መደበኛው ሁኔታ፣ ከአልኮል ጋር አስደሳች ምሽት ወደ ከባድ ጠዋት ሲቀየር፣ ለብዙዎች ይታወቃል። በአልጋ ላይ ለመተኛት, በቂ እንቅልፍ ለማግኘት እና የቀደመውን ቅርፅዎን ቀስ በቀስ ለመመለስ ከቻሉ በጣም ጥሩ ነው. እና ካልሆነ? በአንድ ወይም በሁለት ሰዓት ውስጥ የንግድ ስብሰባ አለ፣ እና አሁን የሚያስቡት ነገር ጭሱን እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ነው።
አልኮሆል ከጠጡ በኋላ የሚወጣ ደስ የማይል ጠረን ማለት ጉበት በአቴታልዳይድ መለቀቅ ኤቲል አልኮሆልን በመሰባበር ላይ ነው። ሰውነት ይህንን እጅግ በጣም መርዛማ ንጥረ ነገር ለማስወገድ በሚያደርገው ጥረት በሳንባዎች፣ በቆዳ ቀዳዳዎች እና በሽንት በኩል ወደ ውጭ ይጥለዋል።
በእርግጥ ይህ የመበስበስ ሂደቱን ማፋጠን ይቻል እንደሆነ እና ጭሱን በፍጥነት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጥያቄ ያስነሳል። ይችላል. ነገር ግን ለዚህ በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ዝውውር የበለጠ ህይወት እንዲኖረው ያስፈልጋል. እና ይሄ አካላዊ እንቅስቃሴን ይጠይቃል።
ከአንድ ቀን በፊት የሰከረው የአልኮሆል መጠን ከፍተኛ ከሆነ፣ በሩጫ ወይም በሌላ ንቁ ስፖርት ልብዎን ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም። እጆችዎን ፣ እግሮችዎን ማወዛወዝ እና የሰውነት አካልን ማዞርን ጨምሮ እራስዎን በቀላል ልምምዶች ይገድቡ። ከመሙላት ሌላ አማራጭ መደበኛ አስፕሪን ሊሆን ይችላል. ደሙን ይቀንሳል, የደም ዝውውሩን ያሻሽላል, እና በተጨማሪ, እፎይታ ያስገኛልራስ ምታት።
አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ (ብርቱካን፣ መንደሪን፣ ወይን ፍሬ) ወይም ቀዝቃዛ ውሃ በሎሚ ያዘጋጁ። ይህ በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ይቆጣጠራል እና ድምጹን ይመልሳል።
የነቃ የከሰል ታብሌቶችን በ10 ኪ.ግ 1 ጡባዊ ውሰድ። የሰውነት ክብደት. ተፈጭተው ከውሃ ጋር ተቀላቅለው ከሰል ከጡባዊ ተኮዎች በበለጠ ፍጥነት መርዞችን ይወስዳል።
ሻወር መውሰድዎን ያረጋግጡ። ድምጽን ብቻ ሳይሆን የተለቀቀውን አልዲኢይድ ከቆዳው ያጥባል. ከዚህ በፊት የለበሱትን ልብሶች በሙሉ ወደ ማጠቢያው ይላኩ - የጢስ ጠረን ያለማቋረጥ ጠብቋል።
ከተቻለ ወደ ሥራ ይሂዱ። ንፁህ አየር ሳንባዎን አየር ያስወጣል እና ጭንቅላትዎን ያጸዳል።
እነዚህ ጢሶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ለመወሰን የመጀመሪያ እርምጃዎችዎ መሆን አለባቸው።
ግን ያ ብቻ አይደለም። የአልኮል መበላሸቱ ሂደት ይቀጥላል, ይህም ማለት ሽታው አሁንም አለ ማለት ነው. ስለዚህ የጭስ ሽታውን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ አለብን።
ሐኪሞች የሰባ ምግብ መሆን አለበት የሚል አስተያየት አላቸው። ሆዱን የሚሸፍነው ስብ ለጊዜው የተለቀቀውን አልዲኢይድ መጠን ይቀንሳል። እንደ ጣዕምዎ ማንኛውንም ምግብ መምረጥ ይችላሉ. በሾላዎች, 300 ግራዎች, እንቁላል የተከተፈ እንቁላል ሊሆን ይችላል. መራራ ክሬም ወይም የበለፀገ መረቅ ከቆርቆሮ እና ከሙን።
ማንኛውንም የአትክልት ዘይት መጠጣት በቂ ነው የሚል አስተያየት አለ - 2-3 የሾርባ ማንኪያ። ለተወሰነ ጊዜ የጢስ ሽታ ይጠፋል።
በደቂቃዎች ውስጥ የትናንቱን ፓርቲ አሻራ መደበቅ የሚያስፈልግባቸው ሁኔታዎች አሉ። ላለማግኘት የጢስ ሽታ እንዴት እንደሚገድሉ ይወቁውዥንብር ውስጥ።
በጣም ጥሩ መድሀኒት ነትሜግ እና የቡና ፍሬ ነው። ደስ የማይል ሽታ ለአጭር ጊዜ እንዲጠፋ ለ 5-7 ደቂቃዎች ማኘክ በቂ ነው. ያው ንብረት ቅርንፉድ እና የፓሲሌ ሥር አለው።
የሚቀጥለው ዘዴ ትንሽ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ይቅለሉት እና አፍዎን ያጠቡ። ከዚያም ሁለት የባህር ቅጠሎችን ያኝኩ. ይህ ረዘም ላለ ጊዜ ትንፋሽዎን የበለጠ ትኩስ ያደርገዋል።
አልኮልን እንዴት ከአልኮል እንደሚያስወግዱ እውቀቱን በመያዝ መድኃኒቱ አላግባብ አለመጠቀም መሆኑን አይርሱ።
