ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ፡ በጣም ውጤታማ መንገዶች እና ዘዴዎች፣ ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ፡ በጣም ውጤታማ መንገዶች እና ዘዴዎች፣ ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች
ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ፡ በጣም ውጤታማ መንገዶች እና ዘዴዎች፣ ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ፡ በጣም ውጤታማ መንገዶች እና ዘዴዎች፣ ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች

ቪዲዮ: ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ፡ በጣም ውጤታማ መንገዶች እና ዘዴዎች፣ ምርቶች እና የህዝብ መድሃኒቶች
ቪዲዮ: ሳንባ ሲጎዳ የሚታዩ ምልክቶች - Symptoms of Injured Lung 2024, ሀምሌ
Anonim

የሌኪዮትስ ዋና ተግባር ሰውነታችንን ከኢንፌክሽን መጠበቅ ሲሆን የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና በማዳበር ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ፣የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል። በዚህ መሠረት በደም ውስጥ ያለው የሉኪዮትስ መጠን ከቀነሰ የሰው አካል በጭንቅ እብጠት እና ማፍረጥ ሂደቶችን መቋቋም አይችልም, የካንሰር እጢዎች እና የደም መፍሰስ አደጋ የመጋለጥ እድል አለ. ስለዚህ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት እንደሚያሳድጉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

Leukopenia

የሌኪዮትስ መጠን የሚቀንስበት ፖሊቲዮሎጂያዊ ሁኔታ ሉኮፔኒያ ይባላል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አንዳንድ ምክንያቶች በአጥንት መቅኒ ላይ ባለው ተፅእኖ ዳራ ላይ ነው ፣ የነጭ የደም ሴሎች ንቁ ምርት ይጀምራል ፣ እና ወጣት የደም ሴሎች ወድመዋል ፣ በቅደም ተከተል ፣ የበሰለ ሉኪዮተስ የመፍጠር ሂደት ይቆማል።

ለዚህ ሁኔታ መታየት ዋናው ምክንያት የኬሞቴራፒ እና የራዲዮቴራፒ ሕክምና በካንሰር ህክምና ውስጥ የሚደረግ ነው። ነገር ግን ይህ ብቻ አይደለም የሚቀሰቅሰውሉኮፔኒያ በተለይም፡-ሊሆን ይችላል።

  • የኩላሊት ውድቀት፤
  • ሩማቶይድ አርትራይተስ፤
  • ልዩነቶች በዘረመል ደረጃ፤
  • ተላላፊ በሽታዎች፡ሩቤላ ወይም ሄፓታይተስ፣ሌሎች፤
  • ሳንባ ነቀርሳ፤
  • የቪታሚኖች እና ማክሮ ኤለመንቶች እጥረት፡- ቢ ቪታሚኖች፣ መዳብ፣ ፎሊክ አሲድ፤
  • ከጎጂ ኬሚካላዊ ውህዶች ጋር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ግንኙነት።

የባህሪ ምልክቶች

ሌኪዮተስን እንዴት እንደሚያሳድጉ እና ለሰውነት ምን ያህል እንደሚፈልጉ ለመረዳት ልዩ ክሊኒካዊ ምልክቶች ስለሌለ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል። በሽታው ከጉንፋን በኋላ ወይም ከሌሎች በሽታዎች በኋላ በባክቴሪያ ወይም በተላላፊ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል.

ነገር ግን አሁንም በሽተኞች ብዙ ጊዜ የሚያጋጥሟቸው በርካታ ምልክቶች አሉ። ይህ ምናልባት በሰውነት ሙቀት ውስጥ ከፍተኛ ጭማሪ ሊሆን ይችላል, በአፍ የሚወጣው የተቅማጥ ልስላሴ ላይ ቁስለት. ከዚህ ጋር በትይዩ, ምግብ በሚውጥበት ጊዜ ህመም ይታያል. ድድዎ ሊደማ እና ድምጽዎ ሊደማ ይችላል።

የነጭ የደም ሴሎች ዝቅተኛነት በሽታ የመከላከል ስርአቱ በእጅጉ በመዳከሙ፣አዳዲስ ኢንፌክሽኖች በየጊዜው በሰውነት ውስጥ ስለሚታዩ አንድ ሰው የማያቋርጥ ድካም ይሰማዋል፣ማዞር እና የልብ ምት እንዲጨምር ያደርጋል።

አመጋገብ

እንዴት ነጭ የደም ሴሎችን በቤት ውስጥ ከፍ ማድረግ ይቻላል? የሉኪዮትስ መጠንን የሚጨምሩ ምግቦች ኦሜጋ -3 አሲዶች, ፖታሲየም, ዚንክ እና ቫይታሚኖች B, E እና C መያዝ አለባቸው በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የደም ህክምና ባለሙያው እንደ መንስኤው በግለሰብ ደረጃ ምክሮችን ይሰጣል.የግዛቱ ክስተት።

ለማንኛውም የእንስሳትን ስብ ፍጆታ መቀነስ፣ጉበት እና የሰባ አይነት ስጋን አለመብላት ይመከራል። የካርቦሃይድሬትስ ፍጆታም እንዲቀንስ ይመከራል።

አመጋገብ
አመጋገብ

የቀረቡ ምግቦች

የነጭ የደም ሴሎችን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚያሳድጉ እና ምናሌው ምን መሆን አለበት?

የፕሮቲን ምግቦች በቀላሉ ሊዋሃዱ የሚችሉ መሆን አለባቸው፣ይህ በዋናነት ስስ አሳ፣ዶሮ እና ቱርክ ነው። የባህር ምግቦች: ሽሪምፕ, ጥቁር እና ቀይ ካቪያር, ሸርጣኖች. የዶሮ እንቁላል በምናሌው ላይ መሆን አለበት።

ሩዝ፣ ባክሆት እና ኦትሜል ለእህል ምርቶች ተስማሚ ናቸው። የእፅዋት ምግቦች ተጨማሪ ምርጫ ይሰጣሉ፣ ሊበላ ይችላል፡

  • የቦምብ ቦምቦች፤
  • ሁሉም ዓይነት citrus ፍራፍሬዎች፤
  • አፕሪኮት፤
  • የደረቁ አፕሪኮቶች፤
  • ብሉቤሪ፤
  • ቢትስ፤
  • ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት፤
  • ነጭ ጎመን፤
  • ስፒናች፤
  • እንጆሪ፤
  • currants።

በአመጋገቡ ውስጥ ሉኪዮትስ የሚጨምሩ ምርቶችን ማለትም የኮመጠጠ-ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን መያዝ አለበት ይህም በነገራችን ላይ ያለ ገደብ ሊበላ ይችላል። በተመጣጣኝ መጠን, ደረቅ ቀይ ወይን ይፈቀዳል. ይህንን የአልኮል መጠጥ ለመጠጣት በጣም ጥሩው ጊዜ ከመጨረሻው ምግብ በኋላ ነው ፣ ከዚያ በሰውነት ውስጥ በጣም ጥሩው የወይን ጠጅ ውህደት የሚከናወነው ከዚያ በኋላ ነው። ከ150 ሚሊር ያልበለጠ መጠጣት አትችልም።

ብዙ አረንጓዴ እና አረንጓዴ አትክልቶችን መመገብ ያስፈልግዎታል። መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በተቻለ ፍጥነት ለማስወገድ እና ነጭን ለማምረት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ማከማቻ ቤት ናቸውታውረስ በተጨማሪም እነዚህ ምርቶች የኬሞቴራፒ ሕክምና ለወሰዱ ሰዎች በጣም ጠቃሚ የሆነውን የካንሰርን ተጋላጭነት ለመቀነስ ይረዳሉ።

ከከባድ ህመም በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? ተጨማሪ buckwheat ይበሉ። ገንፎን ብቻ ማብሰል አስፈላጊ አይደለም, ዱቄትን መጠቀም ይችላሉ, ከእሱ ብዙ አስደሳች እና ጣፋጭ ምግቦችን ማብሰል ይችላሉ. የሂሞግሎቢንን መጠን በትክክል የሚጨምር፣ የሉኪዮትስ መፈጠርን የሚያበረታታ እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳው buckwheat ነው።

ለውዝ ይመገቡ ፣ሰውነትን ለመጠበቅ በቀን ከ10-15 ግራም ብቻ ያስፈልጋል። ለውዝ ብዙ ፍሎራይን ፣ ካልሲየም ፣ ሴሊኒየም እና ብረት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ። የነጭ የደም ሴሎችን ቁጥር ከመጨመር በተጨማሪ የአንጎል እንቅስቃሴን ያሻሽላሉ።

የደረቁ ፍራፍሬዎች ለጤና
የደረቁ ፍራፍሬዎች ለጤና

ከካንሰር ህክምና በኋላ ምን መደረግ እንዳለበት

ኬሞቴራፒ በካንሰር እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ይረዳል። ሆኖም ፣ ይህ መርዛማ እና አልፎ ተርፎም መርዛማ ሂደት ነው ፣ ይህም የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ጤና በእጅጉ ይጎዳል። ይህ አሰራር በደም ስብጥር ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ከዚያ በኋላ የሉኪዮትስ እና ፕሌትሌትስ መጠን, የሰውነት በሽታ የመከላከል ኃይሎች በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል.

ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? ከሂደቱ በኋላ አንድ አመጋገብ በቂ አይደለም. ዶክተሩ በእርግጠኝነት የደም ምርመራዎችን ያዝዛል እና በጥናቱ ውጤት መሰረት, መድሃኒት ያዝዛል.

ዛሬ፣ ከቅኝ ግዛት አነቃቂዎች ቡድን የሚመጡ መድኃኒቶች በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ናቸው፣ ነገር ግን ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መንገድ እና በራሳቸው ሊወሰዱ አይችሉም። ለእንደዚህ አይነት መድሃኒትገንዘቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

  • "Leucomax"፣ ዋናው ንጥረ ነገር ሞልግራሞስቲም ነው። የሉኪዮትስ መፈጠርን ያበረታታል. መድሃኒቱ ለኤድስ ሕክምናም ጥቅም ላይ ይውላል።
  • "Neupogen"። የመድኃኒቱ ንቁ ንጥረ ነገር ፊልግራስቲም ነው ፣ እሱም በጣም የተጣራ ፕሮቲን ነው። መድሃኒቱ በአጥንት መቅኒ አማካኝነት የኒውትሮፊልን ምርት ያበረታታል።

በቤት ውስጥ ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይችላሉ? ከእነዚህ መድኃኒቶች በተጨማሪ ብዙ ተጨማሪዎች አሉ፡

  • "ፊልግራስቲም"፤
  • "ፔንቶክሲል"፤
  • "ሜቲሉራሲል"፤
  • "Leukogen" እና ሌሎችም።

ሁሉም ዓላማ ያላቸው የደም መፈጠር ሂደትን ለማሻሻል ነው።

ችግሩ በኬሞቴራፒ ምክንያት ካልመጣ ብረት እና መዳብ የያዙ መድኃኒቶችን በተለይም ሉኮጅንን መጠጣት ይችላሉ። ነገር ግን ዶክተርን ሳያማክሩ ማንኛውንም መድሃኒት መጠቀም ትልቅ አደጋ መሆኑን ሁልጊዜ ማስታወስ አለብዎት. ደግሞም ማንኛውም መድሃኒት እጅግ በጣም ብዙ የእርግዝና መከላከያ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር አለው።

የኬሞቴራፒ ሂደት
የኬሞቴራፒ ሂደት

የሕዝብ መድኃኒቶች

እንዴት ነጭ የደም ሴሎችን በቤት ውስጥ በፍጥነት ከፍ ማድረግ ይቻላል? በጣም የተለመደው እና በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መራራ ክሬም እና ቢራ ነው። ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ልጆች ተስማሚ እንዳልሆነ ግልጽ ነው. አንድ ብርጭቆ ጥቁር ቢራ (በጥራት ላይ ላለመቆጠብ ይሞክሩ) 3 የሾርባ ማንኪያ መራራ ክሬም ያስፈልጋል (ከፍተኛ ቅባት ያለው ክሬም መጠቀም ይቻላል)። ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ድብልቁን በቀን አንድ ጊዜ ይጠጡ።

በኋላ ማሻሻያዎችን አስተውልየ 7 ቀን ህክምና የሚቻለው የኦቾሎኒ ዲኮክሽን በመጠቀም ነው. ለሁለት ብርጭቆዎች 2 የሾርባ ማንኪያ ያልተለቀቀ አጃ ያስፈልግዎታል. ድብልቁን በትንሽ እሳት ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ቀቅለው. ከተጣራ እና ከቀዘቀዘ በኋላ, ለአንድ ወር ያህል, ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ መበስበስን ይጠቀሙ. አጃ የሂሞቶፖይሲስን ሂደት ከማነቃቃት በተጨማሪ የምግብ መፈጨት ትራክትን ያበረታታል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።

የአረንጓዴ ባቄላ ጭማቂ የባቄላ ፍሬዎችን በጁስከር በኩል በማሮጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይህ ጭማቂ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ አለበት. በትንሽ መጠን ይውሰዱ - 10 ሚሊ ሊትር በቀን 4 ጊዜ, ከምግብ በኋላ ብቻ, ከ 1 ሰዓት በኋላ. አንድ ቀን ከገቡ በኋላ ለአንድ ቀን እረፍት ይወስዳሉ, እና በሚቀጥለው ጊዜ ህክምናን እንደገና ይቀጥላሉ, ወዘተ. ይሁን እንጂ የሕክምናው ሂደት 1 ወር መሆን አለበት, ኮርሱን ከ 4 ወራት በኋላ ብቻ መድገም ይችላሉ.

ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? ተስማሚ የ beets እና የንብ ማር. በመጀመሪያ ትኩስ ንቦችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ መፋቅ አለባቸው ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በመስታወት ማሰሮ (3 ሊትር) ውስጥ በጥብቅ ይቀመጣሉ። ሙቅ, ነገር ግን ሙቅ ያልሆነ የተቀቀለ ውሃ ወደ ማሰሮው ውስጥ ይፈስሳል, 40 ግራም ጨው እና 50 ግራም ማር ይጨመራል. ድብልቁ ለ 3 ቀናት በቀዝቃዛና ጨለማ ቦታ ውስጥ ተደብቋል. ከዚህ ጊዜ በኋላ መድሃኒቱ በየቀኑ 3 የሾርባ ማንኪያ ይጠቀማል. የሕክምናው ኮርስ 14 ቀናት ነው።

አረንጓዴ ባቄላ
አረንጓዴ ባቄላ

ማር

የንብ ምርቶች ለብዙ በሽታዎች ይረዳሉ። ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ማሳደግ ይቻላል? ማር መጠቀምም ትችላለህ።

መድሀኒቱን ለማዘጋጀትፔርጋ (3 የሾርባ ማንኪያ) እና 250 ግራም ማር ያስፈልግዎታል, ግን ተፈጥሯዊ ብቻ. ንጥረ ነገሮቹ በደንብ ይቀላቀላሉ, 1 ሊትር የሞቀ ውሃን ይጨምሩ, እንደገና ሁሉም ነገር ይደባለቃል. ይህንን ድብልቅ ለአንድ ወር መጠጣት ይችላሉ፣ በተግባር እራስዎን በብዛት ሳይገድቡ።

ሌላ የምግብ አሰራር የተጣራ እሸት ያስፈልገዋል፣ነገር ግን በግንቦት ውስጥ መሰብሰብ አለበት። ሣሩ ደረቅ እና በደንብ ወደ ዱቄት መፍጨት አለበት. ለ 100 ግራም የተጣራ ማር, 500 ሚሊ ሊትር ማር ያስፈልጋል. ክፍሎቹ በደንብ የተደባለቁ መሆን አለባቸው, በቀን ሦስት ጊዜ ድብልቁን ይጠቀሙ, እያንዳንዳቸው 5 ሚሊ ሜትር. ይሁን እንጂ የሕክምናው ሂደት በጣም ረጅም ነው (3 ወራት), ይህም እንዲቋረጥ አይመከርም.

አሎ በመስኮቱ ላይ ቢያድግ ይህ ተክል ይህንን ችግር ለመፍታትም ይረዳል። አንድ ትንሽ ሉህ ተቆርጦ በማቀዝቀዣ ውስጥ ይቀመጣል. ከ 2 ቀናት በኋላ ቅጠሉ ከማር (250 ሚሊ ሜትር) ጋር በመደባለቅ ወደ ብስባሽ ሁኔታ በጥንቃቄ መፍጨት አለበት. ድብልቁ በውኃ መታጠቢያ ውስጥ መሞቅ አለበት. ከተጣራ በኋላ በቀን 3 ጊዜ በየቀኑ 50 ml ይውሰዱ።

የማር ህክምና
የማር ህክምና

የመድኃኒት ዕፅዋት

ትል መጠቀም ትችላለህ። ሶስት የሾርባ ማንኪያ ሶስት ኩባያ የፈላ ውሃ ያስፈልገዋል. ክፍሎቹ ከተደባለቁ በኋላ ድብልቁ ለ 4 ሰዓታት ውስጥ መጨመር አለበት. በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ዲኮክሽን ተጠቀም፣ እያንዳንዳቸው 200-250 ግራም።

Mugwort ከ propolis ጋር መቀላቀል ይችላል። ምርቱን ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃዎች (ዎርሞድ) ያስፈልግዎታል, ይህም በ 500 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለበት. ዲኮክሽኑን ለ 1 አስገባሰዓታት. በባዶ ሆድ ላይ 20 ጠብታዎች የ propolis tincture በመጨመር መጠቀም ይችላሉ።

የነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? ጣፋጭ ክሎቨር መጠቀም ይችላሉ. ለ 500 ሚሊ ሜትር ቀዝቃዛ ውሃ, 10 ግራም ተክል ያስፈልጋል, ድብልቁ ለብዙ ሰዓታት በጨለማ ቦታ ውስጥ መጨመር አለበት. ከዚያ በኋላ ድብልቁ በደንብ ተጣርቶ ለአንድ ወር, አንድ የሾርባ ማንኪያ በቀን ሁለት ጊዜ መጠጣት አለበት.

የሌኪዮትስ ደረጃን ለመጨመር ሮዝ ዳሌዎች ተስማሚ ናቸው። ፍራፍሬዎቹ መቆረጥ እና በውሃ ማፍሰስ አለባቸው, ለ 25 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ማብሰል. ከዚያም ሾርባው ለ 24 ሰአታት ይሞላል. ከዚያ በኋላ በቀን 3 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ መጠጣት ይቻላል ከመብላቱ 30 ደቂቃ በፊት።

Rosehip tinctures
Rosehip tinctures

የእፅዋት ዝግጅት

ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን እንዴት ከፍ ማድረግ ይቻላል? በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ከመካከላቸው አንዱ የሚከተለውን ይፈልጋል፡

  • እናትዎርት፤
  • የፈረስ ጭራ፤
  • ክኖትዊድ።

ክፍሎቹ በ3፡6፡4 ሬሾ ውስጥ ተቀላቅለው ወደ ዱቄት ሁኔታ ተደቅቀው ይቀላቅላሉ። ድብልቁ መቀቀል አያስፈልገውም፣ነገር ግን በቀላሉ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ወደ ምግብ (6 ግራም) መጨመር።

የጫካ ጽጌረዳ (ትንሽ መጠን ያለው ፍራፍሬ)፣የደረቀ ቺኮሪ፣ኔትትል፣የሌክ ስር፣የሳንባ ወርት፣የሃውወን እፅዋት እና እናትዎርት፣ ሳንባዎርት ዲኮክሽን መስራት ይችላሉ። 150 ግራም የእናትዎርት እና የሃውወን ሣር ቅልቅል ውስጥ ይቀመጣሉ, የተቀሩት ክፍሎች በ 250 ግራም መጠን ይጨምራሉ. በየቀኑ ድብልቁን በትንሽ እሳት ቀቅለው ለ 5 ሰአታት ይውጡ እና በቀን ቢያንስ 4 ጊዜ ለ 70 ሚሊር ይጠቀሙ።

መጠጥ

እንዴት ማሳደግ እንደሚቻልነጭ የደም ሴሎች? ከ chicory, royal jelly ጋር መጠጥ ይጠጡ. የፕላን ጭማቂ ይሠራል. ገብስ እና Rhodiola rosea extract ማፍላት ትችላለህ።

የሮማን ጁስ በጣም ጠቃሚ ነው በንፁህ መልክ ሊበላ ወይም ትንሽ በውሃ ሊቀልጥ ይችላል። ከስታምቤሪስ, ከረንት እና አፕሪኮት ኮምፖዎችን ማዘጋጀት ይችላሉ. Nettle, rose hips ወደ እንደዚህ ዓይነት መጠጦች ሊጨመሩ ይችላሉ.

ነገር ግን ሁሉም የተገለጹት የምግብ አዘገጃጀቶች ለእያንዳንዱ ሰው ሊስማሙ እንደማይችሉ መረዳት ያስፈልጋል፣ ምናልባትም፣ ሙከራ እና ስህተት ማለፍ፣ የተለያዩ አማራጮችን መሞከር እና ለራስዎ በጣም ውጤታማውን አማራጭ መምረጥ ይኖርብዎታል።

chicory መጠጥ
chicory መጠጥ

መከላከል

የመድሃኒት ማዘዣዎች ብዙ ቢሆኑም፣ ከኬሞቴራፒ በኋላ ነጭ የደም ሴሎችን በፍጥነት እንዴት እንደሚያሳድጉ መፍትሄ የሚሰጡ መድሃኒቶች አሁንም እንደዚህ አይነት ክስተትን ለማስወገድ የሚረዱ ልዩ እርምጃዎች የሉም።

የጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ህግጋት በማክበር ከተቻለ መጥፎ ልማዶችን በመተው በየጊዜው የህክምና ምርመራ ማድረግ ይመከራል። ሰውነትዎን በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ, ለሚሰጡት ምልክቶች ምላሽ ይስጡ, በጣም ቀላል የሆኑትን በሽታዎች እንኳን ሳይታከሙ አይተዉ.

በየሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቪታሚኖች አቅርቦት በመደበኛነት መሙላት፣የሌኪዮተስትን ብዛት ከመጨመር ባለፈ ለጉንፋን እና ለቫይረስ በሽታዎች ጥሩ መከላከያ ይሆናል። የቪታሚኖችን አቅርቦት በተቀነባበሩ መድኃኒቶች ወጪ ብቻ ሳይሆን ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመብላት መሙላት አስፈላጊ ነው. ወደ ስፖርት ይግቡ እና ትንሽ ነርቭ ለመሆን ይሞክሩ, ካልሆነከሆነ፣ ቴራፒስት ይመልከቱ ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ ፀረ-ጭንቀት መድኃኒቶችን ይውሰዱ።

የሚመከር: