነው።ከመድኃኒቱ ሙሉ በሙሉ መውሰድ እና ጥቅም ማግኘት።
