አይኖች የአንድን ሰው ነፍስ ነፀብራቅ ብቻ ሳይሆን የጤንነቱን ሁኔታም አመላካች ናቸው። በዚህ ምክንያት ኮርኒያ ሊጎዳ ይችላል እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በደረጃዎቹ እንሂድ።
የሰው አይን ከምን ተሰራ?
የሰው አይን የኳስ ቅርጽ አለው ለዚህም ነው አይን ኳስ የሚባለው። ኦርጋኑ ሶስት ዛጎሎችን ያቀፈ ነው፡
- ውጫዊ፤
- እየተዘዋወረ፤
- ሬቲና።
ኮርኒያ እራሱ የሚገኘው በውጫዊው ሼል ፊት ላይ ነው፣ እና እሱ ከግልጽ ብርጭቆ ጋር ይመሳሰላል። በእሱ አማካኝነት የፀሐይ ብርሃን ወደ ቫስኩላር እና ሜሽ ኳስ ውስጥ ይገባል. ከኮንቬክስ ቅርጽ የተነሳ ማስተዋልን ብቻ ሳይሆን ጨረሮችንም ያስወግዳል።
ብዙ ጊዜ የሚከሰት የዓይን ኮርኒያ ሲነካ ነው። ይህ የሚከሰተው የትኛው ቪታሚን እጥረት ሲኖር, በአንቀጹ ሂደት ውስጥ እንመረምራለን.
የዓይን ኳስ ነርቭ ህዋሶች በዋናነት በሜሽ ኳስ ውስጥ ይገኛሉ ይህም ለአንድ ሰው የአለምን የእይታ ግንዛቤን ይሰጣል። በሬቲና ላይ, እይታው የተስተካከለባቸው ነገሮች ይታያሉ, እና ከዚያ በኋላየመረጃ ትንተና - በአንጎል ውስጥ።
የአይንን እና በተለይም የኮርኒያን ጤና ለመጠበቅ ምን አይነት እና በምን አይነት መጠን መጠጣት አለበት? መልሱ ቀላል ነው - ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ፣ እና የትኞቹን በበለጠ ዝርዝር እንመረምራለን ።
ቫይታሚን ለምን ይወስዳል?
እያንዳንዱ የሰው አካል እንደ ቪታሚኖች፣ ሆርሞኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በቋሚነት መሙላት ይፈልጋል።
የአይን ኮርኒያ ምንም አይነት ንጥረ ነገር ባለመኖሩ ይጎዳል ይህም በፍጥነት እንዲዳከም፣እርጅና እና ከጊዜ ወደ ጊዜ የእይታ ማጣትን ያስከትላል። ከዓይን ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመከላከል የሚከተሉትን የቫይታሚን ክፍሎች በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት አለብዎት፡
- ብዙውን ጊዜ የዓይን ኮርኒያ በቫይታሚን ኤ እጥረት ይጎዳል ይህም በካሮት ውስጥ በብዛት ይገኛል። የቫይታሚን ኤለመንቱ በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ ካሮትን በስኳር ወይም መራራ ክሬም በመቀባት ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ትንሽ ክፍል መመገብ ያስፈልጋል።
- እንዲሁም የዓይኑ ኮርኒያ በቫይታሚን ሲ እጥረት ይጎዳል።በሚትረስ እና የባህር ምርቶች በብዛት ይገኛል። በቫይታሚን ሲ የበለፀገውን እለታዊ ምግብ መመገብ የአይንን ጤንነት ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን ሌሎች በርካታ በሽታዎችን ለመከላከል ያስችላል።
- ቪታሚን ሬቲኖል፣ ቶኮፌሮል፣ pyridoxine - የአይን በሽታን ለመከላከል አስፈላጊ የሆኑ ክፍሎች።
ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች እጥረት በተጨማሪ ሌሎች ምክንያቶች የፓቶሎጂ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ።
የአይን ጉዳት መንስኤዎች
የአይን ኮርኒያ የበለጠ ነው።ለሁሉም ዓይነት ጉዳቶች የተጋለጠ. ይህ የሆነበት ምክንያት ለውጫዊ አከባቢ በጣም ቅርብ ስለሆነ እና ለመጀመሪያ ጊዜ ለመምታት ነው።
የዓይኑ ኮርኒያ በክትትል ንጥረ ነገሮች እና በቫይታሚን እጥረት ከመጠቃቱ በተጨማሪ ሌሎች ምክንያቶችም በሽታውን ሊያስከትሉ ይችላሉ፡
- በምህዋሩ ላይ የደረሰ ጉዳት። ይህ የሚሆነው አንድ የውጭ አካል ወደ ዓይን ኳስ ሲገባ እና ንጹሕ አቋሙን ሲያጠፋ ነው. መንስኤው በድንገት የውጭ አካል ወይም የማያቋርጥ የአካባቢ ቁጣ ሊሆን ይችላል።
- የሙቀት መጋለጥ ከአይን በሽታዎች ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው። ማቃጠል ወይም ውርጭ ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል።
- የኬሚካል ተጽእኖ በመድሃኒት ወይም በመርዝ መልክ።
የኮርኒያ መሸርሸር። ክሊኒክ. Etiology
የዓይኑ ኮርኒያ የሚጎዳው የሰውነት መከላከያ እጦት ሲሆን እንዲሁም በአይን ኳስ ኤፒተልያል ሴሎች ላይ በአካባቢያዊ በሽታ አምጪ ተጽኖዎች ምክንያት ነው።
ስለ የአፈር መሸርሸር ከተነጋገርን, ምናልባትም, መንስኤው በኮርኒያ ላይ በሜካኒካዊ ወይም በኬሚካል ጉዳት ምክንያት የሽፋኑ ትክክለኛነት መጣስ ነው. እንዲሁም በዓይን ኳስ ኳስ ላይ የተበላሹ ወይም የሚያቃጥሉ ለውጦች ከተደረጉ በኋላ የፓቶሎጂ ሂደት እድገት ሊጀምር ይችላል.
ይህንን የፓቶሎጂ ለመለየት ስሜትዎን ከሚከተሉት ክሊኒካዊ ምልክቶች ጋር ማወዳደር ያስፈልግዎታል፡
- የብርሃን ፍራቻ እና የማያቋርጥ ምክንያት አልባ ማላዘን፤
- የሚታይየቀንድ ኳስ ጉድለቶች፤
- የደመና አይኖች እና ሌሎች።
የአፈር መሸርሸር ሂደትን ከጠረጠሩ፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ለመከላከል ወዲያውኑ የካንኮሎጂስት ማነጋገር አለቦት።
ቫይታሚን ሬቲኖል እርምጃ
የዓይኑ ኮርኒያ በሬቲኖል እጥረት ይጎዳል ስለዚህ ይህ የቫይታሚን ንጥረ ነገር የእያንዳንዱ ሰው የእለት ተእለት አመጋገብ አስገዳጅ አካል መሆን አለበት።
በካሮት፣ በአሳ ውጤቶች፣ በፍራፍሬ፣ በጉበት እና በመሳሰሉት ይገኛሉ። የቀረበው ቫይታሚን በስብ የሚሟሟ ነው፣ እና ይህን ንጥረ ነገር ከመጠን በላይ መውሰድ ለሰው አካል ፍጹም መርዛማ ስላልሆነ።
በተጨማሪም ሬቲኖል የፀረ-ኦክሲዳንት ዝርዝር ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ከኦንኮሎጂካል በሽታ አምጪ ተህዋስያን ጋር በተያያዘ እንደ መከላከያ እርምጃ ያገለግላል። ሁሉንም በጣም ጠበኛ የሆኑ የነጻ ራዲካል ዓይነቶችን ያስወግዳል።
አንድ ትልቅ ሰው በቀን ወደ 1,000 mcg የሬቲኖል ቫይታሚን መመገብ አለበት ነገርግን የሚፈቀደው ከፍተኛ መጠን ከዚህ ንጥረ ነገር ከ3,000 mcg የማይበልጥ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል።
ቶኮፌሮል
የዓይኑ ኮርኒያ በቶኮፌሮል እጥረት የተጠቃ ሲሆን ይህ አካል በየቀኑ እንደ ስጋ፣ሳልሞን፣ጉበት እና የተለያዩ ዘይቶች ያሉ ምግቦችን መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን ያብራራል።
በሌላ መልኩ ቶኮፌሮል ቫይታሚን ኢ ይባላል።በአዲፖዝ ቲሹ ውስጥ በብዛት የሚከማቸው በጣም ጠንካራው አንቲኦክሲዳንት ነው። በቫይታሚን ኢ እጥረት ምክንያት የዓይን ኮርኒያ ለምን ይጎዳል? ይህ በቶኮፌሮል ምክንያት ነውየብዙ የአካል ክፍሎች ስራን መደበኛ ያደርጋል እና ለአንዳንድ ጉዳቶች ፈጣን ፈውስ ያበረታታል።
ጠቃሚው እርምጃ የሚከተለው ነው፡
- የስኳር ህመምን ቀላል ያደርገዋል እና በደም ውስጥ ካለው የስኳር መጠን መለዋወጥ ጋር በተያያዙ በሽታዎች የሚሰቃዩ ታካሚዎችን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል። ይህ የአልዛይመር በሽታንም ይመለከታል።
- የበሽታ የመከላከል ሃይሎችን ማጠናከር ይህም በቫይታሚን ኢ ዳግም የማዳበር ችሎታዎች ምክንያት የሚከሰት።
- የቆዳ እርጅናን ይቀንሳል።
- በሴቶች ማረጥ ወቅት ጠቃሚ ነው፣ይህም እንደ ኢስትሮጅን ያለ ሆርሞን እጥረትን ስለሚያካክስ።
- በቆዳ ላይ ሄርፒቲክ ቁስሎችን፣ቁስሎችን እና ሌሎች የፓቶሎጂ ሂደቶችን ለማከም ያገለግላል።
አንድ ትልቅ ሰው በቀን እስከ 10 IU፣ ህፃን - 7 IU. መመገብ አለበት።
ቪታሚን ፒሪዶክሲን
የዓይኑ ኮርኒያ በፒሪዶክሲን እጥረት ማለትም በቫይታሚን B6 ይጎዳል። ይህ ንጥረ ነገር ከየትኞቹ ምርቶች ሊገኝ ይችላል? ለምሳሌ የዚህ ንጥረ ነገር ከፍተኛ መጠን ያለው ጥድ ለውዝ፣ ፈረሰኛ፣ ሮማን፣ ማኬሬል አሳ፣ ሰርዲን፣ የባህር በክቶርን እና ሌሎችም ይዟል።
ለዓይን ኳስ አደገኛ የሆነ የወር አበባ የዚህ ቫይታሚን እጥረት ሊሆን ይችላል፣ይህም በተለይ እንደ፡
- ከባድ ስፖርቶች፤
- ለበረዥም አየር መጋለጥ፤
- ከምግብ የሚገኝ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን፤
- አስጨናቂ ሁኔታዎች።
ምክንያቱም የአይንን እና በተለይም የኮርኒያን ጤንነት ለማረጋገጥ እንዲህ ባሉት ጊዜያት መሆን አለበት::ከላይ፣ pyridoxine ከተባለው የቫይታሚን ንጥረ ነገር በብዛት ይጠጡ።
የአይን በሽታዎች ምንድናቸው?
ሌላ ምን የተለመዱ የፓቶሎጂ ለውጦች ሊታዩ ይችላሉ?
የዓይኑ ኮርኒያ በቫይታሚን እጥረት የተጠቃ መሆኑን አስቀድመን አውቀናል። ምን ሌሎች በሽታዎች ሊፈጠሩ እንደሚችሉ ለማወቅ ይቀራል።
- የአለርጂ ምላሾች ከሰውነት ከመጠን በላይ ስሜታዊነት እና ለኮርኒያ ብስጭት ተጋላጭነት።
- Met angiopathy የዓይንን መርከቦች በሚጎዱበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል ይህ ሂደት ደግሞ ከነርቭ ሥርዓት መዛባት ጋር አብሮ ይመጣል።
- አስቲክማቲዝም ከባድ የፓቶሎጂ ነው፣ እሱም በማጣቀሻነት በመጣስ የሚገለጥ፣ ማለትም፣ እቃዎች የተዛቡ፣ ቅርጻቸው እና ብዥታ ናቸው።
- በኦፕቲክ ነርቭ ላይ የአትሮፊክ ለውጦች በኒውረልጂያ ወይም በአይን ኳስ የነርቭ ሴሎች መቆራረጥ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።
የቀረቡትን በሽታዎች እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ለዚህ ልዩ የመከላከያ እርምጃዎች አሉ።
የአይን በሽታ መከላከል
ለመከላከያ እርምጃ መደበኛ የሕክምና ምርመራ ማድረግ እና ማንኛውም የፓቶሎጂ ለውጦች ከተገኙ ልዩ ባለሙያዎችን ማማከር ይመከራል።
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተጠቀሱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ጋር የተመጣጠነ አመጋገብ እጥረት የሚያስከትለውን አስከፊ መዘዝ ለማስወገድ ይረዳል።
የወጣት አይኖች እና ማራኪ እይታን ለመጠበቅ ጂምናስቲክን መስራት ያስፈልጋልበኮምፒዩተር ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና የመከላከያ መነጽር ይጠቀሙ።
የዘመናት ልምድ እንደሚያሳየው ማንኛውንም በሽታ ከመፈወስ ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው። ስለዚህ የዓይን ጤና እንክብካቤ በእያንዳንዱ ሰው ትከሻ ላይ ነው, እና በዚህ ጉዳይ ላይ የስፔሻሊስቶች ግብ በንቃት መከታተል እና ጥረታቸውን ከህክምና ሂደቶች ይልቅ ወደ መከላከያ መምራት አለባቸው.
