በርካታ አስፈሪ ታሪኮች ከሴቶች ወሳኝ ቀናት ጋር ይያያዛሉ፣አንድ ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መተው አለብህ ሲል፣ሌሎች ደግሞ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ታምፕን መጠቀም እንደሚቻል እርግጠኛ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ የትኛው እውነት ነው እና የትኛው ተረት ነው? በወር አበባዎ ወቅት ምን ማድረግ አይችሉም?
ጠቃሚ ምክሮች ለእያንዳንዱ ቀን
በወር አበባ ወቅት ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ቀላል ህጎችን መከተል በቂ ነው። በወር አበባ ወቅት ምን ማድረግ እንደሌለበት ዝርዝር ውስጥ, በመጀመሪያ ደረጃ, በእርግጥ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ናቸው. የሚቆጠቡ ልምምዶችን እንኳን መተው ተገቢ ነው፣ ነገር ግን ምንም እንቅስቃሴ ሳያደርጉ ምቾት ከተሰማዎት በእግር ይራመዱ ወይም ገበያ ይሂዱ። እገዳዎች የውሃ ሂደቶችን ያካትታሉ. ገንዳውን ለመጎብኘት እምቢ ማለት, በማንኛውም የውሃ አካላት ውስጥ መዋኘት, ገላ መታጠብ እና ሶና መጎብኘት ጠቃሚ ነው. እራስዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መገደብ ተገቢ ነው. ነገር ግን በባህር ዳር እየተዝናናዎት ከሆነ ወይም ገንዳውን የመጎብኘት ፍላጎት በጣም ትልቅ ከሆነ በ 3 ኛ - 4 ኛ ቀን ታምፖን መጠቀሙን በማስታወስ መዋኘት ይችላሉ ።
ኦበጣም የቅርብ…
በወር አበባዬ ወቅት ወሲብ መፈጸም እችላለሁ? ይህ ጥያቄ በእያንዳንዱ ሴት እራሷ መመለስ አለባት. ሂደቱ ህመም እና ምቾት የሚያስከትል ከሆነ የፍቅር ምቾትን መተው ጠቃሚ ነው. በወር አበባ ጊዜ ስፖርቶችን መጫወት የተከለከለ መሆኑን አይርሱ. በዚህ መሠረት ወሳኝ ቀናት ለጾታዊ ማራቶን በአክሮባቲክ አቀማመጥ ላይ በተደጋጋሚ ለውጦች በጣም ጥሩ ጊዜ አይደሉም. የሴት ብልት አካላት በተለይ ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭ ስለሚሆኑ በአሁኑ ጊዜ መከላከያ ዘዴዎችን መጠቀም ተገቢ ነው። በወር አበባ ወቅት ለማርገዝ በእውነት የማይቻል መሆኑን አይርሱ. ነገር ግን ጥንቃቄ የጎደለው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወደ አዲስ ሕይወት መወለድ ሊመራ ይችላል. ዋናው ነገር የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) እስከ 7 ቀናት ድረስ ይኖራል. በዚህ መሠረት የእርግዝና አደጋ ምንም እንኳን ቀላል ባይሆንም አለ።
በወር አበባ ወቅት ምን ማድረግ እንደሌለበት - ልዩ ሁኔታዎች እና ሚስጥሮች
የተለያዩ መድሃኒቶችን ሲወስዱ ይጠንቀቁ። ለአንዳንድ ከባድ በሽታዎች ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ በዶክተር የታዘዙ ከሆነ በስተቀር ደሙን ከሚያሳጡ መድኃኒቶች መጠንቀቅ አለብዎት። ስለ የወር አበባ ሁሉንም ነገር ካወቁ, ምናልባት በዚህ ቀን ቀዶ ጥገናዎችን እና በርካታ የመዋቢያ ሂደቶችን ማከናወን እንደማይመከር ሰምተው ይሆናል. እርግጥ ነው, ስለ ድንገተኛ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት እየተነጋገርን አይደለም. እንዲሁም, በወር አበባ መጀመሪያ ላይ, ጥብቅ አመጋገብ ላይ መሄድ የለብዎትም. በሴቷ አካል ባህሪያት ምክንያት, አሁንም ክብደትዎን መቀነስ አይችሉምይሠራል, ነገር ግን ሰውነትዎን በደንብ ሊጎዱ ይችላሉ. በተጨማሪም, በአስቸጋሪ ቀናት ውስጥ, የምግብ ገደቦች በተለይ ጠንከር ያሉ ይሆናሉ. እና ግን, እገዳዎች - በወር አበባ ወቅት ሊደረጉ የማይችሉ - በተፈጥሮ ውስጥ የግለሰብ ናቸው. ሁሉም ሰዎች የተለያዩ መሆናቸውን አትርሳ. እና እርስዎ እንዴት እንደሚበሉ እና እንደሚኖሩ እርስዎ ብቻ ያውቃሉ። ሰውነትዎን በጥሞና ለማዳመጥ ይሞክሩ, ለእንደዚህ አይነት እንክብካቤ ሽልማት እንደሚሰጥዎ እርግጠኛ ይሁኑ. በወር አበባ ወቅት ምን ማድረግ እንደሌለብዎት ካወቁ እና ሁሉንም ህጎች ከተከተሉ, ግን ጤናዎ በእነዚህ ቀናት ውስጥ ብዙ የሚፈለጉትን ይተዋል, ዶክተርን ለመጎብኘት እና ዝርዝር ምክክር ለማግኘት ማሰብ ጊዜው ነው. እርግጠኛ ይሁኑ፣ አንድ ስፔሻሊስት ወሳኝ በሆኑ ቀናት ህይወትዎን የሚያቀልልበት መንገድ ያገኛል።
