ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ኢ) ለሰው አካል ጠቃሚ ንጥረ ነገር ተደርጎ ይወሰዳል። የደም ሥሮች ሁኔታን, የደም መፍሰስን ሂደት ያሻሽላል, የውስጥ አካላትን እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን አሠራር ያሻሽላል. የቫይታሚን ኢ የመልቀቂያ ዓይነቶች አንዱ የዘይት መፍትሄ ነው። ከዚህ በታች የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም መመሪያዎችን በዝርዝር እንመለከታለን።
ቅንብር
ቶኮፌሮል፣ እንደ ዘይት መፍትሄ የሚገኝ፣ ለአፍ የሚውል ነው።
የፈሳሽ ቫይታሚን ኢ አጠቃቀም መመሪያ መሰረት ስብስቡ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ያካትታል፡
- ቫይታሚን ኢ.
- ረዳት ክፍሎች - የሱፍ አበባ ዘይት።
መግለጫ
ቶኮፌሮል ቀላል ቢጫ (አንዳንዴ አረንጓዴ ቀለም ያለው) የቅባት አይነት መፍትሄ ሲሆን ሽታ የሌለው ነው። እሱ በስብ-የሚሟሟ ቫይታሚኖች አካል ነው ፣ በሰውነት ላይ ያለው ተፅእኖ እና ተግባራዊነቱ እስካሁን ሙሉ በሙሉ ያልተመረመረ።
የቶኮፌሮል ዘይት መፍትሄ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ተረጋግጧል እና ይከላከላልበሰው አካል ውስጥ የሴል ሽፋኖች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድር የፔሮክሳይድ መፈጠር. ቶኮፌሮል በነርቭ እና በጡንቻዎች ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. እና ከሴሊኒየም ጋር በማጣመር የ erythrocytes የሂሞሊሲስ እድልን ይቀንሳል እና የሰባ አሲድ ኦክሳይድን ይከላከላል።
በተጨማሪም፣ ንጥረ ነገሩ የበርካታ የኢንዛይም ሂደቶች ረዳት ንጥረ ነገሮች ነው። ቫይታሚን ኢ ከተወሰደ በኋላ, በ duodenum ውስጥ ይጠመዳል. ይህ ሂደት የሚከሰተው በጨው, በስብ እና በቢሊ አሲዶች ተሳትፎ ነው. ቶኮፌሮል ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ የፓንጀሮው ትክክለኛ ተግባር ያስፈልጋል።
የፈሳሽ ቶኮፌሮል መምጠጥ ከ50 እስከ 80 በመቶ የሚሆነው የቫይታሚን መጠን ወደ ሰውነት ውስጥ የገባ ሲሆን እንደየሰውነታችን ሁኔታ ይወሰናል። በሊፕቶፕሮቲኖች እርዳታ ወደ ሁሉም ሕብረ ሕዋሳት እና ስርዓቶች በደም ውስጥ ይገባል. የፕሮቲን ሜታቦሊዝም ከተረበሸ, የቫይታሚን ኢ ዝውውሩ ይጎዳል. ከተመገቡ በኋላ ከፍተኛው የቫይታሚን ኢ መጠን ከአራት ሰአት በኋላ ይደርሳል።
ቫይታሚን በቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ውስጥ የመከማቸት አቅም አለው። በእርግዝና ወቅት 30% የሚሆነው የተከማቸ ንጥረ ነገር ወደ ሕፃኑ ደም ይገባል. በተጨማሪም የጡት ወተት ቫይታሚን ኢ ይይዛል, ይህም ህጻኑ በምግብ ወቅት የቶኮፌሮል እጥረትን ለማስወገድ ይረዳል. እናትየዋ አስፈላጊውን የቫይታሚን መጠን ካገኘች፡
ቅልጥፍና
ቶኮፌሮል (10፣ 5 እና 30 በመቶ) በሰውነት ላይ የተለያዩ ተጽእኖዎች አሉት፡
- ቫይታሚን ኢ የደም ሥሮችን የበለጠ እንዲለጠጡ ያደርጋል።
- የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት (የልብ ን ጨምሮ) ይከላከላልዲስትሮፊክ ለውጦች።
- የሄሞግሎቢን እና የደም ሴሎችን ማምረት ይጀምራል፣ይህም የደም ፕላዝማን መታደስ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- የቀድሞ ኦክሳይድ ሂደቶችን ይከላከላል።
- ለመራባት እና ለመራባት ጥሩ።
- የወሲብ ፍላጎትን ያሻሽላል እና የወንድ የዘር ፍሬን ያነቃል።
መቼ ነው የሚጠጣው?
በፈሳሽ ቫይታሚን ኢ አጠቃቀም መመሪያ መሰረት የሚከተሉት ጉዳዮች ለመወሰድ እንደ ማሳያዎች ይቆጠራሉ፡
- ያለጊዜው ወይም ዝቅተኛ ክብደት ያለው ህፃን፤
- የወላጅ አመጋገብ፤
- ሥር የሰደደ ኮሌስታሲስ፤
- abetalipoproteinemia፤
- የሴልሊክ በሽታ፤
- የሚያደናቅፍ አገርጥት በሽታ፤
- የፔሪፈራል ኒውሮፓቲ፤
- ማላብሰርፕሽን፤
- የክሮንስ በሽታ፤
- የጉበት cirrhosis;
- የኒኮቲን ሱስ፤
- የብዙ ፖሊዩንሳቹሬትድ አሲዶች የያዙ ምግቦች፤
- necrotizing myopathy;
- እርግዝና፤
- የማዕድን ዘይቶችን፣ ኮሌስትራሚን እና ኮሌስቲፖልን መውሰድ።
- ማጥባት፤
- biliary atresia፤
- ሱስ።
ቪታሚን ኢ ዝቅተኛ ክብደት ላላቸው አራስ ሕፃናት የታዘዘ ሲሆን የሚከተሉትን በሽታዎች ለመከላከል ነው፡
- ብሮንሆልሞናሪ ዲስፕላሲያ፤
- retrolental fibroplasia፤
- ሄሞሊቲክ የደም ማነስ።
Contraindications
ከመጠቀምዎ በፊት የፈሳሽ ቫይታሚን ኢ ተቃርኖዎችን ማጥናት አለቦትአፕሊኬሽኑ መድሃኒቱን በሚከተሉት ሁኔታዎች መጠቀምን አይመክርም፡
- የ myocardial infarction;
- የthromboembolism ስጋት፤
- ደካማ የደም መርጋት፤
- ለቫይታሚን ኢ ከፍተኛ ስሜታዊነት፤
- የcardiosclerosis።
መድሃኒቱ ሃይፖፕሮቲሮቢኒሚያ በሚኖርበት ጊዜ በጥንቃቄ መወሰድ አለበት። በቫይታሚን ኬ እጥረት ችግሩ ሊባባስ ይችላል (የቫይታሚን ኢ መጠን ወደ 300 ሚሊ ግራም ወይም ከዚያ በላይ ከጨመረ)።
እንዴት መውሰድ ይቻላል?
መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የሚወስዱት መጠን ምን መሆን እንዳለበት እና እንዴት ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ በትክክል መጠጣት እንዳለቦት ማወቅ አለቦት።በውስጥ የአጠቃቀም መመሪያዎች በቀን ቢያንስ 10 ሚሊ ግራም የሚወስዱትን መጠን ያመለክታሉ። ቶኮፌሮል በፈሳሽ መልክ ሊታዘዝ ይችላል የተለያዩ መቶኛ ንቁ ንጥረ ነገሮች (5, 10 እና 30%). በዚህ ሁኔታ አንድ ሚሊ ሊትር ፈሳሽ 50, 100 እና 300 ሚሊ ግራም ቫይታሚን ኢ ይይዛል. በድምጽ መጠን አንድ ሚሊር መድሃኒት ከአይን ጠብታ ከተሰራ 30 ጠብታዎች ጋር ይዛመዳል።
የህክምና እና መከላከያ መደበኛ፡
- Hypovitaminosis፡ መከላከል - በቀን 10 ሚ.ግ ፣ መፍትሄ 5% ፣ ህክምና - በቀን ከ10 እስከ 40 ሚ.ግ ፣ 10% መፍትሄ።
- የጡንቻ ድስትሮፊስ፣ ላተራል ስክለሮሲስ፣ የ CNS በሽታዎች - በቀን ከ50 እስከ 100 ሚ.ግ ፣ 10% መፍትሄ። ኮርሱ ከ1-2 ወራት ይቆያል፣ ከዚያ ከሁለት እስከ ሶስት ወር እረፍት አለ።
- Spermatogenesis፣ የተዳከመ አቅም - በቀን ከ100 እስከ 300 ሚሊ ግራም፣ 30% መፍትሄ። ቫይታሚን ኢ ከሆርሞን ቴራፒ ጋር በማጣመር የታዘዘ ነው።
- የሚያስፈራራ የፅንስ መጨንገፍ - በቀን ከ100 እስከ 150 ሚ.ግ ፣ 30% መፍትሄ። ኮርሱ ለሁለት ሳምንታት ይቆያል።
- ከፅንስ ማስወረድ በኋላ ወይም በፅንሱ እድገት ወቅት የሚረብሹ ሁኔታዎች - በቀን ከ 100 እስከ 150 ሚ.ግ, 30% መፍትሄ. ኮርሱ በሁለት ሳምንት ወይም በሁለት ቀናት አንድ ጊዜ አጠቃላይ የእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ነው።
- የቆዳ በሽታ - በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ከ 50 እስከ 100 ሚ.ግ., 10% መፍትሄ. የማመልከቻው ጊዜ - 20-40 ቀናት።
- የጎንዮሽ የደም ቧንቧ በሽታ፣ ኤቲሮስክሌሮሲስ፣ myocardial dystrophy - በቀን 100 mg ሬቲኖል ጥቅም ላይ ይውላል፣ 30% መፍትሄ - 10 ጠብታዎች፣ 10% መፍትሄ - 30 ጠብታዎች። ኮርሱ ከ20-40 ቀናት ነው፣ከዚያም እረፍት ይደረጋል ይህም ከ3 እስከ 6 ወር ነው።
- የጨቅላ ህጻናት ሃይፖትሮፊየም, የካፊላሪ መከላከያ ቅነሳ - በቀን ከ 5 እስከ 10 ሚ.ግ, 5% መፍትሄ. የመግቢያ ጊዜ - ከ 7 እስከ 21 ቀናት።
- የልብ ህመም እና የአይን ህመም ህክምና - በቀን 50-100 ሚ.ግ ፣ 10% መፍትሄ። ኮርሱ ከ7 እስከ 21 ቀናት ይቆያል።
የጎን ውጤቶች
የፈሳሽ ቫይታሚን ኢ አጠቃቀም መመሪያ እንደሚያሳየው፣በአስተዳዳሪው ጊዜ ለሚሰራው ንጥረ ነገር አለርጂ ሊከሰት ይችላል። በቀን 330-660 ሚ.ግ ከወሰዱ ከመጠን በላይ መውሰድ ይቻላል. ምልክቶች፡
- ማቅለሽለሽ፤
- ተቅማጥ፤
- አስቴኒያ፤
- የራዕይ መበላሸት፤
- ማዞር፤
- ደከመ።
ከመጠን በላይ
ከ600 ሚሊ ግራም በላይ ለረጅም ጊዜ ከወሰዱ፣ የሚከተለው የጤና መበላሸት ይቻላል፡
- thromboembolism፤
- የደም መፍሰስ (በቫይታሚን ኬ እጥረት ምክንያት ይታያል)፤
- በታይሮይድ ሆርሞኖች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መጣስ፤
- thrombophlebitis፤
- የወሲብ ችግሮችsphere።
ልዩ መመሪያዎች
የፈሳሽ ቫይታሚን ኢ አጠቃቀም መመሪያ ቁሱን የመውሰድ መጠን እና ዘዴን በተመለከተ ሁሉንም መስፈርቶች ይገልጻል። ግን ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ምልክቶች አሉ፡
- ቁሱ የሚገኘው በዘይት (ኦቾሎኒ፣ አኩሪ አተር፣ በቆሎ እና ሌሎች) አረንጓዴ ተክሎች፣ ወተት፣ ስብ፣ እንቁላል እና ስጋ ውስጥ ነው። ይህ መጠን ሲሰላ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል።
- በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የቫይታሚን ኢ ሃይፖታሚኖሲስ የፕላሴንታ ትንሽ ንክኪነት ምክንያት ሊከሰት ይችላል።
- የሴሊኒየም እና የአሚኖ አሲድ መጠን በመጨመር በአመጋገብ ወቅት የየቀኑን መጠን መቀነስ ይፈቀዳል።
ውጤታማ ያልሆነው መቼ ነው?
የቶኮፌሮል ሕክምና በሚከተሉት ጉዳዮች ላይ ምንም ተጽእኖ እንደሌለው ይታወቃል፡
- የፀጉር መበጣጠስ፤
- መሃንነት፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- ዳይፐር dermatitis፤
- ይቃጠላል፤
- የፔፕቲክ አልሰር እና ሌሎች በሽታዎች።
ከዚህ በተጨማሪ የቶኮፌሮል አጠቃቀም በወሲባዊ እንቅስቃሴ መጨመር ላይ በጎ ተጽእኖ አያመጣም።
ምን ያህል እና ምን ያህል ማከማቸት?
ቪታሚን ኢ በፈሳሽ መልክ ለመጠቀም በተሰጠው መመሪያ መሰረት መድኃኒቱ ለሁለት አመት ሊከማች ስለሚችል የሚከተሉትን ቅድመ ሁኔታዎች በመመልከት፡
- የክፍል ሙቀት -15-25 ዲግሪ ሴልሺየስ፤
- ከፍተኛ እርጥበት እና ብርሃን የለም፤
- ለልጆች የማይደረስ፤
- በመጀመሪያው ማሸጊያ።
በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ይጠቀሙ
ብዙውን ጊዜ ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ በ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላልኮስመቶሎጂ ለሰውነት እና ለፊት ቆዳ ህክምና፣የእርጅና ምልክቶችን በመቀነሱ መጨማደድን ጨምሮ።
የቶኮፌሮል መፍትሄ ከውስጥም ከውጪም እንደ የፊት እና የሰውነት ማስክ መጠቀም ይቻላል።
ቅልጥፍና፡
- የእርጅና ሂደቱን በማቀዝቀዝ።
- በሴሎች ውስጥ የመልሶ ማግኛ ሂደቶችን ማፋጠን።
- ለስላሳ መጨማደድ እና አዳዲሶችን ይከላከላል።
- የ collagen እና elastin fibers ምርትን ማነቃቃት።
- የመሳብ ውጤት።
በተጨማሪም ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ የሚከተሉት የመከላከያ ተግባራት አሉት፡
- መርዞችን ያስወግዳል።
- የሴል ሽፋኖችን ያጠናክራል።
- የቆዳ መቆጣትን ይዋጋል።
- አደገኛ ነፃ ራዲካልን ያስወግዳል።
ፈሳሽ ቶኮፌሮል ከማስኮች ጋር በማጣመር ለሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላል፡
- የብጉር ህክምና።
- የቆዳ እርጅናን መከላከል።
- ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ወይም ለሆርሞን ውድቀት በመጋለጥ የሚመጣ ቀለምን ማስወገድ።
- የቆዳ ቃና።
- የቆዳ መሸብሸብ፣መሸብሸብ፣የቆዳ atony ማስወገድ።
"ሶልጋር" (ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ)፡ የአጠቃቀም መመሪያዎች
በቶኮፌሮል ላይ ከተመሰረቱት በጣም ታዋቂ መድሃኒቶች አንዱ "ሶልጋር" (ባዮሎጂያዊ አክቲቭ) ነው። መድሃኒቱ መደበኛውን የቫይታሚን ኢ. ለመጠበቅ ይረዳል።
የመድሀኒቱ መመሪያ እንደሚያመለክተው "ሶልጋር" ስንዴ፣ ግሉተን፣ እርሾ፣ ስኳር፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ሶዲየም እና ጣፋጮች አልያዘም። እንዲሁምምርቱ ያለ ማቅለሚያዎች, መከላከያዎች እና ሽቶዎች መደረጉን ልብ ሊባል ይገባል. ለቬጀቴሪያኖች ምርጥ።
የአጠቃቀም ውል፡
- ከመጠቀምዎ በፊት መድሃኒቱን ያናውጡት፤
- ከዚያ ከምግብ በፊት 15 ጠብታዎች ይውሰዱ (በቀን 1 ጊዜ)።
ማጠቃለያ
ቶኮፌሮል ወጣትነትን እና ጤናን ለመጠበቅ ይረዳል። ዋናው ነገር ፈሳሽ ቪታሚን ኢ ለመጠቀም መመሪያዎችን መከተል ነው, እና እንዲሁም ከተጠቀሰው መጠን መብለጥ የለበትም እና መከላከያዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት.
