በርካታ ማስታወቂያዎች ፍሎራይድ በጥሩ የጥርስ ሳሙና ውስጥ መካተት አለበት ይላሉ። የጥርስ ሐኪሞችም ለኢናሜል ጤና ስላለው ጠቀሜታ ይናገራሉ። ግን በጥርስ ሳሙና ውስጥ ፍሎራይድ በእርግጥ አስፈላጊ ነው? የዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ተብራርተዋል።
በአስገራሚ ሁኔታ፣ ተመሳሳይ ንጥረ ነገር ሰውነትን ሁለቱንም የማያጠራጥር ጥቅሞችን እና አንዳንድ ጉዳቶችን ሊያመጣ ይችላል። ይህ በመጀመሪያ ደረጃ ፣ ከመጠን በላይ የፍሎራይን መጠንን ያሳስባል-ይህም በጥርሶች ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ በርካታ በሽታዎችን ያስከትላል። ንጥረ ነገሩ ኢናሜልን ማጠናከር ብቻ ሳይሆን ሊያጠፋውም ይችላል።
የፍሎራይድ ለሰውነት ያለው ጠቀሜታ
በርግጥ ፍሎራይን ለእያንዳንዱ ፍጡር ትልቅ ሚና ይጫወታል። ለእሱ ምስጋና ይግባውና የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ጥንካሬን ለመጠበቅ, የጥርስ, የፀጉር እና የጥፍር እድገትና ሁኔታ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. በተለይ አንድ ሰው በሚያድግበት ወቅት ፍሎራይን በጣም አስፈላጊ ነው፡ ያለ እሱ የልጁ አጽም በመደበኛነት ማደግ አይችልም።
ፍሎራይን በሜታቦሊክ ሂደት ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, እና በእሱ እርዳታ አደገኛ እና ከባድ ብረቶች ከሰውነት በተሻለ ሁኔታ ይወጣሉ. ያለሱ በሽታ የመከላከል አቅምን ለመጠበቅ የማይቻል ነው, እና ብረት በጣም የከፋ ነው.
በሰውነት ውስጥ የፍሎራይን እጥረት በመኖሩ አጥንቶቹ ይጎነበሳሉ፣ይሰባበራሉ፣እና በተሰባበረ ጊዜ አብረው በከፋ ሁኔታ ያድጋሉ። ጥርሶችም በእሱ ላይ ይመረኮዛሉ: በዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ምክንያት የሚሠቃየው ኢሜል ቀስ በቀስ ቀጭን ይሆናል. ለስላሳ ሽፋን ያላቸው ባክቴሪያዎች በጠንካራ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, በዚህም ምክንያት ካሪየስ በፍጥነት ያድጋል. ለዚህም ነው የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና የብዙ የጥርስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ምርጫ ነው።
Fluoride በጥርስ ሳሙና፡ ጥቅማጥቅሞች እና ጉዳቶች
ነጋዴዎች ከፍሎራይድ ነፃ የሆነ የጥርስ ሳሙና ገንዘብ ማባከን ነው ይላሉ። ይህ አስተያየት በአንዳንድ የጥርስ ሐኪሞች ይደገፋል. ይህ ንጥረ ነገር ካሪየስን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው, ገለባውን ያጠናክራል እና ጎጂ ከሆኑ ባክቴሪያዎች ተግባር ይከላከላል. በእሱ ተጽእኖ አነስተኛ አሲድ ያመነጫሉ, በንቃት ይባዛሉ እና በአይነምድር ላይ ብዙም ተጽዕኖ አያሳርፉም. ስለዚህ የጥርስ መበስበስን ለመዋጋት የታሰበ የጥርስ ሳሙና በአብዛኛው ፍሎራይድ ይይዛል።
የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ጥቅሞቹ አሉት፡
- አንቲሴፕቲክ ተጽእኖ አለው፤
- ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ይረዳል፤
- የምራቅን መልሶ ማዳን ውጤት ያሻሽላል፡
- የምራቅ እጢን ያበረታታል፤
- "የቀነሰ" ለስላሳ ንጣፍ ወደ ታርታር መለወጥ።
ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የልጆች ፓስታ ለጥርስ እድገት አስፈላጊ ቢሆንም ፍሎራይን አልያዘም። ከአምስት አመት በላይ የሆናቸው ህጻናት በሚጠቀሙባቸው የንጽህና ምርቶች ላይ አንድ ንጥረ ነገር ይጨምሩ። ወጣት ፍጥረታት ለተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለጠ የተጋለጡ ናቸው, ስለዚህለ fluorosis የተጋለጠ (ከፍሎራይድ በላይ)።
በጥርስ ሳሙና ውስጥ የፍሎራይድ ጉዳት
የጥርስ ሳሙና ለሰው ልጆች ከሚገኘው ብቸኛው የፍሎራይድ ምንጭ በጣም የራቀ ነው። በአንዳንድ ምግቦች ውስጥ ይገኛል (ምርጡ ምንጭ ፖም ነው). በተጨማሪም ኤለመንቱ በ … ተራ የቧንቧ ውሃ የበለፀገ ነው. የፍሎራይን ዕለታዊ ደንብ በቀን ከሶስት ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም. የሰውነት ፍላጎትን ሙሉ በሙሉ ለመሸፈን በቀን ሁለት ሊትር ውሃ መጠጣት በቂ ነው. ከፍሎራይድ ነፃ የሆነ ፓስታ በትክክል የሚበላ እና በቂ ውሃ የሚጠጣ ሰው ምርጫ ነው።
በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር ለሰውነት በተወሰነ ደረጃ መርዛማ ነው። በቲሹዎች ውስጥ የመከማቸት አዝማሚያ አለው, የጥርስ መስተዋት ምንም ልዩነት የለውም. በላዩ ላይ በጣም ብዙ ንጥረ ነገር ካለ, የመጥፋት ሂደቱ ይጀምራል - ፍሎሮሲስ. በጥርስ ገጽ ላይ እንደ ነጭ ነጠብጣቦች ይታያሉ. ቀስ በቀስ ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ፣ በጥሬው ገለባውን ያበላሹታል።
ኢናሜል ከፍሎሮሲስ ጋር ለማቆየት ህክምና ያስፈልጋል። እሱ የማስታወሻ ሕክምናን ፣ ፎቶፎረሲስን ወይም ልዩ መተግበሪያዎችን መጠቀምን ሊያካትት ይችላል። ጥርሶች ተጨማሪ ነጭነት ሊፈልጉ ይችላሉ, የተለመደው የባለሙያ ጽዳት አይሰራም.
በየትኞቹ ምግቦች ፍሎራይድ ይይዛሉ
በጥርስ ሳሙና ውስጥ ፍሎራይድ ካለ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶችም አሉ። በትክክለኛ አመጋገብ ምክንያት ሰውነትን የዚህን ንጥረ ነገር ዕለታዊ መደበኛ ሁኔታ ማቅረብ ይቻላል. አመጋገብዎን ማስተካከል ቀላል ነው. አብዛኛዎቹ የፍሎራይድ ይዘት ያላቸው ምግቦች በሁሉም ጠረጴዛ ላይ ማለት ይቻላል ይገኛሉ።
ከ: ጋር የተያያዘ
1። ፍራፍሬዎች: ፖም;ወይን ፍሬ።
2። የተለያዩ ፍሬዎች።
3። ማንኛውም የወተት ምርቶች።
4። የተለያዩ ስጋዎች (በተለይ ጉበት)።
5። ፍሬዎች።
6። አትክልቶች፡ ዱባ፣ ሽንኩርት፣ ስፒናች፣ ድንች።
7። ጥራጥሬዎች፡ buckwheat እና oatmeal።
8። የተፈጥሮ ማር።
9። ማንኛውም አይነት ሻይ።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ተራ ውሃ እንኳን በቂ ፍሎራይን ይይዛል። የአመጋገብ ባለሙያዎች አንድ አዋቂ ሰው በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር መጠጣት እንዳለበት እርግጠኛ ናቸው. ተገቢውን አመጋገብ ከተከተሉ እና በዚህ ንጥረ ነገር የበለፀጉ ምግቦችን አዘውትረው የሚበሉ ከሆነ፣ ከፍሎራይድ ነጻ የሆነ ፓስታ ምርጥ አማራጭ ነው።
የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናዎች
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙናዎች በእርግጥ አስፈላጊ ሊሆኑ ይችላሉ። ለምሳሌ, የዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር በጣም ትንሽ ከሆነ በተለየ ቅርጽ ወደ ሰውነት ውስጥ ከገባ. የሚከታተለው የጥርስ ሀኪም ውሳኔ ለማድረግ እና ትክክለኛውን ምርጫ ለማድረግ መርዳት አለበት. እሱ የአፍ ውስጥ ምሰሶ እና የኢሜል ሁኔታን ይገመግማል ፣ ከዚያ በኋላ ጥርሶቹ በቂ ፍሎራይድ እንዳላቸው ወይም ከዚህ ንጥረ ነገር ጋር “ከላይ” ከሚጣበቁት ውስጥ አንዱ እንደሚያስፈልግ ግልፅ ይሆናል ።
በፕላስቲኮች ውስጥ የተካተቱት ፍሎራይዶች ቀጭን ፊልም የሚመስል በጥርስ ላይ አንድ አይነት መከላከያ ሽፋን ይፈጥራሉ። ለኤንሜል አደገኛ የሆኑ ሁሉም ንጥረ ነገሮች ከአሁን በኋላ ወደ ውስጥ ዘልቀው መግባት አይችሉም, የእነሱ አሉታዊ ተፅእኖ በእጅጉ ይቀንሳል. ፍሎራይን ያለው ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት የባክቴሪያዎችን መራባት እና የካሪስ እድገትን ይቀንሳል. የድድ በሽታ ስጋት በእጅጉ ቀንሷል።
ፓራዶንታክስ ከፍሎራይድ
የጥርስ ሳሙና ከካሪስይህንን በሽታ ለመከላከል "ፓራዶንታክስ ከፍሎራይድ" ተፈጥሯል. ሶዲየም ፍሎራይድ ወደ ስብስቡ ተጨምሯል ፣ ይህም የኢሜል ሬሚኔራላይዜሽን ሂደትን ለመጀመር ይረዳል ። በተጨማሪም ይህ መድሀኒት ለድድ ደም መፍሰስ በጣም ጥሩ ነው።
ከአሥራ አራት ዓመት በላይ ለሆኑ አዋቂዎች እና ልጆች ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ከተለመደው የ "Paradontax with fluorine" መስመር በተለየ የጨው ጣዕም ይለያል. ማጣበቂያው ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውል ተስማሚ ነው, ነገር ግን የጥርስ ሁኔታን መከታተል አለበት. የብርሃን ነጠብጣቦች ከታዩ, ከመጠን በላይ የሆነ ፍሎራይን የሚያመለክቱ ከሆነ, ሌላ መድሃኒት መምረጥ የተሻለ ነው.
ኮልጌት "ከፍተኛ የካሪስ ጥበቃ"
የታዋቂ መድሃኒቶች ዝርዝር ኮልጌትን ያካትታል። የካሪየስ የጥርስ ሳሙና ፍሎራይን እና ፈሳሽ ካልሲየም ይዟል፣ ለዚህም ምስጋና ይግባውና ገለባውን ያጠናክራል እንዲሁም ይከላከላል። በተጨማሪም አንድ ተጨማሪ ደስ የሚል ውጤት አለ፡ ማጣበቂያው ባለቀለም ንጣፎችን ያጠፋል፣ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ጥርሶቹ ይበልጥ ነጭ ይሆናሉ።
ምርቱ ደስ የሚል minty ጣዕም ያለው ሲሆን ለረጅም ጊዜ ትንፋሽን ለማደስ ይረዳል። የኮልጌት ብራንድ ታዋቂነት ቢኖረውም, ይህ የጥርስ ሳሙና ለልጆች ተስማሚ አይደለም, ነገር ግን ለአዋቂዎች እና ለታዳጊ ወጣቶች ነው.
Blend-a-Med ከአክቲቭ ፍሎራይድ ጋር
ይህ የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ኢናሜልን ከማጠናከር ባለፈ ድምቀትን ያጎናጽፋል እንዲሁም ለስላሳ ፕላክ እና ታርታር የመፈጠርን ፍጥነት ይቀንሳል። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ማዋል የድድ መድማትን ያስወግዳል. የተጠናከረ ኤንሜል ስሜታዊነት ይቀንሳል - ማጣበቂያው ጥርሶቻቸው ለቅዝቃዜ ወይም ለሞቅ በጣም የተጋለጡ ለሆኑ ሰዎች በጣም ጥሩ ነው.ይህንን ፓስታ ብቻ ሁልጊዜ መጠቀም አይመከርም፡ ፍሎራይድ ከሌለው ምርቶች ጋር ቢለዋወጥ ይሻላል።
ከፍሎራይድ-ነጻ ፓስቶች
ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ በበቂ ሁኔታ ካለ ወይም ፍሎራይዝስ መፈጠር ከጀመረ የጥርስ ሳሙናዎችን ፍሎራይድ የሌላቸውን መምረጥ የተሻለ ነው። ብዙውን ጊዜ ካልሲየም ዋናው ንቁ አካል ይሆናል።
ወደ ፍሎራይድ ከመጠን በላይ የማያስገቡ ሁሉም የጥርስ ሳሙናዎች ለዘለቄታው ጥቅም ላይ የሚውሉ ናቸው። በሚመርጡበት ጊዜ በሁለቱም የጥርስ ሀኪሙ ምክሮች እና በግል ምርጫዎች ላይ ማተኮር ይችላሉ. ለጥፍ ነጭ እንዲሆን ተፈላጊ ነው፡ ባለ ቀለም ቀለሞች ብዙ ጥቅም አያመጡም።
Splat
በ"Splat" መስመር ውስጥ ያለ ፍሎራይን ብዙ ፓስታዎች አሉ። "ባዮካልሲየም" ፍጹም በሆነ ሁኔታ ወደነበረበት ይመልሳል እና ኢሜልን ያጸዳል, በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ላይ ትናንሽ ቁስሎችን ይፈውሳል. የፓስታው ጣዕም ጣፋጭ ነው፣ ከትንሽ የአዝሙድ ጣዕም ጋር።
"Splat Maximum" በጥርሶች ላይ የተበላሹ ቦታዎችን እንደገና ያድሳል፣ አደገኛ ለስላሳ ንጣፎችን በፍጥነት እና በጥንቃቄ ያስወግዳል፣ ማይክሮቦች እንዳይራቡ እና እንዳይስፋፉ ያደርጋል እንዲሁም የድድ እብጠትን ያስታግሳል። በተጨማሪም ከሲጋራ ወይም ጠንካራ ቀለም ያላቸው መጠጦች በቀላሉ ከኢናሜል ውስጥ በቀላሉ ይወገዳሉ።
ፕሬዝዳንት ልዩ
ይህ ፓስታ ልዩ የሆነዉ በአንድ ጊዜ በርካታ የካልሲየም ውህዶችን በመያዙ በቀላሉ በሰውነት በቀላሉ የሚዋጡ በመሆናቸው ነው። የድንጋይ ንጣፍ በዝግታ ይሠራል ፣ እና በጣም ጥሩው የጥርስ ብሩሽ ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ይረዳል። በፖታስየም ጨው ምክንያት, ስሜታዊነት ይቀንሳል. ስለዚህ, ይመከራልስሜትን የሚነካ የኢናሜል ችግር ላለባቸው ሰዎች መድሀኒት ግን በኮርሶች መጠቀም የተሻለ ነው እንጂ ያለማቋረጥ አይደለም።
የጥሩ ጽዳት ደንቦች
የጽዳት ደንቦችን ችላ ካልዎት የማንኛውም የጥርስ ሳሙና አወንታዊ ባህሪያት በሙሉ ቀንሰዋል። የኢሜል እና የአፍ ውስጥ ምሰሶ ጤናን ለመጠበቅ የሚረዱ መደበኛ የንጽህና ሂደቶች ናቸው. የጥርስ ሳሙናው ፍሎራይድ ቢይዝ ምንም አይደለም፣ ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ ሙሉ በሙሉ የሚወሰነው በዚህ ቀላል አሰራር ጥራት ነው።
ትክክለኛውን የመቦረሽ ችሎታዎች ከሕፃንነት ጊዜ ጀምሮ መሠራት አለባቸው ስለዚህ ሂደቱ ወደ አውቶማቲክነት እንዲመጣ ያድርጉ። ወላጆቹ ይህንን በራሳቸው መቋቋም ካልቻሉ ህጻኑ ወደ ህፃናት የጥርስ ሐኪም ሊወሰድ ይችላል. ሆኖም በማንኛውም እድሜ ምክር ማግኘት ይችላሉ።
ጥርስዎን በትክክል እንዴት መቦረሽ ይቻላል? የተወሰኑ ህጎች አሉ፡
1። የውጪው ገጽ በአቀባዊ የመጥረግ እንቅስቃሴዎች ይጸዳል፣ ሂደቱ ከድድ ይጀምራል።
2። የውስጥ ገጽን በሚያጸዱበት ጊዜ እንቅስቃሴዎቹ ይባዛሉ።
3። ጥርስ ማኘክ በአግድም ስትሮክ መቦረሽ አለበት።
ብሩሽ እንዴት እንደሚመረጥ?
ምርጥ የጥርስ ብሩሽ እንዳለህ እንዴት ታውቃለህ? አንዳንድ ሚስጥሮች አሉ፡
- የብሩሹ የስራ ክፍል አጭር ከ3 ሴንቲ ሜትር የማይበልጥ መሆን አለበት፤
- በምርጥ በአርቴፊሻል ብርትስ፡ የተፈጥሮ ብሩሾች በንቃት ይባዛሉ፤
- በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያለው ገጽ የጎድን አጥንት ቢታጠፍ ጥሩ ነው - ምላስን ለማጽዳት ተስማሚ ነው።
ለስላሳ የጥርስ ሳሙናዎች ትንሹን ጉዳት ብቻ ሳይሆን ለኢሜል ስሜታዊነት መጨመር ተመሳሳይ ብሩሽዎችን መምረጥ የተሻለ ነው። በድድ ላይ የሚያሰቃዩት ነገር አናሳ ነው፣ነገር ግን ንጣፉን በጥቂቱ ተባብሰው ያስወግዳሉ፣ስለዚህ ጽዳት በተለይ ጥልቅ መሆን አለበት።
ጠንካራ ብሩሽዎች ለሁሉም ሰው አይደሉም እና ከተመከሩ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። የጥርስ መሀል ክፍተቶችን በከፋ ሁኔታ ያጸዳሉ፣ ለስላሳ ቲሹዎች ይጎዳሉ እና ኢናሜልን እንኳን ሊጎዱ ይችላሉ፣በተለይ ጠንከር ያሉ ብናኞች ያለው ፓስታ ጥቅም ላይ ከዋለ።
ለአፍ እንክብካቤ ሌላ ምን ይፈልጋሉ?
ከላይ በተገለፁት ህጎች መሰረት ቢፈፀምም ለጥራት የጥርስ ህክምና በቀን ሁለት ጊዜ በቀላሉ መቦረሽ ብቻ በቂ አይደለም። ከተመገባችሁ በኋላ የሚቀሩ ምግቦች በጥርሶች መካከል ይዘጋሉ, በተለይም በቂ "ኪስ" ካሉ. ጣፋጮች በሚወስዱበት ጊዜ የምራቅ አሲድነት ይለወጣል እና ወደ ኢሜል የበለጠ ጠበኛ ይሆናል።
በርግጥ ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ሁልጊዜ ጥርስዎን መቦረሽ አይችሉም። ማስቲካ እና የጥርስ ሳሙና ማኘክ ሂደቱን ለመተካት ይረዳል። ሌላው አማራጭ በቀላሉ አፍዎን በተለመደው የቧንቧ ውሃ ማጠብ ነው. ካጸዱ በኋላ የሻሞሜል እና የኦክ ቅርፊት ልዩ ሪንሶችን ወይም ማስዋቢያዎችን መጠቀም ጥሩ ነው፡ የድድ መድማትን ይቀንሳሉ፣ ያጠነክራሉ እንዲሁም አፍን ከትርፍ ማይክሮቦች ያጸዳሉ።
