ጉበትን ወደነበረበት መመለስ የዚህ አካል በሽታ ላጋጠመው ሰው ሁሉ በጣም አስፈላጊ የሆነ እጅግ በጣም ጠቃሚ ሂደት ነው። ጉበት በሰውነታችን ውስጥ በጣም አስፈላጊው ባዮኬሚካል ላብራቶሪ ይባላል. የሚያከናውናቸው ተግባራት ለሁሉም ስርዓቶች አሠራር እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ስለዚህ ስራውን መጣስ ምልክቶች ጭንቀት እና ጭንቀት ሊያስከትሉ ይገባል.
የጉበት በሰውነት ውስጥ ያለው ሚና
የጉበትን መልሶ ማቋቋም ትልቅ ጠቀሜታ አለው ምክንያቱም በአካላችን ውስጥ ያለዚህ አካል ተሳትፎ ምንም አይነት ሂደት የለም ማለት ይቻላል። በሁሉም ተግባሮቹ፣ ሶስት ዋና ዋናዎቹን መለየት ይቻላል።
እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ሜታቦሊክ። እውነታው ግን በጉበት ውስጥ ራሱ እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውህደት የመሰለ ሂደት አለ. እነዚህም ኢሚውኖግሎቡሊን, አልቡሚን, የተለያዩ ሆርሞኖች, አሚኖ አሲዶች, ኢንዛይሞች, የደም መርጋት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች ያካትታሉ. በተመሳሳይ ደረጃ, ቢሊሩቢን ማሰር ይከሰታል, ይህም በከፍተኛ መርዛማነት ምክንያት ከሰውነት መወገድ አለበት. ለእነዚህ ዓላማዎች, ልዩ የጉበት ሴሎች, የትኛውሄፓቶይተስ ይባላሉ፣ በጥሬው በየደቂቃው ኮሌስትሮል፣ ቢሊ አሲድ እና ግላይኮጅንን ያመርታሉ።
- ለአገዳ ተግባሩ ምስጋና ይግባውና ጉበት በሰውነት ውስጥ ለሚፈጠሩ ማናቸውም ስጋቶች የሚቆም አስተማማኝ ማጣሪያ ይሆናል። ጉበት በሰዎች ላይ መርዛማ ሊሆኑ የሚችሉ ምርቶችን ገለልተኛ የማድረግ አስፈላጊ እና ቀጣይነት ያለው ሂደት ነው. በተለይም እንደ ስቴሮይድ፣ ዩሪያ፣ ፊኖል እና ሌሎችም እንዲሁም ባዕድ ነገሮች (xenobiotics፣ drugs፣ alcohol) ያሉ የራሳቸው ምርቶች።
- የምግብ መፈጨት ተግባር በሄፕታይተስ የሚመነጨው ቢል ሰውነታችን ከምግብ ጋር ወደ ጨጓራ ትራክት የሚገቡ ንጥረ ነገሮችን እንዲዋሃድ ይረዳል። ወደ duodenum ከምግብ ጋር የሚገቡ ቅባቶችን ኢሚልሲፊኬሽን አለ, ስለዚህ የምግብ መፈጨትን ሂደት ማመቻቸት ይቻላል.
ጉበት በሜታቦሊዝም ፣የበሽታ መከላከል ምላሾች ፣ደም መፈጠር ላይ ትልቅ ሚና ይጫወታል።
የጉበት ችግሮች
በአካላችን ላይ የፓቶሎጂ ለውጦች መጀመራቸውን የሚያሳዩ በርካታ ምልክቶች አሉ ይህም ለረጅም ጊዜ ሊገለጽ አይችልም። አንዳንድ አስደንጋጭ ምልክቶች ከታዩ ለጉበትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በቀኝ ሃይፖኮንሪየም ውስጥ ምቾት እና ክብደት።
- አጠቃላይ ድክመት እና ድክመት።
- በአፍ ውስጥ መራራነት፣የምላስ ሽፋን እና ማቅለሽለሽ።
- የማይረጋጋ ሰገራ ከምግብ ፍላጎት ማጣት ጋር።
- የጡንቻ እና የመገጣጠሚያዎች ህመም።
- የደም መፍሰስ ወይም የቆዳ ሽፍታ።
ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከታዩ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር፣ ሁሉንም አስፈላጊ ምርመራዎችን ማድረግ እና ዝርዝር ምርመራ ማድረግ አለብዎት።
በምንም ሁኔታ ራስን ማከም የለብዎትም። ትክክለኛውን የምርመራ ውጤትዎን ሳያውቁ እራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዱ ይችላሉ, ለህክምና የሚያስፈልገውን ጠቃሚ ጊዜ ያባክናሉ.
ያስታውሱ፣ ትክክለኛ ምርመራ ባደረጉ ቁጥር፣ በቶሎ የጉበት መጠገኛ ሂደቶችን መጀመር ይችላሉ።
የበሽታዎች መንስኤዎች
በጉበት ላይ ከባድ ችግር የሚያስከትሉ፣ከዚህ አካል ጋር በተያያዙ በሽታዎች እድገት ላይ ተጽእኖ የሚያደርጉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። እንደዚህ አይነት በሽታዎችን በመቋቋም ወዲያውኑ የጉበት ወደነበረበት መመለስ ያስፈልግዎታል።
ከምክንያቶቹ አንዱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው። አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው የተጠበሰ, ቅመም ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦችን መመገብ ሲጀምር, ከባድ የቫይታሚን እጥረት ይከሰታል. ሆርሞኖችን፣ አንቲባዮቲኮችን እና ስቴሮይድን የሚያካትቱ ሄፓቶቶክሲክ መድኃኒቶች አላግባብ መጠቀም የለባቸውም።
በመቀጠሉ ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮሆል፣መድሀኒት እና ረዘም ላለ ጊዜ መጠጣት በጉበት ላይ ችግር ያስከትላል። የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ ከመጠን በላይ ስራ እና ጭንቀት፣ የሃሞት ጠጠር መኖር፣ ለአደጋ የሚያጋልጥ የአመጋገብ ሱስ እና ደካማ ማህበራዊ ሁኔታዎች የዚህን የሰውነት አካል ስራ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
እነዚህ ምክንያቶች ለሰውነት በተጋለጡበት ጊዜ ላይ በመመስረት ለጉዳት ይዳርጋሉ።የጉበት ሴሎች አልፎ ተርፎም ሥር የሰደደ የሄፐታይተስ እድገት. ህክምና ካልተደረገለት ሄፕታይተስ በአዲፖዝ እና ተያያዥ ቲሹ መተካት ይጀምራል ይህም ሙሉ በሙሉ የማገገም እና የመፈወስ እድልን በእጅጉ ይቀንሳል።
የላቁ ጉዳዮች ላይ የጉበት ተግባር መታወክ ሊዳብር ይችላል፣ካንሰር ወይም cirrhosis ሊከሰት ይችላል።
የመልሶ ማግኛ ዘዴዎች
ጉበትን ወደነበረበት መመለስ መቻል አስፈላጊ ነው። ይህ በዚህ አካል ከፍተኛ የመልሶ ማቋቋም ችሎታ የተመቻቸ ነው. የተቀናጁ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም ስራውን መደበኛ ማድረግ እና ወደነበረበት መመለስ ይቻላል.
የጉበት መልሶ ማቋቋም ምርጡ መድሀኒት ከሄፓቶፕሮቴክተር ቡድን መውሰድ ነው። በባህላዊ መልኩ በሰውነት ውስጥ አልኮል ከጠጡ በኋላ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ለምሳሌ ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም ከመጠን በላይ መጠጣት.
ከዚህ ቡድን ብዙ መድኃኒቶች አሉ። ለምሳሌ ካርሲል. በውስጡም ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃ ፣ መርዛማ ንጥረነገሮች በቀጥታ ወደ ሴል ውስጥ እንዳይገቡ የሚከላከል ፣ የሕዋስ ሽፋንን ከጥፋት የሚከላከለውን የመድኃኒት ተክል silymarin ያጠቃልላል።
መድኃኒቶች ከመጠን በላይ የመጠጣት
ጉበትን ለመመለስ "Essentiale Forte" ከምርጥ መድሃኒቶች አንዱ ነው። በውስጡ በተካተቱት phospholipids ምክንያት ጠቃሚ ተጽእኖ አለው, ይህም የጉበት ሴል አወቃቀሮችን ወደነበረበት ይመልሳል, የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል, የጉበት ቲሹ መበስበስን ይከላከላል. ይህ መድሃኒት ብዙ ጊዜ ከጠጣ ወይም ከጠጣ በኋላ የታዘዘ ነው።
የጉበት "Rezalyut" ን ማጽዳት እና መመለስን ያበረታታል።phospholipids የያዘ. በሰው ደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, የሁሉንም ኢንዛይሞች ውህደት መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. በምላሹ, "Ursosan" choleretic ውጤት እና immunomodulatory ንብረቶች, የሐሞት ጠጠር የሚቀልጥ ይረዳል. ለጉበት መልሶ ማገገሚያ ሌላ ውጤታማ መድሃኒት Heptral ነው. የ phospholipids ውህደትን በማነቃቃት የሜታቦሊክ ምላሾችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል። በእሱ ተሳትፎ ለሰውነት አላስፈላጊ የሆኑ መርዞች ይወገዳሉ, እና መድሃኒቱ ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት አሉት. በጉበት ላይ ለሚታዩ ውስብስብ እና አጥፊ ለውጦች እንዲሁም ተጓዳኝ በሽታዎች መከሰት የታዘዘ ነው።
ጉበትን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ ውጤታማ መድሃኒቶች እንዳሉ አስታውስ ነገርግን መውሰድ ያለብዎት ልዩ ባለሙያተኛን ካማከሩ በኋላ የሚፈልጉትን መድሃኒት በትክክል የሚያማክሩዎት ናቸው።
የመድሃኒት ያልሆኑ ህክምናዎች
ከመድኃኒቶች በተጨማሪ በቂ ቁጥር ያላቸው መድኃኒት ያልሆኑ መድኃኒቶች አሉ። እነዚህ የአካል ክፍሎችን የተዳከመ ስራን ወደነበረበት እንዲመለሱ የሚያግዙ የተለያዩ የመድኃኒት ዕፅዋት መበስበስ ናቸው።
በሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት የበርካታ የእንስሳት እና የአትክልት መገኛ ምርቶች አካል የሆኑ በርካታ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን አረጋግጧል። ሁሉም በጉበት ውስጥ የተከሰቱ ችግሮችን ለመቋቋም ይረዳሉ።
ብዙውን ጊዜ ለጉበት መዳን ትክክለኛ እና የተመጣጠነ አመጋገብ ጠቃሚ ውጤት አለው። ይህ አካል በመደበኛነት እንዲሠራ, በቂ መጠን ያለው ማይክሮ እና ማክሮ ኤለመንቶችን, ቫይታሚኖችን መቀበል አለበት.በዕለታዊ አመጋገብዎ ውስጥ ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትቱ።
በአትክልትና ፍራፍሬ ውስጥ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች
ሁሉም የተፈጥሮ ምርቶች ማለት ይቻላል አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል። ለምሳሌ አረንጓዴ ፖም በውስጡ ፖታሲየም፣አይረን እና ማግኒዚየም፣ብሮኮሊ እና አበባ ጎመን ጉበት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲዋጋ ይረዳል እንዲሁም በ citrus ፍራፍሬ ውስጥ የሚገኘው ከፍተኛ ቫይታሚን ሲ የጉበት ኢንዛይም ውህደት ይረዳል።
በጉበት ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ካሮት እና ባቄላ በደንብ ይረዳሉ እንዲሁም ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ብዙ ሰልፈር ስላላቸው የኢንዛይሞችን ውህደት ያበረታታል። የከባድ ብረቶች ትስስርን የሚያበረታታ አልጊኒክ አሲድ በባህር ውስጥ በብዛት ይገኛል. የደረቁ ፍራፍሬዎች ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሏቸው።
በቡልጋሪያ በርበሬ ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖች A፣E እና B2 አሉ። በጉበት መጠገን ሂደት ላይም ንቁ ናቸው።
አስታውስ፣ በትክክል ለመብላት፣ በየቀኑ ስብ፣ ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬትስ በአመጋገብዎ ውስጥ በተመጣጣኝ መጠን ማካተት አለቦት። ወጣት የጥጃ ሥጋ ፣ የወንዝ ዓሳ ፣ ቱርክ ፣ የዶሮ ዝሆኖች ለዚህ ተስማሚ ናቸው። በከባድ ስብ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አይመከርም. ይህ በመጀመሪያ ደረጃ፣ የአሳማ ሥጋ እና የበግ ሥጋ ነው።
ከአልኮል በኋላ ጉበትን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ከሆነ አነስተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን በአመጋገብዎ ውስጥ በየቀኑ ማካተት ይመከራል። ኬፊር፣ የጎጆ ጥብስ፣ እርጎዎች ለዚህ አላማ በጣም ጥሩ ናቸው።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የመልሶ ማግኛ መመሪያዎችጉበት በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ ሊገኝ ይችላል. ከመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች መረቅ እና መረቅ የዚህን የሰውነት አካል አሠራር ለማሻሻል በጎ ተጽእኖ እንደሚያሳድርም ተጠቅሷል።
ከሌሎችም መካከል ሚንት ጎልቶ ይታያል ይህም በሰውነት ውስጥ የቢሊዎችን መለያየት ይጨምራል ይህም የጉበትን ብቻ ሳይሆን የጣፊያን ስራንም መደበኛ ያደርገዋል። የሕክምናው ሂደት ቢያንስ ሁለት ወር ነው።
አንድ የሾርባ ማንኪያ ከአዝሙድና በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ማፍሰስ ይመከራል። እንደ ውጤታማ ኮሌሬቲክ ወኪል ይህን መረቅ ሞቅ እያለ ይጠጡ።
የጉበት እና የሴአንዲን በሽታዎችን ይረዳል። 50 ግራም የዚህ ተክል ከ 50 ግራም ማይኒዝ ጋር ይቀላቀላል, በሁሉም ነገር ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል እንዲጠጣ ያድርጉት. ጥዋት እና ማታ መረጩ እያንዳንዳቸው አንድ ብርጭቆ ይወሰዳል።
የወተት አሜከላ ጉበት ማገገም ብዙ ሰዎችን ይረዳል። ከሁሉም በላይ, ሄፓቶፕሮክተሮች, እንዲሁም ፖታሲየም, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ሴሊኒየም, አዮዲን, ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ቪታሚኖችን ይዟል. የወተት አሜከላ ከመጠን በላይ መጠጣትን ይረዳል ተብሏል።
አዘገጃጀቱ ይህ ነው። 30 ግራም ዘሮች ወደ ዱቄት ተጨፍጭፈዋል እና 500 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ. ከዚያም ወደ 250 ሚሊ ሊትር እና የተጣራ. ይህንን መርፌ በየሰዓቱ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፣ ለአንድ ወር አንድ የሾርባ ማንኪያ። ከዚያ የሁለት ሳምንት እረፍት ይውሰዱ እና ኮርሱን እንደገና ይድገሙት።
Thyme ልዩ ንጥረ ነገር ቲሞል ስላለው ለከባድ እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የማቅለሽለሽ እና የአልኮል ማስታወክን ያስከትላል።
የቲም መረቅ እንደሚከተለው መዘጋጀት አለበት። ሁለት የሾርባ ማንኪያ ተክሉን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እናለማፍሰስ ለግማሽ ሰዓት ይተው. ጠዋት ላይ ይጠጡ፣ ልክ እንደነቃዎት፣ ለአንድ ወር ሙሉ፣ በአንድ ጊዜ ሶስት ብርጭቆዎች።
የህክምና ክፍያዎች
የገዳም ሽሮፕ እየተባለ የሚጠራው የጉበት ችግርን ይረዳል። ይህ ቢያንስ አሥር የመድኃኒት ዕፅዋትን ያካተተ የጉበት ስብስብ ነው. የምግብ አዘገጃጀቱ የፈለሰፈው በሶሎቬትስኪ ገዳም ጀማሪዎች ነው፣ ስለዚህም ያልተለመደው ስም።
የጉበት እድሳት እፅዋት፣የሲሮው አካል የሆኑት የሰውን በሽታ የመከላከል አቅምን ከፍ ያደርጋሉ፣የደም ስኳር መጠንን መደበኛ ያደርጋሉ፣መርዞችን ያስወግዳል እና የደም አሰራርን ያሻሽላል። የገዳሙ ሽሮፕ ስብጥር፡- መድኃኒትነት ያለው ካምሞሚል፣ ወፍ knotweed፣ string፣ fennel፣ ፋርማሲ ቡርዶክ፣ ካሊንደላ፣ ኢሞርተሌ፣ elecampane፣ ፔፔርሚንት፣ የበቆሎ ስቲማዎች ይዟል።
ይህን የመድሀኒት መጠጥ ሶስት የሾርባ ማንኪያ በቀን ሁለት ጊዜ ከምግብ በፊት ግማሽ ሰአት ይውሰዱ። ቢያንስ ለሁለት ሳምንታት በመደበኛነት መጠቀም ያስፈልግዎታል. ሽሮው በቀላሉ ወደ ሻይ በመጨመር ሊጠጣ ይችላል።
ይህ መርፌ አልኮልን አላግባብ ለሚጠቀሙ ሰዎች ለመስጠት ይጠቅማል ምክንያቱም መጠጣትን ለማቆም፣ከጠንካራ መጠጥ ለመራቅ ይረዳል። እና ብዙ ጊዜ ለብዙ አመታት አልኮልን ሙሉ ለሙሉ አስጸያፊ ያደርጋል።
ሌላ ውጤታማ የመድኃኒት ስብስብ ክላብ moss፣ ላም parsnip፣ የጫካ ኮፍያ፣ ሴንታሪ እና ቡሬቡር ያካትታል። ከተፈለገ ቲም እና ሚንት ይጨመርበታል. ከአልኮል በኋላ ጉበትን ወደነበረበት ለመመለስ በእንደዚህ ዓይነት መጠን እንዲበስል ይመከራል - አንድ የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ድብልቅ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ እና ከአምስት እስከ አስር ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ከዚያ ያጣሩ። እና ከዚያ እስኪያልቅ ድረስ ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን ይጨምሩአንድ ሰው ለአልኮል ከፍተኛ ጥላቻ አይሰማውም።
የጉበት በሽታ መከላከል
የጉበት ህክምና በቀጥታ የሚጎዳው በምን ያህል ላይ እንደሆነ ማስታወስ ጠቃሚ ነው። በተለይ ከረዥም ጊዜ ስካር በኋላ ይህ ችግር ካጋጠመዎት የአኗኗር ዘይቤዎን መቀየር አስፈላጊ ነው።
ስለዚህ የተወሰኑ ምክሮች መከተል አለባቸው፡
- ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይጀምሩ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፣ ወደ ጂም ይሂዱ።
- የሰባ፣ የተጠበሱ፣ የሚጨሱ እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን በመተው ወደ ምግብ አመለካከቱን ይለውጡ።
- ጣፋጮችን ይቀንሱ።
- ቡና፣ አልኮል፣ ሲጋራ እና ፈጣን ምግብ እምቢ።
- ንቁ ይሁኑ፣ የበለጠ ይራመዱ፣ ከቤት ውጭ ይራመዱ።
- ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅ እና መጨነቅ አቁም።
- ተጨማሪ እረፍት ለማግኘት በመሞከር ላይ።
- በየምትኖሩበት ቀን ሁሉ ደስታን ተለማመድ።
እነዚህን ቀላል ምክሮች በመከተል የሕክምናውን ውጤታማነት ማባዛት ይችላሉ።
አንቲባዮቲኮችን ከወሰዱ በኋላ
አንቲባዮቲኮችን ከወሰዱ በኋላ ጉበትን ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ ነው, በተለይም ኮርሱ ረጅም ከሆነ. በዚህ ምክንያት በመድኃኒት ምክንያት የሚመጣ ሄፓታይተስ፣ ማቅለሽለሽ፣ ድክመት፣ ራስ ምታት ሊፈጠር ይችላል።
በመጀመሪያ እርስዎ በልዩ ባለሙያዎች መመርመር ያስፈልግዎታል። ሕመምተኛው ብዙውን ጊዜ አመጋገብን, ፊዚዮቴራፒን, የተለያዩ ዲኮክሽን ለመጠጣት ይመከራል. አመጋገብን ማስተካከል አስፈላጊ ነው, ከአንቲባዮቲኮች በኋላ ጉበትን ወደነበረበት ለመመለስ የሚረዱትን አስፈላጊ መድሃኒቶች በመደበኛነት ይውሰዱ. ይህ "ሲሊቢኒን", "Ursodeoxycholic" ነውአሲድ”፣ ፎስፖሊፒድስ።
ሁኔታው በጣም አስቸጋሪ ከሆነ ሐኪሙ በህክምና ክትትል ስር ሆስፒታል ውስጥ ህክምናን ያዝዛል።
የሄፐታይተስ ማገገም
ከሄፐታይተስ ሲ በኋላ ጉበትን ለመመለስ ዶክተሮች አጠቃላይ እርምጃዎችን እንዲያደርጉ ይመክራሉ።
ከሆስፒታል ከወጣ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ወራት ለመተኛት ጊዜ መፈለግ ይመከራል ምክንያቱም ይህ ለጉበት በጣም "ተወዳጅ" ቦታ ነው. ከመጠን በላይ መሥራት ፣ ከባድ የአካል ሥራ መሥራት ፣ ክብደት ማንሳት አይችሉም። ውጭ በጋ ከሆነ በሙቀት ውስጥ አይውጡ።
እራስዎን ከማንኛውም ኢንፌክሽኖች በተቻለ መጠን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ከሄፐታይተስ በኋላ ያለው በሽታ የመከላከል አቅም በጣም የተዳከመ ሲሆን ማንኛውም ኢንፌክሽን በጉበት ላይ ተጨማሪ ሸክም ስለሚፈጥር በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚያመነጩትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ማስወገድ ይኖርበታል።
ልዩ አመጋገብ መከተልዎን ያረጋግጡ። በቀን ከአምስት እስከ ስድስት ጊዜ ትናንሽ ምግቦችን ይመገቡ. ለጉበትዎ ጥሩ እንደሚሆን እርግጠኛ በሆነ መንገድ ምናሌውን ያዘጋጁ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ዝርዝር አስቀድመን ጠቅሰናል. ከሄፐታይተስ በኋላ ለአንድ አመት አልኮልን ቢራ እንኳን መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው.
መድሀኒቶችን በዶክተርዎ ባዘዘው መሰረት ብቻ ይውሰዱ። ሰውነትን ለማንጻት የመድኃኒት ዕፅዋትን መጠጣትዎን እርግጠኛ ይሁኑ, ስካርን ያስወግዱ. ያስታውሱ የቫይረስ ሄፓታይተስ የጉበት ሴሎችን እንቅስቃሴ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ ብቻ ሳይሆን በሐሞት ፊኛ ፣ የበሽታ መከላከል እና የነርቭ ሥርዓቶች ፣ ቆሽት እና አንጎል ላይ አሉታዊ ተፅእኖ እንዳለው ያስታውሱ። ሁሉንም ምክሮች በመከተል ብቻ, እርስዎይህንን በሽታ ሙሉ በሙሉ መቋቋም።
