የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ ድካም፣ ድክመት እና ማዞር ያስከትላል። በሕያው አካል ውስጥ ያለው ዋና ዓላማ ኦክስጅንን ወደ አካላት እና ሕብረ ሕዋሳት ማጓጓዝ ነው። በዚህ መሠረት በደም ውስጥ ያለው የዚህ ዓይነቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይዘት በመቀነሱ በሰውነት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ተፈጥሯዊ ሂደቶች ይስተጓጎላሉ።
ሄሞግሎቢንን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል?
ብዙ ዘዴዎች አሉ ሁሉም ውጤታማ ናቸው። ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው ሄሞግሎቢን ምን ያህል እንደሚቀንስ በሚለው ጥያቄ ነው. የብረት ዝግጅቶች ከምርመራው በኋላ በልዩ ባለሙያ ብቻ የታዘዙ ናቸው. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ኦንኮሎጂ, የእርሳስ መመረዝ, የተለያዩ መነሻዎች ደም መጥፋት, በሽታን የመከላከል ስርዓት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች የሂሞግሎቢን መጠን እንዲቀንስ ያደርጋሉ. የሕክምናው ትክክለኛነት በቀጥታ ይህንን በሽታ አምጪ በሆኑ ምክንያቶች ላይ የተመሠረተ ነው።
ምክንያቱ ባናል ከሆነ እና ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት ጋር የተያያዘ ከሆነ ሄሞግሎቢንን እንዴት እንደሚያሳድጉ ለሚለው ጥያቄ መልሱ ቀላል ነው፡ በብረት የበለፀጉ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማስተዋወቅ ያስፈልግዎታል።ወደፊት ተመሳሳይ ችግር እንዳይፈጠር ሃይሉን ማስተካከል ያስፈልጋል።
ሄሞግሎቢንን በጁስ ቴራፒ እንዴት እንደሚያሳድጉ?
ይህ ህክምና መደረግ ያለበት አዲስ በተጨመቀ ጭማቂ ብቻ ነው። በጣም ውጤታማ የሆኑት የ beet እና የካሮት ስሪቶች ናቸው. የሮማን ወይም የወይን ጭማቂም ጥሩ ውጤት ያስገኛል. በስኳር የተረጨው ብሉቤሪ ወይም ብሉቤሪ ለብረት እጥረት ችግር ይረዳል፣ነገር ግን ለስኳር ህመም የተከለከሉ ናቸው።
ሄሞግሎቢንን ከእህል ጋር እንዴት እንደሚያሳድጉ ያውቃሉ?! ምናልባት ላይሆን ይችላል፣ ምክንያቱም እነዚህ ባህሎች አብዛኛውን ጊዜ በሁሉም ሰው ይረሳሉ፣ ነገር ግን የበለጸጉ የተፈጥሮ የብረት ምንጮች ናቸው። ጥራጥሬዎችን ወይም ጥራጥሬዎችን ከመመገብዎ በፊት ፎስፎረስ ውህዶችን ከውስጡ ለማስወገድ ቀድመው በውሃ ውስጥ እንዲጠቡ ይመከራል ይህም የብረት መምጠጥን ይከላከላል።
ቀይ የስጋ ምግቦች (የበሬ ሥጋ፣ ጥጃ ሥጋ፣ ጉበት፣ የዶሮ ጭን) የሄሞግሎቢንን መጠን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ። የማገገሚያ ሂደቱን ለማፋጠን ከትኩስ አትክልቶች ጋር ይመገቡ. Rosehip infusion የሄሞግሎቢንን ተፈጥሯዊ ምርት ያበረታታል። የሎሚ ጭማቂ በመጨመር የዚህ መጠጥ እለታዊ ክፍል በአጠቃላይ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ጥሩ ቢመገቡም አመጋገብዎ የተመጣጠነ ነው፡ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑትን የማይክሮኤለመንትስ መጠን ሁልጊዜ መጠቀም አይቻልም። ለመከላከያ እርምጃ፣ በዓመት ሁለት ጊዜ መልቲ ቫይታሚን ውስብስብ ይውሰዱ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሄሞግሎቢንን ማሳደግ አስፈላጊ ይሆናል።መድሃኒቶች. ዛሬ, ፋርማሲዎች ብዙ አይነት የብረት ዝግጅቶችን ያቀርባሉ. ከነሱ መካከል የሚከተሉትን መድሃኒቶች ያገኛሉ: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon እና ሌሎች ብዙ. ዶክተሩ የመተንተን ውጤቶችን ከተቀበለ በኋላ እና የታካሚውን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት መድሃኒቶችን ያዝዛል.
በቂ ፋይበር እና ቫይታሚኖች መመገብዎን ያረጋግጡ። በአመጋገብዎ ውስጥ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትን ያስወግዱ ወይም ይቀንሱ። የሻይ እና የቡና መጠን ይገድቡ, ምክንያቱም በውስጡ የያዘው ታኒን ብረትን ለመምጠጥ ጣልቃ ይገባል. ቀላል የሆኑትን ጤናማ አመጋገብ ህጎች በመከተል የጤና ችግሮችን ማስወገድ በጣም ቀላል ይሆናል።
